ダイエットクラブ

Search results for “舞茸 ダイエット 痩せない”

★朝
コーンスープ、みかん

★昼
ラーメン

★夜
舞茸と鶏肉の和風パスタ、味噌汁

★運動
カーブィダンス


以前、テレビできんたろーが
舞茸ダイエットで痩せてたのを
思い出して舞茸を購入!!

早く夏までに痩せないかなぁー!!

URL
/diaries/2014/02/22/2775059.html

全然だめだー

27歳、本当に痩せません泣

20歳の頃と同じダイエットじゃ
全然痩せないー
それか
産後だから痩せないのか
骨盤狂って痩せないのか
代謝悪くて痩せないのか。

ダイエット迷子中。

食べてないつもりでも
食べてるんだろうな。

痩せないから焦りまくって
悪循環。
友達にも会いたくない。

本当、デブ嫌い。

URL
/diaries/2015/04/26/3590438.html

10日目

やっぱり痩せない。
体脂肪も減らない。
新しい事を始めるか(´_`)
さば水煮缶とダイエットDVDを取り入れてみよう^^


朝)
・さば水煮ともやし&舞茸の蒸し物ポン酢和え
・焼き芋×80g
・納豆
・キムチ

昼)
・プロテイン

夜)
・豚バラと野菜&キノコの蒸し物(ポン酢)の野菜のみ
・麻婆豆腐

間食)
・焼き芋×一口

運動)
・部分痩せカーヴィー
・踏み台昇降×30分

・半身浴×30分

URL
/diaries/2014/06/06/2979043.html

今度は舞茸?( ̄▽ ̄;)

今朝のTwitterに先日のTV番組で舞茸がダイエットにすごい効果があったって記事がリツイされてたけど、今度は舞茸がスーパーから消える??
困るぅ~~(;´∀`)

キノコ大体何でも好きだけど、特に舞茸は好きでよく買います。ダイエットに効くのも知ってた。
炒め物やら煮物やら入れますが、美味しいですよね~!鮭のホイル焼きにも必ず入れるし・・・香りがいいッスよね!
あ~舞茸の天ぷらとかめっちゃ食べたいw

ダイエット的には、ひとつの食材云々より、糖質低めにまんべんなく栄養をきちんと摂れば自然に痩せるという森拓郎氏のメソッドは基本だと思う。金スマもそんな感じだった。食べないのは身体も作られず、基礎代謝も落ち痩せなくなる・・・それな。

本日、また7時からダイエット的な番組やるみたいです。あ、おびゴハンはじまた!今日も美味しそう♪

娘が頼んだ、フルーツとハーブのお酒が届いた。寝付きのために買ったらしいけど。私はもっと本格的なお酒が好きなんだけどここは味見させてもらおうっと♡ここんとこずっと飲んでないからね。えらいっしょ?(酒好き)

゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+
朝 パン1/2、ポタージュ、チーズオムレツ、ほうれん草ソテー、カフェラテ
難デキ

URL
/diaries/2016/11/14/4433958.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

舞茸ダイエット2週間ー効果イマイチかな。

今日も夜勤。。
なんか最近多いなぁ。

舞茸ダイエット始めて2週間程ですかね。。
別にお通じが良くなったという感じもなく、体重が激減した感じもなく。
だってカロリーかなり控えてるから、少しずつは痩せてくだろうと思うから、舞茸のおかげって感じもしないもんなぁ。。

ということで、舞茸ダイエット終了。
たまには、かさ増しの為に買うかもだけど。



基礎謝量1282kcal
内蔵脂肪レベル4
筋肉量41.8㎏
骨量2.7㎏

URL
/diaries/2016/05/15/4186225.html

キノコのこのこ元気な子

今冬はえのき氷を使ったダイエットが流行っているようですね。

それにしても、きのこダイエットってちょいちょい話題に上るような。

ちょうど2年前には舞茸ダイエットがブームになっていました。

ミキサー持ってないし、えのきはそんなに好きじゃないけれど、舞茸は大好きなんですよねー(*´∇`)

てことで、舞茸ダイエットをまた始めました。2年前のブームの時に10kgくらい痩せたので、再度挑戦です!

カレーも大好きなので、野菜を大量に入れた「舞茸のドライカレー」みたいなのを作って毎朝食べています。

このダイエットの素敵なところは、内臓脂肪がガックリ減るところですね(*´艸`) あっちゅーま。

皮下脂肪が落ちる方法も知りたいなぁー。

明日から帰省する予定なので、体重は増加するかもしれませんが、それで落胆せず、コツコツと痩せていきたいですね(`・ω・´)

URL
/diaries/2011/12/28/946729.html

ご褒美設定

ダイエットをはじめてから痩せるまでは服を買わないと決めているので我慢しているけどさすがに60㎏台までは先が遠すぎる( ;∀;)

なので、5個の目標を一つ一つ達成したら服を買えるご褒美設定を考えた♪

とはいっても、一個めの目標は90㎏。。。(._.)

この先、痩せたら着なくなってしまうと思うので金額を5000円までに低くして、次の目標を達成したら10000円、次は20000円!と徐々に高くしたらモチベ上がりそう。。。お金が大変だけど~

でもダイエットしてから食べ物に使うお金が減ったのよね(*^o^)♪
その分をご褒美に回せるように貯金しとこかな!

頑張って痩せないと~p(^-^)q



朝食

グラノーラ
サラダ


昼食

天津飯
鶏肉とれんこんのピーナッツあえ
コーンの天ぷら
舞茸の天ぷら
厚焼き玉子
かぼちゃ煮
春雨サラダ
舞茸スープ
ココナッツプリン


飲料

炭酸水
お茶

URL
/diaries/2015/09/06/3824299.html

なかなか痩せない

今日からダイエット日記はじめました。
私のダイエットは基本的に食事制限。あとは骨盤スクワット、ゲルマソックスを毎日履く。
食事は朝普通に食べて、昼と夜は自家製ダイエットドリンク。だけど食べたい時は白滝とか野菜で。でもねなかなか痩せない(泣)
諦めないで頑張るぞ!!

URL
/diaries/2011/06/29/473087.html

ダイエット40日目


昨日食いすぎて反省しましたが、今日もまぁまぁ調子こいた。

気合入れなおさないと(:.;゚;Д;゚;.:)!



✿食事✿

朝 ・・・・思い出せない

昼 弁当(ご飯、舞茸とウインナー炒め、さつま揚げ一枚、冷凍食品)

夜 舞茸とウインナーともやし炒め、おから、中華サラダ


おまえ、どんだけ舞茸とウインナー炒め好きなのよ。ってぐらい食った。

ちょっと前に舞茸ダイエットが流行ったが食いすぎ。

反省。



で、食った分減らそうとサウナスーツ着たが、

仰天ニューススペシャルがあまりにも面白くて、1時間チョイ鑑賞。

今日はウエスト引き締め運動20回

ピンクレディー14曲

汗が垂れたが、思ったより減らない。


今日の昼オツージはあったものの、

まだまだお腹には舞茸その他が山盛り残っている。

お腹の調子が悪いけど出ない。。

コーラックに手を出そうか検討中。


明日は久々の平日休みなので、体動かしまくることにする。


おわり

URL
/diaries/2012/12/19/1921895.html

93日目

最近全然ダイエットになってない…
ダイエットのつもりになってるぞ
これじゃ絶対痩せない
明日から、明日からになってるよ
体重も増え続けてるし…
ガチやばい
痩せなきゃ痩せなきゃ〜
まず、今週は1週間前の体重に戻す
頑張れ自分

URL
/diaries/2011/06/12/417258.html

やばい!!

舞台・・・彼氏のお母さん
来ることになっちゃった・・・orz
やばいぞ・・・・これは本間に
痩せないとやばい!!

中澤裕子のプロテインダイエット
しようかな・・・・・
本気で痩せないとやばいぞ・・・
あせるわ・・・

URL
/diaries/2011/06/03/391400.html

本気でダイエット!

ついに本気でダイエット♡

いい加減アラサーだし
今のうち痩せないともう無理!!
絶対痩せる!!!

痩せないと
理想の彼氏もできない!
合コンでも空気!
着たい服が着れない!
てか、可愛くない!

デブってだけで
20代損してるよね~~笑

4ヶ月必死にがんばる!!!!

URL
/diaries/2017/03/04/4556886.html

豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html

痩せない



痩せない( ̄(工) ̄)


なにもしてないから当然か。



生理前だから

我慢したり無理なことすると

イライラするし

ダイエット休憩中です。



はやく生理こーーーい



生理終わったら痩せ期になるし

気合い入れてダイエットする!!!


6月中に59キロにはなりたいよー!

URL
/diaries/2014/06/15/3001566.html

形状記憶。。。

まぁ、ダイエットらしい努力をしてないということもあるんだけど、
体って、形状記憶してる気がするw
いや、気持ちの上でも、どこかでそんなところがあるのかも。
目標をしっかり持って頑張らないと、
同じところから抜け出せないね。

まず、やっぱり記録だなー。
ダイエット頑張ってるDCの方々は、
きちんと記録してる方が多いもん。

0730 ご飯、お味噌汁、舞茸と豆腐煮、青梗菜と豚肉としめじ炒め少々
1300 ご飯、ふきのたいたん、舞茸と豆腐の卵とじ

URL
/diaries/2015/04/21/3583416.html

寒い…

週末は、、もう恐ろしいくらい
食べまくり、、

旦那さんの実家に行って、糖質パーティww
残せない状況だす。。
案の定増えてたし
週明けは少し頑張って元に戻しました(^◇^;)

1ヶ月たったかな。?

ちょこちょこ間は空くけどここで頑張っていきます♪

ホットヨガ60分

朝ごはん↓
シュトレン少し
ダイエット珈琲豆乳

サラダほうれん草


ランチ↓
冷やしご飯少し
唐揚げ
舞茸スープ
ダイエット紅茶

URL
/diaries/2016/12/07/4459671.html

止まらない

 

いやなのに
たべたくないのに
いやなのに
体重増える
痩せない
痩せない
太る
痩せない
太る一方

止まらない

手がとまらない

体じゃなく心が求める

気持ち悪いのに

お腹痛いのに

怖くなって次は拒食

繰り返し

嫌になる


ダイエット出来てない


ここやめようかな

URL
/diaries/2013/12/30/2681589.html

レコーディング


朝 ご飯 卵焼き ウィンナー スープ


昼 給食


夕 肉 サラダ ヨーグルト


間食 ジャガビー お煎餅 杏仁豆腐


やばぁぁぁぁぁ


減らないなぜ減らない


やばいがちやばい


悲しい


いやだまじいやだ


痩せなきゃ痩せなきゃ


デブはきつい


ダイエットダイエット


痩せる


URL
/diaries/2012/02/26/1123799.html

久しぶりです。

この頃、ダイエットを休んでいました。
なので、痩せるはずはないですね。
もうすぐ、健康診断も、近いし暖かくなると、コートで身体を隠せなくなるし、真面目に痩せなければと、思いました。
又、ダイエット頑張ります!
本当!痩せたい!

URL
/diaries/2016/03/22/4106621.html