ダイエットクラブ

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結婚式まであと9日

顔のむくみが気になる

私は元々むくみやすい体質で
最近はむくんでること多い。
結婚式当日にむくんでたらやだーと思い

昨日から「チャーミング」っていうダイエット茶飲んでる。

むくみに効くかはわからないけど
体重、体脂肪率
顔のむくみもいいみたい~


URL
/diaries/2011/12/14/913269.html

むくみ

産前から続くむくみがとれない。ひどくなっている気が、、むくみすぎて足がいたいー。ダイエットとは全然関係ないけど、赤ちゃんのおっぱいを飲む顔ってホントかわいくて好き。この角度で見れるのはママだけの特権だわー。

URL
/diaries/2012/08/15/1685919.html

脂肪燃焼スープダイエット(2日目)


増えてるじゃないかー


でも尿の出がよくてむくみが取れた感じ。


2日目:野菜の日
スープと野菜を食べます。飲み物は100%果汁ジュース、水、お茶、ブラックコーヒー。
もちろんお菓子は禁止です。


野菜そんな食べれるかなあ。スープも野菜だし。

URL
/diaries/2013/08/18/2451846.html

なんか太った気が・・

ダイエット87日目です

顔が凄くむくんでいます。

まるまると・・・今回の生理は前までとちょっと違うむくみ方
しているので、気になる。

最近運動さぼりぎみだし、生理終わったら頑張るかな。
汗をかいたらむくみを取れるかな。

URL
/diaries/2013/03/13/2112153.html

20日目 旅行1日目

車で移動中のため体重は測定できず。
しかし、移動中の足のむくみがひどいΣ(゚д゚lll)むくみ防止のソックスはいたり、足を上げたりしてみるけどむくんだまんま…(泣)
とりあえず、せっかくの家族旅行なのでダイエットの事はあんまり考えず楽しみます(^o^)♪

URL
/diaries/2014/08/21/3151903.html

おヽ(´▽`)ノ♪

-4いった☆


この頃体脂肪も落ちてきてるw

あんま運動してないのに・・・


むくみって体脂肪にふくまれるのかなぁ?


メディキュットはいてむくみ減ったら体脂肪もおちた(笑)


ただ
スープダイエットのスープに飽きてきたw

中身を鳥から魚介にかえようかな??




URL
/diaries/2012/04/19/1273358.html

今日から

ダイエット記録開始!
生理前でむくみがひどい、、。

とりあえず8時間以内ダイエットと
ながら的なダイエットは
やっていこうと思う!!!!

帰りにむくみがすごすぎて
ロミロミセラピー60分やってきた!!
ちょっとましになったかな。。


朝、ナスとツナの炒め物
昼、(コンビニ)サラダチキン、サラダ、ドレッシング、ヨーグルト、チョコ
夜、なし


カロリーはおそらく1000以下くらいかな、、。


明日から計算します!!

URL
/diaries/2016/07/10/4272427.html

12日目 <編集中>

飲み会で食べ過ぎた。
1日でむくみで2キロ太ってまた1キロ戻しました。
むくみこわっ。。

朝昼
リコッタチーズパンケーキ
チーズ

400程度



鮭フレーク 30?
五穀米 200
しょうがスープ 130
おでん 180

間食
ダイエットせんべい 63
ダイエットポテト 63
ダイエットクッキー 90
ナチュラルローソンのチョコパイ 160


URL
/diaries/2016/11/23/4444094.html

むくみ

夕方すぎると足のむくみが半端ない。
かゆくなる…

下剤を飲んでトイレとおともだちな一日だったけど
2キロ減ってた(゜O゜;
痩せたのではなく
お腹にあったものが出てっただけ。
こんなに溜め込められるもんだね…
我が腸にあっぱれ。

さてここからがほんとのダイエット♪
ファイトおー

URL
/diaries/2012/05/09/1322781.html

エステ

今日は、ジャパニーズオイルセラピーAtsu®のエステを受けてきました。


下肢のむくみがスッキリ


エステの後に体重測ったらもっと減っていたかもしれない。

生理前のむくみやすい時期に体重減は嬉しい。


自分自身も気をつけてダイエットに励まなきゃ。

URL
/diaries/2018/04/08/4967879.html

37日目 +1.4

ウォーキング10172歩
睡眠時間5時間

忙しい&連日の終電前までの飲み会続き
睡眠時間の足りなさでやばい太り方(笑)
ほぼむくみだと思いたい!
むくみであってくれ!
ダイエットできる穏やかな日々は明日から…( ;∀;)
今日も一日頑張ってきます!

URL
/diaries/2017/12/03/4858318.html

むくみ~

生理が始まったせいか、いつもよりむくみがひどくツラいですあー

来月から、水泳ダイエット始めます本格的にジム通いが始まるので頑張って痩せなくては


【朝】
シリアル
ヨーグルト

【昼】
おにぎり二個

【夜】
抜き

【間食】
きなこ豆乳

URL
/diaries/2012/06/22/1445310.html

むくみにくく*。



一日一日こなしてたら体重が減ってたぁーー!


毎日たくさん歩くことはやっぱり大切ですよね。
ヒールだとペタンコ靴よりむくみやすいらしいです!!!


結構顕著に差が出るらしくて
驚きました(●^口^;;



でもヒールだとまだ足きれいにみえるんだよなぁ・・
交互にはくこと心がける!


リンパマッサージしたりして
夜にむくみをとってあげること

大事だそうです。


当たり前だけどやっぱり
積み重ねですね!




むくみは美脚の大敵(>_<)
スリムウォークとかを活用するのもいいですよね★


いろんな悩みと向き合いながら
ダイエットとつきあっていこッと!!


URL
/diaries/2012/09/09/1661687.html

一日目



昨日
朝;トマトきゅうりオニオンピクルス・魚介カレー
昼;焼きそばチョコ五個・酒粕和え・きゃべつ
夜;心太・きゃべつ・カレー一口・エスニック炒飯・葡萄ジュース・カキピー



とりあえず・・・
食べ過ぎ・・・
運動はスタードラフトで
やっていた肩くるくる
ダイエット(*´∇`)




あとお茶を2リットル
のんどるよ!!!!!



まぁ朝のむくみはんぱぢゃないわ(_´Д`)ノ~~



ゆるくやるよ!!

URL
/diaries/2012/08/02/1560088.html

10/12-バイト☆朝バナナダイエット開始☆


おーいお茶
バナナ2本

今日から朝バナナダイエット。
朝食作ってる暇ないし、
ちょうど良いかなって

昨日のカラオケかプーアル茶の効果なのか、
むくみがすっきりして、
体重も減りました

そろそろ生理が来るはず…
早く来るなら来て…

って思ったら夜になってやっと来た


飲み物
おーいお茶
ピルクル

昼:
甘栗ホイップパン
うどん
カツ丼

…炭水化物ばっか

間食
おさつスナック


カキフライ2個
うどん少し
もやしのみそ汁
とうふ
マカロニサラダ

間食
ロールケーキ
栗だんご半分
紫芋だんご半分

紅茶

URL
/diaries/2011/10/12/755029.html

ダイエット98日目

今朝は身体がスッキリしてる感じ…

起きたらむくみ感がなかった~

梅雨明けし暑さに少々バテ気味だ…

昨夕はバナナジュースにし運動した事もあり体重・体脂肪共に減った…

アイスが食べたくなる季節…

かき氷はさっき子供たちに作ってあげ私はお茶をゴクッ~

夏バテしないよう栄養も考えなきゃね~

今日も私なりにゆる~く頑張ろう!!

URL
/diaries/2013/07/07/2368047.html

(//∇//)

体重めっちゃ減ってる~!!!

昨日まで増えつづけてたからびびってたんだけど、投げ出さなくてよかった~!!!

美トイレダイエット始めたし。ライバルさんにむくみにはお茶や里芋!って教えてもらって飲んだりしたからかな~((o(^∇^)o))

久しぶりに見たわ、47㌔台!

やり方間違ってないみたいだから、もし増えても続けていく動機付けになったわー(^^)v

URL
/diaries/2013/10/06/2544684.html

酵素+ノニジュースダイエット開始3日目♪

酵素+ノニジュース飲み始めました。

なんと!!
3日目にして顔のむくみが取れあごのラインがでてきたーーー!

すごい♪
体重は全くといっていいほど減ってませんが・・^^:

顔だけ2~3キロくらい落ちた感じに見えてきました^^

一ヶ月前から続けてる便秘解消のお茶のおかげでもあるかな?

この3点をもう少し少し続けてみまーす(*´ω`*)

URL
/diaries/2013/05/22/2263237.html

20日目 むくみ?

なぜだー!!
昨日ダイエットメニュー頑張ったし、
ウォーキングもして汗もたくさんかいたのに、
体重が増えてた(´・ω・`)

なんか靴下の跡ついてるし、
やっぱり生理中でむくんでるのかなー?


アイスコーヒー


お弁当


お味噌汁
ししゃものひもの
トマト
鮭のレンジ蒸し
野菜ジュース

ダイエットメニュー
なし

URL
/diaries/2013/08/05/2427514.html

足裏湿布ダイエットなう

足裏湿布ダイエットとやらを試してみて、もうすぐ2週間やけど、

痩せてる‥気がする(笑)


とゆか、むくみがなくなるのがありがたい!

1人暮らしはそんな毎日湯船に浸かれないからなー

むくむなぁ〜

と思ってたのが、解消された!
やった!笑

URL
/diaries/2016/03/10/4088543.html