ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 食べ物 スーパー”

(。´・ω・)

早く帰れたときは早めにご飯。

作り置きしてたおかずと燃焼スープで…

最近、近くのスーパーにセロリが置いてない。

明日はあるかな…

明日はささみで料理しよう。


ダイエット始めると食べ物のことばっか考えてる(笑

食べちゃダメ、が1番ストレスなんだろな~(・∀・)

URL
/diaries/2013/12/06/2646659.html

食欲の秋

減らないです!
週末は実家に泊まったので、食べすぎました(^_^;)
私のダイエット最大の敵である母は超料理上手なので、いつもご馳走を作ってくれます。
本当、美味しいのよね、旬の食べ物。

今日は寒かったからスーパーにしか、行かなかった。
スクワット頑張りました。

URL
/diaries/2017/11/20/4847662.html

ダイエット生活 前夜祭

だから高カロリーな、フライ類をオリジン弁当でチョイス。【写真左】
スーパーでは、明日からのダイエット用の野菜を購入【写真右】

大好きなアサヒスーパードライゼロとさとうのご飯を食べて、今日も贅沢に一日が終わりました。


URL
/diaries/2014/01/08/2692804.html

1/8 その2 ダイエット生活 前夜祭

だから高カロリーな、フライ類をオリジン弁当でチョイス。【写真右】
スーパーでは、明日からのダイエット用の野菜を購入【写真左】

大好きなアサヒスーパードライゼロとさとうのご飯を食べて、今日も贅沢に一日が終わりました。

URL
/diaries/2014/01/08/2966195.html

4日目

ジム×
朝→お好み焼き
昼→お好み焼き、ヨーグルト
夜→たこ焼き
間食→アイス284kcal、デラウェア

ダイエット中にしてはいけないこと。
一日中家にいること。
コンビニに行くこと。
スーパーの買い物について行くこと。
とにかく、食べ物が容易に手に入る場所に近寄るべからず。
今日は失敗したなあ。

人が買ってきてくれたものを断るのは無理だし。人のせいにしてるわけじゃないけど。

URL
/diaries/2013/07/14/2383702.html

戸棚を見てみないとだな

ジムで筋トレ70回
ゆっくりスクワット10回
プランク30秒1回

おもち
ご飯
豚肉
キムチ

うぐいすパン
ポテチ
アイス

缶コーヒー
チーズ

鶏肉
カップケーキ
スティックカール
スモークチーズ

今日はコンビニ行って、その後スーパー行ってしまった。
おいしいもの買いすぎたな。

ん~買い物しないダイエット始めようかな。
戸棚とか冷蔵庫の奥の方に何かしら
食べ物あるだろうっていうダイエット。


URL
/diaries/2016/01/11/4002288.html

スーパー銭湯

スーパー銭湯でサウナ・岩盤浴・あかすり・リンパマッサージへとへと汗出しまくってデトックス

ただ…お風呂の後のチューハイがダイエットの敵しかも今日はおさしみとか食べまくったし明日急増してるに違いない

結局またスーパー銭湯で8時間以上過ごしてしまい、土曜の夜なのにに帰って勉強です

URL
/diaries/2010/10/09/49799.html

3月7日の食事と日記

☆スーパーの惣菜 田舎きんぴら100g 1パック

☆スーパーの惣菜 北海道産いか旨味焼き1パック

☆スーパーの惣菜 やきとり(もも)3本

☆スーパーの惣菜 ひじきとお豆のサラダ1パック+きゅうり1本分

☆スーパーの惣菜 牛ローストビーフスライス1パック

☆牛丼の具

☆いんげん・じゃこ・しらたき煮

☆はちみつ黒酢ダイエットレモン水1本

間食
☆ガム1粒


腕立て伏せ10回
膝付き腕立て伏せ50回
肩甲骨体操50回


夜 スーパーに買い物に行ったら

今日は なんだか
ものすご~く お腹がすいてきちゃって

見るものすべて 食べたくなった
\(☆o☆)/

特に甘いもの!

クリームたっぷりケーキとか
粒のあんこたっぷり大福とか
ぷるんぷるんのプリンとか・・・


(≧Д≦)ぁぁあああ


ほわっほわの
ホイップ生クリーム飲みたい!!
(゜∇゜)←かなり重症


お腹が空いてる時のスーパーは 誘惑がいっぱいで危険だね
( ̄∀ ̄)


URL
/diaries/2013/03/07/2092849.html

割と凄い

スーパーです。野菜達を買いに行って、当然のように惣菜コーナーで揚げたてのコロッケをガン見(私の1番好きな食べ物)なのに「ダイエットしてるからやめておこ~」ってなるのとか、お菓子コーナーに行っても表示してあるカロリー見て「ぶっとびやん(T▽T)こんなちょっとで、500kcal越えやん」と陳列棚へツッコミ入れて、野菜だけ買って帰ってくるあたり今回は本気ダイエットみたいです(笑)割と凄いな…懐かしの45kgに目標変えてみよかな(^_^)

URL
/diaries/2012/01/27/1030684.html

ぐぅ(´・ω・`)


今日はバイトの休憩中にどうしても
甘いものが食べたくなって

ふら~りとスーパーに寄ってしまいましたorz


目標の41キロ間近になっては、いつもたべてしまう…

お団子と
まるごとバナナを購入(*゚д゚*)テヘペロ

今日と明日で大事に食べます



台風が去って
いきなり涼しくなった気がしますね

もう秋なんだなぁ(´-ω-`)
しみじみ…


さつまいも…栗…さんま…大好き……

なんかダイエット日記のはずが
食べ物のことしか書いてない気がするΣ(゚∀゚ノ)ノ

だめだー


☆朝☆
トースト
スープ

☆昼☆
スープ
お団子(2本)
まるごとバナナ(半分)


URL
/diaries/2011/09/06/664072.html

心がダイエット中

なんだか
とーーーっても疲れた気がする。


ああ、路頭に迷う55歳のおばちゃん・・・だわさ。

・゚・(つД`)・゚・


ってか、早く10月オープンの近所のスーパー求人だしてよね、
他店の10月オープンのスーパー昨日求人だしたじゃん。
ダイエットどころか神経がダイエット中。

URL
/diaries/2014/08/15/3139139.html

(ρ_;)


スーパーまんさん前の記事にコメントありがとうございます

仲間が出来て心強いデス

────────────

ダイエット始めてから2日

食欲がやばいです(゜∇゜)

おさえれない

すぐ満腹なる食べ物ないかなぁ?

運動もしなければ

春休みに入って引きこもりがちで運動不足

笑うしかない

ダイエットって言うてもどんなダイエットにしよう?

どんなダイエットがオススメですか?

何かあったら教えて下さい

話変わります

自分にコンプレックスがありすぎて病み病み~

とくに顔!!!

顎の部分が...

プチ整形したいww

韓国?じゃ卒業祝いとかで整形プレゼントされるとか聞いた

かなり羨ましい(≧∇≦)

韓国って美容にも気使ってる国やし.韓国人の女性は綺麗

何気に憧れてる

日々可愛くなりたいお年頃なんで.メイクとかダイエットとか頑張りまぷ

みんなも一緒に頑張りましょう

URL
/diaries/2011/03/28/228931.html

踏ん張りどころ!!

8:00 ウナギ丼、味噌汁

カーヴィダンス
家→ドンキ→薬局→スーパー

13:00 こんにゃくそうめん、ごぼうサラダ、すいか、

14:00 こんにゃくそうめん、抹茶豆乳


カーヴィダンス

スーパー→スーパー


22:00 サラダ、ピザ、パスタ、デザート


カーヴィダンス2回
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2011/08/03/574304.html

週末は残り物の消費

でも食べ過ぎたかも。

今日はいつもいくスーパーで会員カード作ってきた。
卵とキッチンペーパーもらったけど、最近カロリー制限で卵食べてなかったから、ちょっと微妙かも(笑)

まぁ、そろそろ食事バランスを考えて安定したダイエットに切り替えなきゃだし、前向きに行きましょう!

URL
/diaries/2013/06/09/2305962.html

心機一転。

今日は朝昼ガッツリ洋食を食べ、
夕方5時ごろに
スーパーカップクッキーバニラ

ケーキ

バターパン

食べ、お腹いっぱいになり夕食抜き


今からダイエットスタートだー!!


絶対42キロになってやる

ちやほやされる愛され女子になってやる!!

ショーパン、ミニスカ、ニーハイはきこなす!!

URL
/diaries/2011/08/06/583983.html

ピンチ!

こんばんはー

また今日も増えてました(泣)
昔ダイエット成功したときは
49キロまで頑張れたのに
今回はなんで
自分をコントロールできない
んだろ(T_T)

やっぱり一人暮らしだから
かなあ(´・ω・`)
夜、一人でテレビ見ても
つまんないから、つい食べ物に
手を出して食べまくってるlll
家族でご飯食べてたときは
そこそこ栄養ある料理
食べてたし、食べ過ぎを
止めて貰えたらからなあ(-_-;)
一人暮らしすると痩せるよ♪
って聞いてたけど、私は
例外だったみたい(^◇^;)
あ~ギャル曽根みたいな体
になりたいー!!

決めた!
明日から実家帰省まで
スーパー行かない(`・ω・´)!

URL
/diaries/2011/12/08/899374.html

ダイエットへの関心薄れ中。

今日の仕事は半休だったのでのんびりできました(o´・∀・`o)ニコッ♪

今日の夕食もダイエット無関係で「炭水化物食べちゃえ!!」とスーパーで巻きずし4本と鶏の唐揚げと発泡酒買いました☆このスーパーの鶏の唐揚げが意外とうまい!!ケンタッキーの味に似てました。明日も買いに行こう!!



★今日の朝ラジオ体操DVD行いました★

URL
/diaries/2013/07/31/2418401.html

10月!

いよいよ
ダイエット開始して1ヶ月なるよー。

だいたい2キロ?痩せたかな?って感じ?
順調なのかな?

痩せるのに時間かかるなぁ、、、。



長ーく頑張るしかない!


前はすぐ痩せたのに、、、
でもサボってる部分はあるよね。前より

前はペーパーだったから結構早く痩せたのかと?
車あると頼っちゃうなぁ。。

良くないね〜

なんかダイエットにいい食べ物ないかなー?

URL
/diaries/2018/10/01/5133300.html

*ダイエットスタート



朝*体重52.6kg体脂肪28.2%

夜*体重52.8kg体脂肪26%

食べた物
13時30分
レモンシュークリーム
手巻きおにぎり(豚カルビ味)
青汁

15時40分
トマト、キムチ、豚汁

この日の摂取カロリー600カロリー

写真にはバナナがあるが食べてない。

夜ご飯はなし。



チアシード(400円)
これを食べ物や飲み物に混ぜるとかなり膨らんで腹持ちが良くなる優れもの!スーパーに売ってるからお手頃。


今日は食べなさ過ぎてお腹空いた…。
運動は残念ながらなし…。

URL
/diaries/2015/05/28/3647850.html

再ダイエット15日目

今朝も体重計測はせず。

昨日の夜食べ過ぎてしまったので
今朝はヨーグルトのみ。(朝8時半頃)
因みに寒天粉をすこ~しだけ+して食べました(・ω<)

昼になり何を食べようか?(お腹が減った)
冷蔵庫を空けても何も無い。
昨日で食材をほとんど使い切り(笑)

カレーなぁ・・・・
食っちまったなぁ・・・・(´Д`ι)

この状態でご飯を食べるとかなりがっついてしまいそうなので
とりあえず、少しでも元気な体を疲れさせよう大作戦。
あえて近所のスーパーは通り過ぎ、隣駅のスーパーまで
買出しに行きたいと思います(・ω<)
この状態から歩くのかと思うと腰が重いですが頑張ります(*´꒳`*)

平日はあまりお腹が空かず。
食べ物の事を考える事もあまりない。
仕事が忙しかったり、体が疲れてたりするのが原因なのでは?と思います。
お酒を飲むとスイッチが入ったように食べだすんだよね(笑)
よし!!いざ出発。

URL
/diaries/2016/05/22/4196525.html