ダイエットクラブ

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ジムに行ってきた!(7日ぶり)

ベトナム人への英語プレゼン無事終わりました!!!
わりと感触は良かったです!!

これで受注となったら、最大で来年の年始から春までベトナムに滞在予定です(そんなに嬉しくはない)

ただ、英語力がやはりないなぁと痛感もしたので、これから少しずつ英語の勉強もダイエットと並行しつつやらねばです。

ダイエットもできてないのに、できねーーーーーとも思うわけで、
とりあえず英語は業務と並行でという形で頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2016/05/16/4189042.html

7日目

体脂肪やばすぎるよ・・・水太りかな?
だから今日は半身浴をしてみようかな。

体脂肪率ってどうやれば減るの?
やっぱり筋トレとかかな?
柔軟じゃ体脂肪率は減らないか・・・(笑)

そういえば昨日は全国センター模試がありました。
あんまできなっかた。
英語がもっとできるようになりたいから
夏休みは英語の勉強に力を入れようと思う!

だから、夏休みはダイエットと英語を
頑張ります!

URL
/diaries/2012/07/23/1531357.html

10/11(日) 中途半端

本当は同時に色んなことに挑戦しても全部中途半端になると分かっているのですが、英語やったりダイエットやったり、色々手を出しています。

今は英語の勉強に重心が置かれている状態です。
年末までに56kgという当初の目標にはかすりもしないな~。どうしようかな。

URL
/diaries/2015/10/11/3881148.html

29日目

64kg台突入。

最近英語の勉強にハマってて、ダイエットサボり気味。

海外ドラマを字幕吹替なしで見て楽しみたいのです。
特に今英語のまま観たいのは、
「バーン・ノーティス〜元スパイの逆襲〜」

スカパーで観てた時は、字幕で見ていた。
吹き替えだと主役のマイケル・ウェスティンを栗田貫一さんがやっていて、どうもルパン見てるみたいで。

字幕でみた方が、英語全然ダメな私でもたまに聞き取れる言葉があって、英語のまま理解出来た時は、とても嬉しいし面白かった。

出だしが毎回、

俺の名はマイケル・ウェスティン。
元スパイ。

って始まるから、つい字幕で聞き取れるか試してみたくなる。
でもいつも聞き取れなくて、

あー英語のまま理解出来たら楽しいのになと。

それにしても中学レベルの英語まで、記憶が怪しいのはマズイなぁ…。

URL
/diaries/2012/03/23/1196999.html

卒論がまとまらん。

卒論は英語で書かねばならないわたしですが。

英語云々の前に論理的な書き方が日本語でも苦手なわたしはどうすればよいのでしょう!

でもこれから
ディズニー
飲み会
長い付き合いのネットの人とお食事
内定式

などなどいろいろあるので頑張らな!

ダイエットも頑張らな!
やっと59キロ台。
減りますように(´・_・`)

URL
/diaries/2013/09/12/2502392.html

今日のごはん

〇朝ご飯:カレー
〇昼ごはん:おにぎり、わかめスープ
〇夜ご飯:ピザまん(ファミマ)、おでん(はんぺん、がんも)(セブン)

今日は4限が終わった後に図書館で2時間英語のお勉強…

この前のTOEICの結果が昨日見れたんですけど自分の英語感覚が衰えていることを数字で表されたという感じでした。

今度の11月の試験は受けないけど12月の試験に向けて毎日2時間くらい英語を続けたいと思います。

ダイエットも!!!

明日は朝ごはんに野菜を取り入れよう!!

URL
/diaries/2015/10/06/3869524.html

80日目





◯朝
なし

◯昼
焼きそば、ウインナーx1
ミニロールパンx1

◯夜
お赤飯、焼き鳥
味噌汁(豆腐、ワカメ、
エノキ)、キャベツ

◯運動
トランポリンダイエット


お赤飯久しぶりに
食べました(*^o^*)
美味しかった~✨

そして、明日から
春の補講が4日間
あります(´・_・`)
現代文やら
英語難関大向けやら
ありましたが
私は、英語基礎を
とりました(^-^)w
理系の人たちは
化学、数学が
必須みたいですo(^▽^)o
かわいそうに←

でも、1教科700円と
テキスト代って
高くないですかね囧
金がかかる学校ですわ(−_−#)
まあ、英語基礎は
3限目なので、
早めに学校にいって
宿題を終わらせようと
思います(^O^)



URL
/diaries/2012/03/25/1203722.html

とりあえずの目標まであと1キロ

46kgまであと1キロだ
45キロ以上下げたらたぶん機内でぶっ倒れそうだから最低でも45kgまではやせたいけどとりあえずあと1キロ痩せたら現状維持に努める。

英語もカンタンに体重のように数値化されないかなぁ(T . T)❤️

いまの悩みはダイエットより英語だね!>_<

URL
/diaries/2015/02/18/3480709.html

120日間ダイエット2日目

朝の体重は73.7kg
昨日の夜、ムダに食べなければもっと体重が減ってたかも(´・_・`)
でも、今なげいても仕方ないので、明日の自分に恥じないよう今日がんばろ!

今日は、
まいにちハングル
まいにちスペイン
テレビでスペイン語
30日間英語2日目
5分間英語トレーニング
韓国語単語9個

コアリズム60分版
そうじ

をしましょ!

URL
/diaries/2011/03/31/234128.html

16日目英語の勉強開始@半身浴

基礎代謝を上げるために、半身浴などを積極的に取り入れていこう~
というのは昨日書いた通り。

とは言いつつ、これまでも何回か半身浴にトライしたけど、
効果は実感して良い物だと認識しているものの、何せ飽きた。
飽きたっていうか、20~30分ぼーっとしている時間が、とにかく何だかもったいなくて^^;

半身浴をもっと有意義なものにできるものは何かないかと考え、、、
英語の勉強をすることにした^^v

英語の勉強もダイエットと同じくらい継続できないものの一つ、笑
これまで、年の初めの目標に英語の勉強を何回掲げたことか!!

(おそらく半身浴は)二日に一回程度として、
30分程度でも英語に触れることは、何だかんだと英語を全くやっていない今よりはよほど良いかと。
そこで、また英語に目覚めるかもしれないし!今回のダイエットみたいに★

ただ、英語の勉強と言っても、問題集や参考書を持ち込むと、
湯気でふやけてしまうのも嫌だし、最悪の風呂ポチャをした時のショックが大きそうだし。

ということを悩んだ結果、英語の勉強ができる“雑誌”を持ち込むことにした。
雑誌なら勉強っていってもガチガチじゃないし、一通り読んだらポイしちゃえばいいし。
(残念ながら英語で書かれた海外の雑誌というわけではありません。そこまで英語力高くないので、ちゃんと日本語も書いてあって、あくまで英語を勉強するための雑誌です。)
そして選んだものはコレ。

『CNN ENGLISH EXPRESS』
http://ee.asahipress.com/

早速、今日やってみたけど、、、
風呂出た後に雑誌に出てきた単語を調べたり、付録のCD聞いたりして、
事実上、余裕で30分以上の勉強をすることになった^^

一年後、痩せた体を手に入れつつ、ついでに英語もちょいと身に付けるという計画★
そんなに上手くいくかな、笑


■今日のGOOD■
・朝食のパンに大好きなピーナッツバターぬらなかった
・飲み物全てノンシュガー+ヘルシア緑茶
・間食ゼロ
・朝、少し残した
・軽く筋トレ(腕立て、腹筋)
・半身浴30分
・テニススクールに再入会 
 ⇒ただし、GWの関係上、最初のクラスは5/12以降になった。。早くやりたいな♪

■今日のBAD■
・とくになし

■今日のストレス解消■
・とくになし

URL
/diaries/2011/04/24/288951.html

#0032 新しい年だ

ちゃんとダイエットを意識したダイエットを始めて1か月。

今月の目標は、
ダイエット 88㎏まで減量
その他、英語力向上

ライフスタイルの改善かな
目標は、5時起床 11時半消灯
睡眠時間をちゃんと確保しないと、結局のところ効率が下がる気がするので、正直、「寝ている時間がもったいない」気もするけれど、せめて5時間半睡眠は確保したいなぁ。

URL
/diaries/2015/01/01/3987792.html

久々のダイエット

英語のdietって食事で病気を治すとかの意味だと思っていたのですが、
今日たまたま見ていた英語の動画で
「Do you diet?」
っていう風に、「痩せるために食事制限してる?」みたいな感じで使われていて
ああ、そんな風に日本語の「ダイエット」みたいな意味もあるんだなと思いました。
答えた方は
「No. I eat well and I go to the gym.」って答えていて
痩せるためのエクササイズは、英語のダイエットには含まれないのだな、と
思いました。
この答えていた人っていうのが女優のペネロペ・クルス。
食事制限一切なしで、エクササイズのみで166cmの50kgくらいをキープしているみたい。
外人なのに凄い!(←相変わらず人種差別!)

それでそれで、私はというと
ダイエットやってるつもりではいたのですが、
食事、最近ほとんど制限していなかったので、
英語の本来の意味でのダイエットはしてなかったみたい。
玄米食べて、揚げ物食べないくらい。
それで今日は久々に夕食の主食を抜いてみました。
そうするとやっぱりその後ボリボリ、カリカリいろいろ食べてしまいました。
でも夕食に主食を食べてもボリボリカリカリはやっちゃうので、
明日の体重見て、減ってたらまた抜こうと思います。

ペネロペ見習って運動は続けるぞ!

URL
/diaries/2010/02/03/14180.html

朝;なし
昼:おにぎり二つ
夜:サラダ、チョコレート

今日もいっぱい動いていっぱい頭働かして
疲れました( ; ; )笑

でも忙しい方が私は好きみたい。



ダイエットだけでなく
今日から英語の勉強しっかりやろ。
四月のTOEIC、目指せ800点!(>_<)♡♡

URL
/diaries/2013/02/27/2074752.html

3がつ4にち




テスト終わったから
ダイエット開始~


朝:納豆もち←

お昼はこれから~
春雨スープと
0キロカロリーのゼリー
いただきやす(。・ω・。)



ご飯終わったら
センター模試の復習と
英語課題やらねば


てか、あの大学入試の
人捕まってよかったあ


受かりたかったとか
みんな思ってるから~


うちも来年に向けて
頑張ろうっ!


_

URL
/diaries/2011/03/04/185091.html

思ったより重かった…

1年ぶりに体重計に乗ったら、自分の想像を3キロ上回る体重でした。

ダイエットに成功したことないけど、がんがってる人たちに励まされながら
楽しく体重が落ちたらいいな!

今日はなんとか早起きできたので、今日も英語の勉強がんばるぞー★

URL
/diaries/2012/05/18/1345696.html

久しぶりです




昨日までテストで
ずっと机に向かって
うち根っからの勉強嫌いだから
ストレス溜まって
食べてたら増えた←


英語の点数悪くて
まぢ萎えるけど
前ののことは忘れて
また今日から頑張ってます★

ダイエット(^∇^)/


夏って立ってるだけでも
汗かくから痩せそう(^ε^)


あと23日で目標
-3キロ


がんばるぞお!

URL
/diaries/2011/06/24/456939.html

Day12

【朝ご飯】
・おからクッキー

【腹の虫止め】
・おからクッキー

【昼ご飯】
・お茶漬け
・おからクッキー

【間食】
・お饅頭
・ワッフル

【夜ご飯】
・お酒
・コース料理(米無し)

今日は課内の送別会(*^^*)
楽しいコンパでした!

次は30日にやる~(^o^)笑

体重怖いな…
ダイエットもやけど、英語やらな。

URL
/diaries/2013/03/17/2113886.html

5日目



あにょ~


今日食べたもん↓


朝… ミニパン とかゆーゃつ1個

昼… 担々麺の春雨スープ

夜… すき家の牛丼♪



あー
お腹すいた

お腹消化早すぎゃし(>_<)



今日のテストゎ
no勉のわりに解けました

明日ゎ英語あるし嫌ゃな(′・ω・)


まぁ明日で終わりゃし
明日から本格ダイエット開始




あでゅ





URL
/diaries/2011/12/12/909329.html

124日目

朝>>
トースト

昼>>
からあげタルタル弁当
海藻サラダ

夜>>
さといもと玉ねぎの煮物
チョコ


テストやばい(笑)

どーしよ。

まぁ対策のしようがないんだけどね。

明日は英語がやばい(笑)

はやく夏休みならないかな。

水泳とシェークダイエットと
TOEICと旅行と映画の撮影したい。

URL
/diaries/2012/07/25/1539808.html

今日から

今日からダイエット頑張ろうと思います(´・ω・`)


▼朝ごはん
ごはん、卵、チーズ

▼お昼ごはん
おにぎり2個

▼おやつ
プチラングドシャ

▼晩ごはん
カレー二杯


まじかよ!食べ過ぎだよ私!
すごい!がんばろ!!!

これから世界史と英語パッとやってきます

URL
/diaries/2015/01/28/3443721.html