ダイエットクラブ

Search results for “酵素液 手作り ダイエット”

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

酵素ダイエット71日目


ファスティングダイエット3日目!
前日比-1.2kgと順調です!



朝:酵素液、ホット豆乳青汁

昼:酵素液

夜:酵素液、ホット豆乳青汁

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/22/4063410.html

ダイエット4日目

 今日からベジライフ酵素液飲んでみる!
 基本的に朝置き換えでやってみよう。
 午後から実家に来てお泊りだったので間食も結構しちゃいました。
 



【食事】
朝食:ベジライフ酵素液(オレンジジュース割)

昼食:手作りお弁当
    ひじきチャーハン/いんげん胡麻和え/磯くるみ/冷食スパゲッティ

夕食:親子丼・れんこんのきんぴら・かつおのたたき・大根の漬物・カキフライ

間食:ゴマせんべい2枚 ヨモギだんご2個 ほたて貝柱 2個

【運動】
エクササイズアプリ 2つ

※便通あり 

URL
/diaries/2016/02/04/4038493.html

酵素ダイエット57日目


今日1日は
暴食をリセットするため
再びファスティングダイエット!
頑張ります!



朝:酵素液、
はっさくとキウイとバナナのジュース

昼:酵素液

夜:酵素液、柚子茶、
はっさくとキウイとバナナのジュース

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/08/4042240.html

28日目

朝ごはん…酵素液ヨーグルト割り
間食…チョコを2粒、野菜ジュース
夜ごはん…豆腐の味噌汁、サラダ、手作りミートソースパスタ

今日は一日中活動量がなかったから
あまりお腹減らずに黒豆茶ばかり飲んでた(笑)
体重は67kg台をキープ出来てた☆
このブログ始めたおかげで、ダイエットが楽しく続けられてる!
のんびり、コツコツ*\(^o^)/*
継続は力なり

URL
/diaries/2014/01/31/2735660.html

酵素ダイエット46日目


今日は私の誕生日☆

仕事ですが
終わったら旦那様とお祝いに
ふぐ食べてきます♪

なので
今日の夜は食前に
酵素サプリメントと酵素液を
いただきたいと思います!

楽しみだなぁ♪(^-^)



朝:かぼちゃサラダチーズトースト、
キムチ納豆卵海苔焼き、林檎1/4個、
ドライジンジャー入り脂肪0ヨーグルト、
ミニトマト3個

昼:弁当
ホット青汁、もずく酢、野菜炒め
大根と人参の煮物、ひじき豆サラダ、
ミニトマト3個

間食:手作りクッキー2枚、ナッツブラウニー、
アルション クッキーの詰め合わせ、
トルティーヤチップス アボカド&チーズ味、
こめぽて 九州しょうゆ味

夜:酵素液、酵素サプリメント、
ふぐ(てっさ、鍋等のコース)、
柚子シャーベット

間食:チーズミニタルト、エンゼルパイ、
バームクーヘン クレームブリュレ風、
かっぱえびせん少し

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動、

お通じ:△

URL
/diaries/2016/01/28/4025756.html

酵素液ダイエット1日目

おはようございます(*´▽`*)
酵素液早速届いた(o^^o)
ベジスリム一本飲んでから
ベジライフに変えたので
今日からまた頑張るぞ(*´∀`)♡

朝 ベジライフ酵素液 20ミリ㍑
  リンゴジュース
昼 鮭おかゆ
  たらこの酒粕漬け
  ダイエットプーアル茶

ぽかぽかだったので、
娘連れてお散歩~(*´▽`*)♡♡
久々のお散歩で
ご機嫌さんでした!(^^)!
今はぐっすりなので
運動しようかな(^^)

間 ベジライフ酵素液 20ミリ㍑

運動したら空腹半端なかったので
酵素液飲んだらなおった(*´▽`*)
恐るべし酵素様!!

夜 巻き寿司
  牛乳

URL
/diaries/2013/02/01/2012416.html

ダイエットアイテム

かいました!
酵素液を!
雑誌にも取り上げられてるベルタ酵素液を!!

まだまえ買った酵素液が残っているので、それが飲み終わったら飲みはじめます、予定では朝ごはんをこの酵素液にしようかなっておもってます

今なら二本➕サプリメント
の三点セットで9800円だから買い時☆


飲み始めるのがたのしみです♡

URL
/diaries/2013/11/29/2634964.html

ベジライフ酵素液


28日からベジライフ酵素液ダイエット
開始しました(○・`д・)ノ

気合でお正月もプチ断食で乗り切り
-2キロで50キロ

朝 ベジライフ酵素液
昼 焼きうどん
夜 くわい・セロリ・人参・葱・挽き肉炒め レタス

ターボジャム40分
家族でお散歩2時間
(買い物もついでに)

明日には40キロ代に突入したい
(*゚∀゚)o彡゚

URL
/diaries/2013/01/06/1952436.html

健康生活ダイエット17日目


昨夜は食べ過ぎました。。
なので、今日は控えます!

食欲出てきてしまってるから
ここが踏ん張り時です!



朝:梅干し、バナナ1本、鉄分野菜生活、
味付海苔、酵素液

昼:酵素液

夜:梅干し、酵素液

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:4時間

お通じ:〇


URL
/diaries/2016/06/08/4222808.html

断食ダイエット2回目、今日から開始したい

昨日は結局いろいろ食べてしまったので、今日から仕切りなおし。

昨日の食事
【朝】クリームパン、酵素液
【昼】酵素液
【夜】ポテサラ、ハンバーグちょっと、切り干し大根、たまご豆腐麺、酵素液
【間食】酵素液

日課の散歩は30分ほど。

蚊に刺されたのか、かゆい。

そして、やることが山積したまま‥‥憂鬱。

ちょっとずつ、やるしかないね。


URL
/diaries/2014/07/26/3096964.html

酵素ダイエット49日目

昨日は
ファスティングダイエット出来ず…

旦那様が
ケーキを買ってきてくれたので、
夜食べてしまいました(^-^;
その時は幸せだったので良いのですが(笑)

今日からまた頑張ってきます!



朝:酵素液、
ミルクのようにやさしいダイズ

昼:酵素液

夜:酵素液

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:×

URL
/diaries/2016/01/31/4029855.html

酵素液ダイエット4日目

酵素ダイエット
開始時  60.9㌔
本日の体重 60.1㌔
前日比   -0.1㌔
全体    -0.7㌔


朝 酵素液ドリンク40ミリ㍑
  アップルジュース
間 イチゴチョコクレープ
  タピオカミルクティー
昼 唐揚げ1個
  カレー
夜 おかゆ
  酵素液ドリンク20ミリ㍑
  アップルジュース
  牛乳

友達と出掛けて
クレープごちそうになっちゃった(・_・、)
友達のパパのカレーうまうまでした♡♡

URL
/diaries/2013/02/04/2021880.html

プロテインダイエットと酵素液。

ダイエットを始めて今日で17日。
マイナス1.2キロはどうでしょう?

お昼は幼稚園の給食なので、バランスよくしっかり食べています。

朝はDHCプロテインダイエット、夜はベジライフ酵素液だったのですが、明日から逆にしてみようかな?

やっぱ酵素液は朝の方がいいのでしょうか…。

URL
/diaries/2012/09/14/1678098.html

朝一の体重。酵素液ダイエット開始から約1ヶ月で約4kg減。


今朝、初の43・0kgジャストに!

最近は酵素液飲んでないけど、食事量と内容の影響かな?!

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昨日の夕飯:お嬢様パスタ88kcal
手作りのパスタ茶碗1杯分くらい


今朝:(画像)おから+ヨーグルト+ホットケーキミックス+バナナ少量のマフィン3個
   ゼロカロリーペプシ


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夕飯に炭水化物を摂らずにおかずの量も少なくするのが、体重減りやすい気がする。

でも米もうどんもパンもダイスキだからやっぱりツライなー。

URL
/diaries/2011/11/27/869378.html

酵素液ダイエット6日目

酵素ダイエット
開始時  60.9㌔
本日の体重 58.8㌔
前日比   -1.0㌔
全体    -1.9㌔

おはようございます(*´▽`*)
今日は雪~♡
朝旦那の単身赴任先から帰宅~(^^)
やっぱりこっちの方が田舎だから
結構降ってました(゚o゚;

昨日は中途半端に食べたせいで
バランス悪い食事になっちゃった(・_・、)
けど1㌔減♡♡
酵素液飲み始めてやっぱり
お通じ快調♡♡

朝 コーヒー
  酵素液ドリンク20ミリ㍑
  アップルジュース

URL
/diaries/2013/02/06/2024619.html

絶食3日目

絶食少し慣れてきた.
酵素ダイエットの酵素液を購入.
酵素を経口でとって意味はないだろうがビタミン,微量元素補充のため定期的に飲んでいく.

食事:
野菜ジュース900ml+酵素液3杯程度

運動:
基礎代謝維持のため
slow水泳1000m/30min

URL
/diaries/2013/07/24/2405767.html

公開ダイエット開始!

お正月も今日で終わり!
公開ダイエット開始します
一緒に頑張ってくれるダイエット仲間も募集中です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
よろしくお願いします

身長、元の体重が近かった浜田ブリトニーさんが愛用しているというベジライフ酵素液に脂肪燃焼スープの組み合わせとランニング&カーヴィダンスでストイックだけどゆるーく頑張ります

とりあえず…飲まずに溜まってしまったベジライフ酵素液が現時点で4本残っているので、今から燃焼スープ作りまーす

URL
/diaries/2013/01/03/1946494.html

酵素ダイエット40日目


酵素ダイエットを始めてから
もう40日目!

ここまでで-6.2kg!!

最近
ちょっと家で出来る筋トレやヨガを
自分なりにやってるので、
頑張っていきたいと思います☆



朝:あったかグラノラ(ホットミルク)、
キムチ納豆卵チーズ焼き、林檎3切、
ドライフルーツ入り脂肪0ヨーグルト、
ミニトマト2個

昼:弁当
ホット青汁、もずく酢、つぼ漬け、
豚肉とごぼうと蓮根のピリ辛炒め、
ししゃも3匹、ミニトマト4個、
コールスロー貝割れ大根(ごまドレ)
手作りミニレモンパウンドケーキ

夜:酵素液、ゆず茶

運動:レッグマジック60回
ストレッチ、マッサージ、
筋トレ&ヨガ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/01/22/4017520.html

ダイエット9日目

ゼロカロリーゼリーが意外と美味しかったー!
もうすぐバレンタインだな、かつ、結婚記念日だな。美味しいもの食べたいぃ~



【食事】
朝食:ベジライフ酵素液(オレンジジュース、豆乳、ヨーグルト割り)

昼食:手作り弁当(ごはん/ふりかけ/卵焼き/とりの照り焼き/磯クルミ/ブロッコリースプラウト)/ゼロカロリーゼリー

夕食:カレイの煮付け/肉じゃが/切り干し大根のマリネ/豆腐とワカメのお味噌汁/いちご

間食:チョコサンドクッキー1枚/砂肝ガーリックソテー

URL
/diaries/2016/02/09/4045013.html