ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 仕方”

今日から…

今日から、ベルタ酵素ダイエットをします。
今日届いたので早速夜から飲みました。
仕方は、
朝 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
昼 サプリ
  お弁当
夜 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
寝る前 サプリ

と、ゆう具合で頑張って行きます。

URL
/diaries/2014/05/07/2911940.html

(^^;;

酵素ダイエット14日目。プラス0.3キロ〜(((o(*゚▽゚*)o)))昨日、すごく食べたかった日なので仕方ない。
まだまだ停滞期中です。そして生理前。でも、日々の生活は変えずに頑張るぅ(-д☆)キラッ

URL
/diaries/2013/10/29/2586506.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

3日目

今日めちゃくちゃお腹痛くて、酵素ダイエットの仕方が悪いのかなあ
と思ってあったかい素麺食べた


今日は

素麺
ヨーグルト

お腹に優しいものにした


ファスティングはやっぱり準備期間が必要みたい
MANA酵素来たから、これで新しく始めよう!

URL
/diaries/2012/10/30/1806569.html

酵素ダイエット☆37日目

(_△_;ガァーーーン!!

ついに、みらいのこうそが切れました(/_<。)ビェェン

生理に酵素切れ・・とダブルパンチ。
仕方ない・・。

明日がお給料日だけど、今日買ってきちゃおうかなぁ・・・。

90.5kg以上にならないように気をつけないとっ!!!

***************

URL
/diaries/2012/10/18/1772557.html

わーーー。

生理前だから仕方ないと思っておく!w
今日から夜仕事ない時は酵素ダイエットと
運動をやる事に決めたー(*´×`*)!

てことで早速酵素を作成中‥w
チアシードも混ぜてみよおと思って待機中‥⭐️
早く飲みたいなー
これが続けられるなら食費も安くなるし
ありがたいんだけどなー

がんばろー!

URL
/diaries/2015/11/17/3931858.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

再開!ファスティングダイエット

一年前から5キロもオーバーしてました。
ダイエットを始めて10キロ落としたのに、5キロも増やしたら、5キロしか落ちてないじゃない∑(゚Д゚)

ということで、再びファスティングダイエット開始。

お酒、間食も酷かったし、胃袋もバカになってるし、これを機に身体を改善していこう!!

朝:グリーンスムージー
昼:グリーンスムージー➕豆腐
間:酵素ドリンク2杯
夜:居酒屋飲み会➕酵素

夜は抜く予定だったんだけどな。
仕事で嫌なことあったら、飲むしかないでしょ(笑)
仕方なし!!ダイエットは明日からだ(笑)

URL
/diaries/2015/09/06/3827199.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

ファスティングダイエット11日目

ファスティングダイエット11日目!

急遽夜飲み会になってしまいました(>_<)
仕方なし(笑)

飲みに行く30分前に酵素と漢方を胃袋に入れ、大根サラダを一皿食べて、おつまみをあれこれ食べてからの、途中で酵素と、帰宅後に酵素➕漢方服用!
明日の朝が怖いですが、やれることはやった(笑)
そりゃこんな日もあるさ(>_<)
食べる時は思いきって楽しもう!
というモットーでいきたいと思います(>_<)
それにしてもドキドキ(>人<;)

URL
/diaries/2015/09/16/3840648.html

ファスティングダイエット12日目

ファスティングダイエット12日目!

ホントに体重減らなくなった∑(゚Д゚)
でも焦らない!
仕方なし!
私の体は生きようとしている( ̄▽ ̄)

8:30 53.7㎏
9:00 酵素1杯
14:00 玄米+スープ
21:30 漬物+スープ
26:00 54.4㎏

どうなんだろう?
酵素増やしたら痩せるのかな?
それとも酵素はやっぱり少ない方がいいのかな?

とりあえず水分が足りてないんだよね、きっと。
沢山お水を飲むって難しい。

ジュースなら、いっぱい飲めるんだけどな。

少々ネガティブですが...
明日も頑張るぞ〜*\(^o^)/*

URL
/diaries/2014/03/14/2810539.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

酵素ダイエット

頑張った事

酵素ダイエット
ウォーキング4km


水曜日にエステの最後の体重測定があるから、水曜日までに体重落としたい


というわけで、48時間酵素ダイエットしよう


朝 酵素
トマトジュース


昼 酵素
キウイと甘夏のジュース


夜 酵素


夕ごはん作る時に 食べたくて挫折しそうになっちゃった

けと、ガンバりました


明日もかぁ…
(_´Д`)ノ

URL
/diaries/2012/06/03/1392742.html

生理中の葛藤

生理始まったばっかりで食欲が酷い^_^;
食べたくて仕方ない。
でも食べたら止まらないから怖い。
自分よく耐えた(*^^*)
このまま夜勤がんばろう!

♡今日のダイエット♡
朝:酵素ドリンク+豆乳
昼:なし
夜:なし
間:なし

腹筋:100回
レッグマジック:100回
ウォーキング:9901歩

URL
/diaries/2016/04/03/4124453.html

あ~キツイ

仕事終わりからの
また仕事。

半身浴30分
ウォーキングは…店が暇やったら、早目に切り上げてしよっかな。

酵素のせいか…下痢です…
便秘やないから酵素飲むといつも…

あ~ぁ、お酒飲むけど増えないでくれ…
売上のため、仕方ないんだ…

生理前やけ早く生理来てほしい。

生理来たら、夜の置き換え…やるしかないよね…
もうファスティングと置き換えしか道はないよね…

ダイエットはじめた割には減ってない~

URL
/diaries/2014/07/23/3091326.html

酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

ダイエット215日目  いろんなストレス

酵素ダイエット2日目。

食べないだけで運動しないから意味あるのか!?と疑問。

でも昨日も今日もちょっと(ホントにちょっと)う〇ちが出たので

良し、としよう♪



今、子育ての壁にぶち当たってます。

そりゃあ一人一人性格が違うから、親も一人一人対応の仕方を考えないと

いけないのはわかってるけど、私も『大人』になりきれてないから(汗)

URL
/diaries/2012/03/27/1208178.html

ダイエット記録 【44日目】

おはようございます♪(*^▽^*)ノ

無事、来客も済んだので、
これからダイエットを頑張っていきたいと思います!

気付いたら体重、少し増えちゃったし・・・(汗)
色々言い訳を言っても仕方がないので、気持ちを切り替えて、これから頑張ります!

あ。でも、明日から数日間、沖縄行ってきます~
だから、本格的なダイエットは、その後からになります(爆)



◎今日やった運動 ◎
・レッグマジックX (朝:50回/60秒)


☆摂取したサプリ・ダイエットフード☆
・プエラリア&ジンジャー
・野草酵素

・お手軽美人のおからクッキー
・カフェプリムラの豆乳おからクッキー






URL
/diaries/2013/04/19/2188308.html

酵素ダイエット71日目


ファスティングダイエット3日目!
前日比-1.2kgと順調です!



朝:酵素液、ホット豆乳青汁

昼:酵素液

夜:酵素液、ホット豆乳青汁

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/22/4063410.html