ダイエットクラブ

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なかなか減らない

57キロ代から脱出したいなぁ~
56キロ代になったら…

流行りのクレンズジュースダイエット!!!!

したい!笑
でもどうだろう…夜のお仕事があるからできないかも(>_<)ヽ

お酒飲むとおなかへる~
けど夜はオイコスでなんとかしたわ。えらい。


朝 コーヒー、カリカリ梅(18)
昼 カップヌードルライト(198)サラダチキン(120)
夜 ∞酒、オイコス(92)フォースコリーゼリー(28)

URL
/diaries/2016/04/16/4143312.html

今日から書いてみる!

またダイエット開始!

とはいえ、今週末はボーナスなので食べるだろうけど・・・(笑)

コンブチャクレンズ発注してみました。
便秘が改善して、代謝が上がればいいかも~♪

今日の朝ごはん
セブン
焼きそばパン
カフェラテホットR

今日の昼ごはん
カップヌードル シーフード

おやつ
オロナミンC
クッキー小 3枚

夜ごはん
コーヒー牛乳
きなこだんご3本

夜中ごはん。。。。
カフェラテホットR
ゆでたまご

やっぱ食べすぎw

URL
/diaries/2017/06/07/4666180.html

51.8

朝 ポークビーンズ ヨーグルト 食欲なかったのでご飯はなし
昼 りんごとオレンジとヨーグルトのジュース カップヌードル
夜 ゼロカロリー飲料

スクワット
腰回し
ストレッチ
踏み台昇降

お通じ なし

たまにはダイエット開始時のようにスルスル落ちてくれたらいいのに

URL
/diaries/2013/04/11/2171492.html

開始

ダイエット日記開始。
ダイエット日記というより、クレンズ日記?

予定では
27日から10日間、マスタークレンズ。
復食しながらの、17日間のパラサイトクレンズ。
それも終わったらレバークレンズ。

どうなるのか楽しみ。

URL
/diaries/2013/07/24/2404248.html

ダイエット2日目





卵かけご飯 1杯




サラダパスタ
烏龍茶



ミルクティ
スープヌードル




今日は夜買い物に
行く時間がなくて
家にあった
スープヌードル(;´д`)
あぁーあ。
しかも昨日から
体重全然減ってない~!!!


でも今日から
生理始まったし
頑張ろ(*_*)


URL
/diaries/2011/06/30/476082.html

4日目*°

昨晩:55.6kg

朝:54.7kg
夜:55.0kg

朝食:クレンズダイエット1杯
昼食:グラタン、サラダ
夕食:プロテインダイエット(いちごミルク)
間食:リベラ10粒くらい

☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆*☆

なんか、今朝めっちゃ
減っとんじゃけど!笑

明日の夜は好きな人とご飯行くけん
朝と昼、クレンズ飲もかな…
んで生理1週間前やけん
成分無調整豆乳飲も!

URL
/diaries/2017/03/14/4568938.html

クレンズダイエット

記録までに。クレンズダイエット昨日で最終日。
4日前にバーベキュー。
次の日1キロ以上増え38.4キロに…
翌日から、3日間のクレンズダイエットに挑戦!!
今日の朝の結果は44.8キロ♡
早速今日から外食の予定が
お腹に優しいもの選んで食べなきゃ、怖いな

URL
/diaries/2017/08/18/4750089.html

クレンズダイエット。


楽天で注文した置き換えダイエットドリンクが
全然発送されないので
ドラッグストアで購入してきましたよ。

クレンズダイエット(^^)/

これ本当にお気にいりすぎるw

今日は
★さけるチーズ×2本
★ゆで卵とアスパラガスのサラダ
★クレンズ

仕事中の飴とドリンクは省いてます。

URL
/diaries/2018/08/22/5096614.html

体重記録♡48

ダイエット48日目!

ダイエット開始からの最低体重だ!Σ(゚Д゚)
なぜ…?
でも生理キタ━(゚∀゚)━!

タイミング悪し(~_~;)
生理終わった後の痩せ期に期待!


朝 ミスド ココナッツチョコレート
  豆乳パイン
  パン耳 チビの残り

昼 カップヌードル ミルクシーフード

夜 シチュー

間食 ケーキ2つ(~_~;)

URL
/diaries/2014/01/22/2718966.html

パウンドケーキいっぱい作った!

朝☆フルグラ+ヨーグルト、牛乳
昼☆カップヌードル、おにぎり
夜☆ご飯、お吸い物、海老鶏チリ、サラダ、ほうれん草お浸し
間食☆あめ、パウンドケーキ、おせんべい、ビスケット
運動☆



あかん今日も計りそびれた(-_-;)

しかし昨日の深夜、バレンタインのお菓子頑張って作ったー!


お昼はお腹ペコペコで、カップヌードル食べちゃったよ!

ダイエット休止だね(笑)


URL
/diaries/2017/02/14/4537052.html

ああ

負の連鎖。
あさって体重量るんこわい!

明日は絶対に間食なし!
コンビニ行かんこと!!

昨日

ごはん
納豆

昼::弁当
ごはん
魚のフライ
メンチカツ
豚から揚げ炒め
キャベツ
れんこんキンピラ
なます
スパゲティー

夜:
エクレア←
キャベツコンソメ煮

レッドカレー
グリーンカレー←
ヌードル←
グリーンカレー←

炭水化物

今日

朝抜き
昼::
ごはん
筑前煮
カボチャサラダ
おまめさん
エクレア←

夜::けんけんと飲み
枝豆
揚げだしもち
だしまき
レンコンはさみ揚げ
大根サラダ
レバ刺し
なんから
焼酎 柚子酒

体重ふえとるの分かる。
明日はがまん。
キャベツダイエット。

URL
/diaries/2011/04/12/261466.html

16 年末年始マスタークレンズ計画

体重、停滞気味ですね〜…

さて、今回の年末年始はクリスマス以降特に予定が無いので、マスタークレンズを実施します!!v(^_^v)♪

マスタークレンズはレモネードダイエットとも呼ばれ、期間中、レモネードしか飲みません。(他にもいろいろルールがありますが、また後で)

なぜ今になってマスタークレンズかと言うと…

冷蔵庫にマスタークレンズに使う用のメープルシロップが大量に残ってるからです(>_<)

昔、高校生の頃やったことあるからね…

その時は具体的な数字は忘れたけど、大幅減量、肌はキレイになる、精神的にもスッキリする、など効果を実感しました(^-^)

高校生の時は摂食障害もあり、断食後があまり上手く行かなかったけど、今は摂食障害も無いし、上手く行く気がします!(^-^)

というか絶対成功させます!!

URL
/diaries/2013/12/17/2663582.html

カップヌードルとダイエット

カップヌードルは、シリーズを選べばダイエットに使えます。
ナイスシリーズ、Lightシリーズなど
今回、ナイスシリーズに、キムチ豚骨がでました。
というわけで食べてみました。

ナイスシリーズのカップヌードルとシーフードヌードルのナイスはまずかったのですが、キムチ豚骨は結構いけました。

ナイスシリーズはスープがドロッとしていますが、豚骨はこれをうまくごまかせています。

URL
/diaries/2017/09/21/4788127.html

頑張るゾψ(`∇´)ψ

朝:まるごとバナナ、コーヒーミルク、チェリー3つ
昼:カップヌードルのチリトマト&チーズ入り
夜:麻婆豆腐、ご飯少し


運動:ストレッチ、筋トレ

今日から、勉強と一緒にダイエットも頑張りたいと思います(>人<;)
昨日、友達の凄いダイエット成功談を聞いて、自分も
本気で頑張りたいので…

URL
/diaries/2012/06/10/1410102.html

二日目

今日はきちんとした体重計を購入。



朝・ダイエットドリンク&ダイエットヌードル

昼・タコ焼きと豚まん


夜 ダイエットドリンク・ダイエットヌードル


間食 低カロリーポテトチップス

リンパマッサージ・セルライトマッサージ・半身浴・ダイエットマシーン・軽いストレッチ


ダイエット食品に頼りすぎかな?
明日からは食生活も野菜をとりいれたんぱく質をしっかりさせよう。

URL
/diaries/2010/11/02/58283.html

ダイエット68日目

・朝→バナナ
・昼→カップヌードルKING
・夜→サラダ、揚げ物

・おやつ→キャラメルコーンなどなど


休日はダイエットもゆるめです。
カップヌードルKINGははかなり満腹感有りでした。
日曜日も実家行くので太るかも~

URL
/diaries/2012/06/17/1428965.html

6月25日

朝:7時半
ダイエットゼリー半分

昼:12時
マンナンヒカリ入りごはん、鶏と野菜のレンジ蒸し

夜:19時半
ダイエットゼリー半分、はるさめヌードル

間食:ドトールのマンゴーパッションヨーグルト

生理前だからか、食欲があってちょっと辛い(^◇^;)

URL
/diaries/2013/06/26/2343880.html

マスタークレンズ、ビヨンセダイエット、レモネードダイエット

Beyonceのダイエット方法!
http://www.ala30.net/news_U3njqoPi8.html

なかなかキツイみたいで!
Dream girls撮影のために
始めたらしいです!

これ、
なかなか厳しい修行になりますよね!

URL
/diaries/2011/09/06/662999.html

12

ウォーキング 7627歩 73分 6.33km 604.9kcal

忙しい日が続くからダイエットは休みにしようかと思ったけど、少しだけウォーキング。
体重測定なし。

深夜:ホイップパン 380、えびチップス 320
朝:ブラック珈琲 10
昼:カップヌードル 340、カップヌードルカレーライト 200
間:ブラック珈琲 10
夕:大きなエクレア340、どん兵衛特盛 560
夜:マルチビタミン&ミネラル

1日でペプシNEX 1.5L

2160-3066=-906

URL
/diaries/2012/10/12/1758554.html

寒い。。

朝→シリアルヨーグルト
昼→シーフードカップヌードル
夜→チキンクリーム、
ツナとレンコンの卵焼き、
ガーリックライス

今日、寒かったなぁ。
仕事中に半袖でチャリンコ乗ってたらすごく寒くて、あぁ秋なんだなとしんみりしてしまった。
仕事中なのに。。

さて、ダイエット頑張ろ。

URL
/diaries/2015/10/05/3867786.html