ダイエットクラブ

Search results for “血液型 ダイエット 炭水化物”

100gダイエット9日目

前日比±0kg total -2.5kg

今日はステイ。
そんな順調に減らないと分かっていてもイラついちゃった(笑)

そういえば、昔血液型ダイエットって流行ったな~とふと思い出してググってみた。

すると私の血液型O方は、炭水化物がダメらしく、糖質制限が1番効くらしい。

肉をたくさん食べて、炭水化物を減らせば痩せると書いてあった。

そして、私の大好きなチーズがダメなんだと(><)モッツァレラは大丈夫と書いてあったから、モッツァレラチーズを買うことにしよう!

100gダイエットをこのまま続けていくけど、血液型ダイエットも参考にしてみよう!

URL
/diaries/2017/01/11/4495743.html

guaiwarui...><

昨日の睡眠不足からか具合が悪くおなか壊し気味(泣)GAKKO早退してしまいました><
体温を久しぶりにはかったら35,8度しかなかった(ToT)/~~~
*血液型ダイエットはじめました♪私はO型。
 お肉によりわたしの燃費は良くなるそう♪^^
 お肉多めで炭水化物へらそーっと^m^

URL
/diaries/2013/05/07/2228310.html

はじめまして。

昨日から( ´Д` )ノO型ダイエット
AND低炭水化物ダイエットを実行中です。

サンドイッチはパン半分を残します。
肉はオッケー( ´Д` )
野菜もバンバン!

ヨーグルトは控えないとな。

昨日は外食を二回もしたにもかかわらず
なぜか0.4キロマイナスしてた!

やはり米とパンは血液型的に
合わないのかも。

明日は午前中からジムいきます◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

URL
/diaries/2013/06/02/2289940.html

血液型ダイエット

私はA型なので肉、乳製品禁止にします。
もともとこんな体してますが肉は好きではないので平気そう。
炭水化物好きというかお金も無いし、手っ取り早くお腹が満たせるので炭水化物に行ってしまいます。
典型的な貧乏太りです。
世界には菜食主義だったりフルーツしか食べないとか自分のポリシー持って生きてる人がたくさんいるんですね。自然に熟して落ちたフルーツしか口にしないとか( •᷄ὤ•᷅)すごすぎー。

URL
/diaries/2014/10/06/3245457.html

炭水化物その2

マツコデラックスさんはお肉はあまり食べないそうで、ご飯が大好きだそうです。
岩のりとご飯が今の彼女(?)の体形を作っっているとテレビで話していました。
わかるわかるー、と思いながら見ていました。

話は少し変わって、血液型ダイエットをご存知でしょうか。
ピーター・ダダモ氏が提唱した、血液型別に太りやすい特定の食品があるよ、
ダイエットには血液型にあった食べ物を選ぶといいよ、というもの。
ザックリ言うとこんな感じ、詳しいことはグーグル先生に聞いてください。

今まで血液型ネタなんて酒の席のネタでしょ。
占いとか見ても、人の性質を4つに分けるなんて非科学的って思ってた。
が、血液型によってかかりやすい疾患等の話を知るとちょっと興味が出てくる。

さて、私はO型でダダモ氏曰く狩猟民族だそうな。
肉が欠かせない
丈夫な消化管
過剰に反応する免疫系
新しい食品や環境への適応が下手
ストレスに対応するには激しい運動がよい
スリムな体型を維持するには代謝効率を高める。
逆に穀物類やパン、豆類は避ける。

穀 物 類 や パ ン は 避 け る !!

いやああああああああああ。
ご飯がないと生きていけないいいいいいいい。

さらに、3年ほど前に話題になった本、世界一の美女になるダイエットを読む。
ミスユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントの著書。
いろいろ勉強になる項目はあったけど、中でもこの一文に衝撃を受けた。
「世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。」
以下引用
「白いもの」とは、白米や白パンなどの精製された穀物や、白砂糖のこと。
太りやすさ、シワ、シミといった老化の体内時計を早めます。

ぎゃあああああああああああああ。

あんなにも愛して止まない炭水化物は、一般的にも私的にもダイエットの敵みたい。

ショックです。これからはなるべく玄米や雑穀のパンを食べようと思う。
せめて、農耕民族の血液型に生まれたかった。

URL
/diaries/2011/10/09/748355.html

血液型ダイエット




またまた久しぶりになってしまってすいません


今日は血液型ダイエットってのを紹介したいと思いますっ

少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです

長くなるのでご注意を(笑)

血液型によってそれぞれ痩せやすい食べ物や運動があるみたいです

今まで大丈夫だと思っていた食品が実は痩せない原因って事もありえるそうですよっ

まずA型さんの控えた方がいい食品

・小麦製品・牛乳・牛、豚肉など

痩せやすい食品

・果物・魚介類・大豆製品・あずき・雑穀など

効果的な運動

・ランニング30分×週2~3回
・ウォーキング45分×週2~3回など

不向きなダイエット

・低カロリーダイエット
・食事抜きダイエット(特に朝)

~まとめ~

A型さんは炭水化物や野菜を積極的に食べて肉類を控えると痩せやすくなる!
運動はストレスをためないでできるものが効果的!
ダイエットするならカロリーを意識するより血糖値を意識する方がいい!

A型さんはとにかくストレスをためない事が一番みたいです

次にB型さんの控えた方がいい食品

・鶏肉・とうもろこし・小麦製品・そば・コーヒー

痩せやすい食品

・乳製品・肉類(牛肉などの赤身肉)・淡色野菜(里芋やレンコンなど)・雑穀・バナナなど

効果的な運動

・テニス・バスケットボール・ヨガ・ランニングなどを週2~3回


不向きなダイエット

・乳製品抜きダイエット

~まとめ~

B型さんは食事にタンパク質が足りないと砂糖や炭水化物が欲しくなる事があるからタンパク質は毎日とろう!
運動は頭を使うものが効果的!
野菜や果物、肉や魚、雑穀など様々な食べ物をバランスよく食べるのがいい!
ただし、ダイエットするなら麺類は避けよう!

B型さんは乳製品やタンパク質を毎日とる事一番がいいみたいです


次に続きます…*











URL
/diaries/2012/01/12/982608.html

血液型 糖質制限74日目

昨夜、ボーとダイエットの情報とか眺めてたら、血液型別ダイエットに出会った。


私はO型なんだけどわかるわかるてうなずきながら見てました(-_-;)

ダイエットも多種多様で自分にあったものって大切なんだなと実感しました。


色々混ぜて頑張っていきます♪

URL
/diaries/2017/09/14/4780477.html

血液型とダイエット

何を隠そう、私の血液型はB型なもので、だからなのか飽きっぽい性格です。ダイエットもそれで続かない…。同じやり方をじっくりやるより、手を変え品を変え、自分を飽きさせないように色んな方法を試すのが長続きの方策何だろうけど…。今回はなんとか長く続けたいなぁ。

URL
/diaries/2013/02/20/2057542.html

血液型

今日も食べてしまった、、、
最初は抑えてたのにやっぱり物足りなくて食べちゃった、、、
自分に甘すぎ( •́ㅿ•̀ )
明日から!家にいないで出かける!そして、食べないようにする!!!
あと、血液型ダイエットする!!
本読んだし!がんばる(>人<;)

URL
/diaries/2014/01/05/2688777.html

38日目

うん
体脂肪減ってる


いやぁ
よかったよかった

そーいえば
血液型別ダイエットって嘘だろとか思っててすみません今さらかもしれませんが、ダイエット中に焼肉に行っても太らない理由が分かりました(私O型でございます)

昨日も米少な目で、がっつり牛肉食べましたけど変わらない
狩猟民族だったご先祖様に感謝



あー…でも
今日から13日(検査)のために食事制限はいるんだよねぇ

野菜類、果物類、豆類、海藻類、きのこ類、こんにゃく、乳飲料…食べれないうえに、ほぼ炭水化物しか食べれないって…


太るだろ
便秘街道まっしぐらだで


あぁ…


脂肪燃焼スープも中断だわ

URL
/diaries/2011/06/10/412029.html

血液型ダイエット(*´∀`)


いい記事を発見しました♪

実践します!
みいめろはo型です

o型ダイエット
o型は胃酸が強く肉を効率よく吸収し代謝するらしいです( ´艸`)

体重を増加させる食材
小麦グルテン
とうもろこし
赤いんげん豆
白いんげん豆
レンズ豆
芽キャベツ、キャベツ
カリフラワー
マスタードグリーン

体重減らすもの
ケルプ(海藻)、ヨード塩
レバー、赤身の肉
ほうれん草、ブロッコリー

肉は170g程度


因みに炭水化物を食べるなら
ご飯の方がいいです♪

小麦粉製品はどの血液型も
太る原因になるらしいです…(°°;)


o型補助食品☆
ビタミンB
レバーなど、卵、ナッツ
緑黄色野菜、果物

ビタミンK
レバー、卵黄、ほうれん草

カルシウム
真鰯、缶詰めのさけ、ブロッコリー
コラード葉

ヨード
不足すると
むくみ、体重増加、疲労の原因
になります>_

食べ合わせ♡
焼き肉×キムチ×サラダ
乳酸菌たっぷりのキムチが善玉菌を増やし脂肪燃焼(`・ω・´)

しゃぶしゃぶ×エゴマ油
たれにエゴマで代謝up

朝食にフルーツ
デトックス

食後⇨パイナップルジュース
むくみ防ぎ消化を妨げる
腸のガス抜き効果あり


こんな感じです(*´∀`)
またちょくちょくのせていきますね

URL
/diaries/2013/01/16/1975350.html

ホワイトデー




紅茶寒天with豆乳
キノコのソテー
水切りヨーグルトinカボチャ
カボチャの煮付け


ささみチーズフライ
もやしのナムル
お肉のスープ


キャベツサラダ
カボチャの煮付け4つ
トマトの甘酢漬け

間食
オレンジティー
クッキー1.5個



今日はホワイトデーでしたね
彼氏から手作りクッキーと入浴剤3つとキティちゃんのシャーペンを貰いました(^-^)キティ好きにはたまりませんねわら
myボーイフレンドありがとちゅこれからもよろしくぅ-ね



今日はカボチャづくしでした炭水化物ですが体重がちょっぴり減ってくれて嬉しかったです
血液型ダイエットにありましたがA型はカボチャは痩せ食材らしいですちょっと嬉しい情報でした

URL
/diaries/2013/03/14/2108518.html

4日目☆ 昨日の続き・・・・

こんばんは(^_^)/

昨日、血液型別食事法をサラっと紹介しました!
今日はその続きです。

血液型によって合う食べ物と合わない食べ物があると昨日
紹介しましたが、なぜそんな事があるかと言うと・・・・

『血液型によって消化酵素や胃酸などの量が違うからです』

たとえばお肉を分解する消化酵素は多い順にならべると

O型、B型、AB型、A型の順。

胃酸の量が多い順は
O型、B型、A型、AB型の順です。

こんな違いからそれぞれの体質に合う食品と合わない食品があるそうです。
自分に合う食品を摂取してダイエットする方が痩せやすいということなんです。


すべての血液型に共通する良い食材もあります。

・良質の油
・天然&オーガニック食品
・カラフルな野菜
・未精製の穀物


うーーーん。。。。。。
良い食品とは分かっていても続けるのが困難ですなぁ。。。。。。
良質な油もオーガニックも高価じゃん。。。。


読んでみたら海外セレブも血液型ダイエットを実践と書いてあるじゃないですか!!
アンジェリーナ・ジョリーもしてるの!?
ホントに・・・・(-_-)?


日本では血液型というと性格診断のイメージが強いけど、海外では
血液型の性格診断は知られていないとの事。。。。
むしろ血液型のによる体質の違いの医学的な研究がすすみ
実際に治療にも用いられているそうです。


デジカメで撮ってみたけど字読めるかな?

URL
/diaries/2012/01/07/968075.html

血液型ダイエット

やっと生理ぬけて、体重が戻った*\(^o^)/*今日からまた頑張る!
血液型ダイエットがあるって聞いて、調べたらそれぞれに合う食材があるそう。
B型は豆類だめで、最近豆乳にはまって飲んでいたのにしょっくーー!笑 乳製品が向いてるらしいので今日から豆乳→ヨーグルトにシフト。あと卵もいいらしい(^^)

URL
/diaries/2013/02/20/2057426.html

血液型ダイエット

気にしてなかったけど、ふと見てみたらO型は肉食ダイエットがいいらしく、小麦、乳製品は避けた方がいいとの事。確かに肉食にして好調だから、試しにちょっとこれも取り入れてみようと思う。乳製品はアーモンドミルクと豆乳にかえてみて、牛肉ラム肉の赤身がメイン。
食費がかさみますな
ガ―(´・ω・|||)―ン!!

まあ検査してないから自分の血液型知らんけどwww

URL
/diaries/2017/04/26/4616526.html

☆8月5日(Sun)血液型占い☆



○What I ate today○

*朝*
パン200㌍

total200㌍

*昼*
うどん500㌍

total500㌍

*夜*
お好み焼き400㌍
唐揚げなど200㌍

total600㌍

*間食*
豆乳120㌍

total120㌍

●The movement which I did today●
歩き約1㎞

‐‐‐‐‐‐キリトリ‐‐‐‐‐‐

みなさんは血液型占い
って信じますか?
私は前は信じていまし
たが、最近あまり信じ
なくなりました

血液型相性占いで彼と
あまり良いこと書かれ
ていなかったのでちょ
っと残念(∋_∈)
でも占いを気にせずに
もっと仲良くなれるよ
う頑張りたいです!!

ダイエット予報

URL
/diaries/2012/08/05/1569992.html

血液型別ダイエット


ウォーキング行ってきた!

やっぱりあのリーボックのエクササイズシューズいい!!

めちゃくちゃ足がぽかぽかする


私最近血液型ダイエットを気にするようにしてる

私はA型だから、魚や野菜、大豆製品を食べて生活するといいらしい
ちなみにダメな食品は、肉類、小麦製品とか西洋の食べ物系。
なるほど。

 

URL
/diaries/2011/05/28/375291.html

38週3日

昨日は実家お泊まりで体重はからなかったし、
まったく運動もしなかった(^-^;
実家って、すごく眠いんだよね(^-^;
寝てた。

実母は沖縄へ実父は山形へ旅行。
私と旦那でおととい実家お泊まり。

昨日の夜に父帰ってくる予定だったから、ご飯作って待つことにしたけど、
実家出てから3年しか経ってないのに、
どこになにがあるかわからなくて参った(^_^;)
人の家わからないって感じ。

物がいっぱいで動きにくいし(-_-#)

やっぱ、自分達の家が一番だな(>_<)

そして、一昨々日、母と猫の爪きりしてもらいに行ってきたんだけど、
母が風邪ひいてて、
「あーぁ、せっかく明日から沖縄なのに。病院で薬もらっていきな。うつさないでね。」
と、言ったものの、
その日の夜から何だかほっぺが熱く…
熱はないけどだるい感じで、
次の日健診だったからそのこと伝えて、
一応、妊婦のなる病気じゃないかチェックして違って、
昨日はやる気しなくて寝てて、
今日!

ほっぺがやっぱり熱くて、頭が重いしたんがからむ。
これ、風邪うつされたかな?(x_x)

出産間近なのに(x_x)
手洗いうがいちゃんとしてるのに。
今日も安静にしよう_(._.)_

おとといテレビで食べる順番ダイエットみて、めっちゃ気になった!
炭水化物食べないと脂肪燃えないって知らなかった(-_-#)
なるべく食べないようにしてたけど、
食事に取り入れなきゃ。
炭水化物食べないと元気もでないしね。

実施中のダイエットの糖質制限をゆるくして(炭水化物食べるから)
食べる順番と7時前に食べる事と血液型ダイエットを加えよう。

URL
/diaries/2012/11/08/1827992.html

13日目

血液型ダイエットと糖質制限についてあれこれ調べてたら、朝から目が疲れモード(O_O)

朝…バナナ一本、草大福二個、プルーン

昼…六枚切り食パン二枚(167キロカロリー×2=334キロカロリー)

大福二個で胃もたれ。
後で調整しましょう!

夜…きゅうりとワカメの酢の物、冷や奴、冷し中華の具(きゅうり、ハム、トマト、茹でもやし)、麺を一口、プルーン


晩御飯から血液型×糖質を意識し始めました(^_^)

URL
/diaries/2013/07/19/2393266.html

炭水化物

朝、昼、晩と炭水化物抜きでダイエットしてたら体力が夕方まで持たなくなった(^^;)
体中がメッチャ痒くて×②ストレス性蕁麻疹みたい。


炭水化物抜きダイエットは私にむいて無いみたい。

今日からは昼だけ炭水化物をとる事にします★


URL
/diaries/2015/09/11/3831966.html