ダイエットクラブ

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0909

スマホになって本当に日記入れにくい…。
挫折しないように入力しよ。ダイエットも挫折しそう。


今日は夜勤です。
ジムもいきたいけど1週間以上行ってないー忙しい
行けそうになったら生理きた


なし


おにぎり


お弁当500kcal

URL
/diaries/2012/09/09/1662051.html

4

挫折しそうだ。
だがしかし。
まだ始まったばっかだ!!

時間の経過がこんなにも
ゆっくり感じるとは。。。
ダイエット恐るべし。

もちょいさー
かるくぱぱっと痩せれる
魔法とか使いたい(´・д・`)w

まぁ、頑張るけどな。

URL
/diaries/2011/07/12/515802.html

33

ただいまです。
ダイエット継続していたのですが、全然、体重変わらない(。-_-。)
40キロ代への道のりが長すぎて挫折しそう(´・_・`)

今日は朝からガッツリ食べちゃいました(。-_-。)
昼、夜は控えめを心がけます。

URL
/diaries/2015/10/20/3890233.html

はじめまして!

今日からこのダイエットクラブを始めました(^^)
よろしくお願いします(^O^)

1ヶ月前からダイエットを始めて、8キロ落ちました!
あと1ヶ月で4キロ落としたい!
ですが、今ものすごく挫折しそうでどうしたらいいものかと考えて、このダイエットクラブにたどりつきました!
挫折しそうになったら励ましあってダイエット頑張りたいです(^^)なので気軽に話しかけてくださーい(笑)
皆でダイエット頑張りましょう!!!

URL
/diaries/2012/12/30/1940292.html

ダイエット1日目

挫折続きのダイエット。今回も続かないかも。と今までブログを書くことをためらってました。
ようやく第一目標を突破したので、自分の記録を掘り起こしてみようと思います。

今回は、
低炭水化物ダイエット。
ミネラルウォーターダイエット。
を併用中。

1日目にして挫折しそうですが、頑張ります。

URL
/diaries/2014/09/16/3333969.html

日記開始(1日目)

ダイエット開始して1か月。なんとか3kgは落ちたけど、それ以降、100gも痩せない。。
挫折しそうなので、ここで、公開ダイエット。

今日の運動:
 筋トレ(背中・腹筋・胸筋・脚)20回×2
 ランニング20分
 クロスバイク30分

間食なし。

目標は1日100g減量。→1か月3kgダイエット

URL
/diaries/2012/06/12/1416978.html

ダイエット開始!! 1日目朝

今日からダイエット開始ですっ!
とりあえず今月の目標は
85kgを切ることっ!

とりあえず半身浴なうです(´・ω・`)
あっちぃ_(:3」∠)_

ダイエット友達募集です♡
挫折しそうになったとき
お互いに励ましあえる方
仲良くしてください( ; ; )

URL
/diaries/2012/11/14/1843239.html

ダイエット2日目



ダイエットを決意して2日目
授乳してると死ぬほど腹が減る~
もう挫折しそうだよ。゚(´つω・`。)゚。


朝ごはん
納豆・高菜・豆腐をまぜまぜ
お米250g

間食
アイス饅頭

昼ごはん
いくらおにぎり
コロッケ




4時ごろにうどん食べる予定。
旦那の帰りが遅いって
ダイエットの敵だね~(泣)


URL
/diaries/2012/09/12/1671258.html

4日目 早くも日記つけ忘れ

【朝】
フルグラ 400Kcal

【昼】
定食 800Kcal

【夜】
鶏肉 500Kcal
ご飯 500Kcal


早くも3日目を付け忘れちゃった
まーでもそんな張り切ってもまたすぐ挫折しそうだから適当で!

しっかし僕が挫折してる間に、ライバル達もみんな辞めてる・・・
やっぱりダイエットは痩せなくてもいいから、とりあえず続けることが大事だね!

URL
/diaries/2012/05/25/1366735.html

がんばろう。。

しばらくダイエットおやすみしちゃって、リバウンドしちゃった^^;
3日前から夜抜きダイエットしてるけど、食べないとやっぱり力が抜けた感じ、、笑。
お腹空いて挫折しそうになったけど、みんなの日記見てまたがんばろうって気になれました♡
がんばんなきゃっd(^o^)b

URL
/diaries/2013/02/19/2055087.html

挫折しそうな自分へ!

(・ω・ダイエットを成功するための約束・ω・)
1.毎日体重計に乗る!
2.過食は絶対にしない!
3.野菜や乳製品(カルシウム)を積極的に摂る!
4.休日はなるべくBOOKOFFへ遠出!(カロリー消費!
5.自分の姿を鏡で見る!
6.体重が減らなくてもダイエットは続ける!
7.痩せてた時の自分を常に思い出す!

挫折しそうになったらここを見て!
継続すればきっと痩せてる自分に生まれ変われるハズ!

家族のために、友達のために、自分のために!
痩せようぜ!!

URL
/diaries/2011/05/23/360657.html

脂肪燃焼スープダイエット1日目

脂肪燃焼スープダイエット始めました(*^^*)♪昨日のおやつタイムから初めたので、今日の午後から2日目に突入します
とりあえず一週間頑張ります
既に野菜だけじゃ物足らず、挫折しそうですが…ま…負けない…(>_<)

URL
/diaries/2013/01/18/1981906.html

あー。

なんか挫折しそう・・・。
9か月ダイエットしてて、こんなに挫折しそうなのは初めてだなー。

食べ過ぎな日々を終えて、また頑張り始めたけど、
停滞期も重なってるのか、減りがあんまり良くないんだよなぁ。
体脂肪率は増えてるし。
今月中の目標達成は難しいかも。一回は達成したのに…。

タイミング悪く、そんな時にまた明日から旅行だし。
あーもーこんなどんよりな気持ちで行きたくないのにー!><

しばらく測るのやめようかな。どうしよう。はぁー。

URL
/diaries/2012/10/23/1785446.html

9日目


夜勤&生理中のため
更新が途絶えていました


毎日糖質制限をしているのですが
ずっーと体重は平行線
挫折しそうです


今から痩せ期が来るから
糖質制限ぢゃなくて
違うダイエット法を
試してみようかな


確実に痩せれる方法が
あったら教えて下さい

URL
/diaries/2012/08/28/1626322.html

んー(ToT)

朝⇒青汁
昼⇒
夜⇒

生理前だからか本当に上手く落ちません(*⊇□`。)

今日から彼氏さんの家にお泊まりなのに((((∩´;ω;`∩)))

いつもやったらここで挫折しそうなるけど、今回はゆっくり焦らず、帰ってきたらまたダイエット再開します(´∪`*)


彼氏さんの家に2泊3日して気分転換してきます♪♪

URL
/diaries/2014/03/23/2824835.html

今日


バニラカスタードヨーグルト

なし

ゆで卵入りサラダ
ざるめん 少し

体重が変わってないな(T_T)最近、美味しいもの食べたり見てたりするとダイエットに挫折しそうです(T^T)今日は、我慢しました(。-∀-)アメリカンドッグが食べたい・・・( ´△`)笑

URL
/diaries/2013/05/15/2247188.html

自分への関心

減量が停滞している時って、やはり暴飲暴食していたり、自分の体に無頓着になっている気がする。
長い間ダイエットを継続しているとそうなっちゃいますよね。
私も何度も挫折しそうになりました。
いや、、挫折したことがあるかも?!
自分の目標に達成するためには、継続することが大事。
無理なく、ストレスを溜めずにダイエットに励んで行こうと思います!

























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URL
/diaries/2012/08/20/1605843.html

うーん('';)、

今日から夜サラダダイエットがはじまりましたっ(^^)

なんかよく噛んでなかったのか
すぐに空腹に、、、

ちゃんと噛んでたべなきゃなあ(・・;)

そしてすぐ挫折しそうな予感(TT)

空腹には耐えられない(;´д`)

URL
/diaries/2012/01/24/1020977.html

気合い入れて頑張るぞ!!←多分はじめだけ(笑)

最近、間食ばっかりしていて、久しぶりに体重計に乗ってみると、やっぱり太っている!!このままではヤバイ!!本格的にダイエットをはじめなくては。
ダイエットクラブは色々ダイエット情報を交換できたり、そして何より、挫折しそうになっても、励まし合えそうなので、期待大。
目標体重 3年前の65kg!!とりあえず今年中に70kgになる様、気合い入れて頑張ろう!!

URL
/diaries/2012/11/21/1858561.html

んー、

なんでこんな減らないんだ。
夜置き換えして、
どーしてもお腹すいてしまって
ローソンのおしゃぶり昆布食べたから?(笑)
挫折しそうー。
こんな太ってたら最初はポンポン
痩せるって聞いてたのにな~。
自分にあったダイエット方法なに。

URL
/diaries/2015/01/20/3428573.html