ダイエットクラブ

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6日目☆

じわじわと体重増えてるなぁ〜(u_u)
焦らずに続けていこう。
ビールを6日間飲まないだけでもすごい事だ!がんばろー٩( ᐛ )و

今日ニトリでダイエットスリッパ買ってみました。かわいい❤︎

私に履かれるスリッパは可哀想とだんながポツリ…Σ(-᷅_-᷄๑)
痩せるから頑張ってスリッパさん。

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/diaries/2018/01/14/4892253.html

信じられない数字

なかなか減らす事が出来なかった体重が2日連続で減った。

生活は変わらないのに…

ラジオ体操第1×1
ラジオ体操第2×1

先月の26日にダイエットスリッパを買って履いている。
もしかしたらスリッパのおかげかも(^^)

URL
/diaries/2018/11/18/5173482.html

2週間

身体が食事制限に慣れてきたので
ananのムック本で骨盤・腎枕を買いました

スリッパもダイエットスリッパにして
むくみ防止になるべく圧力設計ソックスを着用

飽きないように、変化をつけてるのがいいかも

今日は、朝一で体重計に乗りました

URL
/diaries/2012/07/16/1512167.html

ダイエットスリッパ

ずいぶん昔に流行ったダイエットスリッパ

中学生の時にはまって、去年たまたま雑貨やさんで発見!

去年の春からはいていて、今ではなくてはならない存在!(笑)

あしのむくみもとれるよーな気もするし

昨年かったのは、ボロボロになったので新しい子を購入

夏らしくタオル生地(^-^)v
かわいー。

おすすめです!

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/diaries/2012/04/30/1300020.html

ダイエットスリッパ

本屋さんで見かける大きなリボンが付いてるヤツ。あれを先日買って履いてみた(笑)

よくあるイボイボの一杯付いた健康スリッパみたいになっているので、最初は痛くてずっとは履けませんでした。

でも、今は履いてると足裏が熱くなって 履いていられません(笑)

少しは効果あるのかしら?

URL
/diaries/2015/11/05/3914812.html

両膝の怪我が良くなって来た

今日東急ハンズでダイエットスリッパを買った。五本の指が分かれるようになっていて、かかとの部分が無いやつ。ホントは、リーボックのイージート-ンが欲しかったんだよねー。でも品薄でサイズも無かったし、値段高いから、我慢した。
明日からスリッパ履いて踏み台昇降頑張る!

URL
/diaries/2011/02/24/169385.html

ダイエット4日目


朝の体重は58.8㎏でした。

少しずつだけど減って来た(*'▽'*)

筋トレも頑張って、
見た目を少しずつ引き締めたい♫

昨日は

足パカ運動、腰回し、
腹筋をしました(*・ω・)

あと家事の間は
ダイエットスリッパを履くようにしてます♫

ダイエット頑張るぞヽ(´▽`)/


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/diaries/2017/10/08/4807273.html

肉球スリッパ 71日目。

筋肉量 42.5kg

今日は何の予定も無い1日。
明日はバタバタするので、ゆっくりしてよう。

妹から聞いたのだけど『猫の肉球スリッパ』なるものが売られているらしい。

『履いて歩くだけでダイエットよ。』との妹の言葉に『家では大抵座ってるもん。』と答えると

『肉球スリッパ履いて10分間立ってろ!』

45歳で立たされん坊。


そんなわけで、今日は肉球スリッパ買いに行くかも知れません。


朝、サラダ、ヨーグルト、バナナ、玄米粥、豚肉のしょうが煮、きのこ汁

昼、ぶっかけうどん420kcal


夜、さつまいもの甘露煮、鶏と野菜のコンソメスープ、根菜のカレー、玄米粥433kcal


URL
/diaries/2013/05/30/2281354.html

【11日目】スクワット30日チャレンジ中

・スクワット:今日のノルマ120回
・ダイエットスリッパ
・洗濯物たたみながらストレッチ
・iPad見ながらストレッチ
・洗い物しながらストレッチ

・お尻引き締め
・全力で『ブンバボン』
・全力で『わーお!』
・二の腕筋トレ

URL
/diaries/2015/08/19/3793913.html

やっと・・・

生理きたよ~♪o(´ε`●)ノ
これで食欲が落ち着いてくれるかな(´I `*)

後、ダイソーでダイエットスリッパを買ったよ~∩*´∀`∩
これ、効くのかな~ずっと気になってたから、試しに買ってみた♪

無地だったので、落書きしちゃったwwwww

URL
/diaries/2015/05/24/3639045.html

順調に

体重が減りつつある
とりあえず朝は昼は少なめだけど普通に食べて夜は炭水化物抜いて出来るだけ低カロリーなおかずになるように…
あとはスクワットとダイエットスリッパ…自転車は1日30分くらい乗って出来るだけ動くようにしてる

URL
/diaries/2015/06/30/3711270.html

×【12日目】スクワット30日チャレンジ中

・スクワット:お休み → 腹筋100回
・ダイエットスリッパ
・洗濯物たたみながらストレッチ
・iPad見ながらストレッチ
・台所仕事しながらストレッチ

・お尻引き締め
・二の腕筋トレ
・腰まわし
・逆腕立て

×お菓子一気食い
×食べ過ぎ

URL
/diaries/2015/08/19/3795514.html

10日め

*朝*

・ごはん軽く
・しらす
・しゅうまい
・ミートボール
・お茶


*昼*

・ミートソーススパゲティ
・ブロッコリー
・ヘルシア


*夜*

・幕の内弁当半分
・餃子2個
・ミニクレープ
・ぶどうジュース


生理痛がつらい・・・(´・ω・`)
ダイエットスリッパ買ってみたので
明日から会社で履こ~♪

URL
/diaries/2012/11/07/1824809.html

やはり

戻った
今日からシェイクダンベルなるものを始めた。
サウナスーツと爪先立ちスリッパ買ってきた。
DHCのプロテインダイエットも買ってきた。
そして旦那様がTRFのダンスエクササイズを買ってくれるとな
これだけ色々揃えたからには頑張らないといかんなぁ~

URL
/diaries/2013/02/23/2067103.html

ダイエットスリッパ

またまたお買い物の話

生協のチラシに載っていたアルファクスの「ビューティースリッパ」を購入しました。
要するにかかとのない、一日中家の中でつま先立ちにさせるアレ。
俗にダイエットスリッパといいますな。

ママ友に、きりりとした脚の綺麗な方がおりまして、足首もキュッと締まっています。
で、その足元はいつも「ダイエットスリッパ」。
出先でもダイエットスリッパ。
綺麗な人は努力を忘れないわ、と感心。
真似させてもらおうと購入しました。(このスリッパじゃないけど)
最近店頭で見なくなってきてしまいましたし、女性で履いている人は見なくなってきましたから、ある意味新鮮でもありました。

結構高いかかとなので、否が応でもつま先立ちにさせられ、ふくらはぎにビンビンきます。
これはいてたら足首細くなりそう~。
足指が開き、かかと部分が高くて、足裏全体に刺激を与えながらはいているという感じ。
だけど、沢山歩いて疲れた日には足裏のツボを押してくれるので、疲れが取れます。
そういう日には長く履いていられないけど。
パイル地なのではだしで履けば気持ちいいけど、5本指ソックスを履いてはくと、滑って足の股がすごく痛い。
元々はお風呂上りに足裏を刺激する目的で作られたんでしょうね。
爪先立ちの補助目的だけならば、近所の山積みのスリッパの中から選べばいいんだけど、これは脚への効果が高そうな感じと、
底面積が広く安定感があるので、
裸足で履ける時期はできるだけこれを履きたいと思います。

さて、パソコンの椅子をかたずけ、つま先立ちになると、パソコンが低くなり、入力がしずらくなってしまいました。
パソコンを高くしようかと、台を物色中。
買い物ばかりしてるなー(-ω-;)
(主婦感覚を失ってきております)

アルファックス ビューティフルレッグスリッパ 880円

URL
/diaries/2011/09/16/688912.html

モチベーション

どうやっても減らない体重にもぅ諦めモードで食事制限もうまくいかなくて、昨日はとにかく歩いた。

ダイエットスリッパ履いたりメディキュット履いたり色々したけど減らなかった。

そしたら今朝やっと減ってた。
これでモチベーション上がりそう!食事制限もできそう!頑張る!

URL
/diaries/2014/05/20/2940601.html

月曜日

朝 蒸しパン
、チョコラスク二枚
間食 野菜ポタージュ
昼夜 写真

ダイエットようのスリッパをかってしまった。
見ての通り泡踊りの人がはくような形状でいろんな意味でかなりキツイが果たしてエクササイズになるのかは不明…

URL
/diaries/2012/01/24/1020549.html

猫耳スリッパ!

付録つきのダイエット本!
たしか1800円だったかな?
ゆらゆらしながら、ふくらはぎもプルプルします!
今日も朝からお腹とお尻はブルブルです!
そうそう昨日から、日勤仕事中、両足に250gつけてます!
対して重くもないですが、ゆっくり筋肉ついていけばいーな!
(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/07/08/3055822.html

11月17日


今日は夜ご飯食べすぎた
うー

とりあえず今日は
DHCでサプリ買ってきて〜
ダイエットスリッパ買ってきた

今日は寝る前に筋トレしまーす



ソーセージ 1本
プリン 1つ


お好み焼き 1枚
ごはん 1杯


えびアボカドロール 2つ
塩焼鳥 2本
軟骨唐揚げ 少し
バジルチキン 1つ
グラタン 少し
いかの唐揚げ 少し


でわ

URL
/diaries/2011/11/17/846470.html

17日目

☆昨日☆
朝)キウイ2個
昼)手作り少なめ弁当、おせんべい1枚
夜)ハンバーグ1個野菜たくさん

ダイエットスリッパもらった(^O^)

ずーっとはいてると、土踏まずが痛くなるから、自然とつま先立ちになるっ。

体重計壊れた??

明日の体重どうなってんだろ。。。

予想つかず(*_*)

URL
/diaries/2012/06/06/1399543.html