ダイエットクラブ

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残152日 ダイエットの神

私にも降りて来ないかな〜
前はどうやったら100キロ超えられるんだろうって思ったけど、今の自分を見ると超えられる気がする。
体脂肪なんて100キロ越えの人よりあるもんな。
病気になってからじゃ遅いのに本腰が入らない(*´-`)

URL
/diaries/2017/10/18/4817009.html

無題

お久しぶりです!!!
何やかんやで部活してたら48キロ台になったみたい!!!
あと1キロ痩せたらダイエット終わりかなぁ〜
あと二回の練習で1キロ無理か笑
50キロ超えたときもあり、、、とりあえず今週は48キロ台に!
来週は50キロいかないようにしないと!!!

URL
/diaries/2016/08/01/4302862.html

ダイエット開始!!


初めまして!ゆいちゃんです!

最近太った太ったと周りにかなり言われてて…

怖くてずっと体重計ってなかったけど、恐る恐る乗ったよw

50キロ越えーーーww

笑えねーwww

50キロ超えたのは人生で初めて(´・・`)


ダイエット決意しました。


ダイエットは苦手です。


食いしん坊だし、運動嫌い。


でもこんな自分はもっと嫌いw


43キロに戻るまで絶対に
諦めないぞー\(^o^)/


ダイエット仲間募集中です!!

URL
/diaries/2014/07/21/3086948.html

はじめまして

夜中に目覚めてしまい、ちょうどダイエットブログを始めようと思っていたので、登録しました。おそるおそる体重計に乗り、100キロ超えてないことにちょっとほっとしつつ、そんなことにほっとしたらいかんと反省。ではもう一度眠ります(眠れるかどうかわからないけど)。

URL
/diaries/2015/01/03/3398827.html

お昼を食べたら。。

当たり前だけど体重は増え、60キロ超えた(´Д` )

朝 4連ヨーグルトのうちの1個
昼 ファミマのツナサラダ1個ファミチキ1個 飲むイチジクヨーグルト1個

ダイエット始めてから、この昼ごはんも食べ過ぎじゃないか自己嫌悪の世界…。

URL
/diaries/2015/10/23/3895410.html

0818

長旅&遊びに出てました。

ダイエット約1ヶ月お休みしちゃって、おととい50キロ超えてしまった。

最近やっと再開したのはいいけど、このサイトすっかり忘れてた。

とりあえず48まで無理やり戻したけど、ちょっと食べると50になっちゃう。。。。

がんばろう。

URL
/diaries/2011/08/18/614931.html

diet_1





初めまして!
1度ここでダイエット日記を書いて
マイナス10キロ落とせました!




それから数年調子に乗って食べまくっていたらリバウンド。。。



43キロだった体重も見て見ぬ振りして気がついたら50キロ超えてしまっていました“〇| ̄|_



自分に甘いのでこれから厳しく元に戻れるようにがんばります!!




URL
/diaries/2016/10/04/4386826.html

決意

もうすぐ70キロ超えますよ
さすがの私も、自分に言い聞かせたよ

『ダイエット』検索してたらこのサイト発見
本当はトマミちゃんとか そういったダイエット補助食品みるつもりだったんだ

でも何故か
こ・れ・だ と直感
明日からは食べた物を書き出し記録ダイエットだよ~
頑張れよ 私

まずはサイト内探検してみますうふっ

URL
/diaries/2012/09/17/1685734.html

目標

起床時
73.6キロ
お風呂前
74.4キロ

3月末までに70キロ切りたいなぁ
4月末までに68キロ位になりたいなぁ
5月末までに66キロ位になりたいなぁ
6月末までに65キロ切りたいなぁ
7月中は65キロ超えないようにしたいなぁ

10年かけて15キロ太ったのに4ヶ月で−10キロはどぅなんだろう。
実はこの1年で5キロ増えた。
このまま行ったら来年の春は80キロ?

朝パンからお米にチェンジ。
おやつは食べない。
7時前に夜ご飯食べる。

ダイエットじゃなくて暴飲暴食からまずは規則正しい食事心がけています。




URL
/diaries/2016/03/04/4080926.html

でぶ


60キロ超えたらやはりでぶですよね?

私もとうとう60キロをきることが困難な状態です。

痩せよう痩せようとエステやカロリー制限をした結果、ぶくぶく太りこんなおでぶに。

スカートはお尻が大きくて履けないし、かわいい上着も腕がパツンパツン。

こんなつもりじゃなかった。

そんな私の見直しダイエット。

URL
/diaries/2016/02/13/4058498.html

80キロの壁か

ダイエットクラブの平均?
ダイエット成果10.629kgってすごいですよね?
10キロ超えてない人が半分いたとしたら、10キロ超えが半分いるってことでしょうか。
私は中々・・・80キロの壁を越えられませんね~(T^T)クゥー

実は今日も体重量ると見事に週末リバウンド!で83キロになっていて・・・
サウナで1キロ落とし、この計測値でございます(;^_^A


サウナじゃなく運動しろって( ̄□ ̄;)!!

確かに下の「実践中のダイエット」の中に「サウナダイエット」ってのはないですな(;^_^A アセアセ

URL
/diaries/2011/02/14/148338.html

はじめる!

2月に80キロ超えていよいよ危険と感じ、ダイエットスタート。
体重は計らずにやってきたけど、今日ダイエット後初めて体重計に乗ってみる。
結果・・・おもったより、体重あった・・涙。
これからはきれいなラインを目指しあと10キロをゆっくりかけて減らしていくのが目標。

朝・・・白湯・サプリ(プラセンタ、鉄マルチビタミン、命の母)、食パン5枚切りバター、カフェオレ(ミルク50cc、ココナッツスジャータ)

昼・・・サラダ(野菜、海草)、サバの味噌煮70g

間食・・・生やつはし2個、カフェオレ

夜・・・置き換えダイエットシェーク(コラーゲンプラス)、スキヤキの肉1枚、

間食・・・カフェオレ

URL
/diaries/2017/08/08/4740182.html

54.9…第一目標やっと標準体重クリア!

6月からスタートしたダイエット、まずはどうしても標準体重まで落としたかったのです。
60キロ超えで長らく太っていたわたしを変えたかったから。


体重減ったのは昨日のむくみとり+ジム90分+寝る前ほぼ空腹状態+痩せ期だったから。


次の目標〜スタート時から10キロ減の53.2kg,

最終目標〜年内にBMI20の49.9kgとします。
40キロ台の自分を見てみたい!
そしてキープ。
筋肉もつけつつになると思うので体重よりも見た目スタイル重視で。


BMI18.5 体重46.2kg
BMI19  体重47.4kg *モデル体重
BMI20  体重49.9kg *美容体重
BMI21  体重52.4kg *理想体重
BMI22  体重54.9kg *標準体重
BMI23  体重57.4kg
BMI24  体重59.9kg

URL
/diaries/2016/09/02/4343246.html

退職♪

勤めてた職場を退職した。しばらく専業主婦でいようと思うので、眠ってたお宝を発掘…
数々のダイエットDVDたち。買っただけで満足してたけど、時間もたっぷりあるのでやってみようと思う。
やっぱりモムチャンかなぁ~
たくさんダイエットしてきて、食事制限が手っ取り早いけど、それは60キロ台だった時の話。
100キロ超えた今は地道に運動しなくては。夜はしばらく豆腐とかにしようと思う。
食べない食事を作るのは辛いけど朝にまわそうっと。

URL
/diaries/2016/09/25/4374296.html

また今日から頑張ります

最近また体重が増えてきてしまいました・・・
気をぬくと60キロ超えちゃいそうで恐怖を感じてます。

なのでまた今日から頑張ります!


最近までは59キロ台でした(T_T)
ってゆっても今も58キロ台なのですが。

夏終わる頃には55キロ台なってないかな〜♡と夢見てますが、
ちゃんと現実と向き合って頑張ります。

今してるダイエットは豆乳ダイエットです。
来週あたりに生理なりそうなので、生理後の体重に期待はしてるんですが…はたしてどうでしょうか(ㆀ˘・з・˘)

URL
/diaries/2016/07/13/4275464.html

サボり

体重を気にしつつ、忙しいのを理由に間食しながらダイエットを辞めていた(T-T)体重、久しぶりに62キロ超えΩÅΩ;ヤバい(--;)
最近テレビでダイエット特集をしているので、自分なりのやり方ではなく参考にして一番自分にあったダイエット方法を見つけようと思う(^^;

URL
/diaries/2016/06/24/4247748.html

1/28

とうとうここまで来たか
全然便ちゃんがでないまま55キロに。
便秘とダイエットは
切っても切れない仲だろうけど
別物として考えてる私。
なのに便ちゃんが邪魔をして
ダイエットが進まない感じ
食べてないのに出ないから
体重が下がらない
脂肪燃焼よりまず便ちゃん出したい!


ちなみに
超快便な旦那は90キロ超の大型ぽっちゃりさん
大抵のダイエット薬は快便を促すものだから、そういうものに頼れず
運動とか食事制限のみで10キロ痩せなきゃいけない…
ぐーたら旦那にはキツイだろうなぁ

URL
/diaries/2016/01/28/4027170.html

251日め

*朝*

・からあげ弁当残り
・めだまやき
・お茶


*昼*

・明太子おにぎり
・黒烏龍茶

体重がかなり増加してるので
今日のお昼からダイエット再開です!
胃袋かなり大きくなってるけど
食欲に負けないようにがんばる\(^o^)/


*夜*

・チーズトマトハンバーグ
・フライドポテト
・ごはん
・エビマヨ
・江ノ電もなか
・ヘルシア


とりあえず現実を受けとめなければ!
たった1週間で3キロも太った。。
何ヵ月もかけて痩せた3キロなのに!
でもダイエットしてなかったら
今頃50キロ超えてたかもしれないし
前向きに頑張ろ~(^-^)v
早く体重戻さなくちゃ!!

*運動*
ウォーキング30分×2
ヨガストレッチ

URL
/diaries/2012/05/07/1315334.html

夕飯

葉ものの野菜が昨日安くて買ったサニーレタス?ボリュームすごかったので、はがしてサンチェみたくまいて食べることにしました
韓国風にすればお野菜たっぷり摂取!!

ただ、もうちょっと早くにご飯食べたいなぁ( ; ̄▽ ̄)
いっつも19時過ぎ
70キロ超えの友達が17時までに夕飯食べ終え、食べ順ダイエットしたら運動しないで20キロ近く痩せたみたいなんだよなぁ~
なんとか19時には食べ終わるよう明日頑張ってみようっとp(^-^)q

テレビ見ながら日ハム応援中♪
大谷くんがんばれぇ~

URL
/diaries/2015/06/09/3669999.html

そういえば。

今もダイエットしておりますが。もうそろそろ目とかやばくなるんじゃないかと思うようなお年頃ですが。

むかーしむかし60キロ超えて四捨五入したら70キロになっていたことがあったな…と。

その頃は当たり前ですが今より若くて体重が落ちやすかった(はず)ではありましたがようよう考えて「よく落ちたもんだ…」と。

その頃よりそこそこお年をとってしまいましたがなんとかなるか…と思い始めた次第にございました。

URL
/diaries/2015/08/18/3793471.html