ダイエットクラブ

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太ると経験する悲しい出来事⑧(ベルトやズボンのボタンが)

太っても無理に同じベルトやズボン。これで、何本も壊してきました。
めちゃ、かっこ悪い。

ズボンのボタンが苦しくなって、ボタンは外して、ベルトしめて、上着で隠したり。
めちゃ、かっこ悪い。

もう、二度とこんな状態になりませんように。
ダイエット継続します。

URL
/diaries/2016/12/06/4457786.html

またまた

ファミマのおでん!
今年もう何回食べたんだろ?


去年使ってたベルトが見当たらなくて、穴に届かなかったベルトをダメ元で使ってみたら何とか届いた!
っていうのが10月頭。
ベルトが伸びてしまったのか、ダイエットの成果なのか、2つめの穴に届きそうになってきた!
ベルト系は体型の変化が分かりやすいからモチベーション上がるね。

URL
/diaries/2013/10/25/2578551.html

ダイエット19号

七時までたっぷり寝れた。

体重は変化なし。ウエストにダイエットベルトを巻いたら暖かくて体が温まります。

去年ダイエットを始めた時は、ベルトが太すぎて巻けなかったけれど巻けて良かった。

朝~ご飯、味噌汁、ネギ煮物、肉じゃが
間食~ミロ豆乳、甘いカフェオレボトル



昼~マイクロカルボナーラ、スイカ、豆乳

間食~和菓子。

夜~夕食の味見。タンドリチキン、、、
やはり、食べるって幸せな気分になれる。

フフフ

URL
/diaries/2017/09/16/4782959.html

体重キープ

4日目。昨日と変わらず。

またちゃんと栄養摂って頑張ろう✨

現在水ダイエットとお風呂ダイエット筋トレダイエット併用中。
腹筋30回、スクワット30回、ダンベル30回、インナーマッスル6回。

今朝ご飯
甘酒、豆乳ヨーグルト

昼ご飯
肉うどん


ナムル、ご飯

URL
/diaries/2018/05/09/4996272.html

171日目 測定(参考記録)

昼、ベーコンのトマトパスタ
夜、飲み会出席、雲海水割り、軟骨唐揚げ、餃子等

時間がなく、普段は下着のみで測るが、今日はスラックスとベルトとyシャツ有りで、図った。
参考体重です。

そんなに増えてないはず。
一昨日は、超美味しいビーフカレーライスだったが、ベルトをきつめに締めていたので、ライスを残せた。

ベルトダイエットかな。
家での夕食にも、スウェットでなく、ベルトダイエットしようかな。(無理だけど)

URL
/diaries/2013/04/11/2170131.html

久々知兵助ダイエット



昨日しまむらで買った服のベルトがキツくてショックだった…


な・の・で・!

気を引き締めて、晩ご飯を豆腐にするダイエット!!


その名も「久々知兵助ダイエット」を決行したい所存でございます!
(忍たま好きなんです、はい)

てな感じで、今日からがんばるどー!

URL
/diaries/2013/03/14/2108122.html

20130525


バナナ豆乳、フランスパンマヨネーズ挟み、野菜スープ、コーヒー

間食
大粒ブルーベリーヨーグルト、ハチミツ黒酢ダイエット


豚角煮おにぎり半分、クリームパン半分、玄米茶、コーヒー


フランス料理

運動・他
散歩(30分)
腰回し
腹凹ベルト

shihoさんの腹凹ベルトを買ってみた

URL
/diaries/2013/05/25/2269620.html

骨盤クロス&股関節ベルト!

ライバルさんから聞いたダイエット特集CREAを買おうと
コンビニ行ったらなくて、同じくダイエット特集やってたFYTTE買ってしまった

「巻くだけで下半身痩せ!」なる骨盤クロスと股関節ベルト付き
全国読者のこれ効いた!な痩せワザ満載
ダイエットレシピも

これだけ言われたら買わないわけにいかないわー

あれ、でも私この間買った骨盤枕ダイエットの本はどうしたっけ?

買ったら満足して、痩せたつもりになるこのクセどうにかせねば

とりあえず読む!


お通じ…○

URL
/diaries/2012/05/28/1375001.html

120日目

最近怠けていたのでダイエットちゃんとしよう!
とりあえずダンベル再開しました、頑張ろう…

・朝食 
ホットケーキ

・昼食 
のり弁当スペシャル

・間食
ホットコーヒー、チョコバームクーヘン半分、みかん

・夕食 
オムライス、グリーンサラダ、野菜スープ

・間食
チーズタルト、ホットコーヒー


お通じ あり

ダンベル体操 20分

URL
/diaries/2015/11/23/3940375.html

酵素始めました

最近、コンビニで買ったものしか食べてなくてまた体重増えてたので今日からレコーディングダイエット再開!今回は本気

今日から酵素ダイエット始めました!
✨ベルタ酵素✨甘すぎるからヨーグルトに混ぜて食べたら、まさしくフルーチェ!うますぎ!これなら続けられそう
朝:ベルタ酵素、ヨーグルト
昼:納豆巻き、食パン2枚
夜:ランチパック(ツナマヨ)、ごぼうサラダ

体重
前日58.1→今日57.3

URL
/diaries/2014/05/02/2903979.html

ベルトを、切った。

9月から本気のダイエットして、お腹周りのお肉が減ってベルトが緩くなったので、3センチ位ベルト切りました。来月も切れる用に頑張ります。
今日もランニングしたので、体重は、最小値更新。明日もランニングチームの練習会。
月間150キロ達成出来そうです。
摂取カロリー2045キロカロリー
消費カロリー4370キロカロリー

URL
/diaries/2017/10/24/4822639.html

骨盤ベルト

ダイエットをして素敵なママになる!!
とりあえず産後ということもあり骨盤ベルトを巻いてる私です。歪んだ骨盤が正しい位置に戻って、なおかつ痩せれたら一石二鳥だよね!!

就寝時はとるように説明書にあったのでとって寝ます!!

あぁー。お腹すいた。
いやダメだ!!寝る(´д⊂)‥

URL
/diaries/2013/05/23/2264643.html

56日目

前日比−0.8キロ

華金✨85キロ台に返り咲き✨とりあえず壁を超えたい^ - ^ダイエットする前はベルトの穴が1番端だったのが今では反対の端まで来ました( ̄∇ ̄)もーちょい落とすとベルト切って調整しないといけない…めんどくさいけど嬉しい悩み今日も一日頑張りましょう^_^

URL
/diaries/2017/10/13/4811939.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ダイエット4日目

生理:3日目

---*---*---*---

【体組成測定結果】
■朝(というか14時頃):
 ・体重:82.1kg
 ・体脂肪率:58.2%
 ・皮下脂肪率:53.0%
 ・内臓脂肪レベル:16.0
 ・基礎代謝:984Kcal/日
 ・BMI:34.4
 ・筋肉レベル:5
 ・骨量レベル:5

URL
/diaries/2014/01/23/2737925.html

ダイエット2日目

生理:1日目

---*---*---*---

【体組成測定結果】
■朝:
 ・体重:83.3kg
 ・体脂肪率:58.7%
 ・皮下脂肪率:53.5%
 ・内臓脂肪レベル:16.5
 ・基礎代謝:986Kcal/日
 ・BMI:34.9
 ・筋肉レベル:5
 ・骨量レベル:5

URL
/diaries/2014/01/21/2737918.html

ダイエット7日目

【体組成測定結果】
■夕方:
 ・体重:81.7kg
 ・体脂肪率:54.5%
 ・皮下脂肪率:49.4%
 ・内臓脂肪レベル:16.0
 ・基礎代謝:1051Kcal/日
 ・BMI:34.2
 ・筋肉レベル:7
 ・骨量レベル:6

URL
/diaries/2014/01/26/2737929.html

ダイエット6日目

生理:5日目

---*---*---*---

【体組成測定結果】
■昼:
 ・体重:81.7kg
 ・体脂肪率:56.4%
 ・皮下脂肪率:51.3%
 ・内臓脂肪レベル:16.0
 ・基礎代謝:1014Kcal/日
 ・BMI:34.2
 ・筋肉レベル:6
 ・骨量レベル:6

URL
/diaries/2014/01/25/2737928.html

ダイエット5日目

生理:4日目

---*---*---*---

【体組成測定結果】
■朝:
 ・体重:81.7kg
 ・体脂肪率:58.1%
 ・皮下脂肪率:53.0%
 ・内臓脂肪レベル:16.0
 ・基礎代謝:982Kcal/日
 ・BMI:34.2
 ・筋肉レベル:5
 ・骨量レベル:5

URL
/diaries/2014/01/24/2737926.html

[帰国前ダイエット20日目;帰国まで104日]

*ご飯*

朝:パンオレ半分(150)
  チーズ(80)
  パパイヤ(100)

昼:ふりかけご飯(300)

夜:パパイヤヨーグルト(200)
  パンオレ(300)


*運動*
ウォーキング(1時間)
モムチャンダイエット(ダンベル20分)


体重減ったー!
たまたまかもしれないけれど嬉しい!
停滞期脱出を心待ちに頑張ろう。

URL
/diaries/2012/03/14/1169483.html