ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 ダイエット 辻ちゃん”

2日目。

朝=ケーキ
昼=弁当
間=桜餅
夜=豆腐、おかず

運動=踏み台30分、風呂30分


今回は豆腐ダイエットに
挑戦中(´・ω・`)


モー娘。の辻ちゃん加護ちゃんも
豆腐で13キロ痩せたんと( ^p^ )

だからあたしもがんばろ!










URL
/diaries/2011/04/20/277889.html

辻ちゃんらぶな夜

基礎代謝 1087Kcal

筋肉量 42.4%


辻希美さんこと辻ちゃんのブログを読んでいるとダイエットのモチベーションが上がってきた!

辻ちゃん自身ダイエットはしていないというけれど…あんなに細い顔を見たら…

頑張らねば!

最近の夜は外食と外食と外食と…で、なかなかヘルシーごはんが食べられなかったから、リセットのため今夜はおにぎり1個♪

あー
ほんっと久しぶりに手料理できた。
幸せじゃー♪


いまはPMS期だから、体重は減りにくくても仕方ない!と割り切っているよ*\(^o^)/*

この時期のダイエットには豆乳をがっつりのむことが大事♪

体重が落ちないと思っていたけど、今朝と同じ体重だから明日の朝は46.1kgより減っているということだ…!!!感動♪
夜ごはん、おにぎりだけで抑えたおかげかな。
連日の外食をやっとリセットできるー!

URL
/diaries/2016/01/25/4022733.html

わかった!

わかったよ!
きっと私晩御飯食べすぎなんだ!笑

夜から朝にかけて0.5kg減るのが普通だけど
0.3kgしか減ってないもん。

だから夜ごはん食べすぎなんだと思う。ただ単に(笑)

朝:ごはん、お味噌汁
昼:お弁当
夜:ピラフ、たまごやき



今日は塾が後ゴマだったから
夜ごはんもお弁当だったよー

明日は減ってるかなー



そういえば
太陽くんと辻ちゃんが結婚5周年だってね!
ほんとに仲がよくてすごいなーいいなー



さあ!
ダイエット頑張りますか!
きれいになりますか!

URL
/diaries/2012/06/21/1440517.html

16日目

23:00就寝、08:30起床

09:40 スクランブルエッグ、ウインナー二本、トースト、ミルクティー

11:20 いか唐揚げ

13:00 カップヌードルカレーチーズ

17:20 杏仁豆腐

18:50 ほっともっとのしょうが焼き弁当、牛乳

半身浴20分、ストレッチ、筋トレ


最近モーニング娘。にハマってる、昔は辻ちゃんとゴマキが好きだったけど今は道重さゆみちゃんが好き!

曲もダンスもかっこよくて、スタイル良くて可愛くて、すごく憧れるー!

私も道重ちゃんみたいな女の子になりたいなぁと思ったらモチベ上がった、…て言っても骨格やら顔の基礎やら遺伝子レベルで壊滅的なんだけどね!

可愛くなりたいなあ…

URL
/diaries/2013/02/25/2070228.html

久しぶりの更新

辻ちゃんのブログを眺めて
ほんわか、穏やかな気持ちになったり
大泉洋のエッセイを読み返して
やっぱ大泉さんのユーモアて
すっごいなあ…♪と感心したり

ダイエットは手作りごはんで
なんとか頑張っています。
体重は相変わらず測ってなーい(^-^;)笑

でもでもでも!
雑誌のVoge編集長、アナ・ウイントゥアーを
待ち受け画像に変えたことで、
気を引き締めてますっっっ。笑

ちなみにアナウイントゥアーとは
「プラダを着た悪魔」に出てくる
鬼編集長ことミランダ
そのモデルとなったくらい
厳しく カッコよく 鬼 な女性です。
すごい人です。

甘いもの食べたいな〜
どうしよっかな

スマホ見る

アナウイントゥアー

が…我慢しよう。

みたいな!!!

60歳(くらい)で現役のアナウイントゥアーは
芯の強いポリシーを持った 女王さま。

アナが、雑誌の表紙に
女性のアナウンサーを起用した際
15kg(だったかな?)の減量を
命じたそうです。

そんな色んな伝説を調べているうちに、
アナウインターの画像を見るだけで
気が引き締まる様になりました(ё)

ふと、食べたいものが目の前にあって
自分に負けそうな時、
アナウイントゥアーを見たら
声も聞いたことないのに
なんか怒られてる気がしてきましたw

あ。ちなみに話は全く変わりますが
春〜夏頃?
長年住んでいた地元から飛び出して、
周りの環境がガラッと変わる予定です。

楽しみ楽しみ*\(^o^)/*

URL
/diaries/2016/03/29/4116553.html

ヴィジョン "可愛いって何"


わからなくなってきた


痩せると胸も女性らしいエロラインがなくなって少年みたいな体型になる

グラマラスでありたいけど
痩せたい

矛盾してるヴィジョン

外人の美人は大抵太ももがエロい肉付きしてる
ウエストが引き締まってて
かっこいい

あたしは一体何をめざしてるんだろ

綺麗な女性にはなれないから可愛いを目指してる
可愛いって何だ?
辻ちゃんめざそ

そうだ
辻ちゃんみたいになりたいんだった

てことはウエストひきしめないと
辻ちゃん

URL
/diaries/2012/09/04/1647900.html

こんにゃくダイエット

一週間、豆腐ダイエットしてみて、
やっぱり豆腐は噛まないで食べるせいか食べた気がしないので、ちゃんと、噛んで食べれる食品でしてみようと思いました。
こんにゃくダイエットです。
某テレビ番組であっていたので頑張って痩せたいと思います。(*^_^*)

URL
/diaries/2014/04/26/2889549.html

リセット日

昨日ダイエットを決意したため、今日は昨日の食べ収めのリセット日(^-^)/

なぜか体重大幅減少…

おそらく水分が減っているだけなので、コツコツ頑張ります♪( ´θ`)ノ

昼ちゃんぽん、鶏の炭火焼、ヤクルト
夜プロテイン、牛乳豆腐

運動モムチャンダイエット

URL
/diaries/2012/06/25/1453403.html

ダイエットは明日から?

昨日実家でお菓子をたらふくもらった娘ちゃん。

「ママも(o^o^o)」と優しい娘ちゃん。


豆腐ドーナッツに、ポテトチップスに、クッキー…


延々食べさせられたから(>_<)



今日は戻すぞ!



と思ったら、夫が仕事の試験合格して「お祝い☆」ってプリン買ってきてくれた…



ダイエットは明日から?

URL
/diaries/2012/01/20/1008090.html

10日目☆

ただいま旅行中なので、体重はかれてません(´Д` )
東京います!

今日は藤子・F・不二雄ミュージアムに行ったり、ドリームモーニング娘。のLIVEへ行きました(^^)
ドリームモーニング娘。には、後藤真希ちゃん、辻ちゃん、石黒彩ちゃんがゲストで出てきたヽ(;▽;)ノ
鳥肌たつステージやった!
わたしも頑張ろうと思う(^^)

22275歩
2219カロリー総消費
2320カロリー目標
95.6%達成。

また100%こえなくて残念ヽ(;▽;)ノ

URL
/diaries/2012/03/11/1160365.html

10日目

☆食べたもの☆
<朝>
ごはん
サバの味噌煮
<昼>
チーズバーガー
ポテト(半分)
パン(1.5個)
<夜>
ごはん
さかな
肉と豆腐のやつ
<間食>
ワッフル(半分)
咀嚼ダイエット実施!

踏み台昇降運動ダイエット
30分

筋トレ
腹筋20回
脚上げ腹筋20回
背筋10回
腕立て10回


食べ過ぎました
お昼いっぱい食べちゃった(;_;)
妹もワッフル買ってきてくれるし

でもダイエットでちゃんと10日も続けられたの初めて(^o^)/
これからも地道に頑張る~

URL
/diaries/2011/04/01/237330.html

今日わ…

ダイエット始めて二日目!!
昼間は少し唐揚げ食べて
ふとったかなぁーと思ったけど
痩せてた♡
夜は豆腐!!
今日はばぁちゃんの誕生日で
ご馳走だったけど我慢!!
今回は決意が強いから頑張る!
ケーキなんかには負けないぞ!
明日は引っ越しだからいっぱい
汗をかいてダイエット頑張ろう٩(๑òωó๑)۶

URL
/diaries/2014/05/23/2948389.html

美人であることを意識してみた

気分は美人ダイエット!
というわけでずみちゃん誘って昼ご飯☆
豆腐ハンバーグ作ったけど、味付けちゃんとせんと
がちで豆腐の味しかせんかった(*_*;
もっと美味しく低カロリーで野菜がいっぱい取れるレシピを覚えて行かなきゃだなー!

朝→果物多め野菜&果物ジュース
昼→ずみちゃんお手製やさい炒め
間食→トマト
夜→ヨーグルトとココア

URL
/diaries/2014/06/02/2971568.html

ダイエットは明日から・・・

タイトル通り‼(笑)

とりあえず、明日から(^ω^)

今日は決意表明っつー事で‼

①上の子の七五三までに3㎏以上痩せたい‼

②下剤ダイエットはしない‼

③家に居る時は高野豆腐、おからを使った料理‼

⑤出来るだけ写真をアップしてみる

④ダイエットサプリを使ってみようかな


フォースコリー、トマ美ちゃん気になるぅ*\(^o^)/*

URL
/diaries/2012/10/10/1753223.html

耳ツボダイエット34日目

朝:チーズ、ミルクティー
昼:高野豆腐、里芋とえびの煮物、にら餃子
間食:おこし1個、チョコ1個、プリン半分
夜:お惣菜セット

うーん。。ちゃんと炭水化物とらなかったからかな?
甘いものを異常に欲した・・
明日はちゃんとたーべよ

URL
/diaries/2013/01/06/1952431.html

すたぁと

明日からダイエットすたぁと


GWおばあちゃん家で
食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーしてたら太りました


今日はダイエット決意前の食事だから食べすぎ



タラコのおにぎり2こ


みそラーメン
食パン1枚(+目玉焼き)



鍋(昆布だし)
豆腐、白菜、ネギ、
豚肉、肉団子、しめじ
をおなかいっぱい食べた


間食

飴ちゃん大量
ヨーグルト




明日からダイエット
がんばろう!

レコーディングと
ストレッチは必ず!

ウォーキングもできたらやる!

URL
/diaries/2011/05/05/314373.html

眠れない(*´∩ω・`)゚+.゚

バイト後に体動かしてきました♪・*・:≡( ε:)

そしたらおばちゃんばかりのスタジオに、顔が小さくて手足の細い可愛い子ちゃん発見( ✧Д✧) ♡
ダイエットモチベが高まりました(´∀`*)♪
たまにこんな刺激も必要だ(*`・ω・)ゞ

よし!明日からも頑張ろうっ!\\\\ ٩( 'ω' )و ////

〜食事〜
(夜)
豆腐麺
昨日のトマトカレー
ちらし寿司(の具を少し)
紅茶

URL
/diaries/2015/04/23/3585873.html

今日から!!

ダイエット宣言します!!
短期集中で落とせるまで落とす!!

★ご飯は豆腐に置き換え
★お菓子は食べない
★暇があればジムへ
★空腹感じたら水

石原さとみちゃん・ローラ・有村架純ちゃん
みたく綺麗になってお洒落も人生も楽しみたい♬

URL
/diaries/2015/05/11/3614730.html

ダイエット日記

昨日はお休みたったので、非常食(冷凍食品)の作り置きしました
豆腐ハンバーグって冷凍して大丈夫やったんかなぁp(´Д`q)
理想は、またバイト先にお弁当もっていける生活
あの頃、なんであんなにやる気があったんやろう…

昨日のご飯
朝→食べてない
昼→食べてない
夜→ちゃんちゃん焼き、味噌汁、ご飯

URL
/diaries/2012/07/01/1468950.html

ダイエットって難しい~(T_T)

とりあえずスイーツ食べたい衝動消したいです。


そういえば、みなさんダイエットレシピのおすすめとかありますか(^^)?


私はお豆腐にきな粉と黒蜜!!!
おすすめは絹ごし豆腐です(*゚▽゚)ノ
あとはケンちゃんとかとろける豆腐とか
柔らかくてとろける系の豆腐が
おいしいと思います☆☆


ま、結構王道ですよね(^^;)わら


ストレッチなぅです♪
レッグマジックして脚やせ運動、腹筋したら寝ます( ´艸`)


ダイエットがんばりましょ~ヽ(^o^)丿♪

URL
/diaries/2012/07/02/1472528.html