ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 2ヶ月で10キロ”

明日からダイエット始めます


2年前43キロ
去年54キロ
3ヶ月前48キロ
4日前53キロ
((( 現在56キロ ))) ピーク

なんて醜い体なんだ。
てことで明日からダイエット開始〜〜


名付けて、
地獄の2ヶ月炭酸水ダイエット

最初の3日間は断食←


2ヶ月で−10キロ痩せるぞー
ナイスボディになって可愛い水着買うぞー◎

URL
/diaries/2015/05/24/3639285.html

これまでの経過

2015 妊娠中食べ過ぎで体重70キロに( °ω° )
焦って2ヶ月で10キロ痩せるも、体力が落ちてダイエット中断

無意識に生きる

2017.5 気づいたら68キロまで戻ってた(( °ω° ))

夜だけ炭水化物抜く&ストレッチ

2017.7.17 現在64キロ
ペース上げて今日から筋トレすることに。

URL
/diaries/2017/07/17/4715024.html

ダイエット74日目

朝➡︎今日はまたまた測るの忘れてた。
仕事頑張ります!

夜➡︎今日は2ヶ月で10キロ減らす方法をネットで見てて1日で1200キロカロリー減らしたらいいみたい。なので置き換えの食事と運動で頑張って減らせばいいみたい。なかなかうまくはいかないと思うけど沖縄の水着が待ってるからまぢでがんばらないと。今日から少しずつ頑張ります!


⭐️お通じ➡︎❌

URL
/diaries/2016/09/06/4349767.html

19日目

今日は大阪に出張。
昼はお好み焼き定食の炭水化物攻撃、夜はビール3缶によるお酒攻撃。

ふぅ。

でも、今日新たなダイエット成功例を聞いた。

漢方「扁鶺」

ちょい字が違うけど…

2ヶ月で10キロ痩せた成功例があるらしい。

よし早速頑張るべ。

URL
/diaries/2012/03/30/1217300.html

遅れ

あれが予定日より遅れてる。

ダイエット約2ヶ月、最初の1ヶ月で2キロ、次の1ヶ月で1キロ、計3キロ痩せました。
こちらは私の予定では希望通りゆっくり順調です。

にしても前兆で痩せにくいのだと思うのですが、違うのだろうか。

URL
/diaries/2012/03/13/1166847.html

200グラム

200グラムしか減らない
それにしても、ワタシはあと10キロを3ヶ月で減らす目的を作ったけど達成できるのか
1日200グラムづつ減ったとしたら、単純計算では10日で2キロ。1ヶ月で6キロ、2ヶ月で12キロと2ヶ月で目的達成となるはずだけどまあ無理だよね(笑)

しかしよく効きそうなダイエット法を探そうとここのホームページ見てたら、私みたいに肥満じゃないのに私巨デブです、みたいに書いてあって「オイオイ巨デブっていうのはあたしみたいなやつだよ」と思いました。

女性は痩せても痩せてももっと痩せたいんだなあ怖いなあ

URL
/diaries/2011/07/23/543450.html

今日からはじめる!

去年の11月からダイエットを初めて、半年で10キロ落とせたのに、不正出血が止まらずいったんやめた。
ストレスをなくすため、好きなように食べてたら2ヶ月であっという間にリバウンド。
減らすのは大変なのに、増えるのは簡単すぎて…(泣)

目標体重まであと6キロ!
無理せず気長に頑張ろう~

URL
/diaries/2015/06/16/3684311.html

ダイエットスタート!2ヶ月で17kgやせるぞー!

今日の夜からダイエット。
2ヶ月で17kgだから、、1ヶ月で8.5kgだ。
ということは、一日で283g痩せるのか。
きついなー。でもがんばろう。

【食事】
朝:チョコ248kcal、お茶
昼:パン2枚 504kcal、フルーチェ 247kcal、お茶、ピル、ハイチオールB
夕:

合計 1001kcal

【運動】
ストレッチ10分

URL
/diaries/2011/06/08/406699.html

ライザップの仕上がり

ココリコの遠藤がライザップで痩せましたけど、ライザップでダイエットした人の仕上がりってなんでみんなああなる??どうして日サロでテカテカなんだ?まぁ、行かないけど。2ヶ月で10キロ近くの減量はやっぱり無理があると思う。一生炭水化物抜きなんて無理だし、美味しいものをちゃんと美味しく食べたいもん。

URL
/diaries/2016/10/12/4396406.html

お腹いっぱいって幸せ(*´˘`*)

朝だし良いか♡としっかり食べました(*´˘`*)

人生初ダイエットは中2の時。他のアプリを利用していて、1日500キロカロリーしか食べないようにしていて、2ヶ月で10キロ痩せれたけど、よく手が震えてました(;´д`)トホホ…

今回はダイエットのお仲間さんもいるし、健康的に痩せるぞ~(笑)

なんだか体調不良、、、胃もたれ?
油物食べてないのにどうして(;_;)


朝ごはん
卵鶏ムネハムトースト
菊菜の胡麻和え
寒天ゼリー
ホットミルク

夜ご飯
ネギごまスープ
めかぶ
ご飯半分↑に入れました

URL
/diaries/2017/01/22/4509139.html

この数日

訳あってダイエットプチ休止してたけど減ってる\( 'ω')/ありがたやありがたや。まあ今日バーベキューなんだけど✌('ω')✌
ダイエット始めて2ヶ月経った。この一ヶ月で約4キロ減。このままいけば今月で目標の55キロいけるかな。でも最終目標は40キロ代なのでまだまだ。

URL
/diaries/2017/08/06/4737799.html

再チャレンジ一ヶ月

一ヶ月で3キロ弱減。
両手放しで喜びたいところだけど 実はこの75キロというのは 前回ダイエットした時のスタート地点。

前回 四ヶ月で10キロ痩せ、半年で13キロリバウンド。
つまりプラスした分をやっと一ヶ月かけて落としたわけだ。

あ〜 何やってんだか。。と自分が嫌になりそうだけど ここはひとつ前向きに♪

過去は忘れて一からのスタートよ!

URL
/diaries/2012/05/03/1307425.html

太った

だらだらして常に食べてる生活を2ヶ月続けた結果6.5キロのリバウンド


取りあえず1ヶ月で47キロまで戻す!!

そして残りの2ヶ月で41キロまで


今日からDHCプロテインダイエットを再開!(^ω^)
頑張る!!!

URL
/diaries/2011/06/16/429206.html

10月のまとめ~2ヶ月で1.5キロ減~

今月も終わってしまいますね。
9月からダイエットを初めて2ヶ月経ちました。

2ヶ月で1.5キロ減なので
1ヶ月で750g減くらいののんびりペースですね。
それでも塵もつもれば山となるだから
4ヶ月で3キロおちれば万々歳かなと思います。

11月末から年末はパーティーシーズンなので
11末まではお酒をセーブしようと思います。

食事制限はできない私ですが
アルコール制限はできそうかな。

11月のパーティーでく買った
ドレスが着られないと困るので
がんばろう。

URL
/diaries/2013/10/30/2586761.html

激太り!!! ダイエット再開します 

ダイエットをやめてから約3ヶ月。。 53キロ だった 体重が とうとう60キロに。

やばい やばすぎる。

何が原因なのかよく分かりませんが、 過食症になってしまい、 吐いたり 下剤を大量に飲んだりして、 

 でも なかなか 吐けなくて、、 気が付いたら 2ヶ月の間に7キロも増えてました。。。

60キロになって やっと 現実が 分かって、、、 

振り返れば、、、
 
 一年前も帰国して、激太りで63キロになってしまい 1年間 頑張って 10キロ 落としたのに。。。

あの、過食する2ヶ月前に戻りたいです。

もう今日で夢から覚め、ダイエット再開します。

あと、一ヶ月で新学期が始まるので、この一ヶ月の間に 10キロを目標に ファスティングで 頑張って落とします。

URL
/diaries/2012/04/10/1247283.html

リバウンド&妊娠・出産

3年前の結婚式に向けたダイエットから約2年で10キロ近くリバウンドし、その後ダイエットを再開するも妊娠が発覚!そこからさらに15キロ増えて一時は84キロという超大台に(汗)
産後2ヶ月が経ち、このままではまずい!と思いダイエットを再開しました!
まずは3月中に妊娠前の69キロに戻し、最終目標は59キロです!焦りすぎず頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶←いや、焦れって?笑

URL
/diaries/2017/03/04/4558858.html

ふっかつ!

ずっと存在を忘れるくらい放置してたのですが...

またダイエット日記頑張ります(*´╰╯`๓)♬

ライザップで3ヶ月で10キロ痩せました!
最後の1ヶ月はグダグダで、ゆるーく低糖質ダイエットしていきたいと思ってます☆

URL
/diaries/2016/02/23/4065976.html

春休み


しくしくしくしく。

大学休みになって
めっちゃ増えた…


辛い。


自分が
太っていることを
自覚してがんばって
ダイエット始めよう。


一ヶ月で5キロは
無理でも

一年で10キロは
落とせる。

一ヶ月1キロ未満で
いいんだもんね



ほんとにがんばりたい


現実見よう!



みんなに笑われても
私はがんばります。

URL
/diaries/2012/04/06/1234439.html

55日目・ダイエッターの気持ち

4月4日から他のアプリに付けていた体重をこちらにも入力してみた!

毎日毎日、ほんの数百グラムの体重の増減に一喜一憂しての繰り返しで本当に嫌になる時もあるけど、ゆっくり確実に減っているからこのまま頑張ろう。

最初の頃はダイエットブログを読み漁って、2ヶ月で10キロ痩せた!とかそんな人のブログばかり見て私もそうなりたーい!と思ってたけど…やっぱりそんなの無理だし絶対リバウンドする自信がある^^;と思って今は1ヶ月2キロペースでストイック過ぎずなるべくストレス無く確実に痩せて、それからキープしたいと思っています!
1ヶ月で2キロだから1日にすると66グラムだもんね。そんなの微差!
よしっ!ジム行ってきます!

URL
/diaries/2016/05/29/4207325.html

こんにちわー

今日は天気も良いし、体重も落ちてるし素敵な1日になりそうです\(^o^)/


思えば今年の6月89キロから
10月までに65キロに落とし

2ヶ月は過度のダイエットを休み
2ヶ月は体重増えないまま65キロ前後維持を目標にして

ここで12月半ばからダイエットを意識
し始めたら矢先に体重が落ち始めた!

これって65キロくらいの体重に自分自身慣れていたって事に!?

嬉しい\(^o^)/

自ら作り上げた停滞期を乗り越えた\(^o^)/


のかな?(; ̄ェ ̄)


ここで一気に50キロ代へー!!


て、甘くないか?


けど頑張りますっ!!

目指せ年内中に59キロ\(^o^)/

URL
/diaries/2014/12/19/3381021.html