ダイエットクラブ

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生理5日目


今日は授業が午後からなので
野菜スープつくってカラダリセット日にしました!


昨日は炭水化物いっぱい食べちゃったし、今日は三食野菜スープ!


唐揚げ棒とかお菓子とかたべちゃったけど



まぁ、彼氏さんも
野菜スープ美味しいっておかわりしてくれたし、いっか(>∀<*)



なんかね、生姜スープ作ったんだけど、彼氏さんなんか薬膳的なのイメージしてたらしくて、想像以上に美味しいって感じてくれたみたい(笑)

でも
彼氏さんには是非逆ダイエットしていただきたいです(笑)



(-ω-)
私が痩せればいいんだけどね…



よし!ストレッチして寝るかな!

URL
/diaries/2011/11/08/824409.html

今日から!

ダイエット始めてちょうど一ヶ月!


55あったときもあったけど
今日の夜は50.8!



朝 バナナ 野菜スープ

昼 野菜スープ

夜 サラダ 野菜スープ ジャガイモ

間食 ドライマンゴー三枚


お通じ◎


50きる!


頑張る!見返す!


一緒に頑張ってくれる人
募集します( ´ ▽ ` )ノ!

URL
/diaries/2012/04/07/1237140.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

56日目

今日は、先日の結婚記念日の分のホテルのケーキバイキング行きました!
ダイエットしてるとは思えないくらい食べました。
明日は調整しなければ!!

朝 ご飯、野菜スープ、りんご
昼 ケーキバイキング
夜 野菜スープ、つくね1つ

URL
/diaries/2014/10/29/3293051.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

26日目。

朝:フルグラ+牛乳
昼:野菜スープ
夕:ごはん、野菜スープ、豚肉&パプリカ炒め
他:カフェオレ×2、ビスケット×2、りんごジュース

腹筋10回。

おくれて来た夏バテなのかまだ食欲ない。で、元気もでない・・・orz

ずっと野菜ジュースで手抜きしてたけど、久々に野菜スープ作った。
たまねぎ、にんじん、キャベツをコンソメで。



追記。
生キャベツダイエットなんてあるのか。
まだ新鮮だし明日食べてみよ。

URL
/diaries/2012/09/17/1687017.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

ダイエット4日目

*昨日のごはん
昼 野菜スープ 卯の花
間食 ティラミス
夜 野菜スープ

友達がティラミスを買って来てくれたので、食べてしまいました〜(*_*)でもめっちゃ美味しかった(笑)

=======

今日は昨日と体重変わらず。
今日から生理来たから、キープされてるだけ良し◎

URL
/diaries/2015/06/29/3708987.html

140日目

前の日飲むと、分かりやすく+1kg
困ったもんです、意志が弱い自分。

今日は夜飲まないよ。明日エステだもん。
ちゃんとダイエット頑張らないと、
エステを許してくれた旦那さんに申し訳ないもんね。

【朝】
ケンタッキー(子供の残り)チキン
野菜スープ
スティックパン1本
ヨーグルト1つ

【昼】
あげパン1つ
焼きそば
ブドウパン

【夜】
餃子
野菜サラダ
味噌汁
発泡酒
やきそば
チーズ
軟骨つくね

【間食】

【飲み物】
お湯、水、お茶

【運動】

URL
/diaries/2012/06/23/1446759.html

6日目

★朝ごはん
厚揚げとナスの煮浸し
めかぶ
野菜スープ
雑穀米80g

★昼ごはん
厚揚げとナスの煮浸し
ポテトサラダ
ウィンナー
野菜スープ
雑穀米90g

★夜ごはん
鶏つくねのチーズ焼き
野菜スープ


…(((°д°;)))
夜ごはん食べ過ぎた…
抜くつもりが、ふらりと寄ったスーパーの惣菜コーナーで、まさかの鶏つくねの惣菜を…。
しかも、パッケージに増量中の文字。

ダイエット中に増量中の惣菜買うのがどーしようもない(´༎ຶ۝༎ຶ) …。
はーぁ。。
体重増えてるしー!

URL
/diaries/2016/05/24/4199351.html

やっぱり…

きのう、野菜スープを作った。
ダイエットのために野菜をいっぱい食べようと。
おいしくて、、、食べすぎた。
結果、ふえてるじゃん(๑•ૅૄ•๑)

きのう食べたもの

朝: なし

昼: 参鶏湯

夜: 野菜スープ。チーズ+ワイン。

URL
/diaries/2012/06/13/1418741.html

記念日!

今日は仕事終わりに会いに来てくれて、なんと付き合うことになりましたぁ!
だから今日は記念日です☆
ダイエットのお陰です(#^.^#)

朝は野菜スープ、ご飯、みそかつ、しゅうまい
昼はおいなりさん2つ
夜は野菜スープ、鶏手羽元のトマト煮込み

URL
/diaries/2014/02/11/2754629.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

カレーのヤツめ@


野菜スープでダイエットしてます

んで野菜スープなかなか気にいてますw
おいしいw

んで、彼氏も野菜スープで痩せるのを
楽しみにしております

・・・・・が!彼氏が
「カレー作って~」って

おい!おなべひとつしかないやんけ

カレー作っちゃったよ、おい


野菜スープ食べたいわ

も~(笑)

今日は、(たぶん明日も)
野菜スープは食べれんかな


おなべ買おっかな~
場所とるしなぁ~


んで、朝:グレーフルーツ
     カレー(笑)
     おからケーキ


URL
/diaries/2011/05/13/332727.html

差し入れ

朝…野菜ジュース、ダイエットクッキー

昼…ゆかりご飯、冷食3個、唐揚げ

夜…野菜スープ、ヨーグルト、ダイエット茶、ダイエットクッキー

腹筋20回、スクワット50回


お昼に職場の人が差し入れで有名なお店の唐揚げをくれた♪
大きな唐揚げでめっちゃ美味しかったぁo(^-^)o

URL
/diaries/2013/03/15/2110738.html