ダイエットクラブ

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こんなもんだろ

昨日比+0.2。理由は夜ご飯と、お菓子だな。まぁ細かいことは気にしない。だってストレスが溜まってリバウンドばかりしてるダイエット人生だから生理が終わったらダイエットめっちゃ頑張ろうー。とりあえず55キロを突破したい‼
朝→豆乳ココア
昼→
夜→

間食→

運動→

URL
/diaries/2012/12/20/1922600.html

スペイン料理

今夜は人気のスペイン料理店でディナー☆
ダイエットを決意する前から予約を入れている、予約も取りにくいお店…という理由でダイエット忘れて味わってくるぜぃ(^O^)/笑
なので昼食は豆乳とパンちょっとで我慢~
スペイン料理ってカロリー高いのかな??高いよね(ーー;)

URL
/diaries/2011/04/21/281043.html

朝昼兼用


体重変わらない理由は生理前一週間だからだなぁ(*_*)(*_*)

でもくじけずがんばる!!!

朝起きるの遅かったから11時に朝昼兼用の食事です(つД`)ノ

明日からは朝は豆乳を飲もうかと。

生理前豆乳飲むとダイエット効果あるらしいし。:+((*´艸`))+:。



URL
/diaries/2015/08/06/3775123.html

レコ》《レコ

ドラ焼き食べながら勉強しました

ドラ焼き

あさ
オールブラン 1杯分
豆乳
チョコチップメロンパン 1口
豆腐と納豆和えたやつ


ひる
ウーロン茶
おからの黒ゴマダイエットビスケット


間食
スルメ


よる
みそ汁 2杯
サラダ
フルーティーヨーグルト


なんで?
体重ふえすぎ理由がわかんなぃ...


URL
/diaries/2011/05/20/351634.html

初日記。

初めて登録してみたダイエットクラブ。
理由は検索してたら出てきたから。

でも、ダイエット仲間さんとかが出来たら
きっと続くと信じて頑張ってみる!

頑張るぞー、おー.+゚.+゚(o(。・д・。)o).+゚.+゚

URL
/diaries/2013/03/12/2103727.html

わわわ♡


朝 サンドイッチ?
昼 ゼリー
夜 サラダ 味噌汁 チキンカツ チョコアイス



めっちゃ体重減っとるやん!!!
痩せ期到来やろか♡
豆乳ダイエットも効果を表したようす!!

これが昼ごはんゼリーだけだったから
ってゆー理由やったらあれやな。笑



朝>昼>夜

にしたい!量を!

今んとこ全く逆やもんなあ



がんばろ◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

URL
/diaries/2014/04/10/2858359.html

ダイエット101日目

う~ん、やっぱり増えてた(´д`|||)

そりゃそうだよね~、腰痛で普通に動けないのに、薬を飲まないといけないからという理由で食べてる私… orz

もう、今日は増やさないようにしよう!

食事→(朝)白湯・豆乳・みたらし団子
(間食)お米せんべい
(午後)焼きおにぎり・野菜サラダ(亜麻仁油と一升漬かけて)・ぬか漬け胡瓜1本

URL
/diaries/2015/09/09/3828238.html

* 6日目 *



豆乳
キムチ納豆丼


サーモンとアボカド丼


チーズ釜玉うどん

おやつ
スーパーカップマロン
雪見大福 1つ
ホームパイとか ちょっとずつ

くあー!太った…
ダイエット大変だけど
本格的に痩せたい理由ある!
がんばる!

がんばろう(´・_・`)
ストレスは感じてないよ!
運動ゼロだしね! (笑)

ダンス再開しよっかな~


URL
/diaries/2012/11/21/1858740.html

ダイエットはじめました!

今日からダイエット頑張ります!!

理由は旦那が痩せてほしいと言うので、ご褒美につられてダイエット宣言です><

頑張ってかわいい服なんでも買えるようになりたいなー

とりあえずは軽く運動しつつの食事制限でやってみます♪
運動はウォーキングとwiiFit 食事制限は夜は置き換えのシェイクとおから豆乳クッキーにしてみようかな(’’*

シェイクとおから豆乳クッキーは今アマゾンで頼んだので、早く届いてくれることを願う・・・

旦那ーー!ちゃんと応援してよね!笑

URL
/diaries/2014/09/03/3178525.html

始める理由

病気になって
薬を飲むよーになったら


薬の副作用で15キロも太った。


でも太った理由が理由でも







デブはデブ。
デブのなにものでもない。




成人式でみんなから
激太りやん!!って笑われたのが
ショックでダイエット決意しました。



体重もどしてみかえしてやる。

URL
/diaries/2015/01/22/3431604.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ダイエットの理由

ダイエットの理由を今回は書いていきたいと思ってます

なぜ、始めたかと言うとズバリ命の危険性が脅かされたからです。

このサイトを使う以前からダイエットはしていました。


本当のダイエット開始時
体重:120kg
体脂肪;38%
内蔵脂肪指数:150

の巨漢でした(TДT)


医者から命にまで危険性がと診断されダイエットを決意しました。


そこで、やっと90迄落としましたが……………停滞期に突入


なので、様々な情報を手にいれつつダイエットに更なる励みにしていたいと思います



URL
/diaries/2010/12/25/86552.html

27日目(生理1日目)

生理来ちゃいました…
せっかく豆乳ダイエット始めようとしてたのに!!
⇒生理前に豆乳を飲むと生理後に痩せる理由【たった7日間】
http://matome.naver.jp/odai/2135253670146465601

友達から教えてもらったやーつなんですが、
生理中はNGみたいなんです:(

全然体重減らないので
生理5日目の日曜日から本領発揮させます!!

【歩数】10978歩

URL
/diaries/2013/03/06/2089798.html

あぁ~~

しばらくダイエットさぼってたら…

増えてるorz

ストレスを理由にしたドカ食いはダメですね・・・


生理前?だと思われるのでダイエットしても効果なしな感じだし…

困ったなぁ~

ホルモンバランスが悪いせいか生理不順だしね?

とりまその辺から直さないとダイエットは前途多難…



また明日から真面目に野菜とプロテインに戻そうっと(-。-)y-゜゜゜


プロテインを割るの低脂肪乳から豆乳に変えてみよかしら・・・

URL
/diaries/2013/03/25/2132648.html

ダイエット始めた理由





ダイエット始めた理由は
『下半身デブ』って実感したから


私服とかスカートしかはかなくて
脚を気にしてなさすぎた!(^〜^)

いまさらながら焦る


夏も近いし!きれいな腹筋と
美脚つくって満喫する


ってのが目標ヾ(*ΦωΦ)ノ



ダイエット日記は内容と
日常のあった事を書いて
いこうかな〜なんて!



脚痩せのアドバイスあったら
よろしくお願いします!




URL
/diaries/2012/06/18/1434120.html

123日目

<運動>
モムチャン 30分
下半身痩せメソッド 21分
バレトン(全身即痩せ) 15分

今回ダイエット始めて初の57kg台(*´∇`*)

まだ57.9kgだから、明日には58kg台に戻っちゃうだろうけど、引き続き頑張りますo(`^´*)

生理開始7日前から毎朝食前に200mlの豆乳を飲むとダイエットにいい(生理が始まったら飲むのを止める)と言う記事を見つけたので今度試してみようかな(^_^)

気になる方は、googleで検索してみてください。

生理前に豆乳を飲むと生理後に痩せる理由【たった7日間】

URL
/diaries/2013/05/21/2261079.html

★ダイエット開始から70日目

全然ダイエットしてないのに、日数ばかり増えてる(--;
張り切って頑張るぞって思ってた矢先、朝からだる~い・・・
なにこのだるさ(o´_`o)ハァ・・・
生理まであと3日はあるはず・・・と、思ってたら生理になった(×ω×;)
それでだるいのね・・・まぁ理由がわかればいいか^^;


★朝食 なし
★昼食 雑炊
★夕食 お昼の残り雑炊・豆乳さしみこんにゃく


豆乳さしみこんにゃくは、かなり食べ応えがあります^^;
味がないので、わさび醤油で食べてみました。
いろいろ料理に使えそうなので、また買ってこよぉ♪

URL
/diaries/2011/04/06/247884.html

一日目。

なにかと理由をつけ、ダイエット中断していた。
久しぶりに鏡に対面し、衝撃をうけたため、ダイエット再開!


マメじゃないから、記録だけダイエット!


朝/食パン・コーヒー・あんパン
昼/ワッフル・コーヒー
夜/赤飯・チキンカツ・水菜サラダ・味噌汁

URL
/diaries/2013/03/21/2123960.html

day137

morning:豆乳
lunch:スモークサーモンサラダ、ビーフカレー
dinner:プロテインダイエット

朝、レッグマジック、20minuteworkout

増えてる。理由はわかってる。
自分の精神の甘さにあきれる・・・。

みっちーに着ていく服もゲットした。
今よりも美しく着れる様に今日含めあと4日死に物狂いで頑張る。

URL
/diaries/2013/05/22/2263141.html

スタート

明日から.よーい、、、どん!ダイエットだー(`∇´ゞ豆乳ダイエット、水1.5~2L飲むダイエット、青汁ダイエット、黒豆ダイエット、お風呂浸かるダイエット、柔軟、筋トレ、NO小麦粉ダイエット(給食以外♪)、、、盛り込みすぎ(笑)?いやいや、がんばるo(^-^)o

URL
/diaries/2013/12/04/2643473.html