ダイエットクラブ

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久しぶりに




正月太り→別れ→暴飲暴食→絶食→暴飲暴

食→我に帰ってダイエット再開



暴飲暴食して、一時73キロまで増えてから絶食して64キロに。


で、また暴飲暴食して74キロから、


我に帰り、67.5。


前の体重に戻しました




わやわや

URL
/diaries/2012/01/26/1025768.html

意思の弱さ。。。

今日は朝と夜に雨が降っていたので、ウォーキング②

ベリーダンス30分もやった。

今日で暴飲暴食連続4日目。
またまた食べ過ぎてしまいました。

調整日消化どころか、平日の何も予定のない夜にまたまた暴食してしまいました( ^ω^ )

夜20時40分〜22時まで暴食してしまいました。

暴飲暴食調整分残り11日+今日の暴飲暴食調整分2日=暴飲暴食調整日13日。


また明日からダイエット1日目とカウントして、再スタートしたいと思います!
取り敢えず、明日は大きくなってしまった胃をどうにかします‼︎‼︎

URL
/diaries/2015/08/14/3788177.html

110.4/56.3 ダイエット再開

仕事の忙しさやストレスを理由にダイエットをさぼり暴飲暴食してたら110.4kgに。
いい加減今年は三桁切る。
いつも切れない…
まずは暴飲暴食をやめ、体重が減ってきたら運動も増やしていこうと思う。

今月中に無理してでも-5kgは減らしたい。

URL
/diaries/2015/01/10/3411891.html

意思の弱さ。。。。。

今日で暴飲暴食連続6日目。
今日もまた約5000Kcal摂取してしまいました。
昼から夜まで暴食してしまいました。

もう身体も慣れてしまったのか、食べ過ぎて気持ち悪くて動けなることもなく、食べようと思えばまだ食べれてしまう。

暴飲暴食調整分残り15日+今日の暴飲暴食調整分2日=暴飲暴食調整日17日。


さすがに明日からダイエット再スタートしたいです!
取り敢えず、大きくなってしまった胃をどうにかしたいです‼︎‼︎‼︎

URL
/diaries/2015/08/16/3790449.html

暴飲暴食3日間の結果…(T_T)

 土曜夜から暴飲暴食3日間…。
その結果、1.6kg増 (T_T)(T_T)(T_T)
まぁ、当然の結果よね。

 ダイエットを11月に始めてから暴飲暴食、月1-2回くらいしてます。
でも、3日も連続で暴飲暴食したのは初めて。
そんなにストレスフルな生活でもないのになぁ…。
今更だけど、なんであんなに食べたんだろう??

「このまま食べたらリバウンド、このまま食べたらリバウンド(*_*)」
なんとか今日から1週間で元に戻したい。

URL
/diaries/2015/04/21/3583083.html

意思の弱さ。。

今日は朝から雨が降っていたので、ウォーキング③

コアリズム20分もやった。

今日で暴飲暴食連続3日目。
また食べ過ぎてしまいました。

調整日消化どころか、平日の何も予定のない夜にまた暴食してしまいました…

夜20時〜22時35分まで暴食してしまいました。

暴飲暴食調整分残り9日+今日の暴飲暴食調整分2日=暴飲暴食調整日11日。

でもまだちょっとダイエットのやる気が起きないので、土曜日から始めようと思います(笑)

URL
/diaries/2015/08/13/3787265.html

17日曜目夜

お久しぶりです!
ダイエット14日曜目の朝、47.8キロになったのですが、出張のストレスから解放されて、実家に帰った、金、土、日、暴飲暴食してしまいました(。-_-。)
暴飲暴食をしてしまって、皆さんは、がんばってるのに、自分は•••と思い、日記を書けずに居ました(。-_-。)
こんな自分が嫌です!
痩せるって決めたのに。
今後は、暴飲暴食しないようにします!!気持ちを入れ替えて頑張ります!
今日の夜ご飯無し!

URL
/diaries/2014/05/18/2936954.html

途中経過

ここ最近、暴飲暴食してしまいましたが、
一昨日からまたがんばってます。

体重、
増えてしまったものがようやく元に戻ってきたので、
また日記書きます。

間食すると、暴飲暴食してしまうので、
気を付けたいと思います。


ダイエット再開するにも関わらず、
本日はテニスの試合で、かつアフターは焼き肉です。
米粒は食べないようにします(^^)

URL
/diaries/2015/07/20/3745601.html

もういちど(-_-)

うん、久しぶりすぎる…
ダイエット中断してました、
なんかね、うん
暴飲暴食しちゃった…(笑)
反省して、また一からやり直します…(×_×)


最近、ちょっと不安定で怒ったり泣いたり余裕のなさが気持ち悪い

自信持てるように、頑張ろうって思って。
痩せよう
絶対痩せる
もう体が重たいのにうんざり
増税だし(-_-)
もう暴飲暴食できないし




綺麗になって余裕ある母になりたい

がんばる!

URL
/diaries/2014/03/29/2836043.html

暴飲暴食

イライラしたことがあり、運動もせず暴飲暴食してしまった…結果がこれ。体重って簡単に増えるね。自分の弱さが原因。情けない。自分に強く、勝なくてないけない。また、やり直しだ。ほんと人って弱いな。もう負けない(# ゚Д゚)ダイエットとは自己との振り返りの場である。

URL
/diaries/2012/11/24/1865418.html

見事なまでの正月太り

ダイエット初日から1.6kgも増加。

わかってたけど~...(´ω`)

お昼も暴飲暴食したのに、その後実家に帰省してまたもや暴飲暴食。

そりゃ結婚指輪が抜けんわ!(>д<)ノ

そして今夜は地元のと友人とお好み焼き。デブまっしぐらです(/ω\)

URL
/diaries/2015/01/03/3398906.html

11日目

今日はウォーキング4+一駅分

RPGダイエット20分もやった。

58.9Kgより太っちゃうどころか59Kg代を通り越し、まさかの60Kg代に…

夜20時45分〜0時25分までに約3600Kcaも食べてしまいました。
仕事でのストレスのためか、お腹も減ってないのに気が済む(お腹が一杯なのを通り越して、気持ち悪くなる)まで食べてしまいました。とても自己嫌悪です。
そして、暴飲暴食したのが平日の何も予定のない夜なんて……


暴飲暴食調整分残り5日+今日の暴飲暴食調整分2日=暴飲暴食調整日7日。
明日からまた頑張ります。

URL
/diaries/2015/08/04/3772473.html

1日目☆

今日は食べたもの書けないくらい暴飲暴食した…
だからダイエットはじめました。
今回のダイエットへの意志は強いです!!

お風呂で脚をマッサージした
ふろあがりにもマッサージをしました。

おなかは妊婦みたいです。
お腹と腰回り、二の腕細くなりたい

以上

明日の自分ふぁいてぃーーーーーーーん!!!

URL
/diaries/2012/03/19/1187027.html

何日目だ?

ただいま~(*´∀`)
楽しく旅行に行ってました~(*´∀`)
暴飲暴食しちゃったから、またダイエットしなおしだわ~( ;∀;)トホホ、、、
食べ過ぎで、お腹張って痛いわ、、、
明日からまた頑張りますo(`^´*)

URL
/diaries/2014/02/13/2759434.html

そんな増えなかった


もっと増えるかなー?と思ったんだけど。

今朝下着で全身見たら良い感じに体型ができてきた
これ維持したいわぁって思ったから暴飲暴食しなそう(笑)

というか最近暴飲暴食すると胃が辛い(笑)

今までのダイエットと違うところは…

短期間で痩せようとしてない
(少しの体重増減でまったくイライラしなくなった)

我慢しないで食べたい時に食べたいものを和食中心で食べている
(ちゃんと食べてるからストレスで暴飲暴食しない)

毎日頑張って20分運動
(1日も休まないから今日はやらなくて良いや…にならない)

目標体重まで時間がたっぷりある
(短期間に無理な制限しないから目標達成してもそれに満足して食べまくることがない)

かな?
でも本当まったりダイエットできてる
今度からお正月→夏に向けてダイエットすることにしよう

URL
/diaries/2015/01/23/3434048.html

(●`∀´●)

ダイエット始めた癖に
受験ストレスで暴飲暴食しちゃう(笑)
まあ…指定校組がストレスだなんて
一般組に恐れ多いですが…!
はやく受験終われー!\(^^)/

ウチのクラス皆優秀だから
劣等感に苛まれる(笑)
東大(!)一橋、東北大志望とか
早慶A判とかと一緒にいたら
そりゃ私も暴飲暴食しますよね←

URL
/diaries/2011/11/07/821246.html

久しぶりの日記

最近遠ざかってたダイエットクラブ。
体重も計らなくなって、暴飲暴食してしまっていました。
でもライバルさんの日記を見て、やっぱりこのままは嫌だと思いました。
綺麗になりたい!やっぱり細くなりたい!
体重測定、明日の朝からまた始めます。

URL
/diaries/2014/05/03/2904876.html

よくがんばった

二日連続ディズニーだったのに、
よくぞ暴飲暴食しなかった…!
自分をほめたい…!!

そして、3年付き合った彼からプロポーズされ、婚約しました!

幸せです。
仕事も、ダイエットも全部頑張りたいなと思ってます( ^ω^ )

URL
/diaries/2015/02/06/3460443.html

20160127

■□■食事□■□
■朝(時間:0900/カロリー:190)
ヨーグルト        70
りんご          30
豚汁           90

■昼(時間:/カロリー:)
-------------999

■晩(時間:/カロリー:)
-------------999

■□■振り返り□■■
-ダイエットダイアリー継続
-やせたら何がしたいかイメージする
-朝晩体重を計る
-ゆっくり食べる  
-暴飲暴食しない
 (コンビニでバカ買いしない)
-運動する

URL
/diaries/2016/01/27/4024593.html

2日目

朝、体重計乗ったら増えてました。。確かに身体全体がムチムチしてます。ダイエット開始前はピザ食べたりお菓子、パン暴飲暴食した記憶ありです。今年は会う人会う人に「太った?」と言われる日々・・早く打開したい。というわけでジムに入会決めました!頑張れ、自分。

URL
/diaries/2013/02/23/2064214.html