ダイエットクラブ

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コウボン

昨日ナチュラルハウスで酵母ドリンク購入。酵素の母酵母はお腹にめっちゃええらしい。取り敢えず続けてみます。腸を制する者はダイエットを制する…かも(笑)

昨日はダイエットの敵食べ放に行きましたが体重増えず(^ー^)
朝から7Kmウォーキング。
生理も何とか終わったみたいやし良かった♡

URL
/diaries/2013/06/16/2321273.html

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

2日目朝の体重

ダイエット再開!と決意したきのう夕方。夕飯の食べ過ぎに気をつけ、野菜から食べてご飯は少量に。酵母×酵素のサプリ、ダイエットパワーのサプリをのみ始めました。ここに、夜のウォーキングを加えていきます!少しでも減ったからよしとします!

URL
/diaries/2016/07/27/4296169.html

2日目

イースト×エンザイムダイエット(酵素×酵母)を始めて2日目。
昼と夜の食前に2錠づつ飲んでみてます。

ネットで効果・評価を見たけど、いまいち・・・
効果あるかわかんないけど、
とりあえず飲んでみようと思います!

そのうち、食べた物とかメモしてみようかな~

URL
/diaries/2015/04/17/3577569.html

ダイエット14日目

昨日のしゃぶしゃぶ食べ放題が歩きとジムのお陰で帳消しに♪

でも朝から、ドーナツ!
重いけど、食べれる人笑笑

今日から生理…
ホルモンバランスで痩せないから、運動の内容考えないといけないけど、いつも通りにジムには行こう♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/21/5007870.html

ダイエット23日目★

体重増えすぎ笑笑
体脂肪は減ったからまいっか٩( ᐛ )و

今日は雨やけど、レインコート着て行く!
気合い٩(>ω<*)و
↓↓↓
顔面濡れながら行ってきた笑笑

今日は夕方から映画、帰るの20時すぎるし、夜ご飯はなし!

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/30/5017179.html

ダイエット13日目

今日はランチにきんぶたなので、少しでもカロリー消費に歩いて行く事に♪
久しぶりに苦しいくらい食べた笑笑
帰りも歩いて疲れた(o´Д`)

でも食べた分消費したく、ジムへ!


サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

プロテイン
・運動後スプーン1杯

URL
/diaries/2018/05/20/5007196.html

ダイエット17日目

生理4日目、急に減ったなぁ(๑・_・๑)?
むくみが落ち着いてきたのかな??

今日もジムに行けないから、家で筋トレしよ♪
と思ったら…筋トレする前に寝落ち・゚・(。>д<。)・゚・

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/24/5011090.html

ダイエット30日目★

足が痛ーい笑笑
昨日、走ったり歩いたりめっちゃしたもんな( ´ᐞ` ).。o

午前中はわんズのお散歩で軽くウォーキング♪
午後から気合いでジム頑張ろ!!
↓↓↓
運動始めると足の痛みも飛んでいき、終了後の方が軽くいい感じ♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/05/5023381.html

ダイエット42日目

昨日、晩御飯&遅くまで飲んでたけど、減ってる٩( ᐛ )و
最近、体脂肪安定してるから、やっぱり減ったのかな♪

今日は娘とプールで水泳練習なので、自分も泳ぎまくって頑張る٩(ˊᗜˋ*)و♪

体重&体脂肪
就寝前→65.3kg、42%

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/17/5034991.html

断食2日目

酵素ドリンク 2日目


昨日は酵素ドリンク 2杯と串カツ一口だけ

あと水1リットル。

体が軽くなったのがわかるょ

この酵素は空腹感がないからオススメ

味は、お嬢様ダイエットの方が甘くて美味しい…酵素の違いかデトベジの方が減りが早い。

1日1キロ減。なんか40キロ台も夢じゃないかも~(笑)

URL
/diaries/2012/08/10/1581454.html

休日

***朝***
酵素青汁


***昼***
キムチ
さつまあげ
トッポギ
プゴク
きゅうりの浅漬け
プルーン

***夜***
カレーライス
すり身汁
野菜炒め

***おやつ***
芋けんぴ
かっぱえびせん
アンパンマンアイス
ロールケーキ
マッコリ



酵素も酵母もダイエットには特に効果ないんだってね。
さっき調べてがっかり。。。
酵素ドリンクで過ごせるかと思ったけど、結局おやつで1食分位食べてるし。
きちんと食事するのが一番ね。


話題になる即効性ダイエットは調べてみないとわかんないものね。


今日は久しぶりに彼にあってきましたー☆
楽しかった!

URL
/diaries/2012/09/09/1663187.html

誰でも楽しく無理なくできる健康ダイエットを目指して!

日記を読んで下さり誠にありがとうございます。
初めまして。僕は元々痩せておりましたが中学生に入る少し前に一度太りました。
それから部活で卓球を続けたことで十分痩せることができました。しかし、社会人になりまして体重が再び増えてしまいました!運動不足とカロリーコントロールの問題によるもので間違いないでしょう(汗)それから現在まで運動できる時間も余裕も限られてしまったため、ダイエットが思うようにできていないのが現状です。今回のダイエットは、下記の3つが素敵な出会いをしたことにより素晴らしい結果に繋がるのではないかと思い始まるに至りました。
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 近赤外線:太陽光の大半を占めており、有名なところでは「NASA」が宇宙で光線療法に確かな効果があることを研究されました。「science」では認知症や記憶障害の改善に効果があることが紹介されてます。韓国のSungkyoo Lim博士による「光線療法とLEDの効果」についての論文は実証したことによりSIDジャーナルで発表されました。
 
        ・細胞の活性化
        ・血行の促進
        ・痛みの緩和(全般)+早期治療
        ・学習能力+記憶力の向上
        ・デトックス効果
        ・アンチエイジング(若さの維持、若返り)
        ・体内時計の調節(夜勤による体調悪化、
                    海外移動での差ボケ等に有効)
         など様々な効果があります。


    酵母:自然界のあらゆるところに生息する微生物です。パン酵母、ビール酵母などよく耳にしますよね。キノコ・カビの仲間でもあります。
        
        ・糖を分解する(生活習慣病の予防)=甘いものを食べても
          太りにくくなる
        ・腸内環境を整える(便通改善)=肌も体の中も綺麗になる
        ・必要な栄養素が豊富に含まれている=栄養不足の解消
                                 
  生食  :韓国で古来から伝わっている健康食品であり30種類以上の穀物、野菜、豆類、海藻を生の状態で凍結し乾燥させて粉末にした健康食品のことである。摂取の仕方は水、牛乳、豆乳のいずれかに混ぜて飲みます。(はちみつ加えるもあり)生食(センシク)は加熱をしないため酵素を壊さずそのまま取り込むことができる。
        
※酵素:呼吸や筋肉を動かすことにも消費するため生きる上でとても重要になります。一生に体内で作られる酵素の量には限りがある。つまり酵素を外部(食べて)取り入れない限り寿命には限界があるということになります。「酵素の切れ目が命の切れ目」ということです。
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URL
/diaries/2012/09/18/1708902.html

67kg

酵母ダイエット、やっぱり島暮らしにはなかなか難しいことが分かりました。
なので、やっぱおなかがすいたら食べるダイエットしてます。
酵母も食事代わりに飲んでます。
エネルギーも必要だし、玄米食べたり。
クリーンな身体目指して頑張ります。

URL
/diaries/2011/07/03/483126.html

準備完了( ̄^ ̄)ゞ

どーも
はむ子です☆
本日入会したてホッヤホヤ〜

明日から置き換えダイエットしまーす
BE-MAX
通ってるホットヨガで半額キャンペーン中だったもので即ゲット!
1箱21袋入り×2箱+専用シェイカーで12,900円な〜り〜
50種類のローフード+酵素+酵母+乳酸菌が入った美容補助食品ですって!

はむ子、形から入るタイプなもんで。
とりあえず準備完了( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2014/02/23/2776436.html

ダイエット33日目★

昨日、食べ過ぎたかなぁと思ったけど減ってた♪
代謝上がってるかな??(*´∀`*)

今日は母とお出かけ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
また、お昼は外食や〜笑笑
夜は控えよっと٩( ᐛ )و

雨の合間を縫ってジムへ!!
考える事皆同じなのか混んでた(T . T)
夏前だから、新顔増える増える!
誰が生き残るかな笑笑
自分も残れるよう頑張る٩( ᐛ )و

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/08/5026240.html

4日目

増加傾向にあった体重が足踏みを始めました!
酵素×酵母が効いてきてるのかな?

食べ物の量とかは特に気にせず、
無理せずに行こうと思います。

愛犬の散歩ついでに歩いてはいるけど、
運動もした方がいいのかなぁ・・・?

前はプールとか行って9㌔とか体重落ちたけど、
辞めた会社の近くでいろいろ思い出して気持悪くなるし。。。
PTSDかしら。。。

頑張りすぎないダイエット目指します!

URL
/diaries/2015/04/19/3580314.html

20日目です!

こんばんは!

なんか複雑な感じ…
夕べはヤバいと思い、YouTubeを見ながらボクササイズ、エクササイズを30分程度頑張りました。

今日はグリーンスムージーでなく普通に、お昼は手作り弁当(^_^)
仕事の帰りにドラッグストアによって、ダイエットサプリ【酵素×酵母】を購入 夜から飲む予定です(^。^)
何か変化があるといいなぁ…

URL
/diaries/2013/05/13/2242064.html

2日目

朝→65.35kg 夜→66.0

❮食事❯
朝→ぽてち半袋
昼→チャーハン きのこスープ
夜→チャーハン ドーナツ

その他
酵素酵母サプリメント

半身浴30分

❮日記❯
今日は旦那がお仕事おやすみ!
旦那と子供達のご飯用意したら
あまりにも多く出来て
私も食べてしまった…(T ^ T)
夜もお昼のあまり+ドーナツ
二日目にして間食多くて
ほんと残念な自分…。
明日から私も主人も仕事なので
切り替えてダイエットするぞー!

URL
/diaries/2015/10/21/3892962.html

酵素飲んでみた

夕飯がわりに酵素60ccを炭酸水で割って飲んでみた
酵素ってマズイとかのレビューもあったからドキドキしながら飲んだら普通に美味しかった
味覚がおかしいのかしら

過去にやったビール酵母ダイエットはメチャクチャマズクて吐きそうだったけど

体内の塩分不足で頭痛やダルさがあるらしいから美味しい高めのお塩と回復食用の玄米がゆ買ってきたし準備万端
頑張るぞ~

URL
/diaries/2012/03/26/1205625.html