ダイエットクラブ

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コウボン

昨日ナチュラルハウスで酵母ドリンク購入。酵素の母酵母はお腹にめっちゃええらしい。取り敢えず続けてみます。腸を制する者はダイエットを制する…かも(笑)

昨日はダイエットの敵食べ放に行きましたが体重増えず(^ー^)
朝から7Kmウォーキング。
生理も何とか終わったみたいやし良かった♡

URL
/diaries/2013/06/16/2321273.html

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

2日目朝の体重

ダイエット再開!と決意したきのう夕方。夕飯の食べ過ぎに気をつけ、野菜から食べてご飯は少量に。酵母×酵素のサプリ、ダイエットパワーのサプリをのみ始めました。ここに、夜のウォーキングを加えていきます!少しでも減ったからよしとします!

URL
/diaries/2016/07/27/4296169.html

2日目

イースト×エンザイムダイエット(酵素×酵母)を始めて2日目。
昼と夜の食前に2錠づつ飲んでみてます。

ネットで効果・評価を見たけど、いまいち・・・
効果あるかわかんないけど、
とりあえず飲んでみようと思います!

そのうち、食べた物とかメモしてみようかな~

URL
/diaries/2015/04/17/3577569.html

断食2日目

酵素ドリンク 2日目


昨日は酵素ドリンク 2杯と串カツ一口だけ

あと水1リットル。

体が軽くなったのがわかるょ

この酵素は空腹感がないからオススメ

味は、お嬢様ダイエットの方が甘くて美味しい…酵素の違いかデトベジの方が減りが早い。

1日1キロ減。なんか40キロ台も夢じゃないかも~(笑)

URL
/diaries/2012/08/10/1581454.html

休日

***朝***
酵素青汁


***昼***
キムチ
さつまあげ
トッポギ
プゴク
きゅうりの浅漬け
プルーン

***夜***
カレーライス
すり身汁
野菜炒め

***おやつ***
芋けんぴ
かっぱえびせん
アンパンマンアイス
ロールケーキ
マッコリ



酵素も酵母もダイエットには特に効果ないんだってね。
さっき調べてがっかり。。。
酵素ドリンクで過ごせるかと思ったけど、結局おやつで1食分位食べてるし。
きちんと食事するのが一番ね。


話題になる即効性ダイエットは調べてみないとわかんないものね。


今日は久しぶりに彼にあってきましたー☆
楽しかった!

URL
/diaries/2012/09/09/1663187.html

誰でも楽しく無理なくできる健康ダイエットを目指して!

日記を読んで下さり誠にありがとうございます。
初めまして。僕は元々痩せておりましたが中学生に入る少し前に一度太りました。
それから部活で卓球を続けたことで十分痩せることができました。しかし、社会人になりまして体重が再び増えてしまいました!運動不足とカロリーコントロールの問題によるもので間違いないでしょう(汗)それから現在まで運動できる時間も余裕も限られてしまったため、ダイエットが思うようにできていないのが現状です。今回のダイエットは、下記の3つが素敵な出会いをしたことにより素晴らしい結果に繋がるのではないかと思い始まるに至りました。
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 近赤外線:太陽光の大半を占めており、有名なところでは「NASA」が宇宙で光線療法に確かな効果があることを研究されました。「science」では認知症や記憶障害の改善に効果があることが紹介されてます。韓国のSungkyoo Lim博士による「光線療法とLEDの効果」についての論文は実証したことによりSIDジャーナルで発表されました。
 
        ・細胞の活性化
        ・血行の促進
        ・痛みの緩和(全般)+早期治療
        ・学習能力+記憶力の向上
        ・デトックス効果
        ・アンチエイジング(若さの維持、若返り)
        ・体内時計の調節(夜勤による体調悪化、
                    海外移動での差ボケ等に有効)
         など様々な効果があります。


    酵母:自然界のあらゆるところに生息する微生物です。パン酵母、ビール酵母などよく耳にしますよね。キノコ・カビの仲間でもあります。
        
        ・糖を分解する(生活習慣病の予防)=甘いものを食べても
          太りにくくなる
        ・腸内環境を整える(便通改善)=肌も体の中も綺麗になる
        ・必要な栄養素が豊富に含まれている=栄養不足の解消
                                 
  生食  :韓国で古来から伝わっている健康食品であり30種類以上の穀物、野菜、豆類、海藻を生の状態で凍結し乾燥させて粉末にした健康食品のことである。摂取の仕方は水、牛乳、豆乳のいずれかに混ぜて飲みます。(はちみつ加えるもあり)生食(センシク)は加熱をしないため酵素を壊さずそのまま取り込むことができる。
        
※酵素:呼吸や筋肉を動かすことにも消費するため生きる上でとても重要になります。一生に体内で作られる酵素の量には限りがある。つまり酵素を外部(食べて)取り入れない限り寿命には限界があるということになります。「酵素の切れ目が命の切れ目」ということです。
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URL
/diaries/2012/09/18/1708902.html

67kg

酵母ダイエット、やっぱり島暮らしにはなかなか難しいことが分かりました。
なので、やっぱおなかがすいたら食べるダイエットしてます。
酵母も食事代わりに飲んでます。
エネルギーも必要だし、玄米食べたり。
クリーンな身体目指して頑張ります。

URL
/diaries/2011/07/03/483126.html

準備完了( ̄^ ̄)ゞ

どーも
はむ子です☆
本日入会したてホッヤホヤ〜

明日から置き換えダイエットしまーす
BE-MAX
通ってるホットヨガで半額キャンペーン中だったもので即ゲット!
1箱21袋入り×2箱+専用シェイカーで12,900円な〜り〜
50種類のローフード+酵素+酵母+乳酸菌が入った美容補助食品ですって!

はむ子、形から入るタイプなもんで。
とりあえず準備完了( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2014/02/23/2776436.html

4日目

増加傾向にあった体重が足踏みを始めました!
酵素×酵母が効いてきてるのかな?

食べ物の量とかは特に気にせず、
無理せずに行こうと思います。

愛犬の散歩ついでに歩いてはいるけど、
運動もした方がいいのかなぁ・・・?

前はプールとか行って9㌔とか体重落ちたけど、
辞めた会社の近くでいろいろ思い出して気持悪くなるし。。。
PTSDかしら。。。

頑張りすぎないダイエット目指します!

URL
/diaries/2015/04/19/3580314.html

20日目です!

こんばんは!

なんか複雑な感じ…
夕べはヤバいと思い、YouTubeを見ながらボクササイズ、エクササイズを30分程度頑張りました。

今日はグリーンスムージーでなく普通に、お昼は手作り弁当(^_^)
仕事の帰りにドラッグストアによって、ダイエットサプリ【酵素×酵母】を購入 夜から飲む予定です(^。^)
何か変化があるといいなぁ…

URL
/diaries/2013/05/13/2242064.html

2日目

朝→65.35kg 夜→66.0

❮食事❯
朝→ぽてち半袋
昼→チャーハン きのこスープ
夜→チャーハン ドーナツ

その他
酵素酵母サプリメント

半身浴30分

❮日記❯
今日は旦那がお仕事おやすみ!
旦那と子供達のご飯用意したら
あまりにも多く出来て
私も食べてしまった…(T ^ T)
夜もお昼のあまり+ドーナツ
二日目にして間食多くて
ほんと残念な自分…。
明日から私も主人も仕事なので
切り替えてダイエットするぞー!

URL
/diaries/2015/10/21/3892962.html

酵素飲んでみた

夕飯がわりに酵素60ccを炭酸水で割って飲んでみた
酵素ってマズイとかのレビューもあったからドキドキしながら飲んだら普通に美味しかった
味覚がおかしいのかしら

過去にやったビール酵母ダイエットはメチャクチャマズクて吐きそうだったけど

体内の塩分不足で頭痛やダルさがあるらしいから美味しい高めのお塩と回復食用の玄米がゆ買ってきたし準備万端
頑張るぞ~

URL
/diaries/2012/03/26/1205625.html

サプリ

朝 ヨーグルト
カレー
Lチキ(半分)

昼 サラダ

夕 カレー
サラダ
赤魚

間食 梨アイス


半身浴 ウエストひねり



今日は気休め程度だけど
ダイエットサプリを買ってきました!

イースト×エンザイム(酵素×酵母)
というものです!!

本当は別のサプリが欲しかったんだけど
売り切れちゃってて

安くて良さげな
これを買いました(^w^)

さっそく今日から飲み始めます(`ω´)


あくまでサプリなので
確実に痩せるわけじゃないけど
食べ過ぎちゃった日とか
気分的にも楽になるし
ストレスも減るはず!!


ダイエット頑張ろ-\(^o^)/


URL
/diaries/2013/07/03/2360715.html

腹筋30回継続中、ビール酵母初めて飲んだよぉ

最近忙し過ぎてPCの前でゆっくり出来ませんでした。

腹筋は相変わらず30回やってます。

最初の頃はお腹が筋肉痛でしたが、

最近は慣れておさまりました(*^。^*)

常盤さんダイエット後半、録画してまだ見てません(>_<;)

でも楽しみなので、のちのち見たいと思います。

見たら感想書きます!

最近ビール酵母ってのを飲み始めました。

栄養のバランスも考えたいなぁ~など思いまして。

ビール酵母ダイエットってのもそう言えば過去あったなぁ~

あれってどうゆうのなんだろう・・・・調べてみよう♪(笑)




URL
/diaries/2010/10/21/53410.html

酵素ダイエット10日目

断食2日目。お腹は空くんだけど、2時間に1回酵素液を飲むから空腹感も和らぎます。でも寝る前にビール3本飲んでしまった…寝付けなかったから1本だけと手を出してしまったのが間違い気を引き締めなきゃ。旦那が帰って来るまでに65kg台にはなっていたい。

URL
/diaries/2012/06/27/1456712.html

酵母最終日!まとめ

前日比-0.6
月目標まであと0.4㎏

減ってた(*^_^*)
いっぱい寝たしね笑
筋肉率も上がったし、背中の肉が少なくなった気がします♪

酵母は今日で終了!
なのでまとめ!
期間2/7~14
体重:84.4→82.6(-1.8㎏)
体脂肪率:37.1%→36.4%(-0.7%)

酵母だけの力ではないのでなんともいえませんが、減っててよかったです!
ダイエットでは効いてるのか効いてないのかはわかりませんでしたが、お肌の調子はすごいよくなった気がします(^^)
まぁこれも生理後から始めたので参考にならないかもですが(^_^;)

ですが、ソイラテの代わりに飲んでいたせいか毎日あったお通じがちょっと滞りました(>_<)
汚い話ですが、色や匂いは改善?が見られたかもです!

結局私は豆乳が身体にあっているようなので、また豆乳を取り入れていきたいです(*^_^*)
酵母ジュースはおいしくてお手頃だったのでよかったです♪
今度は酵素ジュースを試してみたいです!

それではハッピーバレンタイン☆


URL
/diaries/2013/02/14/2045948.html

▷ 8 7 日 目


今流行りの、酵素ダイエット!

とゆうことで、お試しで

買ってみました!(ノ・д・)ノ

やっぱり、食事制限してるってことは

栄養とかも偏りやすくなってたりしてて、

栄養をちゃんととってへんと

代謝せんくて、結果痩せにくくなる

というこで、一ヶ月間この

酵素サプリを飲み続けてみよう!




【酵素酵母サプリダイエットのいいとこ】

①デトックス効果があって代謝ÜP⤴︎

②脂肪燃焼効果⤴︎

③糖質分解効果!で糖質の吸収を防げる!

④ストレス軽減効果

⑤整腸効果で便秘解消!


さらに、食前に飲むと、空腹感を和らげてくれて、

食欲を抑えるることができます。

食後に飲むと、消化吸収を助ける働きを

してくれます。

ほんといいことしかない!!

頑張って続けてみよう♡(`・∀・)ノ


URL
/diaries/2016/09/12/4357458.html

一日ファスティング

ダイエット一日目のRinnです。
35歳、165cm、69.3kg
いつの間にこんなことに・・・
年齢とともに少しずつ体重が増えてきていたのですが
2年前から急激に太ってしましました。

まずは一日ファスティングではずみをつけて、明日から
カロリー制限&walking生活で減量を目指したいと思います。

今回ファスティングに使っているのは 酵素x酵母ダイエット ドリンクタイプです。
酵素ダイエットで-4kg減量したことがありますが、じわじわリバウンドしてしまいました。

酵母って酵素より効き目あるのかなあ、と思いつつ・・・
ブラックジンジャーティーも一緒に試してみます。

明日からは仕事があるので、ファスティングは難しいから
カロリーに気を付けようと思っています。

昨日は時速6kmで1時間walkingしました。
今日は犬を連れてゆっくり1時間散歩。

URL
/diaries/2014/10/26/3286313.html

4日目✿

ダイエット4日目突入です(`・ω・´)
昨日食べてすぐに居眠りしちゃって運動まったくしてないのに
何故か体重が減っている不思議…なんでだろ(´-ω-`;)



朝ごはん*

寝てたのでなし


昼ごはん*

もずく酢
ミニ豆腐+生姜+醤油
ポテト&野菜サラダ
ツナマヨおにぎり
グルコケア&お湯


間食*

ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ


夜ごはん*

ごはん
納豆
鰯の甘露煮
わかめスープ
野菜炒め
グルコケア&お湯
やわらか竹の子


●サプリ●

野菜酵素
オメガ3
ビール酵母
コーヒークロロゲン酸


●お通じ●

あり


●運動●

ダンベル体操
ダンベル持ってスクワット  ゆっくり15回
 


URL
/diaries/2014/05/15/2929440.html