ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット そば うどん”

そばか、うどんか

そば屋に行って、ざるそばか、ざるうどんかで良く悩みます。
ダイエットに良いのは「そば」と思うのですが、6月に1週間程入院した際
(入院の原因は内臓系)
お腹にやさしい(消化に良い)は「うどん」
負担が大きいのは「そば」ということで
「うどん」を推奨されました。

痩せたいから「そば」にしたい、でも体壊した経験から「うどん」の方がいいかしら?
よく悩みます。

URL
/diaries/2010/07/23/30276.html

来い痩せ期!

*昨日の朝*
食べず。

*昨日の昼*
マクドナルド、チーズバーガー。ゼロコーラ。

*昨日の夜*
水菜と厚揚げの煮物。シュウマイ。豚汁。

*今日の朝*
バナナ牛乳。

*今日の昼*
食べず。

*今日の夜*
鶏南蛮そば。



今日は母とうどん屋さんへ。
うどんとそばじゃ断然うどん派だった私…
ダイエットしてから、意識してそばを頼むようになりました。

同じ炭水化物でも、白くてもっちりのものより、黒くてずっしりのもののほうが、ダイエットに良いとか。

白米より玄米。
小麦粉より全粒粉。
うどんより蕎麦。

がんばろ♪

URL
/diaries/2013/11/12/2607192.html

ダイエット休業日…劇リバウンド

ダイエット休業日なんて あってはいけないって わかっているんですが、今日は友達宅にカップ麺の品評会に行く事になり がっつりリバウンド(>_<)

朝:アイスコーヒー

昼:カップ麺 どん兵衛
うどん そば
おにぎり しょうが焼き


間食:プリン
せんべい

夜:ピザ 五枚
コーラ 1缶

URL
/diaries/2013/06/07/2300945.html

かめだこーきの

ダイエット日記?
見たけども…
あれはやっぱり運動がバリバリできる人じゃないと難しいやね…
私はやはり地道に行くしかないんやなって思いました。

昨日の夕食はあんかけうどん。
美味しかったしお腹にもたまっていいね!
私はそばよりうどん派です!

URL
/diaries/2013/04/14/2176537.html

ダイエットって難しい。

間食してないのは継続中~。
でも、晩ごはんたんまり食べるからやっぱり痩せへん。
困ったなぁ~。

まぁ、もうしばらく様子見てみよう!

昨日の
●朝
りんご4分の1
●昼
うどん屋さん行ってきた
ざるそば
●夜
またキムチ鍋
昨日より食べ過ぎて〆にうどんも・・・

どう見てもデブいなぁ~
はぁ・・・

URL
/diaries/2015/02/26/3495464.html

再開5日目

朝→バナナ
  牛乳

昼→【うどん屋】
  ざるそば1.5人前
  ぶっかけうどん子供の残り

夜→キムチ玉子雑炊41kcal
  プーアル茶

間食→【サーティワン】
   アイスダブル

お通じ→○



こないだ注文したダイエット食品セットが届いた(^^)/
おまけでついてきたプーアル茶と一緒に早速食べてみました♪
雑炊、おいしい!!
量は少ないけど味は全然ダイエット食品っぽくない!!

昼に食べ過ぎちゃった日とかは夜これにしよっ(*^^*)

URL
/diaries/2012/04/25/1285922.html

1日目


ダイエット開始!
MAX114kgから、10kg落とした後
落ちなくなりました!

レコーディングダイエットを
中心にやっていきたいと思います!

2/13 休み 生理2日目

朝:ドーナツ2個、りんごジュース
昼:カレーうどん、ごはん
おやつ:おかき、ヤクルト、パイの実もどき
夜:焼きそば、味噌汁

間食を減らさなければ。

URL
/diaries/2012/02/13/1082149.html

28日目

↑DHCダイエットデザート


おにぎり1個
焼きそば


豚まん1個
野菜サラダ
ゆで卵2個


鍋1人前(うどん入り)
DHCダイエットデザート1個


本日の活動量
歩数:5115歩
脂肪燃焼量:25.4g
総消費カロリー:2296Kcal
( オムロン 活動量計 カロリスキャン
WellnessLink HJA-311)

URL
/diaries/2014/12/14/3374114.html

ダイエット

頑張ってる人の話聞いてるうちに自分もダイエットのモチベ取り戻せた

46kgに戻りたいって本気で思わない限り行動にできないんだなー

感謝(^人^)なむ


今日のごはん

昼:やきそば 500
ミルクティー 50

夜:うどん 300
ミルクティー 50

URL
/diaries/2014/11/09/3314451.html

ダイエット27日目


納豆卵かけご飯

肉うどん3/4
焼きそば1口
おにぎり1口

居酒屋メニューいろいろ

運動
ダイエットダンス10分
踏み台昇降20分

平日の反動でいっぱい食べたー!
1キロ太ったー!
この太りやすさ、むしろ感心するわ。

URL
/diaries/2018/11/17/5173211.html

3/8

朝 6:30
--------------------
キムチ豆腐
ご飯
シラスふりかけ(胡麻 シラス)
かぼちゃ煮
ほうれん草のおひたし
コーンand人参
かまぼこ
ブロッコリー
豆腐ハンバーグ


昼 14:00
--------------------
山菜そば 327㌍


夜 18:00
--------------------
クリームシチュー
(鶏肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ しいたけ エノキ ピーマン パプリカ)


間食
チロルチョコ ミルク味



お昼は、
うどんorそばの選択で
蕎麦を選択(*vω0p)

どちらかというと、うどん派だけど、
ダイエットには蕎麦の方がいいから

URL
/diaries/2011/03/08/193083.html

ダイエット163日目

体重が減らないよ~

なんで減らないの~?

そんなに食べてもいないし昨日はせっせと動いたし。。

今日・明日とダイエットゆるゆるでいきま~す。。

朝、お茶漬け。
さすがに今日は朝からご飯食べた。
プアール茶1000mL
昼、焼きそば・カレーうどん
間食、クッキー
夜、味噌汁、クッキー

URL
/diaries/2012/02/11/1074895.html

6日目


 よさこい本祭 2日目
 食事が外食になり、少し多めになり体重増える。歩いた距離は多いけど・・・あまり消費されてないのかも(+_+)

 【朝食】  プロテインダイエット

 【昼食】  小エビの天ぷら ぶっかけうどん 野菜ジュース

 【夕食】  五目そば

 【サプリメント】 フォースコリー ダイエット対策サプリ49

 

URL
/diaries/2013/08/12/2441435.html

ダメだわ。

今やダイエットはしてないに等しいわ(:_;)
してない時の生活だわ。
なんとかダイエットモードに戻したいよー。

朝‥おしりっパン2コ半、コーヒー牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼‥焼きそば、キムチ乗せ豆腐
間食‥コーヒーゼリー、雪見大福1コ、豆乳青汁
夜‥味噌煮込みうどん、もやしと豆苗のナムル、ポテトサラダ、納豆

URL
/diaries/2014/11/11/3319299.html

今日の食事(ダイエット15日目



朝▽
ヨーグルト

昼▽
牛丼(ミニ)

間食▽
最中2つ
ブラックサンダー
ワッフル
チョコ

夜▽
おでん2杯

お通じ…×


最近減ってきたから
調子のったパターン

ちなみに明日は
年越しそば食べない

てか毎年年越しうどん

そば食べれないからね

さてと明日も調整して食べますよと

URL
/diaries/2011/12/30/950217.html

レコーディング★135日目


測定なしのためキープです。


今日はプール&海へ♪


朝★無し

昼★焼きそば、うどん、かき氷など

間食★ポテチなど

夜★LAWSONで
とろろそば150kcal
チョコパン半分
Lチキ半分

おまけ★王将ちょっと


ダイエット休業なので
好きなものいっぱい食べた!


来週もプール行きたいな(●´ー`●)

URL
/diaries/2012/08/06/1571626.html

31日目!



納豆そば
グリーンスムージー


サラダ


キャベツ千切り
そば
ミニカップ麺のうどん

間食
プリン
チョコレート



患者さんからもらったお菓子が
今日までの賞味期限で
間食が多い1日(꒪ȏ꒪;)

むーん。



明日はBBQ!!

楽しむ!

今週予定が多いので…
来週はグレフルダイエットに
挑戦してみようと思います*(^o^)/*

URL
/diaries/2014/07/14/3071530.html

うわー

太ってる!
今日はまめまめって所にランチ行きました!
ヤバい 超和食で美味しかった!
健康になりそうな料理でした。
夜ご飯 豚肉もやしニラ炒め!
後は 好きな麺 ラーメン うどん そば
お昼ご飯食べたので
そば食べました!
明日から ランチ予定無いので
ダイエット頑張ります!

URL
/diaries/2017/05/16/4638641.html

11日目

おっ
なんか痩せてるー
よく寝たからかな笑
ダイエット番組最近多くて
めっちゃいいわぁ(^ω^)
今日もあるし
楽しみ楽しみヾ(=^▽^=)ノ

*朝
焼きそば
*昼
焼きそば
*夜

うどん


おわっ
今日麺ばっかり!
最悪なメニューだアカン!!!!ヾ(´囗`。)ノ


2ヶ月で10キロとか羨ましいなぁ(´・ω・`)

URL
/diaries/2013/03/05/2087575.html

助かった・・・

今日予定通り義理の兄が帰ってきました!
いつもは当たり前のごとく焼肉屋なんですが、昨日立ち寄った福岡でお友達とよっぽどいいものを食べたのか、今日はうどんが食べたい!というので行き着けのそば屋に・・・
助かった!!
私はざるそばを注文・・・そばは低カロリーだもんね^^

朝ご飯:ダイエットドリンク

昼ご飯:チキン南蛮サラダ(外食)

夜ご飯:ざるそば

URL
/diaries/2011/06/25/460691.html