ダイエットクラブ

Search results for “酵素 顆粒 ダイエット”

やっちまったなぁ!

やっちまってる~~
ご飯食べてマーガリン入りパンも食うってどういうこと!?
ひさびさに食べたくなっちゃったのよ~1個だけ食べる予定が2個も・・・
1個で162キロカロリーもあるのに・・・orz
食べるの好きだから食べたいものがあるとセーブきかん

仕事場で右ひざ強打 今はあんまり痛くないけど超違和感ある~~
やばいね・・・

~記録~
朝食 ご飯 黒豆 トン汁 七味唐辛子 顆粒生姜 納豆

スーパーヴァーム

フィギュアダンス ズンバ50分

昼食 ダイエットカニ雑炊 黒豆 トン汁 七味唐辛子 顆粒生姜
しじみ生姜佃煮 ポテトサラダ マーガリン入りバターロール

夕食 バイオレットフィズ2杯 黒豆 ブロッコリートマトサラダ
じゃことれんこんの炒め物 七味唐辛子 顆粒生姜 白身魚あんかけ
グラタン三分の一

URL
/diaries/2010/12/11/78441.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

☆☆ 17日目 ☆☆

近頃、アチコチで「酵素」という言葉を見かけて、やたらと
気になる様になってきた。

「酵素」は生の食品から摂取するのが一番だと思うが、
手っ取り早く酵素飲料を購入することにした。

実は酵素ブームは、これで3度目。
やっぱりその度に酵素飲料を購入している。

一番初めは15年前くらいになるだろうか??
ヨーグルトダイエットが流行った辺りに酵素飲料の存在を知って愛飲していたが、
少しクセがある味なのと高価な値段にいつのまにか挫折してしまった。

その数年後に、食物酵素の顆粒タイプを見つけて続けていたが、
発売元の会社が倒産して手に入れられなくなってしまった。
この顆粒タイプの効果は絶大で、免疫力が上がり調子が良かっただけに
すごく残念だった・・。
これが2度目のブームであった。

今回購入したのは値段もお手頃価格だし、味もなかなか飲み易い。
ただ、説明を読むとファスティングについてばかり書かれているので
毎日少しだけ~ってのには、効果はどうなのだろう??

本来であれば、季節の食材や野草などで手作りするのが、一番いいみたいである。
いつか講習に参加して作り方を習ってみたいなぁ~と思う。

つか、ブームみたいな一過性のものではなく、長く自分の生活に取り入れられる
ようになりたいな。

<朝食> 60キロカロリー
酵素飲料・・・・・・・・30cc

<昼食> 444キロカロリー
脂肪燃焼スープ・・・・・・・・(80キロカロリー)
酵素玄米・・・・・・・110g(182キロカロリー)
胡瓜・・・・・・・・・1/2本(12キロカロリー)
ドレッシング・・・・・大匙1杯(24キロカロリー)
鶏ささ身酒蒸し
  鶏ささみ・・・・・・120g(126キロカロリー)
  日本酒・・・・・・・・・・・(20キロカロリー)
  塩、胡椒

<夕飯> 309キロカロリー
フランスパン・・・・・・・20g(69キロカロリー)
鶏もも肉塩焼き
  鶏もも肉・・・・・・・80g(160キロカロリー)
  しいたけ、しめじ
お味噌汁
  かぼちゃ・・・・・・30g(28キロカロリー)
  いんげん・・・・・・20g(5キロカロリー)
  みょうが・・・・・・10g(1キロカロリー)
  おくら・・・・・・・ 3本(10キロカロリー)
  ねぎ・・・・・・・・・5g(1キロカロリー)
  味噌・・・・・・・・・・・・(35キロカロリー)

URL
/diaries/2010/07/18/29320.html

20170309

こんにゃく麺で焼きそばやパスタを作ろうとして
もやしでかさまししてたけど
もやしだけで作ってもうまいと気づいた

麺料理じゃなくてもやし料理だと思えばいいんだ

最近はケチャップだったり
豆板醤とウェイパーだったり
和風だし顆粒と醤油なんかで味変えてます

ダイエット始めて調味料増えたわー

URL
/diaries/2017/03/09/4563409.html

167日目 冬のイベント

風邪ひいた(。-_-。)

風邪ひくと面倒なので
風邪ひかないように、手洗い、
うがい、栄養、冷え対策etc
頑張ってきたのになー、残念だ。

つうわけで、まずは葛根湯ドリンク投入。
値段が高いので顆粒より効く気が 笑

あと、柔らかいテッシュ、柚子飲料、はちみつ、龍角散 購入。

ダイエットは、、、ジム休むか。
あーあかんなぁ、ただでさえ遠ざかってるのに(>_<)

風邪ひいても体重は毎回落ちないのよねー
( ´ ▽ ` )ノあはは



URL
/diaries/2016/01/08/3997382.html

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

冷え性対策

冷え性対策として 朝はしっかりご飯を食べてみることに・・・
あんま変わらない気もするがw
義母が近所の人に冷え性が治る方法を聞いてきてくれた
黒酢を飲み続けて二ヶ月ぐらいで冷え性治っただって
義母にすすめられるまま 黒酢の錠剤になったものを飲んでみました。
ほんとに治るのかな・・・

体重だいぶ増えてきたな・・・
レディースデイ前で水分を貯めてると思いたいwww
こんだけ食ってるしやばい・・・

~記録~
朝食 黒豆ご飯子供茶碗一杯 焼き魚カレイ 味噌汁(ねぎ ちくわ)
一味唐辛子 顆粒生姜

昼食 牛丼 焼き魚カレイ モツカレー

スーパーヴァーム

フィギュアマット ズンバ20分

おやつ ダイエットクッキー三枚

夕食 ミックスフルーツカクテル 野菜煮 顆粒生姜 一味唐辛子
お菓子 おつまみピリ唐貝ひも

URL
/diaries/2010/11/19/65657.html

酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

酵素ダイエット

頑張った事

酵素ダイエット
ウォーキング4km


水曜日にエステの最後の体重測定があるから、水曜日までに体重落としたい


というわけで、48時間酵素ダイエットしよう


朝 酵素
トマトジュース


昼 酵素
キウイと甘夏のジュース


夜 酵素


夕ごはん作る時に 食べたくて挫折しそうになっちゃった

けと、ガンバりました


明日もかぁ…
(_´Д`)ノ

URL
/diaries/2012/06/03/1392742.html

酵素ダイエット71日目


ファスティングダイエット3日目!
前日比-1.2kgと順調です!



朝:酵素液、ホット豆乳青汁

昼:酵素液

夜:酵素液、ホット豆乳青汁

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/22/4063410.html

3日目


 今日は片頭痛で目が覚めるという・・嫌な1日のスタート
 SG顆粒を飲み、1時間程で痛みが治まるも夕方まで鈍い痛みを引きずる。
 仕事帰ってから安静にし寝たので、運動はしていない。

 【朝食】  DHCプロテインダイエットムース

 【昼食】  かぼちゃグラタン パプリカとパインのサラダ ハイジの白パン(卵入り) りんごパイ

 【夕食】  焼きそば3口 ご飯1口 しらす 冷奴

 【サプリメント】  フォースコリー ダイエット対策サプリ

 【運動】  なし

 ------------------------

 体重は順調に減っている。頑張れ!

URL
/diaries/2013/08/08/2434767.html

ダメだな・・・

体重増量中・・・(;´・ω・)
8時間ダイエット継続中なんだよ。
でも、効果が出ない。
友達に勧められた乳酸菌の顆粒
忘れず、毎日飲んでるけど効果がイマイチ。
ばーちゃんに言わすと続けないからだ!と言われるので
取りあえず、続けてますが。
さすがに便秘君4日目なのでコーラッコのお世話になります。
ラッコさんお腹を綺麗にして下さい(-。-;)y-゜゜゜
本日も夜ウォーキング実施!75分。
ちょっと、サボ郎に自分を乗っ取られそうになったけど
頑張って行きましたよ(。-∀-)ニヒ♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*
8時間ダイエット結果
開始時 :74.1㎏
19日目 :73.6㎏
前日比 :+0.3㎏
結果Total :-0.5㎏

URL
/diaries/2016/07/07/4268083.html

ダイエット初日♥️

今日から、酵素ダイエットで
置き換え(断食ダイエット)
スタート( ´ ▽ ` )ノ

1日計8回酵素を飲み(今日は3回)
食事はお昼1回の玄米160gのみ
で、かなりの空腹感(^^;;

ただ、酵素は甘くておいしいから
つづきそう♥️

明日もがんばるぞ!

URL
/diaries/2014/04/30/2898400.html

今日は酵素

頑張ったこと

酵素ダイエット
半身浴
早く寝る


今日から酵素ダイエットしてお腹をスッキリさせよう

とりあえず今日は、朝昼晩 酵素を飲んだ


夕飯の時がお腹すいてお腹すいて

おかずに手が出そうになったけど、トマトジュースと夏蜜柑ジュースで、グッと我慢した

48時間酵素ダイエットを目指しているんだけど、毎回挫折してるもんなぁ


今回はどうでしょうか


URL
/diaries/2012/06/21/1443179.html

酵素ドリンクダイエット

盛り合わせサラダ 鶏レバー ナッツ 酵素 豆乳

ヨーグルトゼリー ナッツ 酵素

サラダ スープ 酵素

あとは
美木良介さんのロングブレスダイエット

これすごいです!
一回の呼吸法で腹筋がかたくなる

しかも簡単!

仕事場でやるつもり

URL
/diaries/2012/08/03/1563192.html

酵素ダイエットもプラス

今日より酵素朝食おきかえファスティングダイエットも開始!
トレーニングと酵素ダイエット、そしてキャベツをたくさんとるようにして頑張ってみます^^*
一番の大きなかべの58キロ代をうまくぬけられるといいなあ

URL
/diaries/2012/09/02/1640237.html

酵素ダイエット57日目


今日1日は
暴食をリセットするため
再びファスティングダイエット!
頑張ります!



朝:酵素液、
はっさくとキウイとバナナのジュース

昼:酵素液

夜:酵素液、柚子茶、
はっさくとキウイとバナナのジュース

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/08/4042240.html