ダイエットクラブ

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頭痛

生理かな~~
肩凝り、頭痛~( ̄▽ ̄;)

日記、さぼりさぼり、やってますが、どうにも、痩せないので、仕切り直し。

やっぱり、8時間ダイエットやろ。13時まで、プチ断食で、13時~21時は、食べていいtime、これでいこ~~


URL
/diaries/2015/10/16/3884786.html

久しぶり。

またまた、ダイエットを休んでいました。
けれど、やっぱり、健康診断は、やって来る。
薄着の夏もやって来る。
痩せなければ、明るい明日は無い。
明るく、楽しく、元気に暮らす為に、痩せなければいけない。
連休に、断食ダイエットをしてみようと思います。
頑張ろう!

URL
/diaries/2018/04/23/4982316.html

66.2kg 32%

断食?
断食?断食?
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連続三日間カップめん、むかむか、気分がわるい。
断食はダイエット以外、こんな素晴らしい効果を期待できるとネットに掲載している。


・物事に動じなくなる。

・色や恋に関心が薄くなる。

・人に怒られても気にならなくなる。

・恋敵を出し抜こうと思わなくなる。

・死ぬ事への恐怖が薄れる。。。。。

体重と一緒に思想を落とせばいいと思います。


URL
/diaries/2014/04/23/2883395.html

断食ダイエット

昨日書き忘れたので昨日の日付で←

今日10日から5~6日間の断食ダイエットします!

断食した日数=回復食しか食べれない日数

だから5~6日間は断食して
断食終了後の5~6日間は回復食(おかゆ、スープ等)。

その後も茹で野菜等負担のかけないものを数日間。

何キロ痩せるか楽しみ

URL
/diaries/2011/04/09/256189.html

プロテインプチ断食ダイエット6日目終了(^ω^)♡

プロテインプチ断食ダイエット6日目終了です(=´∀`)人(´∀`=)
無事一日を終えることができました(^ω^)♡
プチ断食していて、一番効果があったのは野菜ジュースプチ断食です。
プロテインプチ断食ダイエットは痩せない...
なんでだろう?
やっぱり摂取カロリーが高いんですかね?
それとも時期が悪かったのか...
生理前の溜め込み時期で痩せないのか...
生理前と言えば、生理やっぱりきません( ;´Д`)
あの不正出血みたいなのが生理だったのかなぁ?汗
毎月月末にきてたのに、不順になってしまいました...
遅れながらもきてくれると嬉しいです( ;´Д`)

URL
/diaries/2015/05/30/3650868.html

- 雪見だいふく -

自分の顔まるすぎる…。
さすがにやばい。
体重も過去最高。
3月にはディズニー行くしそれまでに痩せないと。

ってことで本格的ダイエットはじめます。
とりあえずお腹の中に溜まってるもの全部出したいから、今日の夜から断食開始。
木金土日の4日間断食ダッ!!

本気で断食。食うなよ自分。3日坊主もやめろよ。頑張れよ自分。ファイ!!!

URL
/diaries/2016/12/07/4459549.html

全然だめだー

27歳、本当に痩せません泣

20歳の頃と同じダイエットじゃ
全然痩せないー
それか
産後だから痩せないのか
骨盤狂って痩せないのか
代謝悪くて痩せないのか。

ダイエット迷子中。

食べてないつもりでも
食べてるんだろうな。

痩せないから焦りまくって
悪循環。
友達にも会いたくない。

本当、デブ嫌い。

URL
/diaries/2015/04/26/3590438.html

ダイエット再開(^0^)/



気になってる人が
できて

痩せて綺麗になって
可愛くなろうと
ちょお思って!!

相手いけめんだから

ほんと頑張ろうって
感じです!!


夏はビキニ来て
海行きたいし

いろいろ痩せなきゃ
いけないから

がちダイエット
はじめました!!

断食とかだと
食べはじめたら
すぐリバウンド
しちゃうから
食事抜きとかは
やめたいです!!


ちゃんと食べて
痩せたい!!


今日は30分
バス使わないで
歩きました(^0^)/

URL
/diaries/2012/05/04/1320225.html

ダイエット日記を初めてみます。

 え~。痩せなきゃ、と思い初めてみようと思いました。
 基本的に、面倒な事が嫌いな私。
 ダイエットと聞いて、断食しか思い浮かばない私。
 でも、それじゃあ不健康ですよね。
 なので体を動かしつつ、栄養、カロリーなども気にしつつダイエットをしていこうと思います。


 幼い頃から太っていた私。
 幼稚園卒業の時、すでに30キロもありました......。
 ですが、今ここで!
 挽回していきたいと思います!

URL
/diaries/2010/04/22/20483.html

初日記⭐️

去年の夏からなんと10kg増。(^◇^;)
1番痩せてた時くらはなんと15kg。
やばい痩せなくては。
同んなじ体重ぐらいの人一緒にダイエットしませんか?
158cmの67.2kgデス‼︎‼︎
はぁ~。彼氏に認め直してもらわないと!
とりあえず明日から2日の酵素ドリンクぷち断食します!

URL
/diaries/2014/07/09/3058192.html

無題

夜ご飯を酵素だけにしても全然痩せないから今日は断食(ヨーグルトのみ許す)します!
10:00 酵素プラスマンゴージュース
11:15 コークゼロ
ヨガ
13:00 豆乳フローズンフルーツスムージー
15:30 酵素ジュース
17:00 ヨーグルト
なんだか食べてる笑 全然断食じゃないし笑
18:30 ダイエットゼリー
1時間 ジム

明日体重かわってなさそう
怖いなー

URL
/diaries/2014/05/20/2941890.html

59日目…

やばい~
45キロ代に戻れない(泣)
生理前だからかなぁと落ち込む(T_T)

先日から一応、食べる順番ダイエットしてるが…なんか食べる品数が増えてる(まあ、野菜だが)
から痩せないのかなと(笑)

生理終わったら、またプチ断食して45キロ切りたい(T_T)

URL
/diaries/2012/11/09/1830845.html

痩せ期到来!

かな?笑

生理終わったら一気に停滞してたのドカンと落ちた!特に運動もしてないし昨日ドーナツ食べちゃったのに(笑)

とりあえず便秘だからストレッチして水分とって、今日は断食。
お腹の中スッキリさせなきゃ。


お腹すいたけど飴でがまーん!!
明日断食効果で一キロくらい落ちてたらダイエット最軽体重に戻れる!そのまま40、39まで頑張るぞ!!

URL
/diaries/2013/03/30/2143348.html

ファスティング2日目

一日目は−1.5kgとまずまず。

こうやって断食してみると、如何にダイエットしても痩せない( ̄Д ̄)ノって嘆いていた自分がよく、食べてる事が分かるよね…

意外に断食出来ちゃうもんだね!
定期的にやろー!でもぼーっとはするかな(´・ω・`)

今日一日過ぎれば、明日は徐々に戻す!でも夜飲み会なんだけど大丈夫かしら…

URL
/diaries/2014/02/07/2748772.html

一日目で-1.2㌔



酵素でファスティングダイエット!

今日はベジライフ酵素液と小魚アーモンドだけ!

ほぼ断食!o(^▽^)o

明日もこんな感じでいく(*^o^*)

お腹がそんなに空かない!☆
これならいける気がする(^o^)

夏から3㌔太ったから
痩せなくちゃ(T_T)

URL
/diaries/2013/01/19/1982420.html

3/24(64.1)~3/27(62.8)★1日断食

この数日仕事で疲労困憊すぎて
ライバルの皆様の日記は読めてますが
自分の日記に下さったコメかえせてない!

日記にコメくださったみなしゃま、明日休みだから今夜か明日レスさせて~♥♥♥(・人・)

皆様の日記にも、遅ればせながらコメさせてね♪♪



生理もおわり痩せ期にはいったので
おととい、『1日断食』しましたー。

ダイエット1ヶ月目、2ヶ月目も
生理後の痩せ期に1日断食したのですが
3ヶ月目の今回も、体調がよさそうだったのでやってみましたよ!


おととい断食だから昨日は『回復食』でした。
断食したら、それと同じ日数
回復食をとらなければなりませんからねぇ~。

回復食を失敗したら逆に太るといいますし、気をつかいましたぁ。


仕事しながらの断食&回復食は
やりづらいぜっ('~`;)

でもおかげで、
ずーっと停滞してた体重に
動きでた。


さぁ、仕事いってきまぁす。

URL
/diaries/2015/03/27/3542302.html

断食する

やばいやばいやばい!

しばらく暴食続きで激増。これでも昨日ジム行ったんだけどなぁ

明々後日結婚式。痩せなきゃー>_<
てなわけで、今日からハリウッドミラクルダイエットで48時間断食するよ
そしてジムも通う!
頑張ります…

URL
/diaries/2014/11/12/3320407.html

プチ断食

あたしはダイエットしてまだ数ヶ月しかたたないですが!運動もちょくちょく
しました(´・ω・`)

でもやっぱり飽きるし続かないってのがあって辞めたけど食事制限だけで
ほぼ痩せました!

最初は56㌔のデブでした。。
だけどこのまま醜い姿では
いかん!と思いダイエットを初め
ました。

今は頑張ったから-9㌔減しました!

やっぱり痩せないのは体質ぢゃなく
気持ちが大切なんです!

今あたしがしてるダイエット
まずダイエットで3日間プチ断食を
してください!

プチ断食は体重は減ります(´・ω・`)
ですがそれは体の毒素・浮腫みが
取れたからでしょ。

体重が下がったからといって
食べたらリバウンドします。
太ったのも自分の責任です(´・ω・`)

まずはプチ断食をしましょう。
なにも食べない訳ぢゃありません

あくまでもプチ断食です!
初日から何も食べないと体がびっくりしちゃいます。


あたしのしたプチ断食のレシピを
載せますね^^

①日目

朝…ヨーグルト

昼…温野菜

夜…豆乳①本

これがまず①日目です!
朝目が覚めトイレ済まして体重計に
乗って下さい!

②日目

朝…ヨーグルト

昼…常温なお茶・水

夜…なし

②日目が①番キツイですが
あたしは①日目に胃を作っといたので
辛くありませんでした。

③日目

朝…ヨーグルト

昼…フルーツ

夜…温野菜

このプチ断食最終日はよく噛みましょ!

如何ですか??

試してみてください(´・ω・`)

でわまた更新します

URL
/diaries/2013/10/29/2585426.html

初めまして!

18日からダイエット5日目!

51.6kgからのスタートで現在−1kg!

主には食事制限で運動ちょこちょこ!

がしかし!全然体重落ちない(;_;)

今までダイエットし始めで
5日くらい立てば2kgは
落ちてたのに今回は
何で痩せないのか?

今までとは何が違うのが?

そーだ!アタシ今ピル飲んでる∑(゚Д゚)




てことで、今日からピルやめて、
今日1日断食します!

食べてないのに太るのは
本当にピルのせいだったのか
検証するべく1日断食!頑張るぞ!

URL
/diaries/2015/04/22/3585138.html

半日断食

今日から週一回一日断食ダイエットに挑戦!
いきなり一日断食はきついので、今日は半日断食。
一日断食はいつ挑戦しようかな?
水曜日にしよっかな!!
断食は肌が綺麗になる。代謝が上がる。抗酸化物質の抑制。老化防止。宿便を出して腸が綺麗に。そして、痩せる!らしいので、いい事尽くし〜\(^o^)/頑張る!

URL
/diaries/2014/04/07/2852081.html