ダイエットクラブ

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ダイエット


明日からちゃんとダイエットしよう

とりあえずずっと食べ過ぎだから2日間ヨーグルト断食してリセットして炭水化物減らしてお菓子控える

あとは沢山歩く!


短期間で痩せたいから頑張る!

まずは45キロが目標だから-8キロ‥


1ヶ月で達成したいなぁー

URL
/diaries/2014/01/20/2715220.html

なんだか


長い間太ってきたんだから
短期間で痩せるにはイロイロ我慢をしなければいけないから
実生活に近いダイエットをって思ってやってるけど

やっぱり他のライバルさんを見ると皆スムーズにダイエット出来てるから余計焦る


運動を増やしてみよう

URL
/diaries/2011/06/02/388045.html

8/10(日)


今日からこちらでダイエット記録と日記を綴ります


ダイエット自体は7月から始めており、もうすぐ1ヶ月


今のところ8キロ程落ちました


元が元だけに、短期間で一気に落ちたけど…


普通体型の人が、数百グラム減ったのと大差ない事だろうなと


とにかく地道にコツコツ頑張ります!

URL
/diaries/2014/08/10/3129367.html

合宿(7日目)

合宿に2日間行ってきました

合宿といえば、
飲み会&お菓子パーティー

ダイエットを放棄して飲みまくり食べまくりしてたら


2キロ太りました(^0^)

ショックよりも

人間って短期間でこんなに太れるんだ!

と驚き(笑)


いや笑ってる場合ではなく、

今日からまたダイエットをがんばります!

URL
/diaries/2011/04/29/299547.html

1日目

今日からダイエット頑張ります

毎日食べた物、運動、心がけている
行動などを書きたいと思います!
短期間ではなくリバウンドをしない
為に長期間でゆっくり痩せたいな

朝 ご飯、鮭、めひかり4体

昼 ミルクティーのみ

晩 ご飯、もやし×ハム×卵炒め

運動 腹筋10回 腕立て伏せ10回
行動 ひたすらお茶を飲み老廃物を
   体外に排出!
  

一週間立ってもあまり効果がない場合は
食事制限もっとしなきゃな( ´△`)

URL
/diaries/2015/02/10/3467570.html

今日から始め!



ダイエット4日目にして
このサイト始めてみます

8キロ痩せた山田くんに
便乗して6時以降は何も
食べないダイエット開始

私も前回それて3週間で
4キロ落とせました~!

痩せていい気になった私
はもちろんリバウンドw

コンサートが近づいてきたし
新たに始めようと決意!

短期間で見違えてみせる


URL
/diaries/2011/12/01/880795.html

なかなか。。。

17日から私なりにダイエットをしてますが
まったく体重に変化が見えない・・・。
短期間で少しでも変化があればもっと気合い出るのにな笑。

やっぱりそう簡単には痩せないですね・・・--;

今日からカロリミットを飲み始めてます☆
頼りきってるわけじゃないけど
気休めにはなるかな^^

URL
/diaries/2011/04/23/284714.html

3日目








朝 白ご飯少し

  納豆

  ヨーグルト

  オレンジ




昼 お弁当



間 ちーずぐらたん

  (ウーロン茶で)



夜 冷奴

  キャベツの千切り








ダイエットを意識し続けると

逆効果だと聞いたので短期間で痩せたいけれど

少しずつ運動しつつ頑張ります





写真へたくそですみません。


















  

URL
/diaries/2011/06/24/457543.html

1ヶ月で1kgの予定が。

1ヶ月もいかないうちに
けっこう減ってる/(^o^)\

ここ始める前は50kg
いってたことは内緒。

短期間で減りすぎると
暴食なるけんな…(´・_・`)

ほとんど運動で痩せたから
いいのかな( ;´Д`)

レコーディングダイエットの
ときみたいに、
暴食にならんよう調整しよう。うむ

URL
/diaries/2013/08/03/2423492.html

目標体重変更・・・

49キロまで戻したいけど、この短期間では無理すぎる・・・

とりあえず二人目妊娠前の52キロを第一目標にすることにしました!

スタートが56.5キロだから、確実に減ってきてるしイイ感じ!!

焦らず楽しんでダイエットしたいと思います^^

今日から7月!!!
がんばるぞー

URL
/diaries/2012/07/01/1468229.html

お米たくさん食べるダイエット

日曜日の暴飲暴食で71キロになってた体重が、3キロ落ちてました。

アマゾンでついに炊飯器注文しました。

糖質制限のほうが短期間で痩せられるだろうけど、続かないよ…。お金かかるよ…。

朝ご飯はお米160グラムかな。いつもより少なめです。おかわりするかも。

URL
/diaries/2018/04/18/4976581.html

テレビ

昨日の夜やってたダイエットヴィレッジだったかな?何かぽっちゃり女子が集まってみんなで痩せる番組。
それをみて私もがんばろうと思った(^o^;)
短期間で痩せるにはあんなハードに運動しないといけないのね~(>_<)

URL
/diaries/2019/07/27/5366199.html

がっつり・・・・

旅行より戻ってまいりました~。
ひ~、体重も戻りました~。

美味しいもの沢山食べました(泣)

楽しみながらダイエットしないとね。
さぁ、明日からもう一度始めましょう。

短期間でついた体重は早めに落とさないとね。

URL
/diaries/2011/10/12/756690.html

二日め

朝体重を量ることにした。土曜までに52キロにするゾ。
朝、もやし、キャベツ、ひき肉
昼、もやし、キャベツ、タマゴ、スジコン、米、ヨモギ大福
夜、ファミチキ、ベビーチーズ二個。

作戦変更。唐揚げダイエットするぞ。
炭水化物減らしたら短期間では痩せるハズ。
早速チーズ購入☆
今回は絶対痩せる!綺麗になるぞ☆☆

URL
/diaries/2012/03/12/1166034.html

1日目(本腰ダイエットSTART!!)

妊娠9ヶ月目目前、ならないようにと思っていた60kg台が迫ってきた。
ほんとーーーに油断した。
妊婦の自分に甘えてた。
安産のため、また6月の結婚式のためにも今からダイエットSTART!!
短期間で我慢MAXでやつれるダイエットではなく、長い時間をかけて綺麗に健康的に痩せていこう。
目標、結婚式の前撮りまでに48kg!!

URL
/diaries/2014/12/08/3370132.html

ダイエット開始

今日からダイエット始めます。
今までヨガ、踏み台昇降、朝バナナ、コアリズム、夜抜き、キャベツダイエット、など色々やったことはあるけれど、目標まで達成したためしがない^^;(短期間で結果がでず、停滞期で挫折)
今回は少し長い目で見ながら、気長にやれればいいな。
モチベーションの維持をいかに持続させるかが一番のポイントだと思ってます!!

URL
/diaries/2011/08/16/608310.html

もともとの体重は63キロ(;一_一)

最近はじめたダイエットでやっと兆しが見えてきた!

かなり短期間で-5キロ減らせたからこのまま続投予定だけど、どのくらいで-10キロ行けるかな?

できれば8月の頭までになんとか痩せたいな。

ちなみに今私がやってるダイエットはコレだけどhttp://maq112.net/みんなはどんなダイエットしてるのかな?

付け加えたいから教えてほしい…。

URL
/diaries/2012/06/29/1463726.html

今回は・・・

今週は主人が出張・・・

ダイエットには絶好のチャンスなんだけど

この前のスープダイエットから日がたっていない

短期間であんまり無理すると体にも悪いので

今回は、17時以降の即時は取らない

朝は、野菜ジュース

11時くらいにダイエット味噌汁とところてんをお腹一杯

16時くらいに脂肪分の少ないものでご飯

体重は減ってきてます。

URL
/diaries/2012/06/06/1398423.html

66日目

生理で便秘。
お風呂上がりも50.8キロで、まずまず。


急激に体重を落とすには、カロリーセーブすれば、短期間で減るけど。
短期間で増えることを繰り返してしまうから。

会社の休みの日はダイエットお休みして。
増えた分はサーフィンで消費する生活。

ストレスたまらないし、よいパターン。


ただ。
生理痛で明日は海に入れないかも。
食べ過ぎないように、気をつけなきゃ。


3月は49キロ代、4月は48キロ代。
がんばろうっと。

URL
/diaries/2012/03/23/1196450.html

短期間で急激に約15kg太る

日記、ダイエット何もかも休んでいる間に、急激に太りました。
原因はアイス
1日に10本、20本食べて、あまり食事を取れなくなっていました。
まだアイスを止められなくて、1日3~10本食べたりしています。
中毒状態(><)

URL
/diaries/2011/09/28/721344.html