ダイエットクラブ

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ヌードルメーカー!

フィリップスのヌードルメーカーを買いました!
もともとイタリアのパスタマシンを検討していてましたが、たまたま友達がヌードルメーカーで蕎麦をご馳走してくれたので、その便利さと安くなっていたのでそっちに決めました。

こちらでもそば粉が入手できるし、早速試したらそば粉の香りがよい〜。もう高い乾麺買わなくて済む!よかった!本来?のパスタとかも試してみようと思いまーす。

もうすっかり秋の気配でインドアです。今朝は少しクロストレーナーしました。最近肩が痛いのですが、なかなか治らないな〜でも少しずつ運動も増やしたいな。

URL
/diaries/2016/08/18/4324309.html

59日目、0.3kg減、やっと-10kg

79kg台も長かった。

【食事】
朝食、ヤクルト、ハムエッグ、めかぶ納豆豆腐、もやしとキャベツの野菜炒め。
ローカーボヌードル 柔らか蒸し鶏のレモンジンジャースープ、味が薄かった。リピはしない。
間食、カフェ・オ・レ、はちみつ黒酢ダイエット。
夕食、肉コン、鶏肉のトマト酢マリネ、昆布巻き、簡単ロールキャベツ、生さけの中華風マリネ。

【運動】
ラジオ体操第1。
ウォーキング、11km。

URL
/diaries/2017/02/16/4539560.html

ダイエット3

記録のみ

9時青汁と水
11時20
ランチパックピーナッツ
16時45
ホタルイカ、トムヤムクンヌードル
ホームパイ3、抹茶ピーカンナッツ
ケーキ
17時30
プリンアラモード、チョコホンブ
マウンオレイニヤ
19時30
辛口カレー

過食してしまった(-。-;
水2リットルは継続

URL
/diaries/2015/04/02/3552057.html

カップヌードルとダイエット

カップヌードルは、シリーズを選べばダイエットに使えます。
ナイスシリーズ、Lightシリーズなど
今回、ナイスシリーズに、キムチ豚骨がでました。
というわけで食べてみました。

ナイスシリーズのカップヌードルとシーフードヌードルのナイスはまずかったのですが、キムチ豚骨は結構いけました。

ナイスシリーズはスープがドロッとしていますが、豚骨はこれをうまくごまかせています。

URL
/diaries/2017/09/21/4788127.html

調整してみて

少し減ってた。
今日も明日に備えてカロリー控えめに摂取してみた。

≪朝≫297
青汁、豆腐のお吸い物、ネオバターロール、コーヒー、ココア

≪昼≫226
シーフードヌードルライト、千切りキャベツ、ミルクティー

≪間食≫124
もみじまんじゅう、わらびもち

≪夕≫249
沢庵、枝豆、スルメ、ココア、フワラテ

摂取カロリー896キロカロリー

明日は一日ダイエット忘れてたくさん食べるぞ(笑)

URL
/diaries/2014/11/11/3318951.html

60.4kg

心がけてるってくらいで特にダイエットらしいことをしていない事実。59.8~61キロが誤差になりつつある…遠いなあ。

朝:コーヒー豆乳100kcal
  野菜ジュース60kcal
  中国茶0
  鰺とひじきの混ぜご飯おにぎり185kcal

昼:中国茶
  カップヌードルライト(ノーマル)198kcal

カップヌードルライトは三時間で腹減り限界に達することが判明。

夜:キャベツと胡瓜のドレッシング掛け
  ラーメン
  豚肉
  めんま
  ねぎ
  スーパーカップチョコチップ

ダイエットとは(白目)

URL
/diaries/2013/09/03/2483166.html

二日目

今日はきちんとした体重計を購入。



朝・ダイエットドリンク&ダイエットヌードル

昼・タコ焼きと豚まん


夜 ダイエットドリンク・ダイエットヌードル


間食 低カロリーポテトチップス

リンパマッサージ・セルライトマッサージ・半身浴・ダイエットマシーン・軽いストレッチ


ダイエット食品に頼りすぎかな?
明日からは食生活も野菜をとりいれたんぱく質をしっかりさせよう。

URL
/diaries/2010/11/02/58283.html

ヨドバシぶらぶら

新宿の人混み、ほんと苦手。
飲み街の誘惑をすり抜け、ヨドバシの家電を見に行きました。

ティファールのホームベーカリーとか、電気圧力鍋とか、食洗機とか。フィリップスのヌードルメーカーとか。一芸家電好き。

あー早く痩せたいな、こんなぶくぶくじゃ好きなひとに会いたくないなーと思ってしまう。なんであんなに過食したんだ…

今思えばゾゾゾ。
でもその時はお腹減って仕方なかったよ。
苛々の解消法と、体型維持が一番の課題。
あんま考えるとイカンのよね。

URL
/diaries/2014/12/22/3385266.html

ダイエット68日目

・朝→バナナ
・昼→カップヌードルKING
・夜→サラダ、揚げ物

・おやつ→キャラメルコーンなどなど


休日はダイエットもゆるめです。
カップヌードルKINGははかなり満腹感有りでした。
日曜日も実家行くので太るかも~

URL
/diaries/2012/06/17/1428965.html

1か月

ダイエットスタートより1カ月経過しました。
体重は土曜のジムの日に計測します。

(朝)
なし


(昼)
サンドイッチ  パン2枚、たまご(スクランブル風)、レタス
カップヌードルライト 198Kcal
コカコーラゼロ


(夕)
ごはん 1.5膳
うどん おわん1杯
豚肉とたまねぎ炒め
レタスときゅうりのサラダ
たくあん

(間食)
スルメイカ

(本日の歩数)
7,594歩 399Kcal

URL
/diaries/2010/04/15/19904.html

6日目+0.3

89.5キロ
47.4%


そうめんいりお味噌汁(半分)
アイス(2/3)


天ぷらそばの汁…(-_-;)

おやつ
キャベツ太郎4コ
カップヌードルライトトマト
スルメ


冬瓜スープ
茄子と豚肉の炒め煮

こんなに食べるはずじゃなかった…(-_-)

まぁでも 量は食べてないから大丈夫大丈夫(`・ω・´)

今日は 冬瓜スープを仕込んだヾ(*´∀`*)ノ
冬瓜大好き( *´艸`)
しかも ダイエットの強い味方!

冬瓜ウィークの始まり~( ・∀・)

URL
/diaries/2012/07/22/1528695.html

カップラーメンダイエット

カップラーメンと言えばカロリーが高いイメージですが
最近は、カロリーが低めのものが増えています。
そしてラーメンには汁があるのでお腹いっぱいになります。
カロリー的には100kcal台、200kcal台、300kcal台のものがあります。

僕が食べてるのは

カップヌードルLight
シーフードヌードルLight
やさいタンメン塩
やさいタンメン味噌
やさいタンメン醤油
江戸そば
京うどん

などです。

URL
/diaries/2018/02/01/4908514.html

あやちょブラボー

今日のご飯は、


朝:バナナ
昼:マンゴーカレー(無印良品)
夜:納豆・カップヌードルトムヤムクン味

見事にレトルトでした…


と言うのも、彼氏に怒り心頭で
寝たきり休日を過ごしたからです…(-_-;)

ところでさっきUstreamでスマイレージの
あやちょの17の夏見たけど、

あやちょ…ブラボー!!!でした。



今日のウエストは66cm。

カーヴィーダンスはさぼりました。
本当に寝たきりで、ストレスMAXで、
ダイエットには良くない一日でしたとさっ

URL
/diaries/2011/08/03/576335.html

9日目(夜)生理5日目

夜ご飯
昼と同じ
おにぎり1個
紅酢ペットボトル半分

間食
春雨ヌードル

足ぱか50回
腕立て20回
逆腕立て30回
下腹腹筋
腹筋20回
足上げ左右20回×2
排便2回

例え春雨ヌードルでも間食しなきゃ良かったよ(TT)
明日もがんばろがんばろがんばろっ!!!!!
ダイエットを楽しも(・∀・)

早く寝よう(^Д^)♪




URL
/diaries/2012/02/02/1050133.html

土曜日:測定なし (まとめ書き)

燃えるゴミを捨てたところまでは覚えてる・・・なんかやったっけかなー
でも結構食べた気がする、ダイエットじゃなくなってきてる気が・・・ヤバイ


・野菜ジュースとごはん


・カップヌードルライト(カレー)とご飯


・ご飯と春雨ヌードル(温野菜入り)

URL
/diaries/2012/07/29/1550329.html

ダイエット2日目





卵かけご飯 1杯




サラダパスタ
烏龍茶



ミルクティ
スープヌードル




今日は夜買い物に
行く時間がなくて
家にあった
スープヌードル(;´д`)
あぁーあ。
しかも昨日から
体重全然減ってない~!!!


でも今日から
生理始まったし
頑張ろ(*_*)


URL
/diaries/2011/06/30/476082.html

はぁー…

朝➡メロンスティックパン
昼➡コロッケ、パンケーキ
夜➡カップヌードルLight

今日は遊びにいってたくさん歩いたんだけどなぁ…やっぱりパンケーキが痛いよね…(*_*)皆どんなダイエットしてるのかなぁ⁇
とりあえず、カービィがんばろ(>人<;)

URL
/diaries/2013/01/29/2006148.html

【13日目】2010/01/19

体重:63.6(-)
㌍:200(-)
運動:-
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朝飯:-
昼飯:ダイエットカップヌードル(200)
夕飯:-
その他:
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基本㌍:1641(基礎代謝) / 1910(必要摂取)
備考:
コメント:
年内-10目標。

URL
/diaries/2010/01/19/13072.html

1日目(目標!)

1日の摂取カロリーを、1,500キロカロリーを目標に♪
目指せ-12キロ☆

そして毎日快便になりたいーっ。

がんばります(*´Д`*)

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朝 あっさりテイストカレーカップヌードル280キロカロリー

昼 とろろそば254キロカロリー、ブルガリア飲むヨーグルト250キロカロリー

夜 ごまよごし、揚げ豆腐半丁、混ぜご飯一杯、お吸物 カロリー不明

お通じ ×

ロングブレスダイエット 計12回

URL
/diaries/2012/08/27/1624502.html

88日目

朝…カップヌードルライト、ブロッコリー、ヨーグルト

昼…温野菜、サラダチキン

間食…チョコ2、飴6、ブラックコーヒー1

夜…まぐろ刺身2、ブロッコリー


今日は朝に、ダイエットを始めてずーっと食べたかったカップヌードル食べました(笑) ダイエット中にカップ麺は御法度なんですけどね(^O^)

初めてカップヌードルライトを食べましたが具も味も変わらず、ただ麺の食感がちょっと違うかな?って感じました 美味しかったからハマリそう(*≧v≦)

URL
/diaries/2015/02/26/3495616.html