ダイエットクラブ

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癒しの時間

昨日は暑かったですね〜
なんとか扇風機でしのぎましたが、そろそろエアコンの出番かしらと思いました。

暑いと身体も疲れやすくなるもの。
お風呂の湯船にじっくりつかりたいですが、傷口に良くないので、まだシャワーのみ。そこで、買ったばかりのマッサージ機の出番です。
画像①

夫のお誕生日プレゼントとして買ったものですが、家族みんなで使って重宝しています。椅子にのっけるだけの簡易タイプだけどなかなかいいです。

それから…スイーツ(≧∇≦)
バイト帰りの娘からのプレゼント&自分でコンビニで買ったものをいただきました。
画像②…昨日の食事画像とともに

さて、充電も完了です。
今日からまたダイエット貯金がんばりますね。

それにしても、今朝は昨日を上回る暑さです。エアコンなしで頑張れるかなぁ。

URL
/diaries/2015/07/13/3733875.html

月曜日が来た

ゴールデンウィークもおわり今日からまた
普通の毎日に…
楽しんだ分身体が重い。ダイエットも頑張ろう。(*^^*)

日記消えてしまったので、サクッと記録します。

♦︎昨日のご飯
朝ご飯…実家からもらった大量のほうれん草をバターソテーに
昼ご飯…ヘアサロンのあと外食
晩ご飯…カツオのたたき、ローストビーフサラダ

♦︎母の日のサプライズプレゼント
息子&夫がケーキを作ってくれました。
お花は娘から。
男子スイーツ部発足?

URL
/diaries/2016/05/09/4175822.html

誕生日プレゼント

5月23日が私の誕生日なので、彼氏にゲームをおねだりしたところPSPかVITAをプレゼントしてくれることになりました。楽しみだな~さすがにVITAは高いのでおねだりしてなかったけど、プレゼントしてくれたらかなり嬉しい!ちなみに5月7日は彼氏の誕生日なので今月の小遣いでルイージマンション2を買いました☆月6000円の内の4000円だから結構痛手ですけどね(-"-;)愛する彼氏の為だ!

朝 卵かけご飯、キムチ
昼 にら玉、キムチ、ご飯
夜 プロテインダイエット(ミルクココア味)
運動 ウォーキング

URL
/diaries/2014/04/26/2888393.html

母の日はダイエットにはなりません

6時30分起床

7時 朝食
青汁+乾燥生姜
グリーンスムージー
ヨーグルト
痛み止め

10時30分 おやつ
サーティーワンにて
今日は募金すればレギュラー1個プレゼントの日
パイナップルナッツを頂きました。

13時10分~14時20分 スイーツパラダイスにて
母の日イベントで母(私)は無料。
娘と一緒に始めて行ってきました。
でも、ただで頂いておいて言うのもなんですけど、レベルが低い。
コンビニスイーツの方がよっぽど美味しいです。
パスタは粉っぽくてむせてしまいました。3種類食べたけど、皆むせた。
カレーが一番まし?子供の一押しはカレーと言っていました。
子供ともう2度と行かないねっていう事で帰途へ。

写真は帰り道に寄った花屋さんで購入。
私から母への一応感謝のお花。

URL
/diaries/2013/05/12/2239634.html

120日目

バイトのおかげで体重かなり落ち着きましたが明日から4日連続外食予定です(>_<)
でも楽しんで後日調節するようにします( ´ ▽ ` )ノ
母親がスイーツパラダイスに行ったことないようで、まぁそんなにおいしい!!と言えたものではないですが母の日に行ってこようと思います♪
すごいんですよ、母の日はスイーツパラダイス、お母さんが無料になるんです(*´艸`*)♡
プレゼントに一石二鳥ですね!!笑



朝食≫ダイエットクッキー 98kcal
ぐーぴた 57kcal

昼食≫カップスープ 140kcal

間食≫黒蜜ゼリー 148kcal
チョコ 66kcal

夕食≫飲み 2000kcal

合計≫2509kcal

お通じ≫×

URL
/diaries/2013/05/08/2229448.html

増えた。

昨日の夕食は焼肉でした。やっぱり、増えたか!母の日のプレゼント何にしようかな?ってカタログ見てたら、カーブスの1ヵ月体験が目に飛び込んできた。母へのプレゼントでなく、自分用にそのチケット欲しいwww息子たちよ、母の日のプレゼントに是非とも。それと、CM見てたら、忍者ダイエットの勉強会?があるらしい。忍者ダイエットってなんだろう!興味そそられるwww

URL
/diaries/2017/04/25/4614725.html

無題

今日は、ばあばサンタからXmasプレゼント貰って昨日はにぃにサンタからプレゼント貰って今夜は本命のXmasプレゼント貰う子供達(≧∇≦)

私が小さい時そんな沢山サンタさん居なかったなぁ〜( ̄▽ ̄)

我が子ながら羨ましいなぁ〜(笑)

今夜はXmasパーティ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

でも日曜日は水着UPだし大晦日は姉とダイエット対決最終日だから今日は楽しみつつセーブしなきゃね(´・Д・)」

URL
/diaries/2014/12/24/3387316.html

クリスマス

今月はクリスマスですね
わたしは自分へのクリスマスプレゼントにペンダントを買いました
誕生石のアメジストです昨日届いたのですが、着けてみると綺麗です
自分にプレゼントって大事ですね
わたし人にプレゼントしても自分にプレゼントってしたことないんですよ
これから毎日このペンダントを着けてダイエット頑張りたいと思います(^^ゞ
綺麗な物ってモチベーション上げてくれますね

URL
/diaries/2015/12/06/3958107.html

47.8(18時間ダイエット)

午前中、夫と子供たちは義理の実家に母の日のプレゼントを届けに行ったので私は2度寝をしてしまい、起きたら10時と言う。
あまりの寝坊助にびっくりしました。
独身か❗
帰りに私にはスイーツを買ってきてくれるそうで何かたのしみです♪

【食べたもの】
午前中 ごぼう茶、コーヒー
昼 カフェラテ
飲み物 ローズヒップティー
夜17:00 とうふふのり味噌汁、新玉ねぎ鰹節生ハムのサラダ、大根おろし、ブロッコリーこんにゃくポークガーリックソテー
食後 飴、野菜ジュース
パパのお土産ブッセみたいの、とプレミアムモルツ
あ~~~芋けんぴ(大量)食べてしまったぁ~~~。
その後軽い負荷でゆるくエアロバイク40分
ペパーミントティー飲む。
明日あさってのうちにリセット❗

【運動】
スロトレ
エアロバイク1時間

URL
/diaries/2017/05/14/4635819.html

記録

鍵は直ぐに見つかりました(#^.^#)
暫く前に貯めた貯金箱、集計して見ました、
ダイエットのプレゼントを買う予定なので、もう少し貯めます、今現在は35000円、
楽しみは先にが良いかもです、
どんなプレゼントがいいかな?
良かったら教えて欲しいな(^ ^)

URL
/diaries/2017/06/12/4671850.html

彼の誕生日プレゼント

体重
54.4kg

あれ増えたな

さてさてダイエットもなんですが
12月5日は私の彼の誕生日。


誕生日プレゼントは腕時計を。

腕時計には
『離れていても同じ時を刻もうね。』
と言う意味があります。

それを贈ろうと思います。


三番目の画像の状態で贈ります。
自分のは私がつけています。


URL
/diaries/2017/12/01/4857099.html

41日目~49kg

明日からダイエット再開するよんー(*・ω・*)
ジリアン早く来ないかな★
生理前だから体がむくみまくってる(*;ェ;*)

今日はお父さんへのプレゼントと甥っ子へのプレゼント
あとは新婚旅行で旦那が着る服を買いに行ったよ(´・∀・)

グアムだから半そで探すのたいへんw

URL
/diaries/2012/02/12/1078352.html

半年で10kg減量する

昨年は、禁煙に成功して彼氏にクリスマスプレゼントをもらった。だから今年はダイエットしてクリスマスプレゼントをもらうぞー!彼氏も10kg減量したら、露天風呂付離れ宿に行くこと。さっそく1kg減。お金がかかると効果あり。

URL
/diaries/2012/06/06/1400137.html

お出かけ

今日は昼から夜までお出かけです。

昼(外食)
洋食プレートランチ

夜(外食)
和食海鮮料理など

旦那にクリスマスプレゼントにネックレス、その他ブーツに服にと色々買ってもらった

楽しかった♥️明日もダイエットを頑張ろう!

URL
/diaries/2014/12/28/3392635.html

224日目

こんばんわ(●´ω`●)

昨日はデートすごく楽しかったですヾ(๑→‿←๑)ノ゚
一緒に買い出し行って彼宅で焼肉したり
東京駅で買ってもらったロールケーキ食べたり♪
一緒にTV見ながら笑ったり・・・❤
普通のことが、なんでも楽しくて幸せで
いっぱい充電できた感じです(●´ω`●)

サプライズプレゼントも大成功♪
すごく喜んでもらえました❤

そしたら彼もサプライズプレゼントくれた(´;ω;`)
AHKAHのミニメモリアルネックレス+.(*゚ェ゚*)゚+.
めっちゃ嬉しかったつД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚

以前、私がAHKAHのアクセには憧れがあって
いつか買ってみたいなぁって思ってるんだって話を
覚えててくれたみたい(´Д⊂ヽ

またひとつ、宝物が増えました❤

体重も少し増えたけど。笑

まぁ、次のデートまでに減らせたらいいかな♪位の
感じでやっていきます(●´ω`●)


食事メモ(´∀`)

朝:フルーツグラノラ+牛乳
  焼きハム1枚
  ワッフル1個

昼:クリーム玄米ブラン
  ホットカフェオレ(無糖コーヒー+牛乳少し+パルスイート少々)

夜:グリーンスムージー(Natural Healthy Standard)

サプリ:フォースコリー・ダイエットパワー
     マルチビタミン・桑の葉ダイエットGOLD(太田胃散)
    鉄葉酸

URL
/diaries/2014/01/13/2702455.html

またギリギリ

特にダイエットモードでもないのですが、夕飯のご飯をやめて、まいにちスイーツ食べるのはやめて、なんとか40キロ台に踏みとどまっています。

明日から名古屋出張です。

櫃まぶしと、名古屋駅にある、伊勢赤福のカフェで、赤福氷を絶対に、いただく予定です〜❣️

でも明日は台風が来るみたい。新幹線、大丈夫かな?
プレゼンは9日の朝一の予定。なんとか8日に着かないと〜

元気なのでなんとかなるでしょう‼️

写真は、最近気になってる森の中みたいなアクアリウム、うちのハス、またまた気になってる水槽

URL
/diaries/2017/08/07/4739133.html

雑誌、、誕生日プレゼント

前日比−0.7kg
計−4.2kg

✍食事記録
朝:
フルーツパン
りんご
きな粉ヨーグルト
子供の残り
・ご飯
・コールスローサラダ

昼:
焼きそば
スイカ

間食
りんごベーグル

夜:
お刺身
(鮪、ホタテ、ヒラメ
プロテインダイエット
味見
・肉じゃが
・お味噌汁

運動)
カーヴィ(ゆるメラ
ヒップホップアブス

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚
雑誌のフィッテ買ったー♡カバーガールの菜々尾ちゃんが美body過ぎる(●^□^●)
“体型は甘さの表れ”だそうで、美人さんも努力してるんだね。いや、努力してるから美人なんだね(*-ω-)

付録は、あるぱカッサとダイエットノート。
あるぱカッサってネーミング、、←
ダイエットノートって続かないけど頑張ってみようかなぁ。


………………………………………
今日はお義母さんの誕生日プレゼントを買いに行ったよ(・∀・)誰かの誕生日プレゼント探しに行くのって大好き♡寒くなってきたからマフラーにした(。・ω・ノノ゙
気に入ってくれるといいな(^ ^)

URL
/diaries/2013/09/28/2530945.html

もう4月(^◇^;)

あっという間に4月
結婚式まで2週間ちょっと…
ダイエット頑張らんと(^◇^;)

今日は凄い風(‥;)
雨は止んだけど
出かけるの嫌やな(^◇^;)


画像
♡クリスマス&
結婚記念日のプレゼントなど♡
夕食
花見(*^▽^*)

URL
/diaries/2014/04/04/2846538.html

アロマ

誕生日のプレゼントにUSBアロマスタイルなるものをいただきました。

アロマオイルをたらしてUSBにさすだけなんですが・・

さっそくアロマオイルを購入しに行ってきまして
(o^―^o)ニコ ダイエット効果のあるグレープフルーツのオイルを買いました^^

URL
/diaries/2011/10/08/745756.html

Xmas会

今夜は、ダイエット仲間さんとのクリスマス会♪
プレゼント交換もして、とーーーーても楽しい時間をすごしてきました。

楽しい時間の代償は・・・・食べすぎ

だってさ~お話が楽しいと、ついつい食もすすんじゃうでしょw

今夜はイタリアンのビュッフェだったから、ついつい・・・ね。

allyさんの助言を聞いて、夜は体重計に乗らない作戦にしました。

明日の朝・・・多少減ったところの体重を報告したいと思います 笑


そうそう、ずいぶん昔に応募したらしいキャンペーン
確か、5名さま当選だった。
乳がん検診の無料券が当たりました。
がん検診に行っていない私に、神様からのクリスマスプレゼントだと思って、来年早々に行ってきます。
日本乳がん検診協会さん ありがとうございますw

朝 美禅食+水   55
昼 生姜いりうどん 300カロリー
夜 そりゃ~腹いっぱいのイタリアンとスイーツさw

カロリー? すげー事になってるでしょ?笑

URL
/diaries/2011/12/16/917489.html