ダイエットクラブ

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カレーのヤツめ@


野菜スープでダイエットしてます

んで野菜スープなかなか気にいてますw
おいしいw

んで、彼氏も野菜スープで痩せるのを
楽しみにしております

・・・・・が!彼氏が
「カレー作って~」って

おい!おなべひとつしかないやんけ

カレー作っちゃったよ、おい


野菜スープ食べたいわ

も~(笑)

今日は、(たぶん明日も)
野菜スープは食べれんかな


おなべ買おっかな~
場所とるしなぁ~


んで、朝:グレーフルーツ
     カレー(笑)
     おからケーキ


URL
/diaries/2011/05/13/332727.html

71日目

炒り豆腐
厚切りハム
トマト
野菜スープ
白米1杯

野菜スープ、前エステ行ってた時に教えてもらったダイエットメニュー!
といっても、野菜をたくさん切ってトマト水煮ベースのスープに入れるだけの簡単メニュー!
おなか溜まるし、便通も良い!

URL
/diaries/2015/12/17/3972326.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

野菜スープダイエット・1日目

昨夜、チーズとヨーグルトをどか食い。それで増えました。

昨日までのたるんだ自分にさよならして、今日から一週間、野菜スープダイエット頑張りますo(^o^)o!

《朝食》普通食
カレーピラフ(50g)150
キャンディチーズ(2個)34
カニカマ(6本)36
計:220kcal

《昼食》ダイエット食
野菜サラダ(ドレッシング付き)153
すいか80
アイスコーヒー10
計:243kcal
↑↑↑
外出したため、野菜スープは野菜サラダに置き換え。

《夕食》ダイエット食
野菜スープ150

☆1日総摂取カロリー:613

《運動》
なし

URL
/diaries/2016/05/23/4197610.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

野菜スープダイエット3日目

3日目も無事終了。朝、少しふらついたような気がしましたが、なんとかのりきりました。
夕方には40分のランニングもしたよ。朝・スープ、昼・スープ、サラダ(レタス、きゅうり)、オレンジ1個、りんご半分、夜・スープ、ほうれん草、ビーンズ、オレンジ半分、りんご4分の1。きょうもおなかすっきりです。

URL
/diaries/2014/02/16/2764032.html

野菜スープダイエット4日目

今日も無事に終わりました。運動はしてないけど、メニューどうりたべました。
朝・スープ、昼・スープ、バナナ1本、スキムミルク250ミリ、夜・スープ、バナナ1本、スキムミルク250ミリ。今日もお通じのおかげでおなかすっきり。

URL
/diaries/2014/02/17/2765737.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

やっぱり増えますよね~

お腹の調子がよろしくない。お通じが、期待したほど出てないせいか、とにかくおならが臭い( ̄□ ̄;)!!

さて、どうしたものか…

朝…補酵素ドリンク1杯 豆乳バナナ1杯 食パン2口 野菜スープ1杯

昼…ベーグル 野菜スープ サラダ(95キロカロリー) ヨーグルト(130キロカロリー) あんこ玉1個

間食…ダイエットキャンディ1個

夜…台湾ラーメン ゴーヤーチャンプルー 揚げえびせん(たくさん)

今日は、時間がなくて、朝晩のトレーニングする暇なし(^_^;)

でも、久々にカーヴィーダンスをウォーミングアップとダンス1回をした。久々だけど、動いて良かった。

よし、続けるぞ(^O^)/



URL
/diaries/2012/09/18/1690081.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

3日目

今日はKALDIで買い物。
どうしてもたくさん買ってしまうのはどうして・・((+_+))
でも楽しいKALDI

朝 おにぎり、野菜スープ
昼 焼きそば、野菜スープ
おやつ チョコ3個
夜 オルビス置き換え、野菜スティック、野菜スープ

まぁまぁかな

KALDIで買ったピクルス&ディルの瓶詰めとマヨを混ぜて野菜スティックのディップ
を作ってみた(いや、混ぜただけ)
結構いける!!本格タルタルって感じか。

昨夜大量鍋いっぱいに作った野菜スープ
トマト缶
玉ねぎ2
セロリ1
なす1
パプリカ1
コンソメ少々

野菜スープは食べると結構おなかいっぱいになるからいいね。
また作ろう

明日は仕事。
あんまり食べ過ぎないよう注意だなぁ。
でも食べちゃう・・・(飲食ってダイエットにはつらい)

見てくれた皆さんありがとう、頑張りましょーー

URL
/diaries/2011/10/04/736930.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

野菜スープダイエット3日目

☆野菜スープダイエット3日目☆
3日目 1日目と2日目のコンビネーション。
スープ・果物・野菜は好きなだけ食べる。
ただし、今日はベイクドポテトはだめ。

と参照したサイトに載っていました。
相変わらず朝夜だけ参照☆

朝→野菜スープ
昼→生姜焼き、ご飯、サラダ
間食→コーヒー
夜→野菜スープ 、メロン1玉

どうにも野菜スープ以外で野菜を食べる気になりません。
元々お米やお肉や甘いものが大好きな性分なので、
食べたい気持ちが働かないっぽい。
でも野菜スープだけ飲んでいればOKなら楽ですね~。

子供と一緒にセロリを買いにお出かけしたけど、
今日はなんだか子供の体力についていけませんでした。
疲れ気味っぽい(><)

早めに休んで体力回復しまーす☆4

URL
/diaries/2014/07/24/3093869.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

ダイエット

朝、野菜スープ
昼、うどん、ピーマン、ヨーグルト、アイス
夜、野菜スープ、バナナ豆乳

運動、バレーボール 2時間

樹木シートを、100均で購入。
足のむくみがとれるらしいので、
今日の夜早速使ってみようと思います。
野菜中心の生活にシフト!
3日坊主にならないように!

URL
/diaries/2015/08/30/3812907.html

ばばばんごはん


バイトが終わるのが9時すぎ
家に着いたら10時くらい(::)

やから、晩御飯は遅いです
食べないのがいいんやろうけど
我慢できないので、食べちゃうw

野菜スープ
ほうれん草の胡麻和え
ヨーグルト


おなかいっぱいw
毎日野菜スープだけにしたら
痩せるんやろーけど
作るのがめんどくさい・・・

やから、たまに二日分くらい
作って、二日だけw


よし!あしたもダイエットしよーっと(^^)


URL
/diaries/2011/05/08/321060.html

7日目

 




朝バナナダイエットは7日目(*・ω・*)

ほかにも野菜スープ作ってて
あとふすまクッキーも焼きたいけど
材料売ってない(´д`)

夜中におなかすいても
がまんできるようになったよ
けどこれ基本かな(´・ω・`)

野菜スープにいろいろ入れるの
たのしー
お豆とマッシュルーム以外に
今度はオリーブ入れて
みよっかなー

まあ今はざっとこんなかんじ

ゆるーくでも
長期的に続けるっ




 

URL
/diaries/2011/04/19/276316.html