ダイエットクラブ

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今日からSTART!

 
今日からダイエット!

8時間仕事のあと軽く走った!
運動とかいつぶりwwwww
上京してからしてないな orz

ダイソーでサウナスーツ探したけど
無かった。゜(゜´Д`゜)゜。
しかも店員に聞いたら
うざそうにあしらわれた!
どこのダイソーにあるのー!

お菓子は「ひよこ」一個♪
期限が今日中だから社員に
まわってくるんだwwwww

女の子のダイエット仲間募集中♪

URL
/diaries/2012/05/25/1366669.html

ダイエットノート開始。

今日はローソンに行って、カロリミット買ってきた。
あと、ダイソーで買ったダイエットノートつけてみることにした。
気分転換です(^◇^)

運動は筋トレ。
腹筋と腕立て(壁にむかって)とスクワット。

ちょっとだけど気持ちが前向きに!
これを続けてみたいです。

URL
/diaries/2011/10/14/761699.html

ダイエットすたぁと

今日からダイエット開始!
夜食がヤメられないので、頑張って我慢!昼間のおやつはよしとしよう(;´∀`)
お弁当箱はダイソーの(笑)

■朝
♡飲むヨーグルト

■昼
♡手作り弁当(昨夜の残り物)
♡味噌汁

■間食
♡おからドーナツ

■夜
♡豚肉とキャベツのコチュジャン炒め
♡海老シュウマイ
♡シラスぞえ冷奴
♡味噌汁

URL
/diaries/2017/09/22/4789930.html

ダイエットブック

腹痛で運動がなかなか出来ません( ;´Д`)

でも体重が変わってなくてよかった!

でも、体脂肪が増えてたよー!

ダイソーでダイエットブックを買ってきた!

レコーディングダイエット!

書き込むと、食事バランスがだんだんわかってくるかなー?

今、とってもバランスが悪いと思う(^_^;)

バランスよく栄養をとっていきたいな!

URL
/diaries/2012/05/28/1374455.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html

やっと・・・

生理きたよ~♪o(´ε`●)ノ
これで食欲が落ち着いてくれるかな(´I `*)

後、ダイソーでダイエットスリッパを買ったよ~∩*´∀`∩
これ、効くのかな~ずっと気になってたから、試しに買ってみた♪

無地だったので、落書きしちゃったwwwww

URL
/diaries/2015/05/24/3639045.html

やる気モード

午前中から動くぞスイッチが入って車であちこち買い出し(^人^)

ダイソー久々に行ったら100円じゃないもん増えすぎっす‥


これからのダイエットを考えて水を箱買い!

本日は近所のランニングコースを45分run
三日月が異常に綺麗な夜でした( ^ω^ )



URL
/diaries/2016/02/11/4049725.html

再開1日目間食

ども(。・ω・)ノ

一応間食は少しなら

OKにしてます(^^;)

ということで

職場の先輩にもらった

ダイソーの燻製チーズを

3個食べましたw

これおいしい(*´ω`*)♡

でも、ダイエット中なので

ここでストップ!

その分仕事で歩き回りました(^^;)

URL
/diaries/2018/03/27/4956493.html

ただいま(^ー゜)



買い物して散歩して
帰ったらちょうどDHCのプロテインダイエットが届きました

専用シェイカー買うの忘れたから
ダイソーで代用するのだ 笑

見た目もかわいいしイイねイイね(=´∀`)人(´∀`=)


お昼のトマトリゾットちょ~美味しかった!
ダイエットリゾットなのに

今日の夜はシェイクヾ(@⌒ー⌒@)ノ
何味にしようかな〜?

バナナ味とミルクティー味食べれるか不安 笑


ワイルドアットハートみよう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


URL
/diaries/2012/03/06/1146874.html

ダイソーでダイエットサプリ

皆様、あの100円ショップ、ダイソーにダイエットサプリがあるのを知っていますか?
20日分100円!
ヤッスー。
大丈夫かな…と思いつつ、3つ購入です。
ちなみに、食事も炭水化物はなるべく食べないようにしています!
夕飯は必ず炭水化物を抜いてます!

今日は
朝、ヨーグルト・白菜のおみそ汁・青汁・野菜ジュース
昼、キャベツとソーセージのペペロンチーノ
夜、色々野菜のマリネサラダ(最高に大好きなサラダ)・麻婆春雨・大根ワカメ揚げ玉おみそ汁・ヨーグルト


あとは、スクワット30回・かかとあげ100回


あとはー腹筋でもやるかな。
ダイエットサプリ効くかな。
とりあえず、60日続けよー。

URL
/diaries/2011/06/04/395328.html

晴れ

もうほんと嫌だー( ;∀;)
どんどん増えていく・・・

こんなときは瞑想して
気持ちをリセットさせなきゃだ!
ダイエット仲間のみなさま瞑想の
メイソーンってアプリおすすめです♡
心が癒されて
ハッピーになりますよ~(*^-^*)

URL
/diaries/2018/06/22/5040222.html

ちょっと雑談―☆笑


楽しい!
いろんな人の日記とか
ダイエット方法とか
愚痴とか…

見てると、
勉強になるし、
励みになるし!


やる気でる―♪


もっと自分頑張んなきゃだ!


最近面白いものをダイソーで見つけました♪

粉ゼラチン。
コラーゲン入りの^^*
使えるよね!ダイエットに♪

昨日さっそく実験であるものを作ってみたのです◎
が、
二層でプリン作りたいの・+←

もうちょっと研究(笑)してから、
日記に書きます^^*

URL
/diaries/2011/06/14/424601.html

意外と

買い物ついでにウォーキングp(^_^)q
1時間ほど。あんなに寒かったのに、想像以上に汗が...
ダイソーまでダイエットグッズ買いに行ったのに売ってなかった(´・_・`)
まぁ欲しかったコスメ買えたし今日はオッケーd(^_^o)
また歩いて買い物行く回数が増えてラッキーってことで!
ダイエットのためだけだと飽きちゃうもんね笑

URL
/diaries/2014/12/24/3387878.html

初日です

朝食:PDケーキ・コーヒー
昼食:クリームパン(300kcalくらい?)・ソイラテ
間食:こんにゃくヌードル(80kcal)・春雨サラダ・麦茶
夕食:チャーハン・餃子・キムチ

運動:AM→モムチャンダイエットプレミアム1回
   PM→近所のダイソーまでお散歩


運動不足のせいか以前は楽にできていたモムチャンダイエットがすごくきつい。
そして晩御飯の誘惑が大きすぎる・・・。

URL
/diaries/2011/06/13/421004.html

25日目

2日間、置き換えプロティンダイエット。お腹は空かなくて食べなくても大丈夫だけど、ちょっと一杯呑みたくなる。
明日の夜は解禁日。楽しみ(^-^)

★アシュタンガヨガ(マイソール)90分
 今朝は練習から帰宅後体重を測ったら減ってる!滝汗だんもんね。幻の体重&体脂肪だわー。

URL
/diaries/2017/08/25/4758307.html

38日目

昨日は満月。お昼ご飯までデザート付きで食べましたー。ふー満足(*´∇`*)
昨日夜からまたダイエットモード。解禁日土曜日夜まで頑張るぞー。

★アシュタンガヨガ(マイソール)約100分
バックベンド強化中((^_^;)

URL
/diaries/2017/09/07/4772986.html

ダイエット52日目☆

あー増えすぎてる
昨日楽しすぎて飲みすぎた

★13:30起床

★14:30
プリッツ半袋
クッキー3枚
ジューシー

★19:00
ビール
馬刺し
じゃこのトルティーヤ

★23:00
ドライソーセージ半分


生理前だからかな
食べたい衝動がありすぎる

★寝る前
○腕立て20
○背筋40


URL
/diaries/2012/04/22/1280218.html

う~~~ん

朝・・・野菜スープ
    豆乳+野菜ジュース  昨日から始めた。
    意外と、おいしい!

昼・・・小さい弁当 昨日、ダイソーで、210円で買った弁当箱。
    ダイエットには、ちょうどいいぜよ。

夜・・・ご飯(小さい茶碗に八分ぐらい)
    ハンバーグ
    吸い物 お付けもの(少々)

朝も、昼も、夜も、食事へらしてるし、運動もしてる。

なのに、なぜ体脂肪が上がるんだ~~。

へこむ(T_T)

踏み台・・・高さ12cm
時 間・・・1時間

URL
/diaries/2010/07/15/28583.html

完全無欠コーヒー開始

お高いバターにお高い油、お高いコーヒーを買い揃え、完全無欠コーヒースタートです。

ハンドミキサーなんて洒落たものは我が家には無かったので、ダイソーで購入し、朝から撹拌して頂きました。

味はコックリとしていて美味。
お昼まで空腹は、あまり感じませんでした。

ダイエットの起爆剤となることを願って…

URL
/diaries/2017/07/06/4701142.html

46.5kg 13.7%

公園でピクニックデート(^〇^)
初対面で!笑
いい天気~♪

朝、お弁当作って美容室行って、ダイソーでピクニックグッズ買っていざ!
ってとこで、電車逆向きに乗ってしまた( ̄∇ ̄;)

プランク忙しすぎて出来なかった...

でも、ダイエットやる気湧いてきた!
相手も糖質制限中やから、ガチで糖質制限弁当を人生初作ってみて、タンスの肥やしのノンオイルフライヤーの使い方も分かったからよかった(^〇^)

URL
/diaries/2017/11/12/4840156.html