ダイエットクラブ

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金沢カレーと21世紀美術館

こんばんは。^_^

さきほど、新幹線かがやきで、金沢を出発した者です。

だんなさんのお仕事が終わったのは、結局、午後3時近く。>_<

そのあと、突貫でなごりの金沢を楽しみました。(笑)

まずライバルさんに教えていただいた金沢カレーで遅めのランチ。

黒っぽいルウにカツがのっているのが金沢カレーの特徴だとか。

アルミの深いお皿に千切りのキャベツとともに盛られたカレーを、フォークでいただくのもびっくりでした。

かなりのボリュームなので、わたしはミニサイズのにしたのですが、それでも全部は無理でした。

そのあとは、仏教哲学者の鈴木大拙記念館に行きました。

雪まじりの雨の中、趣きをいっそう深く感じた時間でした。

さらに近くの金沢21世紀美術館へ。

展示された現代アートの中でいちばんお気に入りだったのは、プールの底にいるかのようなアート。

日がさせば、もっと水が揺らぐ感じが出るのだそうです。

美術館のカフェでは、加賀紅茶のお酒のジンジャーエール割りをいただきました♡

また金沢に行ったら飲んでみたいな。

3日間の金沢滞在は、ほとんどだんなさんのお仕事待ちとお手伝いでしたが、いろんな金沢グルメを楽しめました♡

体重測るのが、怖いですが、明日からまたダイエットがんばりたいと思います。^_^

URL
/diaries/2016/02/06/4040382.html

いざ金沢

土日は友人の結婚式の2次会のため金沢へ旅立った。
毎度のことですが、暴飲暴食です。
寿司が本当においしかった。
市場のリーズナブルな回転寿司なのですが、東京とはあきらかに違う!
ウニなんて二貫で450円。
とろーり、新鮮な味です。
ノドグロという魚の味も格別でした。
若干ダイエット日記ではなくなりつつありますね・・。

■お食事メニュー
○朝食:バナナ
○昼食:ラーメン、ライス
○夕食:ご飯(1膳)、味噌汁、ステーキ、なす、じゃがいも、サラダ、カニみそ
○酒:缶ビール(350ml 2杯)
○間食:チョコパイ

■運動メニュー
○なし

URL
/diaries/2010/04/05/19017.html

金沢カレーもどき

TVでカレーライスとカツ定食が合わさったような金沢カレーを見たら
どうもカレーにコクがあり、秋葉ではやっているらしい。

見ていたら旦那が「金沢カレーが食べたいな~」と言い出し
「ナンチャッテ金沢カレーだったら作るよ」と言う事で・・・
普通のカレーライスに豚カツとキャベツの千切りをのせて
似たようなものができた。

私はダイエット金沢カレーにして、キャベツの千切りを「ウソー!」って言うほど乗せ
ご飯は100gくらい、豚カツも少なめにしたが、結構 満腹感があり良かった。

今日はストレス無く食事を少なくできたなぁ(^^♪
キャベツばかり食べていたら飽きるだろうけどね☆ミ

URL
/diaries/2009/09/15/6282.html

脂肪量14.6kg=62.2kg×23.5%

脂肪量14.6kg=62.2kg×23.5%

1日@1800kcalで過ごす
レコーディングダイエット
7月トータル 50039kcal
1日の平均値 2001kcal

サプリメント 25kcal

朝食 506kcal 11:30
EMU(清瀬市)
塩バターロール 42kcal
焼きカレーパン 103kcal
焼きそばパン 95kcal
野菜サンド 147kcal
きなこパン 119kcal

昼食 314kcal 15:00
西武園(所沢市)
ポテトフライ 249kcal
アイス 65kcal

夕食 1230kcal 20:00
豊田屋本店(川口市)
豊田屋サラダ 70kcal
レバー 130kcal
ハラミ 195kcal
カルビ 257kcal
ソーセージ 188kcal
豚カルビ 174kcal
白米 216kcal


URL
/diaries/2015/07/25/3754213.html

金沢から帰宅!

友人の結婚式で金沢へいってました!

凄い食べたー!!(u_u)
飲んだー!!(u_u)


帰宅後計ったら54.4!
運動してないから太ったかなぁ?って思ってたらまた落ちてた♡
ビバ!生理後!w

式は最高で、
金沢の街も良かったなぁー、、、♡

車でいってかなり時間かかったけどT_T
兼六園だけ観光して来れました♡

またまた癒し!
そして周りが細いので写真とると目立つ自分に嫌気がさしてダイエット頑張ろうと改めて思えました!^o^

URL
/diaries/2013/10/22/2573576.html

5日目

旅行から帰ってきたので
ダイエット再開します。

とっても楽しかった!
でもいろいろと食べ過ぎたな(--;)
増えた分早く取り戻そ(*^^*)


朝:ホテルのバイキング(和食)
昼:きんつば
夜:ダイエットシェイク

きんつばはバイトでもらったもの。
金沢の有名なとこのらしい。
いつもありがとうございます。

URL
/diaries/2012/09/14/1677879.html

寒さは今週まで(>_<)

おはよう☀️

今朝の空は晴れ渡っているけれど、気温はマイナス1℃の冬日なり。

日本には数年に一度の寒気が南下していて、日本海側を中心に大雪になっている。

この上空の寒気の影響で、日本海側は4日から雪が強まっており、北陸では、福井市や金沢市など都市部でも一日で50センチ以上の雪が降っている。

福井市の午前4時の積雪は92センチと平年の約4倍の雪が積もっているらしい。

この寒さも土曜日までで、日曜日は雨だけれど気温は10℃を超える予報。

もう少しの我慢なり(・・;)




ほんでもって、今日の朝活は・・・

・ランニング 分
・サイクリング 分
・半身浴 分
・ストレッチ 10分
・筋トレ
①腹筋50回、
②足上げ20回、
③腹側筋各20回、
④背筋50回、
⑤腕立て伏せ50回、
⑥鉄アレイ100回、
⑦スクワット50回
→→→各1セット


く昨日食べた物>
朝:ロールパン2個
昼:味噌鍋
晩:味噌鍋
夜:
飲:350ml缶ビール 3本
  日本酒 合
  焼酎  3合



URL
/diaries/2018/02/06/4913039.html

今日から始めます☆

今日からダイエットです。
基本DHCのプロティンダイエットの置き換えダイエットです。

9月8日(木)
朝 プロティンダイエット いちご
昼 わかめうどん半分 チキンステック1個 カフェオレ2杯
夜 温野菜サラダ少量 プロティンダイエット ココア

運動
子供とプール3時間!
寝る前にストレッチ10分

元の体重がわからなかったので、夜測定した。
プールでくたくた(;一_一)

URL
/diaries/2011/09/08/668345.html

19日(9日目)

朝 おにぎり
昼 寝てた
夜 湯豆腐 ブロ・トマ・水菜のサラダ 締めのうどん

あと1週間ちょいで1.2kg落とす!
2月27日に渋谷のクラブで知人がイベントをやるので・・

善良な所沢市民の私にとって渋谷は異世界・・・
あんまり太ってたらすれ違ったギャルたちに笑われちゃう!
と思ってはじめたこのダイエット。

何とか笑われずにすみそうです。

ランニング 40分
半身浴   30分

ランニングの後に半身浴やると有り得ないほどの汗が出る!

URL
/diaries/2011/02/19/158059.html

驚き

一週間ぶりに体重測定。
週2回のプールダイエットを始めて2週間経った頃、効果がでてきた?
体重計にのり、久々の53キロ代!!
この調子でプール頑張ろう*\(^o^)/*

食事は、プールダイエットと並行して燃焼スープダイエット!
普通の食事の前にスープ食べてます。
そのおかげか、便秘も解消され、化粧ノリも良くなりました(^^)

まずは1ヶ月!続けてみよう*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/10/16/3885060.html

ダイエット生活1日目

今日からダイエットスタートします。

手始めにコロと散歩しました。

約1時間歩きました。

夕食はごはんを少なめにします。

来年の誕生日までに目標体重になるように頑張ります。

ティーライフでダイエットプーアール茶を注文しました。

運動と食事、そしてダイエットプーアール茶でダイエット成功させます。

URL
/diaries/2013/04/16/2181836.html

高速道路SA1周の旅…+700g (;^_^A

おはようございます(*^o^*)

昨日1日は高速道路を1回も降りずにSAだけを巡る1周の旅に出かけました。

朝9時に金沢を出発し日本アルプスを抜け、一宮、関ヶ原を通りまた金沢へ…
走行距離は480kmになりました。

金沢には16時半ごろ到着でしたが、なかなか楽しい旅でしたよ(^O^☆♪

朝からおにぎりをにぎり、ポテトを揚げ、フランクを焼き、ピクニック気分!

ひるがの高原でソフトクリームをいただき濃厚さに感激♪

ダイエット&トレーニングのおかげでロングドライブも疲れにくくなりました。

やはりダイエットはいろんなところで効果を表しますね。

こりゃあ一生もんの宝やね〜☆〜(ゝ。∂)

さあ、今日からまた平日モードで頑張りますのでよろしくお願いします。

URL
/diaries/2013/09/02/2480600.html

5/2 待っててー!

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌

前日比±0kg
前日の睡眠 4時間30分 1:00→5:30
前日のエアロバイク 50分 11km

―――

GWと言っても
ダルさん(夫)はずっと仕事
子どもたちは学校
平日と何も変わらない1日

今日の日記です(*´ᗜ`*) ↓↓↓

今、無印良品週間とライバルさんに聞いて
早速、無印に行く εε=(((((ノ・ω・)ノ
(5/7までだよー!!)

ジーンズ1本、家用のTシャツ3枚買う
(*^^)v

その後
明日のBBQのお肉を買いに行く
私はお肉担当…
お、重い…
大量のお肉、買いすぎた
(;・∀・)アセアセ

あと、BBQの後のスイーツに
おまんじゅう15個入り買う

お義姉さんが和菓子好き♡
私は人の好物を覚えるのは得意♡
(*^^)v ちょっと美味しいところのおまんじゅう

BBQとおまんじゅう、合わなーい!笑
でも関係ないー(*´▽`*)
コーヒータイムに食べる!

買い物の休憩にいちごジュース飲む
(*´ч`*)

夕方
ライバルさんおすすめの
「一風堂ナルム」に挑戦☆
美味しく出来上がりましたよ~
(*´ᗜ`*) ありがとう

美味しい☆✧‧˚
簡単で安くてビールが進む!

今日はこのナルムとビールでサッカーを観る☆
フロンターレとレッズ⚽️

なんか…
ダイエット日記でない…笑
(;・∀・)アセアセ

ごめんなさい
頑張ってる方おられるのに
GW明けの5/7からスタートします!


待っててーーーー!
すぐ行くからーー!


て、
誰にいってんの?笑
(´・ω・)?

ライバルさんみんなに♡
(*´ᗜ`*)

待っててくださいねー!
置いていかないでー!

―――

エアロバイクの旅は
昨日11km走り愛知県稲沢市に到着!
稲沢市は調べたところ
愛知県内で住むにはおすすめの地域みたいですね
名古屋駅から電車で10分
大型ショッピングモールもあり
便利な良いところみたいです
裸祭りとぎんなんが有名☆

てか、エアロバイクサボり過ぎで
全然進まないー笑
愛知県に入り10日目…
ぇ━(*´・д・)━!!!

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌

URL
/diaries/2018/05/02/4990634.html

平日モード始動! ー1.1kg …♪(´∪`●)ゝ

おはようございます(*^o^*)

昨日の金沢も相変わらずのゲリラ豪雨!

天高く馬肥ゆる秋はまだ?

自動車での通勤、ウオーキングができずに思ったような行動面のコントロールができていないんですが、焦らず地に足のついたダイエット、トレーニングに励みたいですね(^_−)−☆

さて、昨日から平日モード…
お昼も控えめで、今テスト中の秘密のダイエットの効果もあるのか⁈ ー1.1kg…

少し前より戻りが早くなったような⁇気がします(*^o^*)

とにかく小まめな行動の積み重ねに務めたいと思いま〜す♪~θ(^0^ )( ^0^)θ~♪

URL
/diaries/2013/09/03/2482445.html

本日プールなり

本日家族でプールにいきました。そりゃあぶよぶよのからだ 皆さまにみせるのは心ぐるしかったんですが
昔に比べて 水着も多様で助かりました
流れるプールって歩いてるだけでも、かなり体力つかう
ダイエットタイムになりました

URL
/diaries/2012/08/12/1587634.html

旅行に向けて!

明日からは金沢旅行〜( ^ω^ )…で、たくさん歩きたいなと思って、メディキュットの着圧タイツが安くなってたので買っちゃった
食べ物も楽しみだけど、しっかりダイエットも意識して楽しもう。
あっちでは金沢おでんも食べたいって話ししてたんだけど、先にコンビニおでん買っちゃった笑
昨日の夕飯(1缶晩酌♡)
基本練り物を好んで食べないので、たまごと大根と牛すじと白滝が定番。昨日は白滝売り切れてて、がんもたべちゃったけど(OvO)おいしかったー!

URL
/diaries/2017/10/13/4811984.html

疲れたー!

【朝】
サラダ、白身魚のフライ、ヨーグルト
【昼】
DHCプロテインダイエット
【夜】
DHCプロテインダイエット、あさりの味噌汁

【運動】
プール(1時間半ウォーキング)、カーヴィーダンス、筋トレ



今日はプール行ったから疲れたー!
プール行ったから体重1kg減ってる(笑)
やっと50kg前半!
40kg後半まで頑張らねば!
みなさん、熱中症に気をつけて頑張りましょうね(>_<)

URL
/diaries/2014/07/25/3096060.html

4日目

今日はバイト休み

午後からプール(・∀・)

そしてDHCのダイエットパワーっていうサプリを買ってみました。
サプリは気休めだと思うけど(笑)

病は気からっていうし
ダイエットも気からってねヽ(´ー`)ノぇ。

【今日の取り組み】
・バイト 休み
・プール 25m×100本

URL
/diaries/2012/07/17/1516147.html

23日目

☆朝☆
レーズンパン×2個
はちみつミルクティー×2杯

☆昼☆
炊き込みご飯おにぎり

☆夜☆
味噌汁
豆腐
フォー×二杯
飲むヨーグルト

☆今日の一言☆
今日はプールも行った!!明日もプール行く!ちょっと疲れたけど運動もダイエットも頑張る!でも夜ちょっと食べ過ぎてしまったぁ(~_~;)早く酵素ドリンクダイエットしないと!!

URL
/diaries/2014/08/27/3165130.html

4日目

おはようございます。
届いたダイエットプーアル茶飲みまくりです。
会社でも、エレベーターを使わず階段をがんばって昇ってます。
自分の重さを実感して、凹みそぅ…

*朝食*
トースト6枚切スクランブルエッグ乗せ
ヨーグルト
ダイエットプーアル茶

*昼食*
玄米ご飯、納豆、鶏肉のソテー半分、キャベツと人参のコールスロー、ヨーグルト、ダイエットプーアル茶

*間食*
かるかん饅頭、チョコ
鹿児島土産だそうな。美味しいんだょねぇ~。

*夕食*
玄米ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、キャベツと人参のコールスロー、鶏肉のみぞれ煮、ダイエットプーアル茶

URL
/diaries/2012/02/13/1081805.html