ダイエットクラブ

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今日から

漢方薬飲みながら置き換えダイエットの始まりです♪
1日3回漢方薬を飲む。
ゆっくり血糖値を上昇させてくれる「漢美爽水」と置き換えスープの「漢美膳」を食べながらまずは10日間やっていきたいと思います(^o^)
でも最初から朝ご飯は食べれてないし、漢方薬1回飲み忘れるし、完璧主義にはなれない性格と実感です(笑)

URL
/diaries/2014/11/01/3300151.html

漢方薬

今日からダイエットのために漢方薬を飲むことにしました。効果あるかな?とりあえず1ヶ月試してみよう。

朝食 バナナ二本

昼食 にくまん あんまん 焼き鳥

夕食 ごはん80g ほうれん草のソテー さけ 豆腐の味噌汁 いちご
運動
腹筋50回 自宅にてよくストレッチ

URL
/diaries/2018/01/22/4899654.html

骨格筋率22.2%やっぱり痩せる漢方やめたら

目に見えて体j体脂肪が増えてきた。昨日は家中掃除したからしたダイエットになったかと思ったけど、ダイエットはは食べ放題の食生活を見直しかなり激しい運動して、体重管理グラフとにらめっこしないと、漢方薬抜きだとがんばれないと分かった。でも漢方薬抜きだとと大村漢方医の先生の言われたようによく動ける。家中掃除できるし買い物の町中行けるし、昨日なんか走っててしまった

URL
/diaries/2015/02/11/3467714.html

漢方薬ダイエット2日目

まわりでぼちぼち聞く評判の漢方薬クリニック

半月待ってようやく予約がまわってきました。

体重をはかり、体脂肪をCTスキャン
女子のわりに、皮下脂肪より内臓脂肪が多いとの結果が!!!
その後、問診(食事指導)のあと、血液検査

漢方薬と内臓脂肪用の薬を処方してもらいました
昼と、夜ご飯前に飲みます。

漢方薬、これが!想像を越えるくそまずさ(涙)
いい大人が、えずき、涙目になりながらなんとか飲めるレベル…

これを毎日飲む…今から恐怖です(涙)

不味すぎて、一日目は食欲がなくなりました。
朝はしっかり、
昼はコンビニサラダとおにぎり
夜はご飯半分、おかず半分
これを目標に。

結果はまだ出てません。
とりあえずい1か月後の診察日までは続けるよう頑張ります。

URL
/diaries/2015/10/16/3885074.html

万事休す

1日、ダイエット食品しか、朝から食べていない。おまけに朝からずっと、下痢。どうやら、ダイエットの漢方薬が合わなかったみたいだ。しかし、食事を減らしたのに、何故肥ってしまったんだろう。今日は下痢で、ウォーキングは出来ない。

URL
/diaries/2015/02/08/3463971.html

おはようございます

朝…バナナ サーターアンダギー1個 ㌍0アイスコーヒー

昼…おにぎり2個 キャベツのサラダ大盛 味噌汁の具 南瓜の煮物 海苔 

夜…海蘊

間食…カプチーノ パンプキンケーキ クッキー2枚
   

運動
ラジオ体操第一第二
スクワット20回
レッグマジック50回
半身浴25分

昨年、2ヶ月で6㎏体重が増えた時がありました。それで、3ヶ月に一度内科へ血圧の薬をもらいに行ってるので、その時、先生に「2ヶ月で6㎏体重増えました
てことを伝えたら
「ダイエットにいい漢方薬があるよ!便秘にもいいからね!」
と、おっしゃったので、飲んでたんですが、その時はダイエットモードにも入ってなかったので、途中で止めてました。

一週間前、また血圧の薬をもらいに行った時に、先生に、
「あの漢方薬が欲しいんです」と言ったところ2ヶ月分もらえました。

一週間前から頑張って、漢方薬も飲んでます。

ちなみに漢方薬は
ツムラの62番です。


これで体重減ってくれたらいいのにな~


*うちの近くの耳つぼダイエットでは、このツムラの62番も飲んでもらいながら耳つぼダイエットされる…とも聞きました

なので、やはりダイエットにはいいんでしょうかね~

URL
/diaries/2012/09/13/1673204.html

防風通聖散料

(昨日夜)
納豆ご飯。。。ごはん、納豆
鍋。。。豆腐、わかめ、鶏胸肉、糸コンニャク
煮物。。。里芋、ちくわ

病院からもらった痩せる?漢方薬。
1日2回飲んでみたけど、私には効き過ぎるのか
おなかがグルグルなって、ピーピー状態(-_-;)
ダイエットよりもきつそうなので漢方薬を1日1回飲むことに。
今日は、調子がイイ!

(朝)
ごはん
味噌汁。。。わかめ、豆腐、人参、エリンギ
マカロニサラダ
味付けのり

8時半 しょうが紅茶(黒糖)

(昼)
カレーライス
煮物。。。里芋、豆腐、糸コンニャク、鶏胸肉、ちくわ
ブロッコリー。。。マヨネーズ

(夜)
ちらし寿司。。。酢飯、卵、きゅうり、サーモン
茶碗蒸し。。。しいたけ、えのき、肉団子

夕食後、久しぶりのウォーキング(30分)

URL
/diaries/2012/03/07/1149055.html

水毒症

以前ダイエットした時 
気功の先生から私は水毒症と言われました

水分の代謝が悪く身体がむくむのです
ひどくなるとめまいや頭痛がします

今の主治医で産婦人科の先生は漢方薬も処方してくださるので
漢方薬も飲んでいます
そして水分の摂取もおさえています
お腹が空いたから水を飲むという訳にはいきません(> <)
特に湿度の高い梅雨時期は汗も乾きにくいので辛いです

半身浴やリンパに流れを良くするマッサージなどをしています

URL
/diaries/2011/06/30/475528.html

一年ぶり

かなりのおサボりでやっとまたやる気になりました。
漢方薬とプラセンタ注射を今月から始めました。
漢方薬のおかげで毎日お通じあり。

食べないダイエットでかなり不健康な痩せ方をしてしまったので健康体を取り戻しつつメリハリボディを作ります!

プラセンタ注射の影響で少し体重が増えたけどこれは体が健康になっている証拠だとか。
代謝が良くなれば痩せやすい体質になるのでこれからもプラセンタ注射続けていきます!

URL
/diaries/2014/04/22/2883275.html

2011-04-21_ダイエット50日目

【日記】
おー!
昨日食べた分が反映されているーーw
しっかり増えてルー!
早く消化しないかなーヽ(○`・v・)人(・v・´●)ノ
今日も頑張ろう!

今日は、昨日買ってきたイオンのディズニーコーンフレークいちご味を食べます☆
180g(一食40g)で198円でした!
パッケージが可愛くてディズニーランドに行きたくなっちゃうよー。


15:00 62.2kg 結構減るんだな!

*+:。.。.。:+♫+ ゜ ゜゜*+:。.。:+♥+ .....〆(・ω・。)
【前日の就寝時間】24:00
【起きた時間】6:30
【お腹の調子】○
【運動】Wiifit、ウィンドーショッピング

*+:。.。.。:+♫+ ゜ ゜゜*+:。.。:+♥+ ゜ ゜゜ *+:。.。.

【朝ごはん】8:15
内容:漢方薬、コーンフレーク、牛乳

【昼ごはん】12:45
内容:漢方薬、ごはん、もやしとベーコンと卵の中華炒め大盛り、納豆

【夜ごはん】18:30
内容:漢方薬、グレープフルーツ、プルーン、ヨーグルト、オリゴ糖

【間食】なし
内容:


【入浴時間】

*+:。.。.。:+♫+ ゜ ゜゜*+:。.。:+♥+ ゜ ゜゜ *+:。.。.

URL
/diaries/2011/04/21/280397.html

お通じ㈲

週末 いつも産婦人科で処方してもらってる漢方薬を飲み忘れた為 全く お通じがなかったので 以前100キンで 5本 100円で特売していた【食物繊維】というドリンクを夜 寝る前に飲んでましたぁ


今…たった今 3~4日ぶりに お通じありましたぁ

漢方薬を毎日欠かさず飲んでれば 毎日お通じあるけど 1日2回を 1回飲み忘れると 出ないんですぅ


【食物繊維】は 低カロリーダイエットドリンクと表記があり 1本18㌍
栄養ドリンクより酸っぱく少し薄い味でしたぁ



URL
/diaries/2011/03/14/203113.html

無題

久々の更新
減らない体重にイライラして、
今は被害妄想でモヤモヤして

何してんだろ、私
もう手遅れかもしれないけど、
ひっそりと過ごそう

ダイエット関連では、
おとといから漢方薬飲んでみてます
とりあえず一週間、頑張って飲んでみます

URL
/diaries/2013/10/16/2563091.html

出た

出ました!!マイナス9キロ理由は、出したから便秘がひどくて久しぶりに漢方薬飲んだんだ。元から便秘体質なうえにダイエットするとさらにでなくなる繊維もっととらねば!

まあ明日戻る可能性大だけどとりあえず目標に向かってgo go

URL
/diaries/2011/04/17/271251.html

登録初日

取り敢えず、今日から改めてがんばるぞ。

9月から密か始めたダイエットだが、漢方薬を飲んでお昼を控えているのに全く効果なし

いや、おかしいだろう?って体重計に突っ込み入れましたが、無情なタニタさんは完全無視でした

あと1ヶ月で少しは痩せるぞ

URL
/diaries/2011/09/24/711536.html

ちょっと変化が^^


朝◇たまごかけご飯
昼◇かぼちゃと白菜と卵の煮物
間食◆豆乳、焼き肉のたれ味の玄米ごはんw
夜◇黒砂糖、プルーン

ダイエット茶飲んだー!
漢方薬入りです、今日も★
コラーゲン、ビタミンB、ビタミンC摂取!
今日部活きつかったー
でも痩せたからいい^^

URL
/diaries/2012/02/04/1055605.html

ダイエット7日目

今日は夜勤明けの為 体重測れず

体幹トレーニング ×
漢方薬 ◯
お通じ ◯

朝いちの体幹トレーニング
夜勤だったから出来なくて 夕方やろうと思ってたら すっかり忘れてたσ^_^;

継続こそが痩せる近道!
明日から忘れずにやろう٩( 'ω' )و

URL
/diaries/2018/02/07/4914158.html

ダイエット20日目

体幹トレーニング
漢方薬
お通じ

昨夜 家族みんなで焼肉へ
白米は食べなかったけど 餅入りチヂミ食べたり 肉も沢山食べた割には あんまり増えなかった
また62キロ代に逆戻りだけど 今日の体重 正確には62.05だったから ほんの少しオーバーしただけ

また今日から頑張ります

URL
/diaries/2018/02/20/4925383.html

-0,8

漢方薬のセンナのおかげで慢性的な便秘がよくなった

ここ二日ほど置き換えプロテインを止めて普通の食事にしている
プロテインを一生飲む気はないので戻したのだけど
体重の落ち方は緩やかになるかもしれない

それかダイエット中だけプロテインを夕食にするか?

悩むところ

URL
/diaries/2011/04/09/253353.html

自転車


朝◇たまごかけごはん
昼◇麦ごはん、サラダ
夜◇かぼちゃと白菜

間食◆プルーン、黒砂糖、豆乳

コラーゲン、ビタミンB、ビタミンC飲んだ^^
漢方薬入りのダイエット茶飲んだ^^
今日も体はハッピー^^
自転車乗ってお買いものるんるん♪

URL
/diaries/2012/02/04/1052901.html

漢方薬です(*^^*)

何年か前に病院のダイエット科で処方されましたρ( ^o^)b_♪♪

めちゃめちゃ苦いですけど(笑)


当時、真面目に飲んでたら痩せたので最近また飲み始めてます(*^^*)



気になる方ゎ写真をアップしますので見て下さいねd(⌒ー⌒)!




URL
/diaries/2011/12/27/944010.html