ダイエットクラブ

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写真

1ヶ月半ぶりに写真をとってみました
あまり変化はないけど、少し引き締まったような?
姿勢、大事ですね
胸を張るだけで、二の腕は痩せて見えると思います
最近ダイエットをサボりがちだったけど、写真をみるとヤル気がでてきました

頑張るぞ!!

URL
/diaries/2018/07/08/5055520.html

ダイエット開始時のお腹

今日は午前中にモムチャンダイエットのダンベルつかうやつをやりましたっヽ(✿◕‿◕)ノ”♫

ぶっちゃけ、超 キ ツ イ!!!!!!!
けど、がんばる!!!!!!!!

…あ、あと骨盤枕ダイエットもやっています~


一応、お見苦しい事承知で
あえて、ダイエット開始時の「妊婦か!?」的なお腹写真をUPしてみた。。


これからコレがどう変化していくのかが 楽しみです ʕ•ᴥ•ʔ★



URL
/diaries/2011/11/22/857631.html

変化がない;;

昨日ダイエットを始めた頃の写真と今の写真をじっくりと
見比べてみたけど何も変化がない・・・。

むしろ増えてるんじゃないかと思ったり・・・。

イライラしちゃってお菓子をまた食べてしまいました・・・。

けど!

前の私ならここでダイエットもういいや!!と投げ出していた所ですが
さっき運動(カーヴィー)しました。

先週から続けてみてます。

ダイエットクラブの皆様の成果を見て
続ける事が一番大事なんだと気づかされたから。

今度こそは痩せるまで投げ出さないぞ><!
これからは徐々に運動量を増やしていけたらいいな。

がんばろ〜

URL
/diaries/2012/10/20/1777290.html

約一ヶ月

ダイエット日記をここで書き始めて約一ヶ月になりました。
怖いけど写真を載せたいと思います。

体重の変化は76.8kg→73.0kg

一ヶ月で-3.8kgは頑張れた方かな?
次の一ヶ月はもっと頑張りたいです><

写真は・・・どうなんだろ、変わったのかな…(;´Д`)ウウッ…

URL
/diaries/2012/02/29/1128887.html

インスタグラム

ダイエット関係写真は全てインスタグラムに投稿しています。
体重計の変化の写真も全部今インスタグラムです。

@kaekokko

のユーザー名でいます。

1月26日77.3㎏から現在53.1㎏。
あと少し。
もう少し。

URL
/diaries/2015/09/19/3844678.html

スタート

今日から3ヶ月の期間限定ダイエット。

途中リタイアしないために甘めの設定で頑張る。

ただ毎朝の運動と夜の食べ過ぎ防止だけは守ろう。

痩せた自分をイメージして、食べたい物も食べながら、ストレスを溜めないダイエットをしていきたい。

写真は相方と私の足です。写真に撮ると違いがハッキリ分かって凹み倍増。

3ヶ月後にどのくらい変化があるか…楽しみ。

URL
/diaries/2011/06/01/386177.html

見た目

写真は6年前の産後ダイエット後の写真

今と同じ体重なのに、スッキリ感が全然今と違う

この時はウェディングドレスを着るためにカーヴィーダンスを頑張ってやった思い出が

やっぱり体重より見た目なんだなと思いました。

昨日で体幹ダイエット10日目。1日やらない日があったけど、それ以外は続けています。

まだ変化はないかな

でも体重が落ちてきているような

URL
/diaries/2018/05/16/5003250.html

361日

ジム…
今日こそはo(`ω´ )o

筋トレは地道にやってますV(^_^)V

アプリでね、
見た目ダイエット
っていうのがあって、毎日写真撮って変化を見れるのがあるの。
Movieにすると勝手にスライドしてくれて変化が尚分かりやすいんだけど、それをするには有料(。-_-。)

体重の変化はなくとも
筋トレしてると微妙に身体は変わるから
モチベーションを維持するにはお勧めアプリっす。


今週から始めた私ですので
まだ何も変化はないけど
Movie作って
こっからどんどん変化させていくぞ‼
と意気込んでおります。

URL
/diaries/2013/02/15/2044768.html

☆経過記録☆

ダイエットスタート時と現在の写真を並べて比べたかったので(((◞( ・ิ౪・ิ)◟
お見苦しい写真でスミマセン・・・

12/4 体重48.2kg 体脂肪25.1% 骨格筋肉29.7%
3/25 体重44.5kg 体脂肪18.1% 骨格筋肉32.2%
※数値は夜風呂上り後のデータ
※3枚目は衣装チェンジしただけ

写真の撮り方が悪いのか?
あまり変化が分からず・・・(´-﹏-`;)

URL
/diaries/2012/03/27/1207207.html

ダイエットおやすみ中

今日は定期受診でした。

特に検査結果に変化はなく、ホッ。

明日あたりからジリアン再開します!


写真は、今日の病院の帰り道◡̈♥︎

今日の気温は9℃位かな?
とっても暖かくて雪解けも進みました〜\( 'ω')/

近所をスロジョグできる日も近そうです。

URL
/diaries/2015/03/16/3525162.html

84.5kg

運動してるのに体重の変化ないってことは脂肪が減っているってことさ

10日目:ダイエット中の写真記録について
http://www.kazokublog.com/wellness/3week-diet/day10

URL
/diaries/2018/04/02/4963925.html

なかなか・・・

モムチャン2

なかなか思うように体重変化なし・・・
やっぱり食事制限しないとダメかしら・・・

1ヶ月くらい前、結婚式にお呼ばれした。
先日、その時の写真を見せてもらって・・・
自分のムッチリ感に唖然(>_<)
あらためてみるとすごかった・・・

でも、一歩引いてみるのも大切かも・・・
心引き締めてダイエットせねば・・(^_^;)

URL
/diaries/2012/09/12/1671983.html

スタート

はじめるぞ!の今日 ケーキ食べちゃったw
ジムに行き始めたのが 1月10日
約2カ月 体重は全く変化なし
やっぱり、食べ物も気にしなくちゃダメか?と思いレコーディングダイエットしよう!と思い立った
写真で〜〜と思ったんだけど3枚しか入らないので 間食は入力しよーと思う

URL
/diaries/2016/03/11/4091705.html

久しぶりの(^^)

スマホにしてから
登録方法などが分からず放置してました(T_T)

マイペースに更新していきます(^-^)v


ダイエットかなりさぼりまくりで
体重の変化がほぼないっていう。。。


今日からまた
頑張りますゎ(^з^)-☆


皆さん宜しくです(^^)



写真ゎ今日の私服(^^)










URL
/diaries/2012/03/10/1159469.html

37日目




37日目です!
今日は身体の変化も記録しようと思い立って、身体の写真も載せてみました!
ただ暇だっただけなんですけどね(´・-・`)

今日からナッツダイエットをやってみようと思います。
効果があるといいな\(^o^)/

明日もがんばります\(^o^)/

URL
/diaries/2018/08/08/5084856.html

とりあえず

約一週間で-1キロ!!
やったことは
スープダイエット
踏み台昇降
半身浴

極端に食事制限するよりは夜だけ我慢する方が私に合ってるようです


1キロへるごとに同じ服で写真を撮ると変化が分かってモチベーションup


朝 食パン キャベツサラダ
昼 手巻き寿司 味噌汁 野菜ジュース おもち
夜 おでん ダイエットスープ
間食 なし

URL
/diaries/2014/03/03/2790557.html

途中経過

お見苦しいですが尻たたきに・・・
←がダイエット始める前、→がダイエット始めて1週間くらいの写真です

体重も体脂肪も大きくは変化してないけど、少しは成果出てるみたい!
最初このパンツピチピチどころの話じゃなかったのに、
なんとか穿ける・・・ってとこまでなりました!


今日は大好きなテニミュのライブビューイングみてめっちゃ元気になったし、
この調子でこつこつ続けて頑張るぞ〜〜〜

URL
/diaries/2012/09/23/1705487.html

戻ってきました。

旅行や体調不良のため一時ダイエット休憩をしてしまいました。

渇を入れてがんばります!!!!!

今日からデンマークダイエット開始!+昨日買った酵素ドリンクもね★

昨夜のんだけど変化なし。友達は超きくーっていってたのになー・・・


ということで

朝 昨日の残りのお寿司5カン

カーヴィーダンス 1と2

昼 サラダ ゆで卵(写真)

夜 酵素ドリンク

カーヴィーダンス1 2

つかれたぁーがんばった、自分!

URL
/diaries/2013/02/13/2041144.html

4歩目。

ダイエットは淡々とするもの。

体重の変化に一喜一憂しないで、淡々とダイエットを続ける。

*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚

確かに!!!

ダイエットをイベントではなく、生活習慣にしちゃいたいな(*^^*)

URL
/diaries/2014/04/06/2850742.html

ビフォーアフター

昨日食べたの書くの忘れたので、

朝、ヨーグルト、ミニパン
昼、ヨーグルト、ちらし寿司、
夜、アイスクリーム

今日は朝、図ったらちょっと減ってた!でも目標よりは出遅れてるので頑張らないと!
ライバルさんたちもみんな頑張ってるし!
私も頑張ります⭐

写真は1枚目はダイエット前です。
2枚目はマイナス5キロダイエット後です。
変化あるかわからないけど(笑)
まだまだ途中経過。頑張ります!

URL
/diaries/2014/05/05/2907519.html