ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 ダイエット お菓子”

再ダイエット 22日目

【朝】7:00
★りんご 1/2

★おにぎり
★味噌汁
★抹茶豆乳

☆ウォーキング 40分

【間】
★お菓子いろいろ
★野菜ジュース

【昼】11:30
★ご飯
★味噌汁
★照り焼きつくね
★サラダ
★キムチ

☆ウォーキング 40分

【間】14:00
★お菓子いろいろ
★紅茶
★コーヒー

【夜】18:00
★プロテイン





毎度ママ友登場
やっぱりお菓子パーティ

URL
/diaries/2011/04/27/294904.html

2日目☆お菓子の誘惑に勝てず…

今日はエアロビの日なのでたくさん運動。楽しいし汗凄くかくし毎日やれたらなぁ…


朝…どら焼1個、ダイエットラスク10粒

昼…豆乳おかゆ、ダイエットパスタ、納豆

夜…ダイエットラスク10粒、サラダ、豆乳

運動…エアロビ60分

URL
/diaries/2012/02/21/1106240.html

ふうう…

ダイエットつらいね(´;ω;`)



バイトしたら痩せるとか思ってた自分(∵`)

しかもお菓子食べちゃった件←

ダンスでも踊りますか…


★朝、昼兼用ごはん
◎ヨーグルト
◎豆乳
◎パン
◎クッキー

★夜ごはん
◎エッグカレー
◎のり

URL
/diaries/2012/01/02/955242.html

再ダイエット 16日目

【朝】4:00
★りんご 1コ
★お菓子いろいろ
★抹茶豆乳

子供に早く起こされ
お腹空いてじゃもの足りずに
お菓子パクパク…

【朝②】7:00
★おにぎり
★味噌汁
★チンゲン菜の和え物
★キムチ
★野菜ジュース

お菓子で栄養を取られた分
ご飯でちゃんと栄養を取ってみた
お腹苦しい

☆ウォーキング 40分

☆ウォーキング 40分

【昼】12:30
★卵納豆ご飯
★味噌汁
★チンゲン菜の和え物
★キムチ
★パン 2種
★お菓子いろいろ

ご飯の後もお菓子
明日なんてママ友とお菓子パーティ
お菓子三昧
ダイエットどこ行った?笑

【間】15:00
★抹茶豆乳

【夜】17:30
★野菜ジュース





お昼にたっぷり食べると夜全然お腹すかない
明日はお菓子パーティやばい

URL
/diaries/2011/04/21/280569.html

無題

【朝】
オリーブオイル
林檎
豆乳㌍1/2(100)
即席味噌汁(1)

【昼】
プロテインD



❌❌【間食】
野菜J (500)
❤ダイエット飴(8)
❤ お菓子 (4)⇒食べ過ぎ
トマトシャーベット
即席わかめスープ(1)

【夜】
プロテインD
❌❌チャーム


【水】


【緑茶】


【半身浴】


【運動】
朝⇒❌
夕⇒○

URL
/diaries/2013/10/04/2542151.html

再ダイエット 4日目

【朝】
★ナッツ
★ドライフルーツ

★ご飯
★味噌汁
★筑前煮
★スティックパン

【間】
★豆乳
★お菓子いろいろ

【昼】
★サラダ
★ラーメン 1口
★離乳食残り

【間】
★ナッツ
★ドライフルーツ
★豆乳

【夜】
★オールブラン 少し
★おにぎり 少し

★プロテイン





お菓子いっぱい食べたなー
明日も食べちゃお

URL
/diaries/2011/04/09/253584.html

朝食.たこ焼き/豆乳/黒豆
280㌍

昼食.黒豆
30㌍

夕食.手巻き寿司/寒天
450㌍

間食.苺牛乳/お菓子
276㌍


黒豆ダイエットにいいから食べてる
美味しいし

体重増えた(涙)

食べ過ぎたなぁ( -_-)...


URL
/diaries/2012/03/03/1137158.html

3日目

昼ごはん
米粉パン
アイスティー
豆乳ラテ

間食
いか
ポテチ
アイス

夜ご飯
お刺身
棒々鶏
味噌汁

お菓子たべちゃった(´・_・`)
食べ過ぎたーヽ(;▽;)ノ

明日は食べない!
きれいになる\(^o^)/
ダイエット楽しもう!

URL
/diaries/2012/06/20/1437087.html

ぐふぁ!!

朝: オレンジ

昼:おにぎり2個

夜:プロテインダイエット

そして・・・   

おかしーーー !!   


お菓子 to お菓子・・・


逝ってよし(゚Д゚ )!!!


おかげで 52キロに戻りました・・・ぐすん

だって、お菓子っておいしいから。


URL
/diaries/2012/05/23/1363876.html

−0.3kg

少し減った(。>ω<)ノ
昨日は入園式でぐったり疲れてしまって、子供と共に寝てしまったからかな。あと1週間程で生理だからそろそろ豆乳も飲み始めようかな?豆乳摂取方法は温かい豆乳スープがお気に入り★

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止⭕️
②お肉を減らして野菜を増やす⭕️
③ダイエット中の揚げ物は禁止❌
④あいうえお体操⭕️

URL
/diaries/2015/04/02/3551699.html

うっ…


明日が怖い


ダイエットを決意したその日から旦那がお菓子のお土産を毎日買ってくる


試練だ…


試練だ…



旦那にもダイエット宣言したはずなのに『ダイエットは来週から頑張れ』と言われた



なんぢゃそら



お菓子の誘惑に勝てるようにならなきゃ



打倒!お菓子



URL
/diaries/2010/11/04/59025.html

9日目




アミノ酸
バナナ一本
いちご豆乳
お菓子







ダイエットプロテイン
お菓子







飲み
お好み焼き屋
お好み焼き
もんじゃ
ビール・ハイボール


多国籍料理
ビール・カクテル
エビマヨ
野菜



帰って
ラーメン
おにぎり





ヤバい
食べすぎちゃった

帰ってから食べたのが痛い

明日は抑えよう



URL
/diaries/2011/05/25/368051.html

仕事2日目。

本日の食事、朝=白米&納豆、昼=明治プロティンダイエット(バニラ)、職場にて、「どんぐり」のシフォンケーキ、瀬戸しお(お菓子5枚)、ブラックチョコ=1かけら、アーモンドドリンク、豆乳、夕食=「むぎの里」で冷たい「ごまだれうどん」(万願寺の唐辛子など天ぷら付き)、お菓子に手を出してしまったし、明日は確実に増えていそうです。

URL
/diaries/2015/08/06/3775977.html

8日目



1日お菓子我慢しだけで体重落ちてる!

お菓子抜けばやせられるって
分かりきってるのに
お菓子だがやめられないよ~~TT

お菓子中毒。。


空腹はダイエットの好機!
3食食べて、お菓子は抜き!!!
頑張るぞーーーーーーーーー(>0<)ノ

URL
/diaries/2011/05/08/321061.html

8日目





ブラックコーヒー
お茶
チョコメロンパン
お菓子






ダイエットプロテイン

お菓子






チーズ5個
お菓子






最近ご飯を我慢してるけど、お菓子を食べるようになっちゃった

そのお菓子も夜勤で大量にもらってくるやつだけど


徐々に止めなきゃ



URL
/diaries/2011/05/24/368021.html

17日目

うーーあーーー
もうストレスに負けてお菓子作っちゃった…
お菓子作りが一番のストレス発散法っていうね(。-_-。)
他になにかストレス発散法ないかなーっ!
これじゃあダイエットの妨げになってしまう(ー ー;)

朝:お弁当の残り
昼:お弁当
夜:ご飯、鮭、ニラとモヤシ炒め、焼き鳥
間食:パウンドケーキ、豆乳ココア

URL
/diaries/2014/06/05/2978351.html

初日

朝はバナナと豆乳
昼はビルダー食みたいな弁当
おやつはセブンイレブンの豆大福。
あともらいもののお菓子とみたらし団子、ミニ大福を食べてしまった。。

貰い物、おそろしや〜。
お菓子を沢山くれる隣の先輩、、、困るなぁ

夜はダイエットシェイクのみ。

URL
/diaries/2016/03/03/4078637.html

24

42.4

早朝…豆乳
朝…トースト、ヨーグルト、おかず少し
昼…お弁当
夜…餃子、チキン南蛮、ご飯少し、お菓子お菓子お菓子ー!!

生理前の食欲やばいって。
てか今日雨降らないやん。自転車でいけたやん。
勉強やばいなぁ。がんばろ。
そういや、昨日からまみーにかりたダイエットマシーンやってます。
なんか、電気がお腹にビビビッてくるやつで、腹筋効果がすごいらしい?
高かったらしいから、大事に長く使お。
結果出たら書きます。

URL
/diaries/2015/05/18/3628681.html

9(-0.3)

最近節約&ダイエット中なのですが、コンビニ行った時、不思議とお菓子大量買いとかしませんでした(^^)/

なんか食べたいけど、お金払ってお菓子買ってまたダイエットって変だよなぁ~って思って(..)

今度からは無駄遣いせず、頑張った時のご褒美や人と過ごすときに美味しいものを食べたいと思います!(*^^*) 


豆乳 118
おにぎり 189

差し入れ お煎餅少し
ミルクティー


おにぎり
お茶

明日から2日間頑張るぞ!!

URL
/diaries/2012/11/16/1847943.html

51日目

昼は置き換えしてみた!DHCのプロテインダイエットが私は好きなんですが、無かったのでイオンさんの安かったやつ買ってみました。
効果がでるか楽しみです(^^)

夜はオールナイトして友だちとDVD鑑賞会しました(・ω・)
そのため夜中にお菓子をつまんでた(;´Д`)
睡眠もとれませんでした笑


*青汁+豆乳


*ダイエットサポートドリンク
*フロランタン 4個


*飲み会


*お菓子ちょこちょこ

URL
/diaries/2014/03/31/2840148.html