ダイエットクラブ

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牡蠣怖い

牡蠣怖い…
牡蠣怖い…
牡蠣怖い…

2日前食べた牡蠣にドーンとあたりましたw
私の上下水道が崩壊し、熱が下がらないです。

や、痩せるかな?
なんて、こんなダイエットは嫌だーっ。゚(゚´Д`゚)゚。

そんな訳で今日は寝たきり。
摂取したのは小さい昆布おにぎりとポカリスエットのみ。

はやく治れ〜〜!

URL
/diaries/2015/02/23/3490383.html

体は正直

24時間寝てたら…体は正直でやっぱり増えた
脚にコップ一杯くらい膿が溜まってたので、お医者さんに立ち歩き禁止されて寝たきり(^_^;)
スポドリ100グラム10キロカロリーを1リットル近く
買ってあったみかん2個(広島はるかというすごくおいしいの(^_^;))
ゼロカロリー甘味料入れて作ったコーヒー寒天
低脂肪牛乳500cc
寒天入りダイエット用雑炊(はぴねすくらぶ)2個(1個34キロカロリー)これが美味しい
ワカメスープ
ビスコ3つ
寝たきりなのに食べてないようで凄い食べてる(^_^;)
そりゃ太る(^_^;)

URL
/diaries/2014/04/04/2846328.html

56日目

今月風邪Part2。
ずーっと、この約一週間寝たきりでした病院にも行くのが辛いほど…
ダイエットクラブ、ご無沙汰してました明日から計測再開
ってか、結婚式明後日病み上がりで体重は減ってるかなでもまだ扁桃腺はれてるから顔がなんか下膨れ

URL
/diaries/2011/11/21/854751.html

無題

インフルエンザになってしまい昨日は一日寝たきり。
体重はもちろんふえるよね(´◦ω◦`)
ほんと今週なんの意味もなかったーーー
増えたり減ったりでなんにも減らず終わってる。
早く体治してダイエットがんばろう(;_;)

URL
/diaries/2016/03/06/4082916.html

サボって太った…。

また頑張ります。
ダイエット→リバの繰り返しや…。

バイト止めて最近寝たきりなんだぜ…。

痩せる理由が見当たらないです。だって今の状態じゃ痩せても彼氏もセ○レも作れる気しない。
というかセ○レ禁止ワードやった…まじか。

でもおっぱいは大きくなりました。

とりま50㎏代前半は!

URL
/diaries/2013/10/26/2581185.html

あやちょブラボー

今日のご飯は、


朝:バナナ
昼:マンゴーカレー(無印良品)
夜:納豆・カップヌードルトムヤムクン味

見事にレトルトでした…


と言うのも、彼氏に怒り心頭で
寝たきり休日を過ごしたからです…(-_-;)

ところでさっきUstreamでスマイレージの
あやちょの17の夏見たけど、

あやちょ…ブラボー!!!でした。



今日のウエストは66cm。

カーヴィーダンスはさぼりました。
本当に寝たきりで、ストレスMAXで、
ダイエットには良くない一日でしたとさっ

URL
/diaries/2011/08/03/576335.html

9日目

正しくは67.05
50g単位で測れるものだから、出来れば細かく入力出来るといいのにな。

昨日の偏頭痛で夕方から寝たきりでご飯も食べていないから当然の減りだけど、体脂肪見れば、食べてないから減った。それだけだってわかる。

今日も偏頭痛が残っていて、運動はできるかどうか…



プロテイン
ゆで卵3個


きゅうり
すいか
トマト
あおさの雑炊
ゆで卵1個

偏頭痛でほぼ寝たきり


きゅうり
すいか
鯖缶


やったら◎をつける

●プランクチャレンジ  ◎
●ストレッチポール ◎
●youtube ダイエット動画
1 
2 
3 
●踏み台昇降30分 
●入浴法  



URL
/diaries/2018/07/25/5070991.html

15日目☆

体重が変わらず
まぁ、増えるよりいいかな〜

私は年に1・2回、めまいで寝たきりになります。
ここ1ヶ月、軽度のめまい(めまい症)で頭を動かしたり、上や下を向いたり出来ません(T_T)
なので、運動をしたくてもスクワットが限界です。。
早く治って、気にしないで運動がした〜い、、、

朝:白湯(しょうが入り)
  オルビスシェイク
昼:ダイエットスープ
夜:ダイエットスープ
  サラダ
  ヨーグルト(チアシード)
  豆腐

★スクワット15回×3セット

URL
/diaries/2016/02/15/4054154.html

回復!

ずっと生理のせいでほぼ寝たきりだったー

久しぶりにおもたーい生理を味わってほんとしんどいし、体重増えてるし散々だ!笑

生理落ち着くまでは食事制限と入浴ダイエットだけにしてのんびりしよーっと。

生理中いらいらするしダイエットやめたくなる〜〜
YouTubeで痩せててかわいい子が痩せる努力してるの見て罪悪感マックスにするぞ!!!

URL
/diaries/2017/07/26/4724152.html

ダイエット再開しよう!

久しぶりに書き込んでみました。
三月の初めにぎっくり腰やっちゃって、それから二週間。

なんと!

体重2キロアップ!
体脂肪率3%アップ!!

ちょっと寝たきりだっただけでこれはひどい。

そんなわけで、ダイエット再開します……。
夏までに5キロくらい減っちゃったらいいなー。
まだ腰に違和感があるから、軽い散歩から運動をしていこうと思っています。

URL
/diaries/2017/03/18/4572977.html

減少

最近、特にダイエットらしいことはしていないけれど、体重減少率がすごい。
4月から、リハビリ出勤がはじまり、寝たきり時間が激減した。
ただ、身体を起こしているだけ、それだけでこんなに体重が減るなんて驚き。
寝たきりの時は、なんでと思うぐらい増え続けた。それと同じペースぐらいで減っているのかも。
あと少しで、ダイエットを始めた3年前の体重に戻る。
身体も、日常生活も、健康な時に戻していきたい。
3年間長かったなぁ。
闘病生活の3年間を思うと涙が出てくる。
前向きに考えるようにしてきたし、いいこともあったけれど、それでもこの3年を思うと長く辛いものだった。

URL
/diaries/2014/05/17/2933734.html

食べたもの

朝 雑穀米ご飯 コーンスープ じゃがいもの煮物 たこときゅうりの酢の物 れんこんと牛肉炒め物
昼 なし
夜 シェイクでダイエット 抹茶味

運動 夜ウォーキング4.88km
歩数 7448歩


反省
天気が悪くて思うようにカラダが動かず寝たきりだったけど何とか夜歩けた
あと0.12km歩きたかった
雨の日の対策を考える

URL
/diaries/2011/04/19/277205.html

86.9kg

おとといまで実家に帰省していました。
親にやせろやせろと事あるごとに言われ、自分でも、少し歩いただけで一人汗だくになるのが嫌すぎるので、こりずに再開します。

4月のダイエットは、日記を見たところ3日坊主に終わってしまっていました。
今回は、お母さんに「倒れて寝たきりになったらどうするの、お母さん面倒見るのなんて嫌よ」と言われたことを胸に、絶対に継続させます。

URL
/diaries/2014/08/18/3144430.html

ぎっくり腰( ☆∀☆)

体が悲鳴をあげたのですね。
先週の土曜日に初めてぎっくり腰になりました。
ちなみに生理二日目だったし(;_;)
未だに寝たきりなので体重は減りましたが筋肉が減ったのだと思われ(´;ω;`)

明日からは体を動かせそうですが、体は大事なんだなあと感じた1週間になりました。


うん、無理なダイエットはいかん
特に私は自分の体のデカさを全く意識しなさすぎてました(;´д`)



めげるな自分

URL
/diaries/2013/07/19/2392467.html

お久しぶりです

夫の父と夫の祖母の2人が寝たきりになって、介護疲れで太ってしまい、休んだ間に一時65キロまで増えた今日からじぃちゃんがショートステイも利用し、少し余裕できたから再開します仕事の出張でスーツきないといけないのに、チャック閉まらないどころか、腰から上がらな~い 介護に育児に家事にパートの仕事にこれからも頑張りつつ、ダイエットも頑張りま~す

URL
/diaries/2013/10/22/2572747.html

第二子妊娠中

この度、妊娠しました!
待ちに待った妊娠★
しかし今悪阻にやられてほぼ寝たきりです。
気持ち悪いです。
ずっと船酔いです。
口が苦いです。
涙も出ます。

順調に育っている証拠とおもって
乗り切ります。
現在年中の娘も心配してたまに泣いてます(´Д⊂ヽ
ごめんよ、大丈夫☆
母ちゃん頑張るよ!

しばらくダイエットはおやすみ。
でも体重管理はしっかりしていきたいです。
太りすぎると難産になると聞くし!

URL
/diaries/2015/07/19/3744880.html

糖質オフダイエット(前日比-0.1kg)

2日目で、朝からひどい頭痛でした。薬のんで1日ほぼ寝たきり‥。お風呂に入ってようやくましになって、少しストレッチなどしました。ダメな日はムリせず、何もしないで休むことも大事です☆

今日のごはん

朝:サラダ
  たまご1個
  ふすまパン1/2
  こんぶ豆
  ヨーグルト
  ナッツ

間:自家製チョコムース
  
昼:サラダ
  玄米ブラン
  こんぶ豆
  ココアナッツ

夕:サラダ
  なめたけのせとうふ
  こんぶ豆
  

URL
/diaries/2012/02/11/1076525.html

72日目

美人のつもりダイエットの私に朗報♪マドンナって、一日おきぐらいに納豆食べているらしい。納豆好きなんだって!私も納豆好き!納豆汁も好き!!そりゃ、食べっ(/▽\)♪豆まき、今寝たきりの大姑が健在な頃、女は豆まきするんじゃない!!と言って怒っていたけど、もう、大丈夫♪今年は、ストレス発散にめいっぱい豆まき楽しんじゃう(^^)v

URL
/diaries/2015/02/03/3453771.html

ダイエット16日目

姪っこの風邪をもらったみたいで、高熱にやられてました…
幸い息子は元気いっぱいなのでよかったのですが、遊びたがる息子と寝たきりの母なのでそこがつらかった( ;∀;)
土日がピークでしんどかったので、夫が休みの時でよかったのですが

食欲がなかったおかげか?
68キロ台がチラリ…
さすがに引きこもってるわけにもいかないので、今日は散歩には行こう…

URL
/diaries/2017/04/25/4614836.html

脂肪吸引日

ダイエットスタート時からチート
院長頑張るから貴女も減量なさいと
以来、ようやくダイエット開始

この一年前は50kgだった
統合失調で薬変えたら太る太る
寝たきりだったこともあったし
今は回復傾向なのでダイエット開始



脂肪吸引
・クリニックは六本木
・院長執刀
・二の腕全周
・尻~膝全周
・総額200万円
・摘出は約4kg
・まともに歩けるまで2週間
・人より回復が遅くてまだ硬縮あり
(記載は2013/05/09)

URL
/diaries/2012/11/02/2232263.html