ダイエットクラブ

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クレンズダイエット。


楽天で注文した置き換えダイエットドリンクが
全然発送されないので
ドラッグストアで購入してきましたよ。

クレンズダイエット(^^)/

これ本当にお気にいりすぎるw

今日は
★さけるチーズ×2本
★ゆで卵とアスパラガスのサラダ
★クレンズ

仕事中の飴とドリンクは省いてます。

URL
/diaries/2018/08/22/5096614.html

買っちゃった

昨日は…

朝 ウォーキング40分
カーブスで筋トレ

をしました。

朝食前のウォーキング、とても気持ち良いです♪
ダイエットに関わらずオススメ(*^^*)


…で、形から入るのが大好きな私。
ウォーキングダイエットシューズを楽天市場でぽちっと購入(笑)
ちょっぴり効果を期待しています。

URL
/diaries/2012/11/27/1872660.html

ダイエット3日目

今日は旦那が休みで、息子と3人でコーチャンフォーへ。
マンガ最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!を探したのに、マンガじゃない難しい書籍しかなかったので、帰宅後、楽天でポチっとしました。
早く読んでモチベーションあげたい

今日は朝と夕方、炭水化物とってしまった。

URL
/diaries/2015/03/09/3513677.html

カラオケ!

ダイエットのストレスから解放されるため、
友人とゲーセン&カラオケいってきました!

カラオケはワンオーダー制だったのですが、
友人がお昼ご飯兼用のフライドポテトを注文。

ちょっとだけつまみ食いしました!


帰宅後、楽天で買ったスモークサーモン!!!

やっぱり美味しい(T . T)
箸が止まらない(T . T)

でもなんとか58キロ台キープですσ(^_^;)


さて、まだ回復食もやってないのにつまみ食いしてます(-。-;
ダイエットへの意気込みも気持ちが少し緩んできた気がします。
もっとストイックに考えなきゃ、体がついてくるわけないので…


よし、わきゃった!


新しい酵素を楽天で注文しよう笑


あと、骨盤と肩甲骨を引き締めるガードルも
追加注文してきます。

酵素ダイエット
骨盤ダイエット
肩甲骨ダイエット
ジムダイエット

あとどんなダイエットを並行してやればいいだろうか。

そいえば、古本屋でヤムチャンダイエットDVDゲットしたのでそれも時間ある時にやりたいと思います!
ストレッチダイエット


あとあれだ!

オカラクッキーダイエット!


一週間前に注文したおからクッキーがやっと配送になったとメールがありました。

4月になった頃に届くかな?

四月からは、酵素とおからクッキーで生きて行きます笑

さーて、楽天見て寝ます\(^o^)/

URL
/diaries/2013/03/30/2144114.html

ダラダラと停滞してるなぁ~

3月9日までにマイナス4㎏って設定してるのにエンジンかからな~い凹

あれば食べちゃうから買ってはいけない!
ストックしてる食べたいから買ったものは、この週末に食べちゃおか・・・
水、木ってそうしてるから減らないんだけどね~

今月、楽天3万5千
来月も楽天3万5千以上、あ、4万5千円以上か、
通販もダイエットしなくては~凹

4月にドバ~ってお金に出金が入学であるんだからねぇ~~~!

家計も体系もダイエットなんですから~~

URL
/diaries/2016/01/15/4007703.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html

何故?

夕方になると体重が増える謎。

ネット検索していたら

『サイリウム』

と言う食物繊維が良いとの事。
水を含むと膨張するらしい。

初の楽天でお買い物。

届くの楽しみ♪


間食 ダイエットビスケット 98kcal

夕飯 弁当 637kcal


明日も歩こう。

URL
/diaries/2013/03/31/2145310.html

一日じゃ変わらない

昨日は夜ご飯をプロテインダイエットのみにしたけど、1日じゃ痩せなかった。
今日の食事

朝→アサリのチーズリゾットと味噌汁
昼→釜揚げうどん
おやつ→プチシュー×2
夜→もずくと冷奴とひじき煮

明日は、夜にソフトンバンクVS楽天見に行く!!
夜ごはんがついているので、昼を控えめにします。。。

URL
/diaries/2011/04/20/279155.html

1日目

15:00起床
朝ごはん
チキンステーキ2枚
じゃがカップスープ2杯分

19:00
ミルクティー3杯


ダイエットのため、ナイトブラを着けて寝る私!偉いー!
楽天でコルセットをポチった。
入るかドキドキでLサイズですん。

URL
/diaries/2017/09/18/4785532.html

暑いね

ついに楽天で明治プロテインダイエットを購入。
明日楽なので今日届くかな?
明日から早速試します。

最近頑張って、通勤を自転車片道一時間かけて行く事に。

なんとか成果出ればいいなぁ。

Dhc のフォースコリーも飲んでます。

URL
/diaries/2011/06/29/471840.html

160日目



チゲ汁
ポテトサラダ
ご飯
鮭フレーク



チーズインミートボール
蒸し大豆
焼売
ご飯
梅干し



プロテインダイエット(いちごみるく)

間食


アルフォート
ミンティア
はちみつヨーグルト
プルーン

運動

ウォーキング40分


昨日 楽天でぜい肉キャッチャー(←すごい名前・・・)という補整下着を注文しました!楽しみ(笑)









URL
/diaries/2013/12/09/2651376.html

とうもろこしのひげ茶

韓国レストランで飲んだ



気になってたからさっそく頼んでみたよ



肥満予防、利尿作用、むくみ防止、腎臓に効果ありらしい




こんなにおいしくてダイエットにもいいなんて即かいだね



お店の人にいったらティーバックもらいました★


楽天で380円


安っ

かわねば



URL
/diaries/2011/04/30/302516.html

3日目

今日はモムチャンダンス(^^)
相変わらず筋肉痛!
早く体力ついてほしいな!
しかし、ダヨンさん美しすぎるー>_<
憧れる!


楽天で酵素液頼んでみました。
ブリトニーちゃんがダイエット成功したのを見て、試したくて!
運動と酵素で頑張ってみまーす( ^ω^ )

URL
/diaries/2012/11/22/1862038.html

* 28日目 *

●レコーディング

◎朝
なし

◎昼
・塩昆布キャベツ
・豚汁

◎夜
・豚汁
・ヨーグルト



明日、友達と韓国料理の
食べ放題行くから今日は控えめに。。。
楽しみなことがあると頑張れる♪

楽天スーパーセール始まりましたね!
ダイエット関連で気になるものがあったら
買ってみようかな・・・(●^o^●)

URL
/diaries/2015/12/05/3957164.html

今日は、疲れたわ

今日は、お仕事にお買い物に用事に疲れたわでも、食べる暇はなんぼでもあるよな
今日モムちゃんダイエットのソフトを楽天で買ったぞ


菓子パン ココア

納豆とろろ 水菜と牛肉の煮物 お味噌汁 ご飯
おやつ
葛湯 サツマイモ ヨーグルトレーズン ミルクボーロ

ご飯 豚汁 シャケのホイル焼 煮豆

URL
/diaries/2012/02/08/1067896.html

11・12日目

昨日(11日目)はとうとうお弁当サボっちゃった。チートデイってやつよね、ウフフ。

最近どうも食べ過ぎてしまいます。
秋!恐ろしいっ!

そうそう、楽天で粉末のグリーンスムージーを注文しました。健康!とかダイエット!とか、あまり期待してないけど興味本位で購入(笑)

早く届かないかなー。

写真は今日の弁当

URL
/diaries/2014/10/17/3269933.html

3日目

昨日楽天で頼んだスムージーが届いた!
水だとトロトロ感が無理で飲めなかったけど、飲むヨーグルトに混ぜたら美味過ぎてビックリ(°д°)!!
無糖ヨーグルトに代えてダイエットスタート!!
明らかに食べる量が減る!!
早速1kg減!!

URL
/diaries/2015/01/13/3416849.html

課題課題


課題ばっかで、ご飯が不規則(笑)


朝 食パン コーヒー
昼間 うどん
夜 ささみ照り焼き サラダ ごはん


今日楽天で注文した「水」が届きました

500ミリリットルが48本で
送料無料の1980円

お水買いに行くの大変だから通販で買いました(*´∀`*)

明日から「水ダイエット」スタートします

URL
/diaries/2011/05/10/326222.html

ところてん


ロングブレス2分+2分、腰回し2分


ロングブレス2分+2分、腰回し


ロングブレス2分



楽天で人気のところてんが届きました(*´∇`*)

早速、きなこと黒糖蜜で食べてみました(^_^)

美味しい~O(≧∇≦)O !!

これは、ダイエット中の間食には最適ねっO(≧∇≦)O !!


おからクッキーとともに、リピ決定です(*^-')b

URL
/diaries/2012/08/08/1577426.html

れももんでつ。

またまたちょっと旅に出ておりました。
まだ、増えた分が減っておりませぬ。

この週末は、けっこうハードなので食べ過ぎないで頑張れば51Kg台に乗れるかも!
Σ( ̄□ ̄;)
どこまで楽天的なんだ!


皆様のダイエットは順調でありますように~。(*^^*)

URL
/diaries/2015/02/13/3472195.html