ダイエットクラブ

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サプリメントで内側もキレイに

今日のお昼はDHCのプロテインダイエットのミルクティー味。
ダイエットドリンクのミルクティー味って苦手だったけど、さすがDHC!
どの味も美味しすぎるー♡
平日のお昼はDHCプロテインダイエット頑張ってます♪

ダイエットと同時に気になるお肌のこと。
そろそろ何かサプリメント取ろうかとドラックストアに行ったら、ファンケルのサプリメントを見つけた✨

20代、30代、40代ごとにあって、一日飲む薬が1袋に入ってるから、あれもこれも薬を買わなくていい(❁´ω`❁)*✲゚*

とりあえず15日続けてみます♡

URL
/diaries/2018/02/22/4927316.html

初めてのサプリ

梅田にショッピングに行った時、血流を測ってもらったら、やっぱり悪かった
朝食は抜きだし、お昼は普通に食べてると言っても、汁物・野菜から食べ始めるので、それだけで結構お腹が膨れるので、そんなには食べられないし、夜は少なめなので、いよいよサプリのお世話になることにした
前から50代になったらと思ってはいたが、あんなにお菓子や甘いものを食べていて、サプリなんてお金をほかすのと一緒だと思っていたが、今はサプリの意味があると判断した
漢方茶といい、サプリといい、私のダイエットも次の段階に入ってきたようだ

URL
/diaries/2017/08/20/4753025.html

12日目 (2012.12.16)

 
■朝計測
・-㌔㌘
・36.77℃

★朝食★
・フルーツヨーグルト…180㌘/150㌔㌍
★昼食★
・フライドポテト
・唐揚げ

★夕食★
・回転寿司

★間食★
・アイスクリーム(バニラ)

■階段
・-点

●コーデmemo
・紫サテン2段スカート
・黒ニット
・黒ハイソ

■夜計測
・114.4㌔㌘

◆お薬
<朝>
・ルトラール@処方薬/1錠
・DHCダイエットパワー@サプリ/1錠
・飲んでまんぷく@サプリ/2錠
<昼>
・DHCダイエットパワー@サプリ/1錠
・飲んでまんぷく@サプリ/2錠
<夜>
・ルトラール@処方薬/1錠
・DHCダイエットパワー@サプリ/1錠
・飲んでまんぷく@サプリ/2錠

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体重を計るの躊躇われたけど…思った通り増えてたぁ!
週末は仕方ないとはいえ、10日分位が水の泡(´・ω・`)

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URL
/diaries/2012/12/16/1916260.html

ダイエット3日目


青汁
栄養ドリンク185
サプリ2錠
納豆玄米ご飯260
味噌汁80

525


青汁
キャベツ千切り20g 15k
レンコンはさみ煮60g 230k
白菜と鶏胸肉の煮物 (白菜70g 肉150g)
300k

味噌汁 20k

サプリ2錠

565

1090


青汁
サンドイッチ250

1340

サプリ2錠

URL
/diaries/2013/10/21/2571329.html

私のダイエットサポートサプリ①

40過ぎて、体重が減りづらくなった事を痛感します。体重が減っても体型が…めげずに頑張ってるのは、ダイエットを止めたらすんごいおばさん体型になるのを知ってるから。あー、20代、いや30代でもっと運動しとけばよかった。その頃は何を食べても太らなかったから、ダイエットなんか軽蔑してたなー。あの頃の私に説教してやりたい。

そんな痩せにくい40代の私が頼っているサプリ達
①へんせき(漢方?)
効用がずばり、「脂肪過多」!今年リバウンドでスカート着られなくなって、慌ててダイエット再会したけどなかなか体重減らなかったんで飲みはじめたらちょっとずつ体重が減りはじめました。下剤系じゃありません。代謝良くなるのかな。夫も一緒に飲んでますが、彼も飲みはじめたら体重減りやすくなったみたい。




URL
/diaries/2012/06/17/1429919.html

10/17

わーい減ってた!($*’V`◆+)
あと200減ればダイエット初めて-10kg!
っていっても元の体重が多いのでまだまだなんだけど…^^;
とりあえず今は60代を目指してひたすら頑張る!

【朝】サプリメント/ご飯/茄子と豚肉の炒め
【昼】ナポリタン/チキンカツ
【夜】サプリメント/まぐろ漬け丼

【夜の体重】73.9kg

夜の体重で73代ははじめて!!!朝減ってますよーに!(ノω` )

URL
/diaries/2013/10/17/2564874.html

0607

6/5からはじめるアトピー食事改善


6/6
・温野菜サラダ
・ビタミンサプリ×2

・バナナ
・コーヒー
・菓子パン
・DHAサプリ×2

・豆乳
・DHAサプリ×2

・お茶
・トルティーヤ
・ダイエットせんべい75kcal×2

URL
/diaries/2012/06/07/1403340.html

ダイエット開始



2月は、先月末にひいた風邪が治ったかと思いきや、

その後、ヘルペスが再発したりで

散々な体調でした。

健康な40代になるために

30代の終わりのうちに健康管理の方法を改める必要がある

と思いました。まずは、減量をBMIを22に近づけるところから

始めます。

ヘルペスの再発抑制のため、アミノ酸の一種であるリシンの

サプリメントを購入してみましたが、

基本はサプリメントに依存しない健康管理をしていきたいと

思っています。

URL
/diaries/2014/02/20/2788287.html

1日目

脂肪の浮き輪におさらばする為
今日からダイエット!!!
(o`・∀・´o)頑張るぞ☆☆


11:00 CCレモン250ml . 焼きそば . 豆腐一丁

22:00 つけ麺

その他 ポカリスエット250ml . トマトリコピンサプリ

URL
/diaries/2012/07/06/1485094.html

62.3kg 35.5%

【朝食】
・DHCダイエットサプリ
・コーヒー
・DHCプロテイン
・梨1個

【昼食】
・DHCダイエットサプリ
・カキフライ
・おにぎり1個

【夕食】
・DHCダイエットサプリ
・DHCプロテイン

【運動】
・アクアビクス
・水中ウォーキング
・ウェーブリングストレッチ

URL
/diaries/2014/10/01/3239506.html

6日目

★朝
・バナナ 1本

★昼
・牛丼
・ゴマ豆腐

★間食
・もみじまんじゅう
・うまい棒 1本

★夜
・アボカド 1個
・ゆで卵 1個
・水菜 一袋


★運動
・腹筋 150回


お昼いっぱい食べたのに間食してしまった(-_-;)
気をつけます。

とりあえずサプリのトマピン再開(^0^)/

寝る前に飲みまーす!!!


今のダイエット
・朝フルーツダイエット
・夜トマトダイエット(サプリメント)
・腹筋
・夜ごはん軽め→夜炭水化物抜き

学祭が終わったらもっと運動取り入れます!!!

URL
/diaries/2011/10/29/799271.html

始めます

ホットアフリカンマンゴというサプリを今日から始めます。
なんでも男性に人気のダイエットサプリとか。
今までダイエットサプリは試した事が無かったんですが
一度はやってみたくて…。
とにかく効くかどうかはやってみないとわからない!
効果が出れば報告します!

URL
/diaries/2011/07/30/564756.html

ま、すぐには減らないわよね♪

今回のダイエットは、特に何もしない。
あるサプリメントを飲むだけー

下剤みたいなサプリじゃないよ
美容にもgoodな、無理のない落ち方をするやつーーーーーーーー らしい(-。-)y-゜゜゜

朝 パン

昼 カツカレー弁当・サプリ3粒

夜 野菜炒め・天ぷら・ごはん・焼うどん・チーズケーキ・サプリ3粒

URL
/diaries/2011/04/15/269409.html

サプリメント

ダイエットを始めてすぐに、糖の吸収を妨げるサプリを2週間試したけど、効果を感じられなかった。
2週間じゃ意味がなかったかな。

今日からカルニチンとα-リポ酸などのサプリを開始。

糖を妨げるより、運動の効果をあげるサプリが適してる気がする。

効果があることを信じて頑張ろう!

URL
/diaries/2015/06/29/3709252.html

今日から…

今日から、ベルタ酵素ダイエットをします。
今日届いたので早速夜から飲みました。
仕方は、
朝 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
昼 サプリ
  お弁当
夜 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
寝る前 サプリ

と、ゆう具合で頑張って行きます。

URL
/diaries/2014/05/07/2911940.html

diet2日目

*ダイエットルール*
便【○】
腹筋50回【○】
サプリ2錠【○】
マッサージ【○】
お尻ストレッチ【○】
紅酢+豆乳を飲む【○】
二の腕ストレッチ【○】

*食事*

紅酢+豆乳



ご飯
大根
みそ汁
キャベツと肉炒め
タコの唐揚げ

URL
/diaries/2014/02/19/2770289.html

24

⋆食事

チキンサンド
生酵素ヨーグルト
クロワッサン
ホイップパン

お菓子(チョコ、アイス、ドーナツ)
ダイエットサプリ
ゆず茶

total : 1650kcal

⋆運動

立ち仕事 9h
ウォーキング 3km

⋆メモ

朝、過食

URL
/diaries/2018/02/10/4916779.html

夕食たっぷりダイエット開始 15日目

8月29日よりサプリメントを2食にして

夕食をたっぷり食べるというダイエットを開始しました。

今までの概念からだいぶ離れているかもしれませんが、50歳を目の前にして、ダイエットを決行する私。

今日から日記にアップします。

どうか、よろしくお願いします。

ここから日記開始ですが、ちょっとさかのぼります。

すみません

朝:サプリ(ココア)

昼:サプリ(バニラ)+おいなりさん 2個

夜:きのこのお弁当+もやしいため、牛カルビ

おやつ:おせんべい 2枚、チョコケーキ 1切れ

URL
/diaries/2012/09/12/1671135.html

diet5日目

*ダイエットルール*
便【○】
腹筋50回【○】
サプリ2錠【○】
マッサージ【○】
お尻ストレッチ【○】
紅酢+豆乳を飲む【○】
二の腕ストレッチ【○】

*食事*

×


納豆
ご飯
野菜の煮物


ご飯
麻婆豆腐
ご飯
ウインナー

URL
/diaries/2014/02/22/2775792.html

がんばる

おはようございます( ^∀^)!
今日は家庭訪問です!
片付けねば!(笑)

そりゃあもう大掃除並みに
片付ける予定です!(笑)

この前、ダイエットパワーって言う
DHCのサプリ買って昨日から飲み始めました(´・ω・`)

初サプリ(笑)

1ヶ月1500円で
ちょっと試してみようと思ってます( ^∀^)ドキドキ

URL
/diaries/2014/05/08/2913274.html