ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 35歳 男”

ダイエット日記200日目

体重:62.0kg →62.0g
体脂肪率:22.5% →22.7%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.7% →35.4%
基礎代謝:1494cal→1491kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳)

URL
/diaries/2016/03/05/4082307.html

ダイエット日記198日目

体重:62.4kg →62.7g
体脂肪率:22.7% →22.5%
内臓脂肪レベル:8(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.5% →35.9%
基礎代謝:1513cal→1506kcal
体年齢:36歳(-1歳) → 35歳(-2歳)

URL
/diaries/2016/03/03/4079502.html

ダイエット日記210日目

体重:62.1kg →62.0g
体脂肪率:22.5% →22.6%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.7% →35.6%
基礎代謝:1496cal→1493kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
腹筋ローラー100回夜

URL
/diaries/2016/03/16/4098668.html

ダイエット日記201日目

体重:62.0kg →62.0g
体脂肪率:22.7% →22.6%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.4% →35.6%
基礎代謝:1491cal→1493kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳
腹筋ローラー100回夜。

URL
/diaries/2016/03/07/4085420.html

ダイエット日記207日目

体重:62.4kg →62.1g
体脂肪率:22.3% →22.5%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:36.0% →35.7%
基礎代謝:1503cal→1496kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
腹筋ローラー100回夜

URL
/diaries/2016/03/13/4094626.html

ダイエット日記204日目

体重:62.0kg →62.4g
体脂肪率:22.6% →22.3%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.6% →36.0%
基礎代謝:1493cal→1503kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
腹筋ローラー100回夜

URL
/diaries/2016/03/10/4089804.html

ダイエット日記70日目

体重:72.0kg→72.1㎏
体脂肪率:26.2%→26.2%
内臓脂肪レベル:11(やや高い)
骨格筋率:33.2%→33.2% (標準)
基礎代謝:1634kcal→1635kcal
体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳)
いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。
跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。

URL
/diaries/2015/10/28/3903065.html

ダイエット日記199日目

体重:62.7kg →62.0g
体脂肪率:22.5% →22.5%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.9% →35.7%
基礎代謝:1506cal→1494kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳)
腹筋ローラー100回夜。
寒くなってからは、二日に1度の運動ですが体重は減少中。
らっきょうのおかげか、野菜を食べまくってるせいなのか、よくわからない。

URL
/diaries/2016/03/04/4080827.html

今日からまた再開~~!

今日からまたダイエット再開する!
約1年くらい、不摂生しててダイエットとは縁遠い生活・・・。
そしたらなんと、5kg近く太っちゃった・・・。
約10年前の26歳のときにも7kgのダイエットに成功したことがあるんだけど、
今はもう35歳だからなあ・・・。
難しいかもなあ・・・。
でも、がんばります!

URL
/diaries/2012/12/03/1887424.html

産後ダイエット 51日目


今朝の体重:58.4kg
今朝の体脂肪率:24.4%

昨日比       :+0.4kg
ダイエット開始より :-0.9kg
体年齢       :35歳

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/02/01/1044199.html

産後ダイエット 33日目

昨日比       :-0.1kg
ダイエット開始より :-0.5kg
体年齢       :35歳

 結構頑張ってるつもりなのに・・・まだまだ努力足りないみたい。

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/01/14/987303.html

産後ダイエット 40日目

今朝の体重:58.7kg
今朝の体脂肪率:24.0%

昨日比       :+0.5kg
ダイエット開始より :-0.6kg
体年齢       :35歳

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/01/21/1009479.html

35歳ダイエット

ダイエット再開5日目。

肩こり?肩甲骨あたりが痛くて、緩和の為にストレッチ開始!ついでにスクワットなんか始めたら、日曜日からイタタタ…ももの裏が痛い。
効いてるってことかな(≧∀≦)

昨日は痛くて出来なかったけど、今日からまた再開しよっと。昼休み中にストレッチしまーす☆

URL
/diaries/2017/08/22/4754470.html

ポールダンスを見ながらワインと生ハムでダイエット

あ…
いや…
単純に…

ポールダンス観ながらお酒飲んでたんだけど
ポールダンスやってたら痩せるし筋肉付くんだろうな
って

思ったの


最近は男性レッスンもあるらしいし


内臓脂肪レベル 6
BMI 21.9
基礎代謝 1600
体年齢 35歳 …夢の35歳やw 次の目標は33歳!

URL
/diaries/2012/01/27/1029616.html

ダイエット日記71日目

体重:72.1kg→71.5㎏
体脂肪率:26.2%→26.8%
内臓脂肪レベル:11(やや高い)
骨格筋率:33.2%→32.6% (標準)
基礎代謝:1635kcal→1620kcal
体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳)
いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。
跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。
夜の運動
跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。

URL
/diaries/2015/10/29/3904808.html

すぐに。

いつも明日から、来週から
みたいなこと言ってダイエットを先延ばし。
気づけば35歳になる。

このままじゃ、赤ちゃんがやってきてくれない…
今から始めるダイエット!

***************

私はすごくメンタルが弱いです。
職場にも対応できなくて、すぐ逃げてしまう。
でもダイエットはやり遂げたい。
いややり遂げる!!


負けないぞ!

URL
/diaries/2016/05/06/4171861.html

ダイエット日記65日目

体重:72.6kg→72.1㎏
体脂肪率:26.8%→26.6%
内臓脂肪レベル:11(やや高い)
骨格筋率:32.6%→32.9% (標準)
基礎代謝:1638kcal→1632kcal
体年齢:46歳(+9歳)→ 45歳(+8歳)
VAAMwaterをのんで、いつものコースを走る。

URL
/diaries/2015/10/23/3895041.html

ダイエット1日目

さあ、確固たる決意を持ってのダイエット開始日です!

今までそんなに絶対ダイエットしなきゃなーなんて思うこともなく、健康診断前にちょっと頑張る程度だった私。

そんな私に確固たる決意を持たせたのは数年ぶりに本気モードで惚れたC君。
そんな彼は腹筋が6パックに割れてるようなアメリカ人

これは本気で痩せなければ!!!と、決意した35歳の春。

彼が次に日本に来るのは来年。
それまでにダイエット頑張る宣言をしたからには、次会う時にはビックリさせたい一心でこれから頑張るぞ (๑و•̀ω•́)و

URL
/diaries/2015/04/18/3578639.html

☆20日目☆

今日は休みなので、ダイエットも一休み〜


でもほどほどに☆




(;´д`)やっちまったー

今日は食べちゃったの。

27日が誕生日だったんだけど、仕事でお祝いできず…

で、今日は休みなのでケーキまで頂いちゃった(^-^ゞ


明日からまた頑張りますわー

旦那が買ってきたケーキには35歳と前厄と書いてありました(笑)

URL
/diaries/2012/05/29/1375797.html

およよ

急に体重がマイナス2キロ……
よくわからないけど、落ちました

体幹ダイエット効果?

今日はマイbirthday☆
夜はプチパーティーでピザやスライドポテト、ケーキなど高㌍のものを食べましま

でも、今日は誕生日だから後悔なし!!

35歳、素敵な女性めざして、頑張るぞ!!

URL
/diaries/2018/05/26/5013948.html