ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 35歳 男”

ダイエット日記200日目

体重:62.0kg →62.0g
体脂肪率:22.5% →22.7%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.7% →35.4%
基礎代謝:1494cal→1491kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳)

URL
/diaries/2016/03/05/4082307.html

ダイエット日記210日目

体重:62.1kg →62.0g
体脂肪率:22.5% →22.6%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.7% →35.6%
基礎代謝:1496cal→1493kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
腹筋ローラー100回夜

URL
/diaries/2016/03/16/4098668.html

ダイエット日記201日目

体重:62.0kg →62.0g
体脂肪率:22.7% →22.6%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.4% →35.6%
基礎代謝:1491cal→1493kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳
腹筋ローラー100回夜。

URL
/diaries/2016/03/07/4085420.html

ダイエット日記198日目

体重:62.4kg →62.7g
体脂肪率:22.7% →22.5%
内臓脂肪レベル:8(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.5% →35.9%
基礎代謝:1513cal→1506kcal
体年齢:36歳(-1歳) → 35歳(-2歳)

URL
/diaries/2016/03/03/4079502.html

ダイエット日記207日目

体重:62.4kg →62.1g
体脂肪率:22.3% →22.5%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:36.0% →35.7%
基礎代謝:1503cal→1496kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
腹筋ローラー100回夜

URL
/diaries/2016/03/13/4094626.html

ダイエット日記204日目

体重:62.0kg →62.4g
体脂肪率:22.6% →22.3%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.6% →36.0%
基礎代謝:1493cal→1503kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
腹筋ローラー100回夜

URL
/diaries/2016/03/10/4089804.html

ダイエット日記70日目

体重:72.0kg→72.1㎏
体脂肪率:26.2%→26.2%
内臓脂肪レベル:11(やや高い)
骨格筋率:33.2%→33.2% (標準)
基礎代謝:1634kcal→1635kcal
体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳)
いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。
跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。

URL
/diaries/2015/10/28/3903065.html

ダイエット日記199日目

体重:62.7kg →62.0g
体脂肪率:22.5% →22.5%
内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
骨格筋率:35.9% →35.7%
基礎代謝:1506cal→1494kcal
体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳)
腹筋ローラー100回夜。
寒くなってからは、二日に1度の運動ですが体重は減少中。
らっきょうのおかげか、野菜を食べまくってるせいなのか、よくわからない。

URL
/diaries/2016/03/04/4080827.html

今日からまた再開~~!

今日からまたダイエット再開する!
約1年くらい、不摂生しててダイエットとは縁遠い生活・・・。
そしたらなんと、5kg近く太っちゃった・・・。
約10年前の26歳のときにも7kgのダイエットに成功したことがあるんだけど、
今はもう35歳だからなあ・・・。
難しいかもなあ・・・。
でも、がんばります!

URL
/diaries/2012/12/03/1887424.html

産後ダイエット 51日目


今朝の体重:58.4kg
今朝の体脂肪率:24.4%

昨日比       :+0.4kg
ダイエット開始より :-0.9kg
体年齢       :35歳

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/02/01/1044199.html

産後ダイエット 33日目

昨日比       :-0.1kg
ダイエット開始より :-0.5kg
体年齢       :35歳

 結構頑張ってるつもりなのに・・・まだまだ努力足りないみたい。

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/01/14/987303.html

産後ダイエット 40日目

今朝の体重:58.7kg
今朝の体脂肪率:24.0%

昨日比       :+0.5kg
ダイエット開始より :-0.6kg
体年齢       :35歳

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/01/21/1009479.html

35歳ダイエット

ダイエット再開5日目。

肩こり?肩甲骨あたりが痛くて、緩和の為にストレッチ開始!ついでにスクワットなんか始めたら、日曜日からイタタタ…ももの裏が痛い。
効いてるってことかな(≧∀≦)

昨日は痛くて出来なかったけど、今日からまた再開しよっと。昼休み中にストレッチしまーす☆

URL
/diaries/2017/08/22/4754470.html

ポールダンスを見ながらワインと生ハムでダイエット

あ…
いや…
単純に…

ポールダンス観ながらお酒飲んでたんだけど
ポールダンスやってたら痩せるし筋肉付くんだろうな
って

思ったの


最近は男性レッスンもあるらしいし


内臓脂肪レベル 6
BMI 21.9
基礎代謝 1600
体年齢 35歳 …夢の35歳やw 次の目標は33歳!

URL
/diaries/2012/01/27/1029616.html

ダイエット日記71日目

体重:72.1kg→71.5㎏
体脂肪率:26.2%→26.8%
内臓脂肪レベル:11(やや高い)
骨格筋率:33.2%→32.6% (標準)
基礎代謝:1635kcal→1620kcal
体年齢:45歳(+8歳)→ 45歳(+8歳)
いつものコースをVAAMwaterを飲んでから走る。
跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。
夜の運動
跳躍素振り100回。素振り100回。腹筋ローラー30回。

URL
/diaries/2015/10/29/3904808.html

すぐに。

いつも明日から、来週から
みたいなこと言ってダイエットを先延ばし。
気づけば35歳になる。

このままじゃ、赤ちゃんがやってきてくれない…
今から始めるダイエット!

***************

私はすごくメンタルが弱いです。
職場にも対応できなくて、すぐ逃げてしまう。
でもダイエットはやり遂げたい。
いややり遂げる!!


負けないぞ!

URL
/diaries/2016/05/06/4171861.html

ダイエット日記65日目

体重:72.6kg→72.1㎏
体脂肪率:26.8%→26.6%
内臓脂肪レベル:11(やや高い)
骨格筋率:32.6%→32.9% (標準)
基礎代謝:1638kcal→1632kcal
体年齢:46歳(+9歳)→ 45歳(+8歳)
VAAMwaterをのんで、いつものコースを走る。

URL
/diaries/2015/10/23/3895041.html

ダイエット1日目

さあ、確固たる決意を持ってのダイエット開始日です!

今までそんなに絶対ダイエットしなきゃなーなんて思うこともなく、健康診断前にちょっと頑張る程度だった私。

そんな私に確固たる決意を持たせたのは数年ぶりに本気モードで惚れたC君。
そんな彼は腹筋が6パックに割れてるようなアメリカ人

これは本気で痩せなければ!!!と、決意した35歳の春。

彼が次に日本に来るのは来年。
それまでにダイエット頑張る宣言をしたからには、次会う時にはビックリさせたい一心でこれから頑張るぞ (๑و•̀ω•́)و

URL
/diaries/2015/04/18/3578639.html

もつ鍋ってダイエットにどうなんだろうか?

福岡県人やけん
もつ鍋が好きなんよ
でも東京にはうまいもつ鍋なんてないと思っちょったけど
うまいとこもあるんやね

もつ鍋って太る?


内臓脂肪レベル 7
BMI 22.4
基礎代謝 1618
体年齢 37歳 …35歳くらいまで行きたいな

URL
/diaries/2011/12/05/889848.html

今日から

35歳になる今の今まで太って来たと思いながらもガンガン食べ続けてきました。いい加減にしないと終わらないですし、このままではいけないと思いダイエットを決意しました。
気合を入れて頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2012/05/25/1366162.html