ダイエットクラブ

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スムージー購入

ネットで注文したベジスムージーが到着。
早速飲んでみると、ダイエット食品なのに甘くておいしい!!
寒天ゼリーにして食べました。
今まで、スリムアップスリムを置き換え食品にしてましたが、時々こっちにしようかと。

URL
/diaries/2013/06/24/2341945.html

仕事が忙しいよ

朝食
バナナ、ココア
昼食
置き換えダイエット食品、水、カルシウムウエハース
夕食
置き換えダイエット食品、水、ビスケット、スープ

今日も夕食は職場です…
忙しいし、時間ないしで 結構置き換えダイエット食品は 役にたちます
お金がかかりますが…

URL
/diaries/2010/12/28/88333.html

やっぱり

ヒルズダイエットが一番美味しい。高いけど。

DHCは安いけど激マズだわ…。

ひさびさにパステルゼリー食べて、そのジューシーさにびっくり!!おいしいー!!

最初、パステルゼリーの口コミで『おいしい!』って書かれてて、正直そんなおいしくはないと思ってたけど、色々他のダイエット食品に手を出してみて、改めておいしかったです(笑)

腹持ちはやっぱり最初はかなり物足りなかったけど、今じゃあ腹持ち抜群になったし。

オルビスのおこめパスタもおいしいけど、味の種類(3種)が少なすぎやね。

只今ヤセ期★がんばるぞー!

URL
/diaries/2012/09/14/1678026.html

再開5日目

朝→バナナ
  牛乳

昼→【うどん屋】
  ざるそば1.5人前
  ぶっかけうどん子供の残り

夜→キムチ玉子雑炊41kcal
  プーアル茶

間食→【サーティワン】
   アイスダブル

お通じ→○



こないだ注文したダイエット食品セットが届いた(^^)/
おまけでついてきたプーアル茶と一緒に早速食べてみました♪
雑炊、おいしい!!
量は少ないけど味は全然ダイエット食品っぽくない!!

昼に食べ過ぎちゃった日とかは夜これにしよっ(*^^*)

URL
/diaries/2012/04/25/1285922.html

6/13 

今日は友人たちとコストコツアーへ。

はじめて「置き換え食品」すなわち夕飯を雑炊にしてダイエットっていうのを購入。
おいしいといいのだけど。

ただ今日のランチはイタリアンの食べ放題。。。
ははは、夜から頑張ろう~

明日はスポーツクラブがお休みの木曜日。
なのでお家のお片付けでダイエットかな。

URL
/diaries/2012/06/13/2622474.html

12日目

前日から【-300g】
--------------------
起床(8:00)
朝(8:30):ダイエットドリンク 
昼(:): 
夜(:): 
運: 
ウォ: 
便:あり 
湯: 
夜: 
就寝(:)
--------------------
今日は母の日ですね。
なので、夜外食予定だったのですが
まさかの昼も外食に...

おいしいもの食べれるのはうれしいのですが
体重増加はうれしくない。
気休めに朝食はダイエット食品にしたけれど...
食べ過ぎないよう気をつけます。

URL
/diaries/2013/05/12/2239175.html

朝ごはん

今日は、朝に
筑前煮を食べました。
おいしいー!

早寝早起きしやんと
と思いながら、
いつも10時とかに
起きてしまう。

せめて早起きしよう。

食べる順番ダイエット
しようかな。
すごい、痩せてる。

こないだ見た、冷凍食品ダイエットも
気になる。
あれ、お金かかるよね。
でも1カ月で、6キロ痩せるの
魅力的!

あー入学式までに
痩せよう。
ほんとは、21日までに
痩せたいけど(;_;

URL
/diaries/2011/03/11/198845.html

減らねぇ・・・

日中、空腹を感じていたから結構減ってるかと期待してたのに、昨日とおんなじ。
最近、朝昼兼で1食だったのを、2食食べたから?
夜、肉やさい炒めを腹いっぱい食べたから?
野菜炒め、野菜色々入れたら結構量多くなっちゃって、いっぱい食べちゃったよ。
例え米抜きでも、野菜でもたくさん食べたら駄目だね。
しかも、肉もそこそこ入ってるし。

今日、こないだ注文したダイエット食品が届いたので、昼に食べた。
米のパスタで、水入れてレンジでチンするやつ。
確かに、そこそこ食べた感がある。
味はまあまあおいしい。
これ、ダイエット食品とはいえ、215㌔カロリーもあるんだよね。
ダイエットおかゆだと35㌔カロリー位しかないから、同じダイエット食品っても
結構違うのよね。その辺、考えて摂取しなくちゃな、と思う。

URL
/diaries/2011/08/04/579279.html

ダイエット食品食べ過ぎか

ヨーグルトレーズン かなりたくさん。300gくらい。

定食 鳥のパン粉やき。パン粉は落とす。ご飯はのこす。

コーヒー

80kcalパスタ 

10kcalあめ10個くらい 笑

卵スープ 25kcal

オールブラン 50gくらい レーズン入り

カロリーハーフコーヒー
カロリーハーフココア

みかん1
するめ30gくらい
0カロリーゼリー




80kcalパスタより80kcal雑炊のほうがおいしい。
ただこういうのは単体にしないとね。
他にダイエット食品たべてたら意味なし。

URL
/diaries/2013/01/25/1996786.html

ヘルシーキューピーおいしい!!

今日は最高においしいダイエット食品を発見!プロテインダイエットもいいけど、やっぱりあまいからどうしてもやはりしょっぱいものがご飯の代わりに食べたくなるんだよね。。

今日は朝ごはんにキューピーのサケクリーム雑炊(150カロリー)を試したら、なんとまあものすごくおいしいし、満足感が!!そして日清のダイエットカップめんを昼に食べたら、これまたものすごくおいしいし、満腹感満点。これは使えそう。ちょっと塩分がきになるけどねーー!プロテインダイエットより安いし、いいかも。。。
それに、ダイエットしてるってあんまり回りにばれないね。とくに職場でプロテインのんでるとなんとなく周りがきになるしね・・・・


朝】キューピーサケ雑炊・ハッピータイムせんべい2個、煮物200カロリー
昼】日清ダイエットカップめん 150カロリー
夜】焼きそば一口、もやし、ダイエットコーク

間食】抹茶、最中(100キロカロリー)

合計1000キロくらいかな。。。やっぱ運動しなきゃなー!

URL
/diaries/2010/06/30/26332.html

編集中

ダイエット64日目です。

生理本日終わりなのかな?急に落ちました。

なので本日から3日はちょっと維持を頑張ります。

午前中体調が悪くさっきまで寝ていたので

朝昼兼用でレディーミール 豆腐ハンバーグセット 200kcal

下手なダイエット食品買うよりもおいしくて便利w

URL
/diaries/2013/02/18/2052488.html

これからカラオケ…

なんかつまみそうでこわいよー!
でも昨日の向き合った結果ちゃんと自制効いててよかった。

新しいダイエット食品探しに行きたいな〜
サポート系。
美味しそうなの買っておくとモチベ上がって頑張れるんだよねー
スマボデの抹茶のクッキー地元のスーパーにあったなぁ…
ココアめっちゃおいしいよ!!!

URL
/diaries/2013/12/28/2679405.html

SOYJOY

これにはまった時期あったが固くてとにかく不味いんですよね(^-^;ダイエットでも不味いのは続かないところが昨日娘の弁当おかず買いにいって〔冷凍食品です手抜きでごめんなさい
ダイエット栄養食品みたらあった!新しいもの好きで試しに買って食べたら!なんとおいしかった!とはいえ間食や置き換えにしろ1個にとどめる方が無難です!
1個123kcal
面倒くさいから省略しますが糖質や炭水化物足し食物繊維で引きますと~糖質は14、1g!全くややこしい書き方しますね!
私みたいにダイエット検定で勉強しないと計算式わからんでしょうに笑
というわけで気になる方はダイエットにどうですか?

URL
/diaries/2016/04/07/4129773.html

ダイエット3日目……え、それはちょっと……

ダイエットブログとかって広告もそれ仕様ですよね!
ついついぽちぽちしなくなるけどそれはがまん……!
今回はお金かけずに痩せるのです!
残ってるダイエット食品は使うけど!
もっ、もったいないもんね……?


それで先輩にも勧められてミドリムシ?だったかのサプリ買ったことがありますー(゚ω゚*)
いいらしいですねっ
よく広告みるけどさっきドリンクのやつがあって……おいしそうだったけどドリンクはちょっと抵抗あるなw

URL
/diaries/2015/09/18/3843460.html

プロテインダイエット!

噂のプロテインダイエット食品を買ってきてたので、食べた。つうか、飲んだ。
色んなのがあるみたいだけど、これは明治のココア味で、安いの。
他の半分くらいかな。
1食200円位。

水にココア粉末を専用スプーンで3杯いれて、スプーンで混ぜる。
これ、本当はそれ用の容器に入れて、シェイクするらしい。
それだとちゃんと溶けるんだろうけど、スプーンだとどうしても玉残るね。
水少し規定量より減らして氷入れた方がおいしい。
普通のココアに比べて結構ドロッとしてる感じ。
おやつ感覚で飲んでしまいそうだわ。ご飯とは別に。

URL
/diaries/2011/08/03/579295.html

ダイエット食品に頼ってみる

朝7:50
サンドイッチ255
酵素ドリンク30
たらもサラダ30

昼12:00
サラダ20
ご飯200
ラタトゥイユ50
たらもサラダ120

おやつ
フィナンシェ200
たまごちょこ100


明治プロテイン 200
バナナ50

昨日の夜、思い切ってDHCのプロテインダイエットとフォースコリーを注文してみた。

そして今日、試供品でもらった明治プロテインのココア味を豆乳で割って飲んでみると

ドロっとしてて結構おいしい!

値段調べたらDHCより安かったし!(◎_◎;)

早まったかな。。自分^^;

URL
/diaries/2016/07/15/4279827.html

9日目

食べないダイエットはだめ。
わかってるのに(>_<)
今日もぶらぶら。すぐに食品売り場に立ち寄ってしまう。買わないけどね、おいしそうだなー。って…
なにやってんだか…

8日間、1粒もチョコ食べなかったのに、またチョコをファミリーパック買いしてしまった(*´-ω-)
そしてダイエット食品も…どうしたいねん自分!!


朝食≫なし

昼食≫なし

間食≫あめ 84kcal
チョコケーキ 1くち 80kcal
りんご 33kcal

夕食≫かつおたたき 180kcal
アボカド 50kcal
ほうれん草 5kcal
中華スープ 50kcal


合計≫482kcal


運動≫ウォーキング 60分

お通じ≫×

URL
/diaries/2014/03/25/2828878.html

おぉ(゚ロ゚屮)屮

なんかこれは・・・カレーのおかげかラスクのおかげかWiifitのおかげかさっぱりわからないけど
体重減ったヽ(*´ω`)ノ゙ ワッチョーィ♪

しかし・・・きらさんが言ったように昨日よりも激しく体中が痛い。。。。

ヨガのせいか肩・背中が痛い。 踏み台のせいか・・・ふくらはぎが痛すぎる。

フラフープダンスのせいか・・・腰が筋肉痛  筋トレのせいか・・・太もも痛い。

今日旦那が帰ってくるけどさて、Wiifitに気づくか(TVの横にふつうに置いてある)
何て言うか楽しみであるww(たぶん呆れて何も言わないかも~~w)

話は変わりますが昨日ちらっときらさんと会話した内容でいきなりですが
我流ダイエット食品ランキングぅ~(ドラえもん風)を書き出してみようと思います。

【実用的ランキング】(バナナは文句なしのSランク♪)

1位 ダイエットクッキー(腹の中でのふくらみはこの子に勝るものなし?)

2位 ダイエットカレー(ハバネロの辛さとおいしさで体が熱く燃焼されている気がする)

3位 ダイエットシェイク(これだけだとお腹すくけどバナナと組み合わせると栄養もお腹も満足する1品(私はオルビスのシェイク愛用))

4位 ダイエットラスク(味は1位くらいだけど小さくて食べやすいので意識しないといっぱい食べていそう。だが1個18カロリーというところがうれしい。

番外編では春雨サラダやコンニャク麺などカロリーの少ないものがスーパーで売られているので
旬な野菜と組み合わせて食べると栄養のバランスも良く鶏のささみと相性もいい^^

ダイエット中偏った食事はかえってやせにくいと聞くので1日の食事の中で肉類・野菜類・炭水化物を取り入れつつ食べ過ぎないように気をつけようと思う。

みんながアレで苦しんでいる中元気なのも気が引けるが・・今日もがんばるぞ!!

お昼割烹料理屋でランチだけどお魚中心だから・・・夜ダイエットカレーにするかな^^


【朝】  ダイエットラスク8個134カロリー ウーロン茶400cc バナナ

【昼】  割烹料理 コーヒー 抹茶ジェラート  

【夜】  ダイエットカレー(ハヒフヘホー!!と言いたくなる辛さw)バナナ


【運動】 朝 Wiifit(ヨガ10分 筋トレ10分(ランジキツー)踏み台ダンス5分? フラフープ ジョギング(島一周) いい汗かきました^^

     夕 Wiifit(朝と同じメニュー)


ダイエット食品というとなんかおいしいの?とかまずいイメージありがちだけど
最近のものはほんとおいしくできていると思う。
やっぱダイエット中だけどおいしいもの食べたいという人の願いだろうネ
そのためダイエット食品ばっかりで大丈夫?と言われてもおいしいし慣れてきて特に
意識しなくても食べちゃってるので自分が飽きるまではOKかなと思う。

ダイエット食品というより低カロリー食品といったほうがいいのかもしれないな~

普通におやつとしても体に良さそうだし、子供がお菓子バカ食いして太ってきたら
これらをおやつ代わりに食べさせてもいいってくらい味はしっかりしてると思う^^

ラスクは・・・かっぱえびせんのような後に引く味・・・。



URL
/diaries/2009/07/13/2913.html

ダイエット食品を食べたからといって体重が減るわけではない

朝食にダイエット食品のコーンポタージュスープ。
でもやっぱり水分だけじゃ少し物足りなくて、
プロテインダイエットのココアも1杯。
そして、昼は外出してたので、プリシリアルを3枚(1食分)。
それだけなら良かったのだけど、帰りにデリカテッセンに寄って
チーズと野菜のなんか(おいしかった)と、ガトーショコラ。
更にラスク少々。
だっておいしそうだったんだもん。
チーズのまではまあ良しとして、ガトーショコラとラスクは完全に食べすぎ。
お陰で夕食作る気がなかなか起きなかったもん。

ダイエットしてると精神的に来て、
余計に甘いもの欲しくなるんだよなぁ。
弱いなぁ、私。

URL
/diaries/2011/09/15/688776.html

2日目

寒い。眠い。

過去に買ったサプリやダイエット食品を使い切ろう。

メモしとく。

プロテインダイエット 
αリポ酸
コエンザイムQ10
L-カルニチン
おからパウダー
サイリウム
難消化性デキストリン


------------
0700
シフォンケーキ
キャベツ人参の梅こんぶ茶浅漬け 

1000
ダノンビオ いちご

1300
王将 餃子定食 

1400
ダノンビオ いちじく 


1900
鶏白湯鍋
〆うどん


食べ過ぎ。
でもおいしく食べた❗




URL
/diaries/2016/01/19/4013035.html