ダイエットクラブ

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酵素ダイエット!

今日から酵素ダイエットを始めようと思います。

浜田ブリトニーが2ヶ月で10きろ痩せた酵素ドリンクで!

もう夏まで時間なーい!!

肌荒れも治してキレイになるぞー!

いつも気合だけになってしまうからそうならないようにしなきゃ…

URL
/diaries/2012/06/13/1419250.html

28日目酵素断食15日目

朝 酵素2杯
昼 玄米1杯
夜 酵素2杯

またまた、職場の人に「やせたね〜。」と言われたよ。
今回は、正直にダイエットしたと言ったよ。
ダイエットを仕始めた経緯や方法等を話しました。
「やせていいな〜。」と言われたよ。

やっぱ、女子はみんなきれいになりたいんだね。

みんなに痩せたと認識されたし、ダイエットしたことを話したから、
リバウンドできない。
リバウンドしたら恥ずかしいもんね。。。。。

URL
/diaries/2012/02/03/1051849.html

やっぱり

もー、痩せたい!
寝ても覚めても痩せたい!
今一番痩せたい願望が強い!
ダイエット成功した芸能人とか一般人の画像見よったら、みーんな可愛いくなっとるし、確実に細くなっとる✨
浜田ブリトニーがやった酵素ダイエット挑戦します!
昨日届いたけん、今日から開始
夜ご飯を酵素に置き換えて1ヶ月頑張ってみよう٩(●˙▿˙●)۶
お金の無駄にならんように結果を出したい!

URL
/diaries/2016/03/08/4085859.html

酵素ダイエット

今日からはじめた。

二時間おきに
酵素を水と割って飲むだけ。

お昼だけ
玄米と漬物食べられる!

前は10日で4キロ痩せた!
10日で痩せたら
20日かけて徐々に
もとの食事に戻す。

とりあえず
余分なお肉に
消えてもらおう!!!

URL
/diaries/2012/08/30/1630614.html

生酵素ダイエットα〜楽々〜

がっつりご飯食べちゃいました!☆やっぱりダイエット中も我慢は禁物ですよね〜


私はどうせダイエットするなら、簡単、確実、リバウンドなし!楽して痩せたい( ≧Д≦) 、 、 、ペッペッペ!!



こんなにうまい話はあるのかって思うかもだけど私のダイエットは酵素サプリを飲むだけだから楽ちんで続けられちゃうってゆう(゜∀。)ワヒャ


これ絶対はやるぉ♪

URL
/diaries/2012/12/06/1894411.html

ダイエット再開1日目

朝 酵素ドリンク 昼 酵素ドリンク 玄米ご飯 カレー少し 夜 酵素ドリンク ゴーヤチャンプル 間食 アイス おからバー
今日から再開!我慢したつもりだったけど、書き出したら結構食べてた...(=_=)
まあ、昨日よりも2キロ痩せたから良しとしよう!( ´ ▽ ` )
明日もがんばる!

URL
/diaries/2014/05/06/2910499.html

ダイエット2日目‼︎

旦那も一緒にダイエット宣言‼︎
まだ結婚式あげていないので15kg痩せたらします…♡

朝は酵素ドリンク
昼は焼肉…
夜はお好み焼き
白湯を飲みながらのダイエット。
アルフォートも一個食べたかな…♡
とりあえず今月でマイナス5kg‼︎

URL
/diaries/2014/01/05/2688933.html

そろそろ痩せよう

今日からダイエット開始(^^)
急ぐことは苦手なのでのんびり痩せようと考え中。

朝は酵素ドリンク
昼は炭水化物抜き
夜も酵素ドリンク

いつまで続くかなぁ…。


痩せたらやりたい事がいっぱいあるので頑張ろうと思います(^o^)


学生なので勉強に支障がないように
頑張ります(ー ー;)

URL
/diaries/2015/11/22/3938713.html

ダイエットした途端に増えたわょ^^;

ダイエットを始めてから、いきなり体重上昇 ^^;
私の場合、「ダイエットするぞ」と少し思っただけで身体が危機感を感じて食べまくるのカモT^T

今までだってダイエットすると、必ずと言って良いほど体重が増えて、
唯一痩せたのが、ダイエットの事を忘れてた時だもの…

とにかく…
この体重の増え方は塩分だと思うから、
薬草茶飲んで、酵素玄米で排毒しよ〜^o^!

URL
/diaries/2013/04/07/2160947.html

ちょびっと痩せた…酵素ダイエットDay4…

開始から-0.5
昨日から-0.4

朝は
酵素、りんごジュース割り

昼は
おにぎり2こ
サラダ

夜は
ケンタッキー!
焙煎海老ゴマフィレオ!
ポテト!
たこ焼き!

ジャンキーなものを食べてしまった!

今日から痩せ期♪
頑張るぞー\(^o^)/♪

生理5日目
運動
自転車30分

URL
/diaries/2015/10/23/3895414.html

ファスティングダイエット5日目!

ファスティングダイエット5日目!
ちょっと痩せたけど元が丸いので、多少痩せてもまだ丸い( ̄▽ ̄)
悲しい。

8:00 54.4㎏
8:30 酵素1杯
14:00 玄米+スープ
20:30 酵素1杯
22:00 スープ+漬物
24:00 54.9㎏

夜は食べないつもりだったのに食べちゃった( ̄▽ ̄)

明日は仕事がお休み。
時間がある分、食べる誘惑が多い(´Д` )

なんとか我慢して、一日を乗り越えられますように。

URL
/diaries/2014/03/07/2798406.html

酵素ダイエット25日目‼︎

あーまた急遽飲みに行ってしまったぁー‼︎(>人<;)

まー楽しかったからヨイとしよう
σ(^_^;)
ほんで、今日と明日で、
リセットしよう( ´ ▽ ` )ノ

最近また、
痩せたい欲が出てきてヨイ感じだぁ( ´ ▽ ` )ノ

昨日の食…
朝・酵素
昼・豆乳、まんじゅう
夜・唐揚げ、お刺身、きのこサラダ、サーモンロール、エイヒレ、ビール

URL
/diaries/2015/02/17/3478512.html

15日目・酵素ダイエットとファスティング

昨日のマクロビの教室、とても参考になりました。
実は昨日だけでなく何回かそういう講座には行ったことがあったので
内容で新鮮なものは特になかったけれど
やっぱりそうなのね、というものがほとんどでした。

そのときに出てきたのが酵素ダイエットとファスティングの話。
酵素は消化と代謝に使われるから
酵素を摂ることはダイエットに適しているという内容の話でした。
一見、良さそう~とも思ったのですが、
薬剤師の知人に聞いたところ、
酵素を外から摂取したところで胃で消化されてしまって
みんな死んでしまうと言っていました。

ネットで調べたらそのようなことを言っている
サイトもあったので、ここが気になるところです。

周りで酵素ダイエットで痩せたって人、いますか?
気になるところです。
みなさん、どう思いますか??

URL
/diaries/2015/05/25/3640059.html

初めまして☆


今日からダイエットクラブ始めてみました♪

続けたいよ!
痩せたいよ!
夏までに痩せたいのさ今年こそ!

酵素飲んでるけど全然効果ない(>_<)
食生活終わってるからかな…

お金だけなくなってく!

でも頑張ってみようと思う☆

よろしくお願いします(^^)

URL
/diaries/2012/05/19/1350156.html

酵素ダイエット 5日目 断食結果


酵素ダイエット スタート体重
76.8㎏

5日目現在の体重
75.6㎏


今日は朝から酵素と一緒(笑)
時間が結構あくとお腹が空いてくるけど
ちゃんと2時間おきに飲んだら空腹感あまりない☆
めっちゃお腹へりすぎてヤバイっ!
みたいなのはないきまた休みの日に
してみよーかなー\(^o^)/

今日1日で0.6㎏痩せたー
けどそりゃ断食したら酵素飲まなくても
痩せるやろと思いつつも空腹感がないのはまじで
助かりますな(笑)


この調子やと朝はまだ減るかな?
明日は佐賀の灯ろう祭に行ってきます(^o^)/

ばいばーい(^o^)/


URL
/diaries/2013/02/09/2033017.html

酵素ダイエット13日目

お腹回りと足が痩せた気がする。
いつもあんまり落ちないところだからかなり嬉しいかも。

酵素:5杯

ウォーキング45分

復食まであと2日。
なんだか、あんまり食べなくても苦じゃなくなってきた。
けど。
早くお鍋でお野菜いっぱい食べたいなー。

URL
/diaries/2013/12/04/2643845.html

今日からまたダイエット再開!


最近カロリーとか気にせず食べてたから体重がやばいー꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡
明日からまたがちでダイエットしないと((유∀유|||))

16日から20日までの5日間で2キロ痩せたい!
せめて1キロの42.9!
プール行きたいし頑張る!


明日は朝野菜とコロッケ 300
昼 野菜 ジュース 300
夜 酵素 50

43.6目標。

URL
/diaries/2012/08/15/1594703.html

♡20日目♡

おかゆ食べてたら太らない!
最近は全身鏡を見るたびにスクワットを
10回とかやってます。
あと寝る前に腹筋20回だとか!
ケツの引き締めだとか!

本当はジョギングにいって
有酸素運動すれば良いんだろうけどなあ
なかなかやる気がでませーん(⌒-⌒; )

有料会員制のスポーツジムに登録すれば
お金払ってる分行きそうやなぁ。
金ないですけどんっ!!(笑)

あと夜に、キャベツを1/2個も食べてしまった。お嬢様酵素を豆乳で割ったものを2杯と。。。
でも、夜に米をどか食いしちゃうよりは良いかなあ?
しかも、トイレがやばい!でる!

・おかゆダイエット
・キャベツダイエット
・豆乳ダイエット
・酵素ダイエット

前に酵素ダイエットは8kg痩せたことあるし、
それにプラスでキャベツダイエットしよっと!
なんか、ころころ目移りして
いろんなダイエットしてるけどな、、、、笑

URL
/diaries/2014/05/09/2916659.html

おかしいなぁ…酵素ダイエットDay3…

開始から-0.1kg
昨日より+0.4kg

昨日はご飯の量多かったのかな?

朝は
酵素の水割り

昼は
サラダ
おにぎり1こ

夜は
サラダ
みかん1こ

生理4日目
ざっと計算して、1000kcalもとってないのに
夜の体重は増加…(;_;)

生理の浮腫みのせいなのか…

いつもより動いてるのに、おかしい!
ダイエットの罠だ!(*`Д´)ノ!!!

運動
自転車30分


あー、痩せたい!


運動
自転車30分

のこり50分

URL
/diaries/2015/10/22/3893716.html

今日から酵素ダイエット!

5月に酵素ダイエットで1週間に4~5キロ痩せたのをキープしていたのですが…

最近仕事のストレスで10キロも太り!!

久々の80キロ台に危機感を感じ、先週ヘルシー弁当生活をしたら、4キロ減った。

あと6キロ減を目指して3日間のファスティング。

あー、連休ってありがたいわ。

URL
/diaries/2012/10/06/1740841.html