ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット おかず お弁当”

25日目

コグマダイエット中

お通じなし

なんか
一週間くらい毎に
増減のお山ができるみたい笑
このまま減ってほしい

ちょっと痩せたの
1ヶ月ぶりに会う彼氏は
気づくだろうか?
(*´・з・)

。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚


お弁当のおかずの残り
豆乳


お弁当


お弁当のおかずの味見
チーズ
生チョコプリン

URL
/diaries/2018/12/28/5202719.html

22日目

コグマダイエット中

お通じあり×2
このまま減ってくれると良い
‎(・艸・*)


お弁当のおかずの残り


お弁当
パルテノ濃密ギリシャヨーグルト
ジャスミン茶
ポカリ
カルピスソーダ
仕事が激しすぎて
のどが渇いた!
甘い炭酸が飲みたかった
‎(。>ㅿ<。)飲みすぎ


お弁当のおかずの残り
濃いミニおぼろ豆腐
豆乳

URL
/diaries/2018/12/25/5200731.html

3月8日

3月8日☆

朝ご飯
ヨーグルト

昼ご飯
お弁当
ご飯半分だけ
おかず⇒魚肉ソーセージ
照り焼きチキン
卵焼き 串カツ??
春巻き

夜ご飯
ご飯半分
おかず⇒れんこんのはさみ揚げ サラダ かきたま汁


間食なし!!!!


実施してるダイエット
朝食ヨーグルト
炭水化物半分ダイエット
寝る前マッサージ

URL
/diaries/2012/03/08/1154456.html

四日目

もーいい加減に便秘やだー

生理も遅れるし。身体に汚いものがたまっていく感じがやだ。
せっかくダイエットしてるのに。





■朝■
つまみ食い


■お昼■
お弁当
おかずも多くて持ち帰り。


■夜■
つまみ食い

URL
/diaries/2011/03/05/189574.html

7日目

朝 お弁当のおかずをつまみぐい
昼 お弁当、友達にもらったケーキ。。。
夜 焼きそば、餃子の皮ピザ

お弁当は子供用のとても小さな250mlしか入らないものを使用中。
晩御飯食べ過ぎた気がする~焼きそば半分食べた!!

あと、逆立ダイエットなるものを実践してみましたーw苦しいわ~自分の肉で窒息しそう!!

URL
/diaries/2013/05/20/2260301.html

休日明け

若干増えたけど まぁ・・よしとしよう
今日からおかゆダイエットしようと思います
スープダイエットと悩んだけど・・おかゆが好きなので(笑)

前日の食事
朝 お弁当おかず おじや
昼 手巻き寿司 イカフライ サラダ
間 アイス
夜 味噌汁

URL
/diaries/2019/03/07/5255954.html

26日目

コグマダイエット中

お通じあり×2

目標達成まで
あと少し!!
(ノ)・ω・(ヾ)



お弁当のおかずの残り
豆乳


お弁当
職場の納会で
オードブル ピザ1切れ おすし3貫
おかし


妹に呼ばれ急遽実家に帰り
お鍋作ってあげる
お鍋の味見

URL
/diaries/2018/12/29/5203080.html

*361・362日目*

*361日目

朝:ご飯×1、味噌汁×1、おかず(500kcal)

昼:手作りお弁当(700kcal)

夜:カップラーメン、魚肉ソーセージ(439kcal)

計:1639kcal



*362日目

朝:ご飯×1、味噌汁×1、おかず(500kcal)

昼:手作りお弁当(700kcal)

夜:ダイエットシェイク、カレーパン(500kcal)

その他:即やせ×1


最近記録ばかりですみません。。。
書きたいことはあるので、明日書きます(^ω^)!

URL
/diaries/2013/05/04/2222555.html

=4日目=

=朝=
ご飯 お弁当おかず(卵焼き チキン南蛮)


=昼=
お弁当


=間食=
飴ちゃん 2コ

ポテチ
おにぎりせんべい柿ピーver
福豆小分け袋6ツ


=夜=
雑炊

蜂蜜レモン



ダイエットしてる人の量とちゃう。
やっぱ,食事制限?
それだけは…勘弁。

URL
/diaries/2011/02/04/129880.html

お弁当

最近、寒くなってきて台所に立ちたくないなー

その前に買い物にすら行ってない。

お弁当のおかずがない((+_+))

ダイエット生活に突入してからお金使ってないな。

食費がいかにかかってたか痛感(笑


早く痩せたいな。
綺麗な自分になりたいなーーー

URL
/diaries/2013/11/27/2632358.html

微増

おかゆダイエットにしてから ここ二日お通じがないです
そのせいで微増かなぁ
ちょっと食べ過ぎかな?

前日の食事
朝 煮魚 おかゆ お弁当のおかず少しずつ
昼 ヨーグルト 卵粥
夜 おかゆ サケフレーク 牛肉とにら玉炒め

今日は術後1年の検査です
なんでもありませんように

URL
/diaries/2019/03/12/5259897.html


[朝]
ご飯(ちょー少し)
お弁当の残りのおかず(少し)

[昼]
お弁当(母の愛情)

[夜]
チキンみたいなの
抹茶プリン


生理が始まって食欲がでません…
そして湯船につかれない…

ってことで、無理せずに貧血対策します。
・体冷やさない
・鉄分をとる

ダイエットには健康が大事!!

URL
/diaries/2011/03/03/184254.html

バナナダイエット172日目

 8:20 バナナ
10:50 生姜飴2つ
12:10 お弁当(栗ごはん、豚肉と人参・玉ねぎの生姜炒め、かぼちゃの素焼き)
15:30 あんこ玉、生姜飴1つ
17:10 昨日・今日のお弁当のおかずのあまり、冷奴、わらび餅

URL
/diaries/2011/11/24/863298.html

24日目

コグマダイエット中

お通じなし

わー増えた
お通じ分くらいだろーか
やばい!月末まで
あと4日間
目標達成せねば
‎(。>ㅿ<。)

午後にお通じあり×1

。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚ :✿。.゚


お弁当のおかずの残り
豆乳


お弁当

おやつ
差し入れのたい焼き食べちゃった


カスタードチーズプリン
‎(´・з・)

URL
/diaries/2018/12/27/5201943.html

0417…8時間ダイエット

06:30 ホットミルク、野菜とわかめの味噌汁(おから、オリーブオイル、卵入り)、白米、ブラックコーヒー

12:00 お弁当、ブラックコーヒー

19:00 コーヒー(牛乳少し)


8時間ダイエット06:30〜14:30 ◎

歩数計 9805歩
1万歩に届かず。。。

お通じあり◎

URL
/diaries/2019/04/17/5286987.html

ダイエット7日目


今日もあんまり体調が良くなくて、ご飯も少なめですが運動も少なめです

体重も増えも減りもしないです

早く本格的にダイエットしたい

食パン1/4
お弁当
(ご飯・おかず4品)
ご飯・味噌汁・魚


_

URL
/diaries/2011/02/07/134991.html

\(^^)/


ヨーグルト
ダイエットシェイク
バナナおからケーキ
150kcal

お弁当
350kcal

スナック菓子少し
バナナおからケーキ
ジャムパン
480kcal

具たくさん汁×2
おかず少し
ご飯一口
350kcal
体重は食べる前
間食が多いなー(^-^;
今からお出かけ♪

URL
/diaries/2012/12/14/1911285.html

【1日目】減らない。。

本日の食事
朝 DHCプロテインドリンク、ヨーグルト
昼 お弁当おかずのみ、カップスープ
夜 DHCリゾット、サラダ
間 焼き菓子、飲み物

一日目ですが、ダイエット開始からは約2週間経過!毎日朝はDHCドリンク、昼はおかずのみ弁当を継続中。でも週1、2回で外食があるのでなかなか減りません。

二週間で1キロも減ってないという、悲しい現実。
今は停滞期だと信じて、頑張って続けます!!^ ^

URL
/diaries/2013/03/12/2103450.html

お昼ごはん


ママの手作りお弁当

中身ゎ…
ごはん少し
ブロッコリー
ミニトマト
野菜の肉巻き
からあげ
肉団子
ほうれん草のゴマ和え


だったぁ

玉子焼き入ってなかったのが、ちょっとショックだったけど…


うちのお弁当ゎ
普通ゎ2段で使うやつなんだけど
ダイエットといぅことで1段にしてるっ


ごはんゎだいたい
お弁当箱の3分の1くらい?

で、あとゎおかず
入れてもらってる


ゆっくり食べて
お腹いっぱいだよ

URL
/diaries/2012/01/12/982671.html

ダイエット9日目(ω)

朝:お弁当のおかずのつまみ食い♥笑
昼:お弁当
夕:ほうれんそうとエリンギのバター炒め

目標体重まであと11.4キロ
でもたぶん明日増えてる(・.・;)笑

最近体がダイエットに慣れてきて
停滞期だよー(/_;)
今日も100グラムしか減ってなかったし
早く停滞期終わんないかな...

明日は模擬試験っ!!
頑張んなきゃ(^v^)

URL
/diaries/2010/01/27/13621.html