ダイエットクラブ

Search results for “野菜スープ ダイエット 5日目”

ダイエット65日目 編集中

脂肪燃焼スープダイエット2日目(野菜の日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、蒸し野菜(ブロッコリー、にんじん)
夕 野菜スープ、サラダ大どんぶり一杯(レタス、トマト、きゅうり+玉ねぎドレッシング)、味噌汁(小松菜、豆腐)


起床時測定。
前日よりは500g減。
体脂肪率も減ってた。この調子で続いたら嬉しいな〜。
夕食食べ過ぎたかな?
明日はもうちょい量を控えよう。

URL
/diaries/2019/03/20/5266506.html

ダイエット生活95日目

脂肪燃焼スープダイエット1日目(フルーツの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、りんご1個
夕 野菜スープ、りんご1個、苺200〜300gぐらい

今日からまた1日目の始まり。
モチベーションが下がらないよう、友人の結婚式が終わったら、次は健康診断の日、健康診断の日が終わったら、次は記念日までと、ちょこちょこ自分に目標を掲げて続けていけたらと思う。

URL
/diaries/2019/04/19/5288794.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

23日目

[スープダイエット5日目]
体重前日比 −0.8㎏


野菜スープ
サラダチキン


野菜スープ
サラダチキン


野菜スープ
サラダチキン
トマト

体重がついに60㎏に!
嬉しいけど終わってからのリバウンドが今から心配だ・・・

久しぶりのお肉美味しすぎて三食食べた。それでも規定の350グラムより少ないけど、明日は体重減らない予感。

URL
/diaries/2016/01/10/4001015.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

ダイエット 45日目

体脂肪は変化なし。
朝からサブウェイが食べたい。広告効果だね

朝 寝てた

昼 野菜スープ イチジク 梨 パン 野菜ジュース

野菜スープを食べただけで 滝のような汗が・・。
昔は汗全くかかなかったのに、驚いている。
サブウェイは近くにないので、代わりにパンを購入!
パン大好き~美味しすぎる。

夜 パン  野菜スープ

ビリー1時間弱
半身浴 

いつもより少し食べ過ぎた。
明日で調整しよぅ

URL
/diaries/2011/09/17/692390.html

ダイエット91日目

脂肪燃焼スープダイエット4日目(バナナとスキムミルクの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、バナナ1本
夕 野菜スープ、バナナシェイク(無脂肪牛乳260ml +バナナ1本)、バナナ1本

体重は100g増加したけど、体脂肪率は減少したから良しとする。

URL
/diaries/2019/04/15/5285431.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

5日目

スープダイエット開始から5日目で現在マイナス3.2キロ


昨日
朝:野菜スープ、大福半分
昼:お弁当 お昼は普通食
夜:野菜スープ、湯豆腐、もやし炒め少し、大福半分

間食:あめ、チョコ、ブラックコーヒー


ここまでスルスル落ちてくれると今週中に47キロ代に突入したくなる焦るとストレスでリバウンドに繋がるから気を付けなきゃ

土日は外食続くから平日はこのままがんばろうかよしっ
脱デブ

URL
/diaries/2012/02/01/1044467.html

無題

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ、牛肉の細切れを茹でた物+トマトに胡麻ドレかけたもの
夕 野菜スープ、牛肉ステーキ、レタス+トマト

ダイエット自体は、1月14日より始めています。
行っているのは、野菜スープダイエット。
7日間行い、1〜2日フリーの日を設け、また7日間行うという感じで、付き合い等で決められた以外の食べ物を食べる場合は、その日がフリーの日になるように調整しています。
3月からは、エアロバイクで1時間運動もしています。

本日は
野菜スープダイエットメニューの6日目(牛肉と野菜と野菜スープの日)

URL
/diaries/2019/03/09/5257990.html

ダイエット68日目

脂肪燃焼スープダイエット5日目(トマトと肉の日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、外食(写真の内容)
夕 野菜スープ、牛のモモ肉200gの焼肉+粗塩、レタスとトマト

今日でやっと48キロ台を切れたけど、昼食に付き合いで本来食べてはいけない甘味類を摂ってしまっているので、明日の朝には48キロ後半ぐらいまでリバウンドしている予感がする。
とりあえず、リズムを崩さずに明日からも続けていけたらと思う。
今から軽いスクワットとエアロバイクで身体を動かそう。

URL
/diaries/2019/03/23/5268896.html

ダイエット58日目


脂肪燃焼スープダイエット2日目(野菜の日)

起床時測定。
体重は減量したけど、体脂肪率はup。
日記のダイエット法のところ、入力したいのにどこで入力したらいいかわからない…(>_<)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、蒸し野菜(人参、ブロッコリー+梅昆布茶)
夕 野菜スープ、サラダ(レタス、トマト2個+シーザードレッシング少々)

URL
/diaries/2019/03/13/5261108.html

3日目! プロテイン購入!

ダイエット3日目!
今日は、新しく明治の
プロテインダイエットを
購入★★
とっても、のみやすいから
活用していこっと!
あと、燃焼スープもやりだした!
取り入れていきますぅ!



朝 野菜スープ×3
昼 ドーナツ1つ
ここあ
夜 プロテインダイエット
野菜スープ×3
魚、おしたし

計 1300くらい?

運動 なし(T-T)

URL
/diaries/2012/07/19/1522795.html

ダイエット 57日目

起床時測定。
やはり、昨日は食べ過ぎたみたいで500g分ほど増量orz
でも、体脂肪率は減っているので筋肉量が増えたと思いたい…。

今日は野菜スープダイエット1日目(フルーツの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、甘夏(1個かな?皮むいた状態で貰ったから何個分なのか不明。タッパー1杯分ぐらいの量)
夕 野菜スープ、林檎一個

URL
/diaries/2019/03/12/5260290.html

24日目

[スープダイエット6日目]
体重前日比 −0.1㎏


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ
晩御飯の白菜のクリーム煮少し

やっぱり食べると減らないな。
運動とか仕事とかしてたらまた違うんやろうけど。
今日は軽く貧血を起こした。
あー早くバーガーとか食べたいなぁ。

URL
/diaries/2016/01/11/4002488.html

ダイエット63日目

脂肪燃焼スープダイエット7日目(野菜と玄米とフルーツジュースの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、蒸し野菜(にんじん、ブロッコリー+梅昆布茶)、玄米
夕 野菜スープ、塩枝豆、野菜サラダ(レタス、トマト1本、きゅうり1本)、味噌汁(小松菜、海藻類)

起床時測定。
体重は変わらないが、体脂肪率は減。
あまり変わりはないけど、継続が大事だと信じて続けていこう

URL
/diaries/2019/03/18/5264940.html

久々の投稿

脂肪燃焼スープダイエット1日目(フルーツの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、リンゴ
夜 野菜スープ、リンゴ、苺

書くのサボってました。
ストレッチはなるべく続けてるけど、エアロバイクも続けてないせいか、体脂肪率がなぁ〜。
友達の結婚式まで一カ月切った。
頑張って脂肪を削ぎ落とせねば(*´Д`*)

URL
/diaries/2019/04/12/5283348.html