ダイエットクラブ

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どうも(๑˃̵ᴗ˂̵)

10日前との比較 -0.6kg

久々に日記書いときます。
ダイエット怠けてる訳じゃないよ。
ダイエット、筋トレ継続中。
ちょっと体調イマイチ。
風邪ひいて咳き込んむ日々。

ダイエットネタがないのが辛い(๑˃̵ᴗ˂̵)

( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2018/09/29/5131426.html

頑張る!

ここ最近なんで
ダイエットしてるんだろ~
がんばったって
体重増えたり減ったりで
辛くて悩んでた.

彼氏わ辛いなら
ダイエットやめなっ
今のままで十分いいし
ずっと大好きだからって
ゆてくれて
ダイエットやめよって
思ったけど
やめたらやめたで
太るだけ..
ぅちゎ痩せて
もっと好きになって
もらいたい.
だからまた今日から
がんばることにした.

みんなゎ辛いとき
どーしてる?

URL
/diaries/2011/06/22/450125.html

6日目

減ったけど……

すごい頑張って
この減り具合??!

って萎えます

泣きたい
ダイエットごときで?って感じだけど
思うように減量できないと
かなり辛いです↓↓


結果でないのに
ダイエット続けるのは
かなり辛いけど

やるしかないですよね

みなさんの日記で
えみはかなり励まされてます

痩せれる事を
信じて地道に努力します

URL
/diaries/2011/03/18/210655.html

1日目


あけましておめでとうございます!
今日から真剣にダイエット開始
していきます\(^o^)/
辛いときもあると思いますが
可愛くなるために
頑張ります
どうぞ、よろしくお願いします

ダイエットの知識あんまりないんで
アドバイスとかくれたら
とても嬉しいです(*^ω^*)

URL
/diaries/2012/01/01/952568.html

結局

何も食べずじまい。こんなのダイエットではない。食べないのが1番ではあるけど。病的。。。さっき、CMで見たカロリミットって効果あるのかなぁ⁈めちゃくちゃ辛いラーメン食べたいなぁ~(>_<) 最近のお気に入りは冷やし中華のタレでサラダ☆寒いときは糸こんにゃくそば☆まぢうまいし、ローカロリ~o(^▽^)o

URL
/diaries/2012/06/23/1445365.html

あぁ、そうだったのか。

なんか、動けないくらい辛いし食べれないと思っていたら。生理だったのか。風邪もひいてるし。辛いはずだわ。

とりあえず、無理してでもご飯は食べよう。太ってても気にしない。

にしても、今回、時期はずれたなぁ。2週間も早い。なにかダイエットやり過ぎたかな。なぜだ。

私も、自分を追い込んで写真を載せます。
最デブ期のときのわたしのお腹です。ふぁ、ポッコリしてる!

URL
/diaries/2017/05/15/4637015.html

嘘だろ…

昼食なう。
しかしここでお弁当を開けたとき大事件が発生した…


肉 が な い


ダイエット中とはいえ肉がないとテンション下がるわー(´・ω・`)

しかも足りないorz
腹八分目にすら達してない!!



流石に辛い…


あと部活の子が何故かねるねるねるねを食べていました←報告

URL
/diaries/2011/08/11/596416.html

一ヶ月

すっかり忘れていましたが、ダイエット始めて、昨日がちょうど一ヶ月でした(* ´_ゝ`)
だいたい四キロほど痩せました。
辛いときもありましたが、体重の減る喜びは計り知れないものです。
目的があるとやはり頑張れますネ!
明日も頑張ろう((๑✧ꈊ✧๑))

URL
/diaries/2015/03/12/3518344.html

明日は

太りますな(〃´o`)=3

だって、お肉、すき焼き、お酒、そば、ポテトサラダ。

お腹いっぱい~ヽ(´▽`)/
幸せ(/▽\)♪

今年はダイエットクラブ&みなさん、お世話になりました。
来年もよろしくお願いしますd(>ω<。)

自分に甘いけど…‼(/o\)

また、辛いときなど日記に書いちゃうかもしれませんが。
マイナスな私…(・・;)


皆さん、
良いお年を~ヽ(´▽`)/(’-’*)♪
ではまた明日✋(-_-)/~~~


URL
/diaries/2017/12/31/4880933.html

ダイエット


ダイエット始めた
きっかけは家族に
太ってると言われ
昔のズボンはけなくて
鏡の自分を見て私は
その時決心して
ダイエットを始めた

自分でもヤバイとは
思ってたけど家族に
言われると悲しかった

その時恋もしてて
太ってる自分見て
好きな人にも太ってる
って思われてるのかな?
ってすごく悩んだ

学校行くのも
嫌だったし楽しくなくて
毎日呆然と過ごしてた

でもあの時頑張った
から今があると思う

辛いときも苦しいとき
食べたくて仕方が
ないときリバウンド
したとき大変なこと
たくさんあるけど
乗り越えてきたんだな

自分で始めて
こんな体験した!

これからも
ダイエット頑張って
いこうと思う(^O^)

このサイトがあったから
本当に頑張れたし勇気
もらうことができた

頑張ることは
大切だっ

みなさんこれからも
よろしくお願いします

URL
/diaries/2011/05/13/333579.html

辛い

ダイエット始めて3ヶ月目に突入し、ただただ辛いと感じる一番辛い時。そもそもダイエットする必要あるか?まで考え始めて、、、食べたいもの我慢して何が残るんやとか、、、でもね、目標達成した時に得るものがあると思うし、達成した後のことを考えるとやり遂げないとなーって思う⊂((・x・))⊃ 目標達成してからしたいことすればいい話やし。今は踏ん張ろう。

URL
/diaries/2016/08/08/4312218.html

何でだろ・・・

こんにちは

普通に食べてます。
3食美味しいです。
色々悩んでます。
運動してません。
なんか筋肉痛です。

体脂肪率がめきめき上昇中です。
体重は減少中です。

何か病気か・・・?

もうなんか辛い。
ダイエットが辛いとかじゃなくて。
色々辛い。

ちょっと愚痴りたかった。


URL
/diaries/2011/08/28/639255.html

2012.11/05 diet start ♪

今、停滞期なのかな?

65~64kgを行ったり来たりだよお。泣

ダイエット辛いね ... 

けど、頑張って痩せて
今まで着れなかったサイズの洋服を
着たり、買ったりしたいから
諦めないで頑張らないとね!!

もう、今までみたいな ODEBU には
戻りたくない。

みんな、体重が減らないときとか
どうしてるのかな?謎

URL
/diaries/2012/11/05/1819350.html

6日目

一食の量を減らすので、
よく噛んで30分以上かけて食事をするよう、心がけます(^O^)


朝ごはん
ごはん、サラダ、みそ汁

昼ごはん
しらたき入りごはん、肉じゃが、みそ汁

夜ごはん
肉じゃが、お餅2



間食はしていないけど、今後無理はしません。

じゃないとストレス食いが激しいので


親友にダイエット宣言をしました

辛いときは助けて貰おうと思いやす

URL
/diaries/2012/05/26/1368806.html

71キロ台が見えてきた

今日はプールで汗を流したので結構減った。

最近ダイエット食に慣れてきた感じがある。
量を食べなくてもあまり辛いと感じなくなってきた。
お菓子を食べる習慣もなくなった。
どうしてもお菓子っぽいものが食べたいときは、おからパウダーを使って簡単蒸しパンを作ったり、おからクッキーを焼いて食べる。

真夏に腹筋割れてたらいいなー。

URL
/diaries/2016/05/29/4206550.html

雨により

今日は
通勤お休み(往復1時間小さな運動〜)

今朝、停電しなくて動きました。
昨日、レインコート探してるときに見送りになっていたので。
はダイエットになる〜
とは思えど、雨の日はやはり辛い。
被災地のかたはもっと辛い思いをしてると思いますが…

そのかわり、エクササイズをして暖をとる

URL
/diaries/2011/03/22/217718.html

ダイエットと関係ない

ダイエットと関係ない話なんですが、ここのサイトって微妙に使い辛いと思うのは私だけでしょうか?
なんかmixiなんかに比べて洗練されていないというかゴチャゴチャしているというか…

まーダイエットしている身としてはありがたいサイトなんですけどねー

URL
/diaries/2014/09/15/3203226.html

35日目

今日は暑かったー
まさに「夏!」って感じ
(*ノ∀`)アチー

今日はお昼かなり軽めだったから空腹感ハンパない

仕事から帰ったら暑さでちょっとぐったり…

なので今日の運動はジリアンの1weekにしました!
でも汗はびっしょり
やってる最中は辛いけど終わったあとは
スッキリー!

ジリアンの2weekで
ジリアンからの「楽に痩せられるなんて誰も言ってないでしょ!」という喝が入るのですが
私はこの言葉を胸にこのダイエットをしています

空腹が辛いとき
運動が辛いときなど思い出してます

明日カロリズム届きます


【朝】
ご飯
唐揚げ
なすの煮浸し
卵焼き
メロンパン半分

【昼】
ご飯
麻婆茄子
春雨サラダ
バナナ

【夜】
なし

【間食】
なし

【運動】
ジリアンDVD
1week30分

【走りませんから】
1回

URL
/diaries/2014/07/15/3074386.html

色々あった

辛かった。本当に辛かった。
人間本当に辛いときは誰にも相談できないものだと実感した。そして泣けないし弱気になれないのだと思った。
本当に辛かった。

でも上向きになってきた。だからダイエットも頑張れる。

今まではとにかく辛くて、しっかり食べて何もなかったかのように過ごすことしか出来ず。ダラダラもしていた。

明日からはまた頑張れそうです。
頑張ります。

URL
/diaries/2016/10/21/4408010.html

大根おろし辛い><

朝食:サラダ→納豆→玄米

昼食:サラダ→メンチカツ一個→玄米

間食:デコポン一個  バナナ半分

夕飯:サラダ→ナスの煮びたし→冷しゃぶ(大根おろしで><)

ウォーキング:9243歩  5545M

今ダイエットは楽しくてしかたないのですが、何が一番つらいかというと、

毎日の大量な大根おろし・・・

何を食べても大根おろしの味になるし、夏に近いから大根が辛い><

大根おろしたときの汁まで食べないといけないので、きついなぁ・・・

URL
/diaries/2013/05/03/2220506.html