ダイエットクラブ

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野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

ダイエット23日目

記録のみ

朝食:グラノーラ、野菜スープ、もずく酢、薫製卵、ヨーグルト、ベビーハム、ミルミル
昼食:野菜スープ、ハニートースト、バナナ
夕食:ご飯、野菜スープ、納豆、ごはんですよ

間食:はちみつレモン1杯、リポビタンD、アイスクリーム

風邪の為、運動お休み

排便あり

URL
/diaries/2017/06/27/4694973.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

*ダイエット再開*

朝:豚のしょうが焼き、野菜炒め、野菜スープ、ご飯
昼:ピザマン、イチゴのパン
夜:おにぎり1個、野菜スープ
間食:クリスピーナ 

運動:踏み台昇降1時間、腰ひねり50回、腹筋10回、スクワット3回

今日からダイエット再開です(^-^)

贅肉がスゴいけん、微妙に筋トレもやってく事にした!!

URL
/diaries/2011/04/01/237163.html

Oct.19

朝ご飯
柿、ラフランス

昼ご飯
野菜スープ
みかん

夜ご飯
野菜スープ
パイナップル

間食
野菜スープ
キャベツサラダ

運動
半身浴

思ったより風邪が長引いてしまいましたが、昨日からダイエット再開しました^^
ダイエット中だというのに風邪を言い訳に甘酒ばっかり飲んで反省・・・
リバウンドしちゃいましたが、思ったよりは戻ってなくて一安心☆
今月中に2桁になるという密かな目標があったのですが達成できそうにないので
もう一回野菜スープダイエットはじめます!

URL
/diaries/2011/11/19/852663.html

ブログ始めました

2年前気が付いたら56㎏→
ダイエットして48㎏→
ダイエット挫折52㎏→
また頑張った42㎏→
お正月43㎏(今ここ)

今度は挫折しないように頑張る。



★朝★
ご飯200g 生卵+キャベツ+納豆
ソーセージ2本 野菜スープ
★昼★
野菜スープ ご飯100g
★夜★
豆乳 苺
★間食★
ポテチ5枚 東京バナナ半分 ジャカポックル3本

URL
/diaries/2012/01/30/1039945.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

ダイエットメニュー

今日から始まったダイエット。

どんな内容で痩せようか考えた結果


①野菜中心の食事(野菜スープ必須)

②食事時間を15分以上

③黒烏龍茶

④お風呂でお腹・二の腕マッサージ


で何キロ痩せるか試してみようと思います!



一日目のご飯

朝 コンビニおにぎり みかん

昼 キュウリサラダ 
  野菜スープ
  リンゴ半分

夜 ごはん
  野菜スープ 
  マーボー茄子
  ホタテ

就寝前 コーヒー

明日の体重が楽しみだ^v^
おやすみ。

URL
/diaries/2009/12/14/11367.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

今日のご飯

ダイエット始めたばっかなのに、、
大好きなチーズケーキをもらって
少したべちゃった、、(´・_・`)


黒豆茶
チーズケーキ一口
ブランのホットケーキ1個
野菜スープ



豆乳ココア味



クリームチーズ
もずく酢
からあげ棒
野菜スープ
ブランのホットケーキ1個


野菜スープ食べきっちゃったから
新たに練りごまと味噌と豆乳で
豆乳スープ作った〜(^^)
早く食べたいな♪( ´▽`)

URL
/diaries/2014/12/14/3374142.html

21日目

*朝ご飯*

サラダ(キャベツ、大根、玉ねぎ、ツナ)
バナナヨーグルト
カフェオレ

*昼ご飯*

野菜スープ
サラダ(キャベツ、大根、玉ねぎ)
鳥ハム3枚

*夜ご飯*

野菜スープ
鳥ハム

*おやつ*

飴1個
ガム1枚
さつまいも100gくらい
ダイエットビスケット1袋

コーヒー沢山

お通じあり。

なんだか、情緒不安定。
最低です。

URL
/diaries/2013/04/13/2176254.html

やっぱり…

きのう、野菜スープを作った。
ダイエットのために野菜をいっぱい食べようと。
おいしくて、、、食べすぎた。
結果、ふえてるじゃん(๑•ૅૄ•๑)

きのう食べたもの

朝: なし

昼: 参鶏湯

夜: 野菜スープ。チーズ+ワイン。

URL
/diaries/2012/06/13/1418741.html

今のダイエット方法


ピークは、66㌔。

今は、60㌔と59㌔の間を
ウロウロしてる。

ちょっと前までは、
サラダダイエット。

今は、
野菜スープダイエット。

野菜中心。

夜はご飯食べない!!
スープ&おかず一口。

んで、暇があったら歩く。

この前も歩いて、
気づいたら4時間30分歩いてた(笑)

ただ間食がね・・・;
ほんっと意思が弱い(泣)

うん、がんばろ~。

URL
/diaries/2012/02/02/1048756.html

ダイエット7日目

朝ごはん(野菜スープ)
昼ご飯(野菜ラーメン)
夜ご飯(野菜スープ)

続、不健康生活(苦笑)

今日はあまり寝てないせいか夜になっても食欲ない…。

月曜日までこんな感じになりそう;

明日はちゃんとしたもの食べよう!

URL
/diaries/2012/09/21/1698052.html

野菜スープダイエット3日目

☆野菜スープダイエット3日目☆
3日目 1日目と2日目のコンビネーション。
スープ・果物・野菜は好きなだけ食べる。
ただし、今日はベイクドポテトはだめ。

と参照したサイトに載っていました。
相変わらず朝夜だけ参照☆

朝→野菜スープ
昼→生姜焼き、ご飯、サラダ
間食→コーヒー
夜→野菜スープ 、メロン1玉

どうにも野菜スープ以外で野菜を食べる気になりません。
元々お米やお肉や甘いものが大好きな性分なので、
食べたい気持ちが働かないっぽい。
でも野菜スープだけ飲んでいればOKなら楽ですね~。

子供と一緒にセロリを買いにお出かけしたけど、
今日はなんだか子供の体力についていけませんでした。
疲れ気味っぽい(><)

早めに休んで体力回復しまーす☆4

URL
/diaries/2014/07/24/3093869.html