ダイエットクラブ

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DHCの福袋

溜まったネットポイントでダイエット福袋をゲットでちゅー。
もうすぐなくなるプロテインも追加注文。
相方の分も注文するとすぐポイントが溜まる。

気になる福袋の中身は青汁豆乳(好き)×3
ダイエットサポートミール二種
そして・・・噂のプロテインダイエットリゾット!!!

ネットで口コミとかみてもあまりいい感想を聞かないリゾット。
「見た目がゲロみたいでとても食べられません」
とか
「不味い」
とか。。
で、買わずにいたのですが、今回入ってました。
まあ試してみるべな。
あとおまけでおこげスープもありました。
DHCのおまけと福袋は毎回結構楽しみです。

昨晩は吐いた後、案の定お腹すいて、白菜のサラダ食べたんだけど、
又吐きました。。。どうすれば!
でも今日は吐いてない。偉い、私。

URL
/diaries/2011/02/23/166734.html

今日も肌寒いですねぇ。

大晦日。忙しさにかまけてカロリーコントロールのみにしてたら減ってた(´∀`*)ラッキー
今回生理痛も重かったけどね2日苦しんだ
どうやらキープ痩せ期減るキープのループで確実に減って来てる模様。

・朝…バナナ1本、豆乳ロール2つ

・昼…ダイエット茶

ウォーキング30分

・夜…カロリミット飲んでお寿司


ファンケル製品凄い。さすが口コミで大人気商品。

URL
/diaries/2011/12/31/950798.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

……反省

昨晩、チューハイ2本。
温泉玉子3個、豆腐(小)2個、もずくなど食べてしまった
……置き換えダイエットの時は効果が出ないから、アルコールは禁止やのにな−−
ほんま私の身体は酒太りだと思う。

……ウエストと太もものサイズが減ってきてます。
試してたボノラート、口コミのように3キロはすぐに落ちなかったけど、リピートすることにしました

焦らず、慌てず、諦めず
最後まで頑張ります

URL
/diaries/2011/10/19/773333.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

今日のカロリー

朝:ライ麦パン1枚、アボカドスプレッド、ヨーグルトちょっと、バナナ 342kcal

昼:ミニごぼう&こんにゃく&にんじん&鶏肉丼半分、ロールケーキ半分 357kcal

夜:蟹すし1つ、ブロッコリー、にんじん、枝豆、卵、ねぎ、はくさい、豆腐少し、うどん少し 385kcal

合計:1084kcal

運動:モムチャン、フラフープ1時間

コメント:週末はモムチャンできないかな?でもまぁいいや 笑 なんか口コミ見てるとモムチャンダイエットは効果ない的なこと書いてあるからやる気なくすんだよね。フラフープはまぁまぁいい口コミあるからやる気でるけど!それにテレビ見ながらやれるし結構楽しいしお通じも良くなるから気に入ってる:) ってかこんなにダイエット続いたの始めてかも!いつも2、3日したら飽きるからさ^^; 今、踏み台昇降も始めようかなー?って思ってるんだけどいい台がない。。。

URL
/diaries/2014/07/25/3094750.html

体幹リセットダイエット3日目

体幹リセットダイエットは口コミであったように頭痛がします。何か間違ってるんだろうけど、頭痛くらい気にしません。

体幹リセット 1セット
腹筋10回

今日からパート。
仕事中、ボリボリ食べまくってた飴ちゃん禁止しました。今まで食べてたおやつを止めて、サラダで我慢。

少しずつモチベーションも上がってきました!


朝:コーヒー
昼:弁当(ご飯、玉子焼き、人参ピーマンのきんぴら、スナックえんどう、ミートボール2)
間食:サラダ
夜:サラダ 里芋と豚こまの炒り煮小
夜中:キャベツざく切り胡麻油&塩

URL
/diaries/2018/01/05/4884650.html

プロテイン

明治のプロテインダイエットの口コミを見ていたら美味しいという意見が多かったので少量お試しで買ってみました♪

晩御飯のかわりに飲むと効果が高いらしいですが、私は食欲の無い朝食にグイッと1杯(゜▽、゜)
バニラ味、甘くて美味しいです
プロテイン独特の粉くささはほんのりありますが気になりませんでした

食べ過ぎた翌日に利用しようかな~( ´艸`)

今日の運動は踏み台昇降1時間プラスヨガ6ポーズ
昨日サボったせいか息がきれました(笑)

URL
/diaries/2013/12/15/2659881.html

マジカルスムージーきたぁぁ!

私とした事が、購入してから口コミ情報を読んでしまった∑(゚Д゚)

味が薄いとか書いてあったけど、私的には後味にマンゴー味がちゃんとしたから、粉っぽさはあるけど飲めなくない。

1食置き換えダイエットみたいな感じだけど、朝ご飯食べない私にはちょうどいいかな?

URL
/diaries/2016/09/17/4364902.html

深層筋メソッド

昨日、たまたまネットで見つけたダイエット本☆
口コミ見たら、ほぼ★五つの高評価(☆∀☆)

さっそく、今日、タオル付きの本を購入、実施してみました三日おきくらいでも効果があるとか
やってみたけど、ほんと辛くないし、気持ちいい
これなら続けられそう
効果出たら、報告します
今日のがんばり
入浴◎
脚とじダイエット◎
深層筋メソッド◎


夜 ビール、枝豆、かき揚げそば、ブドウヨーグルト
結局、お腹すいて、九時すぎに食べちゃった
ま、まだ正月だしね

URL
/diaries/2011/01/02/90668.html

あらあら…



うわぁ

食欲暴走 (ρ_;)

学校終わってから
バイトまでにちょいちょい
食べてしまう (ρ_;)

だめだめですね ほんと…


なので明日から
置き換えやってみようかと(>_<)

明治のプロテインダイエットが
口コミでよかったので(>_<)

飲んだことある方
いるかなぁ?´Д`

URL
/diaries/2011/07/15/522441.html

どんどん

体重が増えていく~

口コミ等でモムチャンやると筋肉がついてくるから体重は増えるとは書いていたんですが

自分がそれなのかどうかわからないから不安でしかたないです

今日したこと
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2012/06/04/1394961.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

縄跳び10分


今日から来年の夏に向けて
ダイエットに取り組みー。笑
口コミ高い縄跳びやってみた
まぁきつい。笑笑
玄関に倒れ込み_| ̄|○
体力の衰えを感じた(T^T)
痩せたいから頑張るけど
縄跳びやってる人
コメントくれたら嬉しいです

URL
/diaries/2017/07/16/4713691.html

ノルマclear!!

今日のダイエットメニュー
♧ナイスデイ 5分×2セット
♧バランスボール利用のツイストクランチ 20回

なんで、『ナイスデイ』の口コミに取り上げられてた人はみんな、男も女もナイスデイを1日10分を1日に何セットもやった。

とか、1日10分で息も上がらないし汗もじんわりとしかかかないって。

簡単だしキツくも辛くもないから、毎日ちゃんと続けられました。

とか、余裕な口コミばっかりだったし、負荷も調整できるから簡単に楽に嘘みたいにウエストや太ももやヒップアップができて、ビキニ水着も着れるようになりました。

とか、色んな口コミ見たけど負荷を1番軽くしても10分継続はキツイよ。

私だって10分継続して何セットもやりたいけど1回5分が限界でしょう。

だから、5分を2セットやってるよ。

私の体重がオモリになって負荷がかかってるから?

私の運動不足??

毎日はできる。10分ならなんとか頑張れる。

だけど、ナイスデイのトリセツに10分以上続けて使うと、油圧シリンダが破損するから連続して10分以上使わないでって書いてあったし。

とりあえず、車の掃除もしたいから今日のノルマclearにする。

車掃除終わったら、寝るし。

今日も運動した。

あとは無事に出勤できれば全部OK!

充電が、25%しかない。充電して車掃除しよ。

URL
/diaries/2018/10/07/5138415.html

3日目


ご飯
焼き鮭半分
手羽元の煮物一本
昆布の煮物


オルビスプチシェイク(いちご)

夜(外食)
シーザーサラダ
オニオングラタンスープ

運動
ジムでプール(ウォーキング、クロール)

今日からオルビス置き換えを始めました!口コミは様々ですが、これまでのダイエットとは違うことをしてみたいも思い、始めてみました。ゆるくやってみたいと思います!

ジムに行く日は、お昼がシェイクだとちょっとキツかったので気をつけなければ。

URL
/diaries/2015/02/17/3479944.html

オオバコ ダイエットが届いた♪

オオバコ ダイエットが届いたので、早速コーンスープに入れて飲みました〜コーンスープの味がしっかりしてたのでオオバコの味は…?わかりませんだした
口コミでは苦手な方も多いみたいですね。
次は冷たい飲み物で試してみようかな〜♪
11時頃…オムレツ、コーンスープ、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、おからのチーズケーキ。

URL
/diaries/2015/05/21/3633373.html

シーラボ

今日の午前中は娘の入学準備☆
名前シールと体操服を注文しに行きました(* ˘ ³˘)♡*

午後はばあちゃんの米寿祝いの準備★
私、ケーキ担当(๑・∀・๑)

実は
お料理、お菓子、パン作りが趣味で
趣味が延長…延長…調理師免許を取り
最近は口コミで注文頂けるようになってきました♡

うん。
ダイエット向きではない。笑

でも調理楽しい♩
お仕事も誰かが喜んでくれる
誰かの元気を作ってると思えて楽しい♡

またお祝いケーキができたら載せようと思いますが、今日の写真は…

数量限定だったお買い得セットが当たったので( ˭̵̵̵̵͈́◡ु͂˭̵̵̵͈̀ )ˉ̞̭♡

美しくなりたーい。゚+.( °∀°)゚+.゚

URL
/diaries/2015/03/07/3510440.html

54.4kg 24.7%


昨夜の体重が54.9だったから、今朝は〜♪と、
楽しみに測定したけど…

アップデートしたら、愛用していたダイエットアプリが使えなくなっちゃった!
とりあえず口コミ良い、あすけんのアプリをダウンロード。

オススメのアプリがあったら教えて下さいませ。
レコーディングダイエットと活動量が一緒に記録できるのが良いです…

URL
/diaries/2017/10/03/4801343.html