ダイエットクラブ

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あのときから

1年ぶりくらいの登場‼

ダイエットクラブを始めたのゎ

高3のときかな\(^o^)/

いまゎ短大2年生。

久しぶりの再開‼

あの頃 ダイエットがんばれたのゎ

このサイトのおかげっ‼

あれから 体重変わってないのゎ

なまけてしまったから‼

今日から 気合い入れ直します!

URL
/diaries/2014/11/02/3300410.html

ダイエット18日目

ダイエットには停滞期があることを忘れてた…
そうじゃないとしても、停滞期と思えば頑張れる!
停滞期にダイエットをやめたらリバウンドするらしいので、
停滞期には自分の体にダイエットアピールして痩せてもらわないと!
停滞期は長くて1、2ヶ月くらいなる時もあるらしい。

1ヶ月最低1kg、最高3kgでいく!

今月はとりあえず-1kg達成したからいいや。
気長にいこう。

URL
/diaries/2014/05/22/2946089.html

痩せたら告白する

高3女子です(^o^)/
好きな人がいるのでその人に
好きになってもらえるように
今日からダイエットしますo(^_^)o

痩せたら告白するつもりです\(^o^)/
毎日の体重を書いて行きたいと思います!

コメントなんかくれたらすごく嬉しいです!

一緒に頑張りましょう

URL
/diaries/2012/10/16/1768020.html

ダイエット

減ってるー!!┗( ^o^)┛

でも友達に「また太ってるw」って
言われましたorz
自覚あるからやめて...(´つω・`。)


今日から高3✧‧˚
一回で良いから
制服を可愛く着たい!!( ー̀ωー́ )✧

夏には、好きなアーティストの
野外ライブが...❤︎

これは絶対痩せなアカン!!

URL
/diaries/2015/04/06/3559101.html

ダイエット開始!

こんにちは!なおです:)
高3になるまでに痩せたいと思い、はじめました!

今までも何度かダイエットはしたのですが、ある一定の目標を達成してしまうと、もーいいやーってなっちゃって 笑
かといって、長期目標をたてたら途中で挫折…

只今の体重、人生MAXです(;;)

今回は、短期目標をたてて、達成できたら次の目標!というように、頑張っていきたいとおもいます!

よろしくお願いします^^

URL
/diaries/2014/03/07/2797536.html

今日からダイエット!


高1→42〜44kg
高2→47〜49kg
高3→44〜47kg
専1→49〜52kg

こんな感じで、暴飲暴食により
今54kgになってしまいました。

57kg→49kgまで落とした時も
あったけど何故痩せたのか謎。

darlinとは訳ありで
7月まで会えないので
その頃までに痩せたい(・ω・;)

もー意思の弱い自分嫌い。
可愛くなって惚れ直させたい。

URL
/diaries/2012/12/13/1908162.html

今日から学校

朝 オールブラン+ヨーグルト&バナナ、ココア
昼 納豆ごはん、インスタント味噌汁、かぼちゃの煮物1つ、サラダ
夜 麻婆豆腐、まぐろのねぎあんかけ2つ、胡瓜の味噌付け、トマト

今日から学校が始まってしまいました もっと、休みが欲しい… まぁ、今年高3になり、いよいよ受験の年でもあるので、勉強もダイエットも頑張りたいと思います

URL
/diaries/2012/01/10/975901.html

順調(^O^)

今日は朝から
バナナのほかにおやつを
いろいろ食べてしまいました。
失敗。

でも、体重はまた100グラム減ったので
今日もがんばりたいと思います。
高3っていうかこないだ
卒業したんで、
学校がないと家にこもり気味です
(いちおうまだ受験終わってないので…)
受験終わったら
ダイエットをまたほかに
始めようかなって思ってます。

とにかく、便秘を治したい(>_<)

URL
/diaries/2012/03/06/1146086.html

さぁ今から!

モムチャンやろう思ったら実家だった…
なのでコアリズムやろう!

唯一過去ダイエット成功したのがコアリズムやったな〜☆
高3の卒業前に学校も行ってないし暇やったから、朝昼晩コアリズムとビリー隊長ミックスで2週間で5キロ痩せて、ウエストめっちゃ細なった!

まぁ過去だし…
今また頑張ろう!
あの細くくびれたウエスト取り戻すぞ!

URL
/diaries/2017/06/30/4694508.html

ダイエットブログはじめました

一月前から噛むダイエットをして、最高3.5キロ痩せました。
今はたらふく食べても、夜や翌日を減らしたりしているので、1日くらいで減ります。

あと、野菜もダイエット前よりしっかり食べるようになりましたが、硬便(下品でスミマセン)が変わらないので、一昨日から便に水分を与えて柔らかくする便秘薬を服用したら、膨満感やら便秘の症状が和らいできました。

仕事柄夜勤が多いので、夜勤の日は1日一食ダイエットを行い、その日の摂取カロリーを食べています。ちなみに、1日の目標摂取量は1500キロカロリーです。

二ヶ月後に何キロになってるか楽しみです!

URL
/diaries/2014/05/04/2905679.html

リセット!!

今日クラスでお好み焼きparty✨
楽しいんだけども、、、
ダイエット中の私にはあかん
でも、高3だしこんなことも最後だから楽しむのが1番!
てことで、食べまくり笑笑

夜はリセットの意味でご飯なし‍♂️
てよりは、食べ過ぎてお腹すいてない。笑笑

そして、バイト終わったら40分かけて歩きで帰宅
いつも歩いて帰ろ〜て結局車だからな笑笑
疲れて嫌だな〜とか思ってたけど、歩き始めたら意外と楽しい♪♪
運動好きだから
毎日歩いて帰ろ

卒パまでに目指せ−6㎏!!

あと、三日坊主脱出しなければ。。。

URL
/diaries/2017/02/03/4524345.html

7.1キロ走った

ビルドアップ走。

今日もダイエットには関係ない話。
角川ドワンゴ学園N高等学校に娘が興味を示している。
資料請求したら、高3の息子まで興味を示した。
今行ってる通信制高校に不満があり、転校したいと言い出した。
確かに極度の聴覚過敏がある息子にとっては学校は落ち着いて勉強ができないほど騒がしい。大学受験を希望しているのでとても不安になっている。
子供が不登校じゃなかったら絶対私はN高校のことを批判してたと思う。
でもこういうのもアリかなって思った。

URL
/diaries/2018/04/26/4985400.html

*32日目*



去年は夏からダイエットを始めて精神的にもいろいろあって体重の増減が激しかった。

しかも始めて半年後に5キロ増えているという最悪な状況;;



今年は高3になって本格的な受験勉強にはいるので、

部活を引退するまでにがんばってできるだけ痩せる!

今年の年末には達成感いっぱいでいたいので、もし1回くじけてもそれを挫折にしないで目標体重まであきらめずにがんばりきる!(・ω・´)

URL
/diaries/2012/01/01/953106.html

喝を・・・・・

夜レコ

豚肉と白菜ミルフィーユ
冷ご飯
お味噌汁
キムチ

チョココロネ


完全に偏っていきなりの暴食
そして便秘

で、案の定体重増加です


そして
燃焼スープダイエット明日から
また開始です。
ホントは2週間開けた方がいいみたいだけど

前回の燃焼スープダイエットは
最高3.5の減量

今回はそんなに落ないと思う。
燃焼スープダイエット終了後

夜ご飯食べた後の体重が
44.5以下が目標です!

今回は今まで鍛えてきたトレーニングでついた筋肉。そしてまだ余ってる脂肪をいかに鍛えてきた筋肉で落ちるかなー。とりあえずトレーニングはこのまま持続。


今日またやった運動
レッグマジック100
トレーシーメゾット脚やせ2、腹筋
有酸素運動500

URL
/diaries/2015/02/15/3475761.html

2014/4/23 23日目








始めてからそろそろ1ヶ月経つ
51.50kgのでぶから始まって
今が48.32kgだから、3.18kgダウン



始めてダイエット続いてる〜!



ちなみにこれからの為に
ダイエット方法書き出しとこ



specから書くと、

1996/08/15生 17歳 高3
神奈川県立の高校に通ってます〜
バスケ部で部長やってて、
引退後は理系に進む予定。
毎日バスケと勉強の日々です

勉強大っっっ嫌いで、
食べることと寝ることが好き。
趣味はレシピを眺めること


ダイエットの方法は
カロリー記録と間食抜き!
運動は毎日バスケしてるから
これ以上したくない〜(ーー;)
たまに下剤使ってます。笑




以上!










URL
/diaries/2014/04/23/2882967.html

ダイエット再び

とある理由からダイエットを開始し、高3卒業時には52kgに(*>`ω´<*)‼︎

にも関わらず、
再び とある理由から精神的に体重をキープできず、食べたいものを食べ続けた結果……約1年半で見事に10kgの増量に成功( ゚Д゚ )


今までは、身長が高いこともあり
痩せているから平気とか、スタイルいいから大丈夫(身長高いだけなのにスタイルがいいと勘違いされる)と友人に言われていたのだが
最近、弟にも男友達にも、食うな。デブ。いいから、食べなきゃいいんだ。と言われるようになり、本当にこれはまずいんだな…と思うようになりました。

揚げ物、甘いもの、豚肉が大好き、食べることが大好きなので
リバウンドしないようにコツコツとやっていきたい。

とりあえず、20歳の誕生日である3月までに8キロ減量(1ヶ月1kgくらい)を目標に頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/07/06/3050498.html

☆23日目☆

朝(食前):-kg
夜(食後):55.4kg

◎Recording◎

▼07:40
くるみパン:1個
カルピス:500ml

▼12:50 atセブン
パスタサラダ:1P
焼きおにぎり:1個
焼きプリン:1個

▼19:00-21:00 at宝島
肉:43枚
ホタテ:1個
山盛りキャベツ:1皿
シーザーサラダ:1皿
ウインナー:5本
ベーコン:3枚
冷麺:1人前
クッパ:1/3人前
ちぢみ:1/2枚
バニラアイス:2個
抹茶アイス:1個
コーヒーゼリー:1個
宝島アイス:2個
杏仁豆腐:1個
ポテトサラダ:1P

▼1日中
レモンウォーター:1.5L

お通じ→×
運動→試合3試合
歩数→5416歩

◎Diary◎


食べ過ぎた( ̄3 ̄)
バレー部の高3(3人)で
1人2600円の食べ放題で
14431円分食べたーっ★*
元取りまくり(ヾ)ω(ノ)

でも かなり体重増えた!
あたし食べた量ハンパない(笑)
ダイエット前よりも多くなっちゃった×

でも楽しかったし美味しかったから
後悔はしないことにする!!!

だから明日からまたダイエット
頑張りまーす♪

URL
/diaries/2012/04/15/1261573.html

戻った・・・!!!

ここ数日、食生活が崩壊しておりました。
一回便秘薬で強制リセットして、コンティニューなうです( `・ω・´)

で、とりあえず持ちこたえた感じ・・・
だけど今日は中途半端な時間におやつ食べて、夕飯少なめなんだなwだからだw


【7月15日の食事記録】
朝:りんご1個、プロテイン10g
昼:お弁当
おやつ:パイン、ヨーグルト1個、ウインナー1本(←魔がさした)
カテキョおやつ:コーヒー(ミルク・砂糖入り)
夕:温サラダ

約:1050kcal


スーパーに寄って帰ったんだけど、果物が安い安いw
ゴールデンキウイ3個ゲットして帰りました。1個58円!!!
小原空いた時のおやつにするの。
最近アイスの誘惑に弱いからキウイでバリケードはっとく。

そういや、今日の数字は高3の頃のダイエットで一番落ちた時の数字です。
もっともっといくぞー!!!!!

URL
/diaries/2011/07/15/523314.html

ダイエット事情


はじめました、ダイエット。
正確にははじめてました、ダイエット。

もうかれこれ3年ぐらいダイエットしてんのかなー(笑)

今20歳。人生の夏休み中です。
夏休みエンジョイするために綺麗になりたいと思ったのが高3冬。

その時点で165の60kg。禁断の60の壁を越えてしまってからダイエット決意。

ただただ痩せたかったために食事を1200kcalまで制限する→3ヶ月で大体10kg落ちる

社会人になる頃にはスッキリした体になったものの、体重と同時に筋肉が格段に落ちる。
最終目標は45だったのでまだダイエットを続けたら生理が止まる。

これはやばいと思って食べるようにするとすぐリバ。50→54で、なう。

やっぱり体重じゃないわ。見た目が重要だし筋肉つけることがとても大切だと思う。

筋トレと運動頑張りつつ今度こそ綺麗に痩せる!!!

50の壁を壊したいなぁ、、

URL
/diaries/2014/07/20/3083001.html

1日目



今日から頑張ります!


マックスは高校の時に156cmで57.8kgになった時笑


そこから一目惚れをして156cm52kgまで落としました。


しかし、高3で受験太り+身長が伸び、ダイエット意識が甘くなりました。


大学に入った今158cmで56kgもあるデブになりました。


大学で素敵な恋愛をしたいので頑張ります!


最終目標としては158cm42kg
サラサラの茶髪にハーフもしくはクオーター系の顔立ち
小さすぎず大きすぎない胸に
細くて綺麗な足
白くて透明感のある肌を目指します。


トップ画のひなんちゅが最大の理想です!


今まで幸せな恋愛をしたことがないので、これを気に痩せて可愛くなって素敵な恋をします。


あとは、ハーフメイクも研究します!


自分で言うのもあれですが、元の顔はそんなにひどくないので!


頑張ります(`・ω・´)

URL
/diaries/2015/08/14/3786513.html