ダイエットクラブ

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今週はダイエット不向きな週~

はあせっかく70キロが終わりか!(^^)!とおもいきや、
今週はダイエット不向きな週です~
今日は会社の懇談会(おやつ食べながら)
明日は新しく入ってくる社員の歓迎会(居酒屋)
あさっては定年退職される元上司の送別会(韓国料理)
27日は久々のお友達とお茶会・・・

ダイエットしてるのですか~っていいたくなりますよね(-_-;)

来週がんばるぞ~←むなしい・・・

URL
/diaries/2011/10/24/786566.html

豆乳はO型に不向き?

糖質制限と血液型ダイエットが気になってるのですが…

O型は高タンパクがよいとされてますが、
豆はよくないと。

大豆製品ってどうなんでしょう?

豆腐と納豆が食べれないのは、かなりの痛手なので誰か教えてください(>_<)

とりあえず豆乳はちょうど飲みきったので中断!!!

URL
/diaries/2013/07/19/2393120.html

夜です。

金曜日から・・・外出、外食続き・・・

にしては・・・まあまあでしょうか・・・???^^;www


はあ。
やっと、旦那の連休から解放されました\(^o^)/あはは

邪魔とかじゃないよ?
ただ・・・ダイエットには一緒にいると不向きでした。(T_T)

URL
/diaries/2012/08/20/1606017.html

土日はサボりました

土日はハーゲンダッツのアイスや酒、唐揚げなどダイエットには不向きなものをいろいろ食べました。


朝:食パン1枚といつものコーヒー



昼:オクラ3個、トマトいっぱい、梅干2個、胸肉少し、みかん一個。



夜:豆腐半丁、みょうが入り納豆。一口だけ豚肉。

URL
/diaries/2013/09/02/2483632.html

ダイエット倶楽部?

ダイエット倶楽部?そんなのあるのかーと、とりあえず登録。どんなダイエットに挑戦するか模索中。「レッグマジックX」すごい気になるけど、費用もかかるしウェストと背中の肉を減らしたい私には不向きかな…。それより基礎代謝をあげるためにも「パワーヨガ」のほうがいいかな?悩むな。

URL
/diaries/2012/11/06/1823263.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

9日目

おなかが痛くて起きる→トイレ

【朝】
玉子焼き
トマト
パン
コーヒー


朝からパンを食べてしまった…
自分が決めたコトや
ダイエットに向き不向きかを考える‼

コーヒー

【昼】
ひじきの煮物
ごぼうとこんにゃくの煮物
うなぎ 一切れ
ハンバーグ
玄米雑穀




【夜】

URL
/diaries/2014/05/15/2928924.html

1/24

昨夜食べ過ぎたので体重はアップ。
今日は腹八分目します。
家事三昧でよく動いたー。

ダイエットとジョギングについて。
ジョギングは筋肉量を減らしてしまうのでダイエットには不向き。まずは筋肉量を増やして、代謝をあげる。
なので筋トレが良い。


朝:目玉焼き、ウインナー2本、ブラックコーヒー(ココナッツオイル少量)
昼:チアシードザクロジュース、スンドゥブチゲ(白菜、鶏むね肉、木綿豆腐、豚バラ、卵)
夜:鶏もも照り焼き、水菜サラダ、厚揚げ納豆、めかぶ、木綿豆腐なめこ味噌汁

URL
/diaries/2016/01/24/4020328.html

カレー

彼氏が作ってくれました

インドカレー風

ダイエットにゎ不向きかもですが、美味しかった

昼:
おからフルーツホットケーキ…300
パンナコッタ…100
烏龍茶


夜:
カレー…予想400
バケット…予想300
バナナ…70
低脂肪ヨーグルト…50
豆乳コーヒー…50

URL
/diaries/2011/02/14/148695.html

べじ酵素4日目の夜

どうやら 生理予定6日前!!!

とっても ダイエットには 不向きな時期!!!

焦っていた自分だったけど、少し 落ち着こうと 思います。。

よく考えたら 90kg台 脱出したばかり。。。

焦らないで いこう!!!!

また 明日 頑張る!!!!!!!!!!!!!




朝 べジ置き換え

昼 腹6分目

夜 ごはん 少な目




反省点
コーヒーの 量を 減らすこと!!!!!

URL
/diaries/2015/06/16/3685159.html

2



あんまん1個
カフェオレ1缶

昼 なし


トマトジュース

間食
みかん4個
チョコレート1枚(!)

夜勤中と夜勤明けってものすごくお腹すくんだよなぁ…食べてしまった。やっぱり夜の仕事はダイエット不向きかも…(´-ω-`)

URL
/diaries/2015/11/18/3934703.html

72日目

実家に体重計がなく((+_+))
計測できないまま、ずっと食べまくった・・・

生理もこないし、便秘になるし、食べ過ぎるし・・・

ダイエットには不向きな時期。

でも、リフレッシュ出来たし(*^_^*)
明日から、またがんばります!

URL
/diaries/2012/08/14/1591624.html

309日目

週末は、おやつをたくさん食べれて幸せでした♥
その分が分かりやすくお腹についてます(笑)


今日から今週末の二次会に向けて減らします!
目標は50~51㎏台!
生理前の溜め込み時期なので、ダイエットには不向きだけどのんびり頑張る✨

URL
/diaries/2017/06/26/4688792.html

2月27日

朝 味噌汁、ヨーグルト、玄米

昼 チキン南蛮とご飯(残)、アメリカンドック、味噌汁

夕 魚、パン少し


明日でもう2月も終わりやぁ
3月もマイペースにがんばろう。

エクソ不足でパワー出ませぬ(´・ω・`)
生理ちゅう&雨でむくみやばいし


――――――

生理中はダイエットに不向きらしいです

とりあえず耐えて、暴食せんごとします




URL
/diaries/2014/02/27/2783264.html

14日目

夜勤明けから
毎日飲み会でした。
そしてこれからも年末まで
3日に1回の飲み会ペースヽ(;▽;)ノ
この時期はダイエットに不向きですね、、、
体重も予想通り増えてたけど
生理も始まったので
ゆっくりゆっくり頑張ります!

朝 おにぎり、バナナ
昼 パン2個、ベーコン3枚、炒り卵
夜 なし

URL
/diaries/2014/12/09/3365765.html

また、日帰り

マタマタ日帰り出張今日は旦那も一緒日帰りは疲れる来週からは3週間ほど出張なし仕事関係の展示会が始まるからそこにずっといなきゃいけないからそれも気を使います現場に行かないぶん体力は使わないからダイエットには不向きですね

URL
/diaries/2012/02/05/1056822.html

変わらない

昨日ジムで頑張ったはずなのに・・・何の変化もなし

朝11時・・・納豆・煮豆・卵焼き・ほうれん草の胡麻合え・カツ3切れ
昼14時半・・・干し芋1本・生姜紅茶・みかん・
夕21時・・・お味噌汁・ヨ-グルト・苺2粒・生姜紅茶・

今日はこれから夜勤なので寝坊してた。不規則な生活程ダイエットには不向きだね

URL
/diaries/2011/02/22/163726.html

*負けない*

負けない

朝バナナダイエット

自分の生活スタイルには不向きだけど

まだ始めて1週間だし

あの人に会うまで

2週間はあるし…

頑張る

体重はなぜか増えちゃったけど

この前測ったのは

岩盤浴の後だったし


今やれることを

とにかくやってみる


2週間後

自分が後悔していないように…


頑張ります

URL
/diaries/2011/06/10/412527.html

パンやさん

実家の近くにパン工場があり、各店舗で売れ残ったパンを格安販売している。

で、パン好きの子供たちを連れて買いだめに。


好きなパンが山盛りたくさん買ってしまい、おかげでおやつについつい食べてしまった

やはり実家暮らしはダイエットには不向きかも。

URL
/diaries/2012/08/11/1583922.html

まさかの…

さっきトイレ行ったら生理キタァw

なぜこんなときに?ってイライラしながらやけ酒


生理中はダイエットに不向きだから、無理しないで、今のままをキープすることした!

生理終わったら痩せ期来るから、そんときまた頑張ります!

URL
/diaries/2013/09/10/2498242.html