ダイエットクラブ

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維持132日目~ダイエット200

間食~バナナ大福2、イチゴ大福2

夜は、回転寿司。三人で27皿。一人は、子ども。10皿は食べたんだろうな(o^∀^o)

二キロくらいは、許容範囲。

土曜日には、法事があるからバタバタ。
魚の手配、果物、お菓子の準備。

クッションカバーに一目惚れ。
笑えるQVC〜

URL
/diaries/2016/11/28/4448932.html

19日目

■本日のメニュー
「楽体」(こらくだ/25分)
「モムチャンダイエット プレミアム」(15分)


QVC(テレビショッピング)のHPで、
「楽体」を紹介している動画を観てみた。

そうだよね~
これって「楽体」のDVDを観ながらじゃなくっても、
普通にTVを観ながらやったっていいんだよね~

てなわけで、
昼間TVを観ていうときに思い出して、
TVを観ながら10分ほど…

一番お手軽にできる「体ひねり」をやってみた。


せっかく高いの買ったんだから、使わないと…
(; ̄∀ ̄)

URL
/diaries/2011/07/05/493164.html

仕事が忙しいよ

朝食
バナナ、ココア
昼食
置き換えダイエット食品、水、カルシウムウエハース
夕食
置き換えダイエット食品、水、ビスケット、スープ

今日も夕食は職場です…
忙しいし、時間ないしで 結構置き換えダイエット食品は 役にたちます
お金がかかりますが…

URL
/diaries/2010/12/28/88333.html

DHCのダイエット食品

今日は薬局でDHCのダイエット食品をサンプルで購入しました。

夜ご飯を置き換えるのはつらいので昼ごはんをDHCのダイエット食品に・・

明日から一週間がんばります。

イチゴ、チョコ、コーヒー味なので、すぐに飽きそうな予感もします。

URL
/diaries/2011/06/22/450743.html

2日目…

旦那が置き換えダイエットの食品を買ってくれた。
ダイエット食品やダイエット機具は、お高い印象があったので、専業主婦の私は手が出せなかった(T-T)
ダイエットプロっていう、シェイクの置き換えダイエット!
旦那の為にも息子の為にも、がんばるしかない!

URL
/diaries/2014/11/13/3323090.html

置き換え

置き換えダイエット食品を買ってみた。前飲んでた置き換えダイエット食品がなくなった(何年か前飲んでた残りを10日くらい飲んでた)ので、新たに買ってみた。さあ、どうなるかな。味は…まあまあ。前飲んでた方が美味しかったけど(笑)

URL
/diaries/2019/03/07/5255940.html

3月23日深夜

昼ごはん、ダイエット食品だけだったから。
今日、バイトの時、めっちゃお腹すいてしまった!!笑
みんなにお腹の音が聞こえなかったのが幸い!!

さて、夜ごはんもダイエット食品で頑張ろっ!!!
そして、部活の課題終わらせるぞ!!

まだ時間あるから!!
間に合う!!絶対っ!!

URL
/diaries/2014/03/22/2824587.html

ついに手を出してしまった

4月から二ヶ月、割と真剣にダイエットに取り組んで来たけど、なかなか思うように体重は落ちず。

あーあ、とうとう、サプリと置き換えダイエット食品に頼ることに。
サプリはコッコ◯ポ、置き換えダイエット食品は、雑炊タイプのもの。
でも、あんまりダイエット食品の期間が長いと体調を崩してしまうから一週間集中で。
今日から一週間気合入れてがんばろー(^O^)/
2kgぐらい落ちないかなー。そしたら、60kgから脱出できるのに…。
60kg台と50kg台じゃ、全然響きが違うなー。

URL
/diaries/2012/06/11/1413161.html

おからクッキー

なんかおでんに反響があってほっこりしたので今日はおからクッキーについてちょっと。
私は夜ご飯をおからクッキーに変えて食事制限ダイエットを4ヶ月続けております。
特に運動はせず、一日30分の半身浴だけで今のところマイナス6㌔達成していますね。
やっぱりダイエットの一番の近道は食事制限だと思うんですよ。なんだかんだで。
で、そんな私が食べているおからクッキーはコチラ↓

http://qvc.jp/cont/detail/ShohinDetail.html?hinban=538707&cgry=31&serverId=5

5種類の味があるのでまあそんなに飽きることなく食べれますよ。
大体一食7枚食べれば満腹感とまではいきませんが空腹感はなくなります。
カロリーも160kcal前後ですかね。
ちょっとしたおやつをおからクッキーに変えるってだけでも十分だと思います。
是非おためしあれー


さー明日には62㌔代にいけるかなー!?

URL
/diaries/2012/02/08/1068296.html

(>_<)

朝:ウィンナー、ご飯
昼:鶏笹身とブロッコリー、米粉クッキーバー
夜:キムチ、米粉クッキーバー、鶏笹身とブロッコリー


最近ダイエット食を主食にしてる(>_<)ダイエット食品を食べ過ぎて逆に太るとか笑えね~(;_;)

URL
/diaries/2013/10/18/2566329.html

体脂肪が

体脂肪 2%減

でも体重は200㌘増えた

寒天ゼリーで少しずつ減ってる

ちなみに今日はココア寒天

杏仁豆腐を

ダイエット食として

しっかりお腹いっぱいカロリー低くてお通じもよい

なんて素晴らしいダイエット食品なんだ…笑

URL
/diaries/2011/03/24/220027.html

ダイエット食品

昨日は
かなり久しぶりに夕食をダイエット食品にしてみたよ!

●朝食はタラコマヨネーズパンを1枚半
●昼食はハヤシライス
●夕食は煮込みハンバークの小さいものを2個(長女が作ってくれたので食べてとせがまれた)
 そしてダイエット食品
●間食は若干ありでお菓子を少々・・・友達の家に遊びに行ったので
●基本コーヒー大好きだからコーヒーは無礼講

後は長女に手伝ってもらい体操をしてみたよ~


そんな感じの昨日でした。
地道に少しずつでがんばるぞ~

URL
/diaries/2011/09/21/701960.html

ダイエット食品について

これまでダイエット食品というものを、
試したことがありません。
試してみたい気もするんですが、
手を出せないでいます。
結構高いイメージがあるし、
それだけでおなかが膨れるのか心配だし…。

シェイクとか雑炊?リゾット?みたいなやつとか、
いろいろありますよね!

一緒に頑張ってるみなさんの意見を聞いてみたいです^^
感想や効果なども、教えてください!

URL
/diaries/2011/11/02/808899.html

眠い1日

今日は
午前中に、ザボン1つ、海蘊酢の物、バナナ1本、トマトジュース200cc、豚足1本…どんなメニューだぁ(笑)

昼はバタバタして抜き

さて夜です。ホントは六時迄に夕飯を済ませるべきなのですが、今からです(泣)
在庫のダイエット食品を何か消費しましょう(汗)
高価なダイエット食品、気になって色々購入していた私です(泣)

URL
/diaries/2015/05/13/3619324.html

下校なう



歩いてます

今からちと
スーパー寄って
ダイエット食品
探します><


………………………………
Breakfarst
焼きそばパン
バナナ

Lunch
お弁当

Supper
キャラメル10コ180㌍

………………………………

URL
/diaries/2011/04/25/290199.html

再開5日目

朝→バナナ
  牛乳

昼→【うどん屋】
  ざるそば1.5人前
  ぶっかけうどん子供の残り

夜→キムチ玉子雑炊41kcal
  プーアル茶

間食→【サーティワン】
   アイスダブル

お通じ→○



こないだ注文したダイエット食品セットが届いた(^^)/
おまけでついてきたプーアル茶と一緒に早速食べてみました♪
雑炊、おいしい!!
量は少ないけど味は全然ダイエット食品っぽくない!!

昼に食べ過ぎちゃった日とかは夜これにしよっ(*^^*)

URL
/diaries/2012/04/25/1285922.html

他力本願(ダイエット食品)

他力本願
...
...④
です。

ついにはダイエット食品です(>o<)

右上から
*ビューティーチップス(64.8キロカロリー)
*杏仁豆腐(26キロカロリー)
*ようかん(0キロカロリー)
*ヨーグルトゼリー(26キロカロリー)
です☆

ようかんが0キロカロリーなんて凄すぎる☆

これを、お腹すいた時に食べようかと思います。

はやくやせろーーーー

脂肪撃退!!!

URL
/diaries/2010/03/01/16278.html

ローカロ生活

なんかダイエット食品に頼りすぎな食生活w
手軽っていいね...

ローカロ雑炊の和風鮭が中々美味しかった。
まぁ高いからもう買わないけど。
ダイエット食品は今の消化したら要らないかなー
胃を小さくするっていう目的は果たしてくれたし。

これからは自炊で低カロリーにしていく!
料理のレパートリーも増やそう(n´v`n)

URL
/diaries/2013/06/30/2353643.html

3月23日午前

久々に見た62kg代の数字!!
うっひよぁがぁうぃぃぃぃう!!!

超嬉しいっ!!

でも!!
今から朝ごはん食べるからすぐ、62じゃなくなるんだろうな泣
( ;∀;)

せっかく、62kgなったから!!
朝もダイエット食品で頑張ろ!!

ま、昼はバイト中抜けで友達と食べに行くから…その時に野菜とか栄養とっとこー!!
そして、夜はダイエット食品!!

URL
/diaries/2014/03/23/2825089.html

食欲抑制剤ダイエット

朝リエータ

昼リエータ
排便あり

夕方に薬を飲む

夕食
ほうれん草とコーンとベーコンのソテー、枝豆
合計150キロカロリーくらい

ダイエット食品、リエータが一番飲みやすいのですが
明治プロテインダイエットのほうが安いので、悩みます。

あと、私は小柄なので、1日にダイエット食品二回で栄養は十分かと思っていましたが
やっぱり栄養不足を感じます。三回にしようかな〜。
明治プロテインダイエットの値段なら1日三回でもお財布に優しい…

URL
/diaries/2011/07/27/556178.html