ダイエットクラブ

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さぼり


もう何ヶ月もダイエットサボっていました(^_^;)

いや~
太るわ太るわ!

これから年末年始の太る時期くるし ちょっと意識してダイエットもう一回やります(>_<)


昨日

朝 なし

昼 トマト 豆腐

間食 シェーク

夜 水炊き鍋 ピザ ふすまぱん ラブレ

URL
/diaries/2012/12/29/1938090.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

やっぱり太る!

どんどん 正月を迎えるになる度 料理が 豪華になってしまった!
昨日は トンカツ全部 食べたからな
とりあえず 1月4日までは ダイエット出来ないなあ! 自分なりの ダイエットしようと 思う!!
また 1月から 頑張りますよ!
今日は チキン南蛮レタス ほうれん草胡麻和え 味噌汁!!デザートはフルーツ杏仁豆腐を作ります!
レッツゴー!!
太るな(笑)

URL
/diaries/2016/12/30/4482319.html

11日目



ごぼうとひき肉の炒め物
ココア豆乳500ml



白米 1杯
豆腐
野菜ジュース
PALM箱アイス 1本



プロティンダイエット コーヒー牛乳味
漬物

ウォーキング45分

はぁ。。ダイエットって辛いなぁ。。。↓↓

太るのは簡単だけど、痩せるのってなんでこんなに難しいんだろう。。。

URL
/diaries/2013/06/06/2299154.html

食べました

今日から肉食ダイエットと、豆腐ダイエットはじめますが、少し分量を増やしすぎた感じがあります。これは増えるわという感じ。明日からは抑えて行こうと思います。太ると、動きにくい。しんどくなる。

脂肪燃焼スープ

ポテトチップスビックバック

鳥肉切って焼いたもの
400gくらい

URL
/diaries/2015/06/29/3709531.html

6日目

朝→豆腐ハンバーグお弁当の残り(笑)


昼→豆腐ハンバーグ


夜→卵かけご飯、明日のお弁当の残りの焼きそば


明日は会社の飲み会だ、、、、
絶対太る気がする、、、、

あーもーまぢダイエット中の飲み会ほどいやなものはない、、、
明日体重計乗るのがこわいわ(´・ω・`;)


太っても、、、また頑張ればいっか(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)

URL
/diaries/2014/06/09/2987267.html

ヤバい

結婚式も無事終わりました。
気づいたら3ヵ月でデブになっていました…!
今からダイエット始めます!


食パン3切れ
まいたけごはん
豆腐とねぎの味噌汁


そば
天ぷら盛り合わせ

おやつ
もち


まいたけごはん
ふかひれスープ
白菜漬け物
湯豆腐

これじゃ太るわけだな…

URL
/diaries/2013/01/03/1946498.html

ダイエットの概念

うちの子(一歳)は白米がキライ
おかずに好き嫌いはなく(今のところ)、野菜・豆腐大好き

旦那の甥っ子(二歳)、白米大好き
おかず嫌いで、お菓子大好き

白米って太るんじゃないんですか−!?
うちの子ガッシリ、甥っ子スレンダー


いや、うちの子はおっぱいよく飲んだけどさ…

ダイエットの概念は話し半分に聞く事にします




食パン


おにぎり


麻婆豆腐丼
ラーメン


夜最悪です

URL
/diaries/2015/07/16/3740244.html

今日から


本気でダイエット開始。

最近はというと暴飲暴食にはしるはしるはしる。

そりゃあ太るわ

今日からやり直したい。

気を引き締めて頑張らなきゃ。

いつもいつも自分に甘ったれてるから太る。
食べるから太る。
動かないから太る。


一週間で2キロ、必ず落とすぞ

URL
/diaries/2012/07/18/1517605.html

エクレア


ダイエットの息抜きで、久しぶりにデザートが食べたくなり、エクレアを食べました!
袋の裏には約270キロカロリーと書いてあり、「ヤバイ!!太る」と思っていましたが、そう考えると余計に太ると聞いたことがあるので「これは0キロカロリーだ!!」と思って食べました(笑)



朝 ご飯 サラダ ウインナー 野菜炒め バナナ
昼 サラダ フランスパン レバニラ
夜 サラダ 味噌汁 豆腐





万歩計4655歩

URL
/diaries/2013/05/18/2254070.html

かわんなーーい

(´・ω・`)

朝:なし
昼:マイクロダイエット
夜:麻婆豆腐、野菜炒め、玄米

間食:ガム4

☆愚痴日記☆

実家に帰ると太る太る・・・・
弟もデブンとしていたから安心です。
お母さん・・・・ご飯多すぎ・・・
でも、お家のリフォームをしているから全然逝かないと怒られるし
困った。

来年、義弟君の結婚式も決まり大慌て
絶対来年の夏までに50キロ前半には行ってやる
てか、めざせ40キロ代

URL
/diaries/2011/08/12/598557.html

やっぱり

やっぱり 生理になると太るよね!
これだから 女は嫌だ。
早く 終わって ダイエットしなきゃ
停滞期を脱出したのに また逆戻りじゃん。
朝はしょうがココア
ゴロゴロして寝てた
今日は髪染めよう!
明日は忘年会!!
太るな。1年ぶりの朝帰りかぁ
早いな1年たつの!
今日は 豚肉とチンゲン菜炒め 玉ねぎも入れようかな?かさましに!スナップエンドウ 豆腐玉ねぎ油揚げの味噌汁!!

URL
/diaries/2016/12/09/4461797.html

生理3日目♥

そんな食べてないのに急激に増えた…(´д`|||)
ピルの副作用でダイエットしても太るとは書いてあったけど凹む。
体調も悪いし何かなぁ。。。

今日のレコ♥
朝♥トースト、バナナ、牛乳
昼♥トースト、牛乳
間♥ホワイトチョコ
夜♥グラノラヨーグルト、豆腐

運動★
レッグマジック、腕立て、ペットボトル運動

URL
/diaries/2015/05/14/3621049.html

再び1日目

今日からマジダイエットだ

学校もあるし、

それに何が一番かと言うと


来月のゴールデンウイークは
山梨から1つ年上のだーい好きな

いとこが来るから太ってちゃいけないんだ(笑)


せめて2~4㎏は落とす

野菜と豆腐を中心として食べてダイエットするぞお腹減っても絶対に食べない。

太るのはまっぴらだ

URL
/diaries/2011/04/12/259874.html

1日目

今日からダイエット開始


お茶漬け
野菜スープ
バナナ
(350kcal)


昼、
バナナのパウンドケーキ二個
ご飯+味付けノリ
煮マメ
(800kcal)


間食、
ポッキー
コーヒーゼリー
ミニアイス三個
(500kcal)


夜、
ご飯
みそ汁
焼きサンマ
大根おろし
豆腐とネギの煮物
(750kcal)


間食
チョコレートケーキ (300kcal)


あちゃー…これじゃあ太る訳だ(涙)
今日からダイエット開始( ̄ー ̄)

URL
/diaries/2011/09/20/702780.html

ダイエット3日目

ダイエット3日目…

太るのは簡単なのに、痩せるのは難しい…わかっているのに、セーブできなかった自分が悪い
嘆いても仕方ない…前進あるのみ。

朝ご飯…豆乳➕ヨーグルト➕パイナ ップルのジュース

お昼ご飯…サラダ(温キャベツ・しめ じ・お豆腐・カシューナ ッツ・ドライブルーベリ ー)おにぎり1個

夜ご飯…サラダ(昼間と同じ)
中華丼の具のみ。

ウォーキング1時間

URL
/diaries/2014/04/07/2852986.html

お蕎麦ダイエット?

あと2キロ減らしたいけどなかなか減りません↓
太るのは簡単なのになー

今たまにですが、夜はお蕎麦だけにしています。

お蕎麦が好きなのと、カロリーも低めなので少しは効果あるかな?


朝 トースト、ヨーグルト、豆乳、りんご酢

昼 お弁当

夜 野菜、豆腐、鮎、ご飯、りんご酢

URL
/diaries/2013/06/26/2344542.html

焦らない

昨日食べたし、太るのは仕方ないので、焦らずダイエットしようと思います。

まぁ、そういいなが焦って朝&昼は抜いてしまいました(笑)

仕事帰ってからお菓子食べてしまったので意味ないですが(;_;)

夜はサラダ、魚、筑前煮、卵豆腐に味噌汁、ごはんを少しずついただこうと思います!

URL
/diaries/2014/07/07/3054887.html

7日目 変わらず

昨日はダイエット気にせず食べたから、確かに太るよね〜って思いながら計測。
案の定微増。。(;꒪ö꒪)

今日もこの後、飲みに行くので明日頑張ろう!

朝* 10:00
豆腐キムチ納豆

昼*14:00
手巻き寿司パーティーSTART
計測不能

夜*なし

URL
/diaries/2015/01/11/3412972.html

1/13

【摂取】
朝:ご飯
  味噌汁
  辛子明太子
  ウインナーとじゃがいもの炒め物
昼:ご飯
  味噌汁
  マカロニサラダ
  とんかつ
夜:白菜と豚肉の鍋
  厚揚げ豆腐のあんかけ
  いかの塩辛
  ホッキ貝サラダ
間食:長崎カステラ2個
   ツナパン

【消費】
雪かき
腹筋20回

ダイエットらしいこと何もしてない
来週から東北に転勤。
環境変化でやせるか太るか、、、

URL
/diaries/2012/01/13/986448.html