ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 ダイエット 飲み方”

飲み会の不思議。笑

昨日の夜は飲み会だったのに...

体重減ってるっ!!!!

この前も飲み会の次の日は減ってた気がするんだよね

不思議ぃ~


まぁ今週は結構運動とかしてるから、そのお陰かもだけど

それにしてもねぇ



一般的には太りそうな飲み会だけど

食べ方、飲み方によってはダイエットになるのかもね

URL
/diaries/2012/07/13/1504911.html

断食4日目


12:30 スリムアップスリム
14:00 カフェオレ
15:30 豆乳HOT
17:50 カフェオレ

久しぶりにスリムアップスリム!

これは美容プランと
置き換えプランの飲み方が
2種類あるダイエットシェイク。

あたしは置き換えプランだと
お腹が苦しくなるくらい
お腹いっぱいになっちゃうから
美容プランで飲んでます♡

URL
/diaries/2014/01/22/2719084.html

本格的にお酢ダイエット

私が飲んでるのはブルーベリー黒酢!!
本当に痩せるの!?

ウォーキング前に酢飲んでいこう!!
1ヶ月で6キロ痩せるって本当かな?
お酢ダイエットのところに6キロ痩せた人が書き込みしてた…どんな飲み方したのか気になる。

URL
/diaries/2013/06/11/2309818.html

二日酔い〜


ダイエット中なのに昨日は
外出て食って飲みまくった(*_*)

本当にあーゆー飲み方は
正直もうやりたくない!!
イエガーショットとかまじぱりぴ

てか思うけどうち別にそこまで
酒好きじゃないし
体質的にも合わない!!笑

本当酒いらん。笑


てか昨日今日あたり満月ねー
ホルモン剤も飲まなきゃだし
うまくダイエットできるタイミング
ではないけど
とりあえずがんばろっ笑

URL
/diaries/2016/02/24/4066875.html

3/5@5日目

✯基準値に戻りました。今日はカロリー制限で摂取1000ぐらいに抑えたい。

✯焼き芋は結局ダイエット飲み方なのか敵なのか…?

✯こうやって見ると間食多いなーー。
どうしても夕飯から寝るまでお腹空いて仕方ない…。

URL
/diaries/2017/03/05/4558596.html

18日目

朝:豆乳スープ
昼:おにぎり 根菜サラダ(小)ゆでたまご
間食:バナナ
夜:ごはん 肉野菜炒め 茹でキャベツ(ポン酢・オリーブオイル)

本屋さんで美トイレ毒だしダイエットという本を立ち読み。
お水の飲み方を参考にしたい。
朝起きたときにお水を飲むというのはやっているけれど
寝る前にコップ(1~2杯)水を飲むことや、
トイレに行ったら、お水をとるようにするって知らなかった!!

その他にも1センチ大根を生で食べるとか
出来るときはやってみようかな。

体の循環を良くすることはとても大切だよね。

URL
/diaries/2011/06/16/429711.html

2日目

100グラムなんて誤差みたいなものだけど、それが続けば10日で1キロ。

食事を減らして、運動して、今日もダイエットを意識した生活するぞ。

体調不良からの禁酒5晩経過。
お酒さえ飲まなきゃ体重減ると思ってたけど、そううまく行かないな。
禁酒したい訳じゃないから、そのうちお酒も飲むけど、ダイエットを意識した飲み方をしようと思う。

URL
/diaries/2016/02/16/4054573.html

619日目//元旦

本年もよろしくお願いします(*_ _)

昨夜はめっちゃ食べて飲んだなー。
でもしっかり記憶あり。良い飲み方だったのかな?╰(*´︶`*)╯

今年の目標は、
土曜日飲みいくとき夜中まで食べないようにするぞ!!
アフター断れるときは断わる!!
無理のないようダイエットを続ける!!

朝昼兼用
アップルパイ、昨日の残り物の雑炊や鍋物や少しずつ

ブラックコーヒー
おせんべい


タラバ、なます、肉じゃが、白菜、数の子

みかん

URL
/diaries/2014/01/01/2683923.html

ソイプロテイン

おはようございます☀️
今朝はまずグレープフルーツジュースを飲んで、それから筋トレして、最後にソイプロテインを飲みました。
ソイプロテイン、ダイエットにいいらしく、筋トレの後に飲むと効果的なんだとか。
ココア味だけど、ちょっと不味い…美味しい飲み方見つけてこ

朝食はソイプロテインで置きかえ!本格的に頑張ってこ

URL
/diaries/2016/05/24/4199628.html

ダイエット28日目

朝ごはん

ごはん
納豆キムチ
みそ汁 わかめ えのき はくさい 大根の葉
卯の花
ホットヨーグルト はちみつ入り

食べる前 49.3Kg

便 あり

買い物してきたぁあぁあぁあぁあ!
豆乳かってきた!

最近よく思うんだけど

ホットヨーグルトにしようか
ただチーズ食べるか

うーん。

お腹の中で分解できてなかったら
ホットヨーグルトって意味ない!

それがわかんないから難しい!

あとは

豆乳の味が気にならないような
食べ方&飲み方ってないかなー

調べるしかないか。うんw

歩いた時間 44分
= 116kcal

自転車 30分以上1時間未満

飲み物

カフェオレ

晩ごはん

つまみぐい カロリー高い

服なし 48.2Kg



    47.7Kg

    48.7Kg


 

URL
/diaries/2010/12/20/83682.html

ダイエットクラブ96日目


甘酒豆乳
おにぎり(おかかとチーズ)


お粥
けんちん汁
コストコのハイローラー


ほうれん草の胡麻和え
鶏ハム
魚の粕漬け



やっばーい(><)(><)(><)

また、70kg台に戻っちゃう。そんなに食べてるつもりはないのに、そーゆー時期なのかな。

でも、焦らず気長に頑張ります。

そう言えば…毎朝、甘酒豆乳を飲んでるんですが飲み方間違えてました(><)

いつもコップに豆乳入れて、濃縮タイプの甘酒をスプーンに2杯入れて、レンジでチンしてたんですが、いつも沸騰直前で止まってふぅふぅ言いながら飲んでました。

甘酒、沸騰させちゃダメなんですって!

効果が半減しちゃうって。あーりゃーりゃこりゃーりゃ(^ω^;);););)

本日より豆乳だけチンして、甘酒入れて飲んでます!

URL
/diaries/2017/03/03/4557450.html

バナナ酢ダイエット

完成したバナナ酢は、毎日少しずつ飲むようにしましょう。朝・昼・晩の食事の前に飲むと、食事による血糖値の上昇を抑制することができます。また、運動の前に飲むと脂肪燃焼を助け、ダイエットの効果を発揮できるそう。「そのままじゃきつい!」という人には、豆乳や、ヨーグルトに混ぜて飲む飲み方がおすすめです。
絶対に知っておきたいブログ:
http://spora.jp/sportlike/
http://alexanderwangcopy.tumblr.com/
http://4664496.jugem.jp/
http://videxisii.hatenablog.com/

URL
/diaries/2014/11/05/3306747.html

無駄に・・・

この頃 無駄に食べたくもないのに
口さみしい・・・ので 食べちゃうなぁ~~

娘っ子も 油断してたら3キロ位増えてたみたい・・・(笑)
テストでストレスだったんだろうね~
一緒にダイエット決心(あたしはリトライ)しました。


今日は夜から お誘いがあったので
軽く飲んできます。
ヤッタネ~~

あれ?駄目じゃん・・・
まぁ~
せめて 今日夜は飲み方食べ方考えながら
やってみます。

家族には カレーでも作って出かけますわ。
ではでは~

URL
/diaries/2013/03/09/2096455.html

ごぼう茶まずいっ

母乳にもダイエットにも良いらしいごぼう茶を購入!
早速飲んでみたけど。。。。
お茶っていうよりごぼう汁(;´Д`)
飲んだあとの香りと後味がごぼう。
でもアンチエイジングにもいいって言うし、勇んで3袋も買ったし
しばらく続けてみよう♪

ごぼうちゃ美味しい飲み方ないかなぁ?
残った茶殻も活用できなかいなぁ?

URL
/diaries/2011/09/09/670814.html

2012/10/23 レコーディング

ブログに書いています。
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-32.html

10/22 ブログを更新しました!

空腹時に飲むクセをつけると自然と慣れてきました。
メソッド007・10kg減量時のメニュー〜ダイエット時のおすすめプロテインと飲み方〜
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-29.html

URL
/diaries/2012/10/23/1787652.html

2012/10/22 レコーディング

ブログに書いています。
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-31.html

10/22 ブログを更新しました!

プロテインがなければ間違いなく成功しなかったでしょう。

メソッド007・10kg減量時のメニュー〜ダイエット時のおすすめプロテインと飲み方〜
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-29.html


URL
/diaries/2012/10/22/1784470.html

ダイエットクラブ137日目


甘酒豆乳
ヨーグルト(ブルーベリージャム)


オムライス


居酒屋料理
唐揚げ
コーンバター
長芋焼き
釜飯



旦那様の後輩と近所の居酒屋に行ってきました。

歩いて1分程のところにとても美味しい居酒屋さんがあるのですが「近いのになかなか来ない」と怒られてしまいました(笑)

私が到着した頃には、すっかり食べ終わった感じで、お刺身食べたかったなぁ…。

若い頃は無茶して飲みまくっていた時期もありましたが、最近はそんな飲み方はできませんね(笑)巨峰ソーダで我慢しました。

私はお調子者なので、烏龍茶でも巨峰ソーダでも大いに酔っ払うことができます。やっぱお酒の席は楽しくないとね!

因みに私が酔っ払うとめっちゃうるさくなります。激しく笑って、激しく喋る…。

そんなんでも良ければ、ぜひ飲みに行きましよう(笑)

URL
/diaries/2017/04/13/4605131.html

痩せたい。


最近ほんとに思う。
中2くらいから減量しなきゃって思ってたのに
たいして本気ダイエットしてこなかったことに
いまさら激しく後悔(´_`)



プチシェイク ミックスピーチ



ご飯 SS
味噌汁
サバの南蛮漬け
サラダ



プチシェイク みつりんご



今日は昨日食べた分、おさえたつもり・・・
プチシェイクの飲み方も考えよう。

URL
/diaries/2011/06/02/389944.html

7月13日

昨夜の荒れた飲み方は、嫌ね…
いっそ ずっと 止めていたい
13日夜は、のんでない!
夏暑くなるし、身体も。
他影響たくさん…
ダイエットのためにとっても良い!
悪くないね~
それから、歩きに行こう
とりあえず、今のところ短期的にしたいので。
目標はお盆休みには、マイナス3キロ。
52キロくらい。。は、難しいかな…
53をきるくらいになっていたいです。

URL
/diaries/2016/07/13/4276790.html

50.2


ちょっと増えたけど、ま 0.2だもんね。

気にしない。

昨日も ジムでウォーキングandランニングで1時間。筋トレ少々。ヨガ。

ジムの後は 無性に お腹が空くので、まとめ買いして有り余ってるプロテインを飲むと、少しだけ満腹感が出ます(^^)

夜の食事後の 空腹も 置き換えダイエットのドリンクで紛らわせてます。
変にお菓子とかパンとか 食べるよりイイでしょ?!

ま 本来の飲み方とは、違いますが・・・

URL
/diaries/2011/11/10/827776.html