ダイエットクラブ

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今日から11月(^O^)!

11月ということでキリもいいとこでダイエットがんばろう
とりあえず今日は夜ご飯の後に1時間歩いた(^O^)
友達がダイエット意識が高い人で歩くのいつもより早かった(゜∀。)

朝 ミスド3つ
昼 ミスド2つ
夜 レタス、ごはん、ひき肉の甘辛煮、豆腐半分、

ちょくちょくみかん3つくらいたべた

URL
/diaries/2011/11/01/806193.html

ミスでミスド

水泳25分

お寿司11皿
ドーナツ

缶コーヒー

チーズ
ドーナツ
チョコ
缶コーヒー

お寿司を頂きました。
もちろんポテトとかデザートは
やめておきました。

あ、でも帰りにミスドのドーナツ買っちゃったわ。

新商品おいしかったよ~。
って・・・ダイエット日記ではない・・・。

URL
/diaries/2016/04/12/4137396.html

マック

朝➡バナナ いちご
昼➡マック ダブルチーズバーガーSSセット
間食➡ミスド オールドファッション
夜➡ご飯 さばの煮付け たけのこと油揚げの煮物

朝から買い物に出かけて、お昼にど~してもマック食べたくなって食べた。。
で、ミスドも100円セールしてて。。

マックもミスドもおいしすぎるよ\(//∇//)\
ダイエットの敵だけど(T ^ T)

こういうとき、ガマンできてないから痩せないんよね(~_~;)

でも体重は減ってた(^-^)/

URL
/diaries/2012/04/26/1289537.html

ミスドの誘惑…

旦那が今年のミスドの食い納めだと大量に買ってきました(´Д`)
ダイエット中なのに…今年はミスドを沢山食べた年だった(爆)

昨日の夕飯はテレビでギャル曽根が作ってた小麦粉の代わりに豆腐を入れたお好み焼きを作りました( ̄ー ̄)でもレシピがあやふやだったので失敗しちゃった(*ToT)誰かそのレシピ知りませんかヾ(゜0゜*)ノ?

URL
/diaries/2011/12/18/923367.html

今日までのまとめ

月曜日からダイエットを開始して、今週はミスドともんじゃを週末に食べるのを楽しみに平日は甘い物を我慢したよ

平日に甘い物食べたら、週末のミスドともんじゃはなしだって自分に言い聞かせながら

昨日はミスドも食べたしもんじゃも家で作って食べたから増えて当然

今日も増えると思うけど

URL
/diaries/2014/01/26/2725875.html

ミスド

久々に、ミスドをお土産に買って帰宅して食べたら美味しい♡

朝、農園へ電話してスイカを3個ゲット。
オマケに2個もらってしまい。
5個ゲット♡

食べきれるかなぁ。

スイカダイエット今日からまた始まります。
(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚

URL
/diaries/2015/09/02/3817370.html

1006



◎朝
ミスド:3
ヨーグルト

◎昼
からあげ
焼きそば
わたあめ

◎間
ビスケット

◎夜
スープ
餃子
チャーハン:少
ミスド:2


〇運動
部活:8h
ランニング:1km
半身浴
ストレッチ&マッサージ


ドーナツ食い過ぎた!!
夜に食ったのはまじばか!←

後輩とダイエットがんばろう同盟
たてたからがんばろーう(笑)
とりあえず食事気を付ける!




URL
/diaries/2012/10/06/1741923.html

ミスド。涙

ダイエット初日に
ミスドのポンデリング食べてしまった。反省(;ω;)

でも ほんとにほんとに
おいしかった(^ω^)♪

やぱ甘いの控えなきゃな…

明日からちゃんと
レコーディング
していこう♪
みなさん 私に やる気を
くださいφ(..)(笑

URL
/diaries/2012/09/30/1724664.html

40日目

ベストハウス123の
美乳美脚美尻
最近ダイエットから遠ざかりつつありますが見てみました

わずかな時間でも日々の積み重ねが大切なんだと再確認

朝食:たまごハムサンド

昼食:カレーそば(麺少なめ)

間食:ミスド 1個半

夕食:ミスド 2個

☆半身浴 15分
☆お通じ 1回

URL
/diaries/2011/11/23/861475.html

ダイエット



フランスパン
お雑煮(もちなし)
豚汁(肉無し)
(予想)432カロリー


ミスド エンゼルクリーム
ミスド みたらし米粉ドーナツ
コーヒー
382カロリー






一昨日からまた足上げ腹筋と
ストレッチ始めました\(^^)/
前の目標、「股割り」を引き続き目指し
ついでに痩せやすい身体にできるよう頑張ります

URL
/diaries/2012/01/09/973105.html

1日目

【朝食】
ゆで卵3個
カッテージチーズ20g

【昼食】
サラダチキン
チーズオムレツ
唐揚げ

【間食】
ミスド3個
カフェオレ2杯

【夕食】
鶏むね肉グリル200g
カッテージチーズ80g
ほうれん草のソテー



ミスド美味しかった!
ダイエット達成したらまた食べよう♪

URL
/diaries/2015/03/11/3516347.html

☆ダイエット8日目☆


朝 ミスド3つ
昼 学食しょうゆラーメン
夜 はまちの刺身、キャベツ、とりそぼろ、ドーナツ少し

ミスドくったった(>_<)
でも美味しかった!!!!
明日からまた頑張る!
体重増えてるだろうな…(笑)

あ、月曜日からお通じありません(゜∀゜)笑

URL
/diaries/2011/11/10/828985.html

ミスド

morning♡

ココア


lunch♡

ご飯
野菜がんもどき
ほうれん草おひたし
味噌汁


dinner♡

ご飯
がんも入り野菜炒め
味噌汁



なぁーんか
ダイエットしてると
甘いもん欲しくなるんだ…☠


ミスドが食べたくなって
ハニーディップ食べてしまった( ̄◇ ̄;)

URL
/diaries/2012/03/10/1159579.html

158日目

昨夜食べた分、増加。
せっかく減ったのに悲しいなー。


酵素ドリンク、フルグラ

お通じありヾ(o´∀`o)ノ


外食。パン。
久しぶりに大好きなパン食べて幸せ。
ダイエット始めてからガマンしてたので。

夜(17:00)
ミスドのスーラータンメン、ドーナッツ一個

ミスドやばい。毎週食べてしまう。

間食
おさつスナック半分

URL
/diaries/2014/10/11/3255974.html

レコーディング★114日目

*前日比*
体重±0
体脂肪率+0.2%


朝★ダイエットジュース
ミスド240kcal


昼★ダイエットカプセル
赤飯
たこの酢の物

間食★31アイス500kcal?
ミスド110kcal


夜★無し


運動★バレー2時間


色々忙しくて
ストレス溜まってたので
ミスド買いまくって解消!

って言っても2個しか食べれなくて
残りはどうしようかw


旦那とのお昼ご飯で
ダイエットメニューは淋しいから、
普通に赤飯とか買ってきて
食べました♪

一足早い週末ってことで( ̄∀ ̄)
昨日せっかく最低値でたのに
どれだけ増えることやら…(;ω;)

URL
/diaries/2012/07/14/1507365.html

DHCプロテインダイエット

21日目(仕事お休み♪)

朝食なし

12:00~昼食
(ミスドにて:ドーナツ1個・飲茶の冷麺・コットンスノーキャンディ)

夕食なし


☆お休みだったので
ミスドでちょっとダイエット休憩
夕食は我慢出来ましたよ(^^)
あ!運動も忘れた…
夜は日帰り温泉に入りに行きました。
しっかりたっぷり
( ̄▽ ̄;)汗かいてきましたよ♪

URL
/diaries/2015/06/10/3673789.html

0703

晩御飯は人に誘われたけど断ってシェイク飲めたけど
断った人が家にミスドをお土産にやってきた。
ダイエットしてるって知ってるはずなんだけど
お土産とかイラっとする。先輩だから文句言えない。
サポーター的な人が欲しい・・・・。
ああああ腹立ってきた。


なし


うどん


プロテインダイエット

間食
ミスド

URL
/diaries/2012/07/03/1474627.html

やばばー!

すごーいサボってた!
もうダイエット辞めてた(´Д`)
そして気付いたら体重とんでもないことに…
本日からふたたびダイエッター頑張ります!
まず食べ過ぎしない!
これだけ頑張ります!(笑)

昨日夜ミスド行っちゃったから、今日の朝ご飯は控えめにしました!

朝→いつきんぐの残りごはん

昼は昨日買ってきたミスドたべるぞ!
1個で我慢するんだー!!
ふぁいと!

URL
/diaries/2012/11/23/1863706.html

ミスドビッツ

あ~(>o<)
今日は昨日食べ過ぎを調整すべく頑張っていたのに…
またしてもミスドに負けた_| ̄|○

フレンチクルーラーを1つ食べたら暴食スイッチON!!
もー止まらない(ノД`)
ミスドビッツ一気食い

ダイエットの挫折のきっかけがミスドだったのに。゚(゚´Д`゚)゚。

またやっちまった~(>o<)

2日連続食べ過ぎた~。゚(゚´Д`゚)゚。
でも今度はくじけないぞ!!
 
前はパン全般やドーナツ好きじゃなかったのに最近やたら食べたくなるんだよね(^_^;

朝:バナナ
  いちご
  ヨーグルト

昼:卯の花 ほうれん草ごま和え
  れんこんきんぴら ひじき
  金時豆 野菜の炊き合わせ
  玉子焼き おにぎり からあげ
  生野菜サラダ

夜:いちご りんご

間:フレンチクルーラー
  ポンデリング
  ミスドビッツ
  チョコ
  ナッツ
  おにぎり
  カレーパン

明日こそバランスよく!
食べ過ぎない!(^^)

今日はもぅカロリー計算しない(T^T)


URL
/diaries/2014/01/07/2692433.html

ダイエットしなきゃ

GW明けからスタートの予定。
気分はダイエットモードに切り替わりつつ、ミスドのリニューアルしたドーナッツをつまんでいます…

雑誌クレアのお腹ダイエット特集本を買いました!
まだ、読んでいません…
週末にじっくり読むんだい♪

URL
/diaries/2013/05/10/2235212.html