ダイエットクラブ

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20170103 心機一転

復活します。

今年こそ、ダイエットがんばる!!
美脚になりたい!!

去年一人暮らしを始め、一人暮らしをきっかけに食事に興味をもったので、食生活に気をつけてダイエットしたいなと思います。
やっぱり運動音痴としては、自発的に運動するのは厳しいし、高いお金かけてジムいってトレーナーつけてもらってなんて出来ないし。

そしたら自分の好きな「食事」を極めるしかないじゃないかと!美脚になりたいっていうのも、自分の長所(と思われる部位)を伸ばしてみようかと!

目標値も見直しました!

がんばります!!

URL
/diaries/2017/01/03/4485900.html

4月開始

4月が始まったので
ダイエットに挑戦します!
最近親から『太ったんじゃない』
って言われて大ショック!!!

春から一人暮らしを初めるので
自炊をすることになります
不規則な食生活になったら
体重わ増えつづける!

こんな危機感もあり
ダイエットを始めました。
自分だけだとサボりがちなので
サイトに登録して
皆さんと一緒に頑張ります!

URL
/diaries/2011/04/01/236607.html

はじめまして

今日から
ダイエット本気でがんばります(b'3`*)


ショーパンが大好きだから、
堂々と履けるようになりたいな。

運動はすぐ飽きちゃうから
ストレッチとかがんばりたいと思ってます!

なんかいいストレッチあったら
教えてください


今日は
大好きな甘いものを控えて
おでんを食べました。

一人暮らしだから
食生活も見直そう(+_+)


明日から
食べたものとか
しっかりチェックします!

URL
/diaries/2012/11/07/1826962.html

約1ヶ月がたって

食生活をノートに取り始めて、約1ヶ月が経ちました。
体重、体脂肪率に大きな変化はなし。

その間、筋トレをしていたんですが…。

有酸素運動を入れた方がいいのか…。しかし、継続しなければ意味がないし。
明日から、別の方法を検討しなくては。

しかし、夜ご飯が原因な気がする。が、台所番が非協力的なんだよなぁ。
ダイエット雑誌の方法って、一人暮らしとか、家族が協力的だったり、台所番がダイエッターの状況用に作られてるよね。

家族が、非協力的で、実家暮らし用のいい方法はないのか!!!

URL
/diaries/2012/08/03/1563999.html

しばらくまったりダイエットします。一人暮らしも終わりますので…。

荷物運んでちょくちょく実家にかえったり、先輩に連日ごはん誘われたりでリバウンド中…


また集中力が戻るまで、様子見します(´・ω・`)

また一人暮らししたいなあ…

URL
/diaries/2012/02/03/1052814.html

また再開!

今年の5月からまた一人暮らし始めたので、ダイエット再開です(*^^*)
実はMAX65キロくらいまでいったので、一人暮らし始めて6キロくらい痩せたー(^^)
まだまだだけど、頑張るー!

仕事が体力的にしんどいからカロリー消費がはんぱない!

URL
/diaries/2013/08/17/2451538.html

恐ろしや

最近体重はかってない…
こわくてはかれない…

なんせ今週は女友達と九州に旅行行ってたから食べまくった!
温泉とかでちょっとはダイエット効果期待したけど
きっと太った。。

超楽しかったからいいけど(^3^)/

それにまぁ明日からまた一人暮らし生活に戻るから
ダイエットしちゃる(`・ω・)b
頑張るぞ

URL
/diaries/2011/03/05/187347.html

実家に戻り…

太った。
東京から実家に暮らすことに決め、あっと言う間に体重増加(TT)

でも今日やっとダイエットに再スイッチが入りました。また1日目としてスタートします。

そして引き続き食べたものとかを記録していきます。



おみそ汁
ご飯少し


お弁当


アボカド1/2
豆乳
スモークチキン3切れ
サラダ少し
グレープフルーツゼリー

実家に戻ってから色々なもの食べてて一人暮らしより健康的な食生活な気がする。



URL
/diaries/2019/04/26/5293759.html

新居

人生2度目の一人暮らしスタート。
大学いるときにダイエット初めて、結構いい感じまで落ちてたけど、
仕事初めてストレスで暴飲暴食…。
気が付いたらここまで増えたーー・゜・(PД`q。)・゜・

また新規一転、一人暮らしを始めるので
ダイエットにも再チャレンジすることにしました。
とはいえ、歳のせいか食事を減らしても全然落ちないーorz
基礎代謝がそもそも低いだろうなー。
運動もちゃんとして、規則正しい生活に戻さないとだ。

目標は60kgを切ることと、マラソンに挑戦すること。
がんばろーΣd(´Д`゚q

URL
/diaries/2015/03/13/3520722.html

ダイエット9日目(^_^)/




きょうから一人暮らし。


ホテルの生活はコンビニ食ばっかり・・・
それも気を使ってそばやうどん、サラダなどを食べて生活はしていたものの
やっぱり体調を崩しました。


きょうからは、思いっきり自炊をして、
タジン鍋を使って温野菜を食べながら
半身浴をしながら頑張っていきたいと思います。


そーいえば・・・ダイエットに欠かせない
体重計をまだ買っていないのです・・・(*_*)


早く買いに行かなきゃな


一人暮らしになって早々風邪をひく私・・・・
馬鹿か???(笑)


早く体調治さなきゃ



それでは。今後とも皆様わたしを
見守っていてください(*^。^*)




URL
/diaries/2011/04/09/254560.html

さぼり


さぼりすいませんorz
今日からまたダイエットがんばります

一人暮らし初めて生活が不規則になり、体重は減ったけど脂肪が..orz

彼氏がらーめん屋で働いてるんで、らーめんやチャーハン食べる機会多いですorz


それもふまえてダイエットします!

URL
/diaries/2011/11/06/817868.html

ダイエットスタート!


今、1人暮らしで食生活が完璧にコントロールできる状態にあります・・・
でも、外でせっかく量を抑えても、
誰の目もない家で暴飲暴食しちゃうっ
我慢できたら、日記に書いて自分をほめてあげたいな♥

春休みまでに(3月)44kgめざすぞー!
でもとりあえず、2月14日までに45kg台♪

URL
/diaries/2012/01/15/991869.html

今日から

今日からダイエットはじめます!
4月に就職して社会人になった&初の一人暮らしということでぶくぶく太っていき・・・ここらでダイエットはじめないと服がきつくなってきてしまいました。

せっかく一人暮らしなんだから、親といたときはできなかった低カロリーの食事を徹底したいと思います。

またホットヨガに週一で通い始めました。
めざせ、-5kg!!

URL
/diaries/2012/09/23/1704905.html

初でーす(^-^)

昨日は友達と焼肉に…(´Д`)
でもキムチ&キャベツで頑張った(笑)
朝はメロンパン1つ。
昼は筑前煮、栗ご飯、ほうれん草のお浸し。
夜はこんにゃくステーキ。

一人暮らしだと、
ダイエットしやすい♪
毎日、毎日、部活もしてこのリズムのある生活続けたら痩せると思い込みます(笑)

さー今日も頑張りましょー\(^o^)/☆

URL
/diaries/2012/04/27/1292082.html

新生活!


引っ越しやらですごい大変!

動いて動いて動いて、、、

結構食べてるのに体重落ちとった!

明日から実家出て一人暮らし!

体重計くるのがちょっとおくれそう、、

でも、体重は計らないと気が済まないから

早く届きますように!!

届くまでは日記も投稿しません!

でも、ダイエットは続けます♡



URL
/diaries/2017/03/30/4585543.html

11/2

減ったー♪(*^^*)
っといっても今日は友達とごはんでした(*^^*)
一人暮らしをしてから朝ごはんを食べない生活がずーっと続いてましたが、ダイエットにはだめだと思って最近朝ごはんに酵素液を飲むようにしました!!
めっちゃ体の調子がよくて、目覚めがよくなりました(*^^*)
朝ごはんパワー恐るべし♪

URL
/diaries/2011/11/02/809162.html

引っ越し

友人宅でなんちゃって一人暮らしをしてましたが、友達が外国から一時帰国したので今日からとりあえず実家暮らしです。楽な生活がはじまる~

お昼、小さなお弁当を作ってくれてたので、昼食はそれだけにしたら体重減りました。夜はふつうに食べたけどね。

わたなべぽんさんのダイエットエッセイ(漫画です)また読み返して、モチベ上げよ

URL
/diaries/2017/01/26/4514520.html

初でーす(^-^)

昨日は友達と焼肉に…(´Д`)
でもキムチ&キャベツで頑張った(笑)
朝はメロンパン1つ。
昼は筑前煮、栗ご飯、ほうれん草のお浸し。
夜はこんにゃくステーキ。

一人暮らしだと、
ダイエットしやすい♪
毎日、毎日、部活もしてこのリズムのある生活続けたら痩せると思い込みます(笑)

さー今日も頑張りましょー\(^o^)/☆

URL
/diaries/2012/04/27/1292083.html

お、お久しぶりですー

お久しぶりですー。
引っ越しとか新生活準備ってこんなにも大変なんだね、と。
ダイエットは順調?な気がしますですはい。
ゆるゆる落ちてるからね!
あと7キロ頑張る!とりあえずは目標ね!
あと3日で一人暮らしになるからまたここで頑張りますー!

落ち着いたらまた!

URL
/diaries/2013/03/30/2143419.html

戻ってきたー!

実家から一人暮らしに戻りました!
体重も体脂肪もやばい!
でも、やる気スイッチも現在見当たらない(´;ω;`)
今夜は飲み会。。。
早くいつものダイエット生活に戻さねば。。。

一緒に頑張ってくださってる方々!
ご無沙汰です!
また現実世界で一緒に頑張らせて頂きまっす!!!

URL
/diaries/2018/05/18/5005417.html