ダイエットクラブ

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133日目

遺伝子検査。
した事あるんです。
私は特に油物を控えたほうが
痩せるらしい。
油物を全部カットしちゃうとびっくりするくらい肌がカサカサになるので(過去のダイエットで経験済(笑)
控える....といいらしい。
が!
最近ちょい油モン多かったー(;´Д`)
うっかり!(´>∀<`)ゝ
気を付けます。

URL
/diaries/2014/10/26/3286501.html

夜に炭水化物食べない\(^o^)/

やってるダイエット。
・甘い飲み物ひかえる
・麦ごはん\(^o^)/うまー
・お菓子食べない
・腹筋
・油物もあまり
・夜はトマトジュースかおかずかサラダ


だが酒は飲む((((;゚Д゚)))))))(笑)


体重乗るだけダイエットって納得。
なんか意識するから気使うw


あしたは髪切ろう。

URL
/diaries/2012/11/27/1873963.html

31日目

今日も朝から寝たままで~す

朝食
コンビニのチキンおにぎり
カップスープ
昼食
ポテトフライ
夕食
野菜スープ
間食
おかし

今日はかなり油物ですね~

明日から野菜スープダイエットしようかと思って~
彼氏に背中の肉と二重顎がヤバいと言われ…
確かに気にしてるけどさ~

むかついたので…
ちゃんとダイエットがんばります
みなさんもスープダイエットやった方いますかね~


URL
/diaries/2011/07/09/504398.html

信用できない(T_T)

ダイエット関係なければどうでもいい誤差だろうけど、体重計が300gぐらいのるたび変わる。

それにしても、昨日の夜のピザが効いたな…
油物を食べると、最近お腹をくだしてしまうなあ。
色々デメリットが多いし、気をつけよ~

URL
/diaries/2014/08/31/3170402.html

20日目

油物、いっぱい食べたので、ランニングで消費狙っていつもの倍走った。疲れたぁ~_~;

GWの予定、実家帰りと友達とBBQと予定も入ってきました。食べイベントばかりなのでちょっと気合いれてダイエットしとくことにしよう。

URL
/diaries/2013/04/25/2202729.html

71日目

自分で思ってる以上に体力を消耗しているらしく、食べたいものといえば〈味が濃いもの〉〈油物〉〈甘いもの〉。ダイエットは健康でないと出来ないな...そんな当然のことに今さら気付いた。結果、ドカ食いしたので、ここまできれいな線で下降していた体重、元に戻ったかも?仕方ない、健康には代えられない。

URL
/diaries/2016/11/10/4429486.html

ホームパーティ☆

ダイエットを決意した今日、義父ファミリーのホームパーティに招かれました。
出てくるご馳走の数々…とりあえずアルコールは遠慮して、油物は控えめにして、お寿司をメインにいただきました。
明日からは食事に気をつけてみようかな。明日は控えめにして、様子をみるか(笑)



URL
/diaries/2012/03/24/1200672.html

そうめん食べすぎた

朝昼は少なめだったけど
夕飯にそうめんゆでたら のど越しよくてとまらなかった・・・(゜ロ゜)

かきあげも久しぶりに食べたけど油物が苦手になっている
ギトギトがおいしく感じられなくなった

ダイエット前は大好きだったんだけどなぁ・・・

URL
/diaries/2014/06/08/2984568.html

記録

22時夕ご飯(*^^*)
ご飯食べてる時が幸せ!
だけど、ダイエットなので、油物は
16時半〜22時まで爆睡
出かける予定だったんだけど、急に雨が降って出かけられない状態f^_^;
今日は家でゆっくりマッサージして寝ます

URL
/diaries/2015/11/14/3927742.html

久々^^

最近トマト&キュウリダイエットしてます^^
トマトとキュウリだけ食べるんじゃなくて、ご飯も食べてるし油物を食べずにその分トマトとキュウリでお腹いっぱいにしてる感じなんだけどバランスもいいかんじっ

日中活動量多いし、少しずつだけど減ってるー

URL
/diaries/2011/07/12/513152.html

蕁麻疹。

昨日、唐揚げ食べてたら


いきなり、蕁麻疹が!!!!

( ̄▽ ̄;)!!


点滴、受けてきました・・・。



当分、


唐揚げ禁止!
油物禁止!
鶏肉禁止!
卵禁止!
小麦粉禁止!


だそうです・・・。


ショックーーーーー。゚(゚´Д`゚)゚。




パスタもパンもダメです・・・。



ははは・・・ヽ(;▽;)ノ


いいダイエットができそうです♪

URL
/diaries/2013/03/28/2138067.html

書き始め

マメにブログを書いて、

ダイエットがむばりたい。

今日お風呂前に
体重計ったら‥‥

人生 で一番思い(*_*)

これは、まずい;;
痩せねば‥(;_;)
がんばろう。

とりあえず、食べ過ぎおやつをやめて、
油物は控えるようにしよう、
とおもう。

URL
/diaries/2012/02/23/1112072.html

ダイエット162日目  くぅ~~~!!

酵素ダイエットを終えた翌日夜からスープ(具なし)は口にできる。

味噌汁だけ飲んだんだけど・・・

くうぅぅぅぅぅぅ~~~!!

胃にしみわたる。めっちゃ美味しい!!!(笑)

今朝も酵素ドリンク&味噌汁飲んできたけど美味しかったなぁ。

今日お昼からリンゴ、野菜サラダなど口にできる。

この3日間は油物はもちろんのこと炭水化物は避けた方がいいみたい。

あと1日の我慢。。。

白いご飯が食べたい!!!!!

URL
/diaries/2012/02/03/1051153.html

独り言*2週間前の食生活を振り返る。

ダイエットクラブblogを始めてまだ2日ですが、ライバルさん達のblogを参考にさせて頂いたり、コメントをやり取りさせて頂いたりして凄く良い刺激になり、励みにます!!!♪続けられそうです(*^^*)

この2週間で体重が4キロ増えて、昨日ダイエットを決意した私。
今思えば始める前はかなり偏食でした(゜゜;)\(--;)

朝昼晩3食に
唐揚げ5個+オロナミンC+春雨スープやコーンスープ+ポテトチップス
これをほぼ毎日食べてました。
他に友達や親とランチ行ったり。

油物と肉大好物でした(^-^;体重も増える訳だ。。。苦笑

そして、昨日からレコーディングダイエットを始めました。
我慢はあまりせず、時には肉も食べ、
油物も摂りつつバランスよく頑張っていきたいと思います!!

振り返る事ができて良かった。


そんな独り言日記(^-^)/

URL
/diaries/2013/04/04/2155319.html

妊活とダイエット

服がムチムチこりゃいかん。。。。とダイエットを決意。

やり方は1日2食、夜炭水化物抜き。油物、お菓子禁止の2ヶ月。
12月11日から2月11日まで。執行猶予で2月28日まで。

主人の朝ご飯を作るとどうしても食べたくなるけど、心を鬼にしてダイエット。

妊活は、主人の体調と仕事でタイミングが合わない。。。
ま、どうにかするとして、ダイエット。
はしのえみちゃんがどうやら妊娠中も夜は炭水化物を抜いていたので、大丈夫のよう。

明日からがんばります。

URL
/diaries/2015/12/10/3963553.html

16日目〜

あっ。。。と気が付いたらダイエット始めて2週間

食べる量を控えて 油物を少なく 甘い物も控えたけど。。。

結局. 1キロ減. (−_−;)

なかなか減らないもんですね

やっぱり 運動もしないとダメなのね(>_<).

…ってことで 携帯の歩数計で いつもの1日の動きを 計ってみたら5121歩

目指せ1万歩. 明日から頑張るぞぉd(^_^o)


昨日の食事。。。。。。

朝. ツナトースト アイスティ

昼 おにぎり

夜. 豆腐ハンバーグ コンソメスープ サラダ ご飯3口


URL
/diaries/2011/10/08/746223.html

くじけ気味(T_T)

停滞期でしょうか?
きっと、排卵日の関係かと思うのですが…

朝 野菜ジュース、塩ヨーグルト
昼 DHC、冷食トンカツ二個(どうしても油物が食べたくて)
夜 干し鰯、鯛塩焼き、酢レンコン、ほうれん草お浸し

運動 ロングブレスダイエット、カービーダンス

何だか、浮腫んで体がボテボテなままで…
ちょっと、へこんでますが…
こんな時は、深く考えないようにします
いつもいつも、うまくいきませんよね

URL
/diaries/2012/05/21/1355790.html

ダイエットクラブ二日目

http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY
1日6分で腹筋が割れる、という動画を見ながら実践。
これは無理w

筋トレ中心にいつもより多く動けました。
少しずつ身体が引き締まっている感覚はありますが、体重は思う程は落ちていません。


【コンセプト】
週1マックを思い切り食べる。
食べたい物は炭水化物でも、甘い物でも油物でも食べたい時に食べたいだけ食べます。

【ダイエット方法】
低炭水化物ダイエット

【運動】
腹筋、ダンベル運動、アブローラー

【8/17からの累計減量】
-2キロ

URL
/diaries/2009/08/24/4587.html

プチ断食~すっきりポンしたい~

というわけで、
お盆太りから始まりましたこのダイエット!

油物やお酒をとりすぎて、
どう見ても老廃物や、
便がたまっている私のバディ…

どうにかしようと二日間プチ断食にとりかかりました。

ヨーグルトと水やお茶、スープのみ摂取する予定。


まず1キロ減です!

これから頑張りますので、
お仲間さん募集いたします☆

コメント気軽にお寄せください(^O^)

URL
/diaries/2011/08/23/630629.html

始めてみた!

今日からダイエット(`・ω・´)

他の方と違って極度に減量とかでなく
今までで一番自分が維持していた体重目指してますw

下半身、特に太ももがボコボコしちゃっててかなり恥ずかしいので
出来るだけ太ももやせ頑張りたいですな(´・ω・`)



自分で決めているやる事

・軽い運動
・マッサージ
・夕食の油物を控えるw

頑張るぞっとヽ(^。^)ノ

URL
/diaries/2012/11/05/1819435.html