ダイエットクラブ

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今日からダイエット開始



 (( やる事 & 目標 ))


夕食抜きダイエット

下半身ダイエット

間食無しダイエット


今のところ
続けられるかな?と思うダイエットは
この3つ(´・ω・`)

今日からちゃんとやりますっ


そして今の体重が 67.7 ㌔
受験終わったからと言って
はめをはずしすぎた結果ですね



URL
/diaries/2011/02/27/173733.html

二日目

今日はきちんとした体重計を購入。



朝・ダイエットドリンク&ダイエットヌードル

昼・タコ焼きと豚まん


夜 ダイエットドリンク・ダイエットヌードル


間食 低カロリーポテトチップス

リンパマッサージ・セルライトマッサージ・半身浴・ダイエットマシーン・軽いストレッチ


ダイエット食品に頼りすぎかな?
明日からは食生活も野菜をとりいれたんぱく質をしっかりさせよう。

URL
/diaries/2010/11/02/58283.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

二食置き換えダイエットすたーと

おはよう♪!



きょうからダイエット方法
を変えてみます。もう時間がない
ので二食置き換えダイエット!


さっそくあさごはん

ミニパンケーキ 170



おひるごはん

ダイエットクッキー 140



これから友達とあそぶから
間食は300以内にします。


がんばろう!

URL
/diaries/2013/03/08/2093930.html

2日目

朝 そば飯 リンゴ ヨーグルト

昼 給食

夜 そば飯 生春巻き7個ww

間食 チョコレート

給食はどぉしようもないから
夜と間食の我慢が必要!!!

でも、、、はぁぁー
ちょっとちょっと。昨日よりは減ったしね!!!


私は。
・がり勉ダイエット 
・台所いかないダイエット
・ながらダイエット
・ストレッチ
・ロングブレスダイエット
・レコーディングダイエット

↑ちょこちょこ毎日やってきます!!

これなら楽勝だヵら!!!

URL
/diaries/2012/02/09/1070814.html

スタート


ちょっと遅れたけど
今日からスタートします☆

クリスマスまでには
-4~5キロ行きたいー

そこからはゆっくりと
行くつもりです♪

烏龍茶ダイエット
夜少なめダイエット
生姜紅茶ダイエット
間食抜きダイエット
やります☆


あと暇があったら
筋トレもしようと思う(・∀・)

とりあえずクリスマスまで
がんばろ~

URL
/diaries/2011/12/02/883064.html

ダイエット4日目。

@朝ごはん
抹茶クッキー(小8)

@お昼ごはん
うどん
(肉団子4、ネギ、ゆで卵1、七味)

@夜ごはん
カレーライス
トマト
りんご

@間食
チョコレート 5粒
醤油団子

@実践ダイエット
半身浴 30分
18時以降食べないダイエット
踏み台昇降ダイエット 1時間

@サプリ
ビタミンC
野菜満点

URL
/diaries/2012/02/12/1078694.html

6月ダイエット1日目

最近ダイエットというダイエットをサボりどんどん巨大化していく自分見て悲しくなりました…。
今日から頑張るぜ!ゆっくりボチボチといきましょ♪
朝→寝てたから食べてない昼→ダイエットスープ
夕→ご飯二杯(チャーハン)間食→お茶
プラス→リンパマッサージお通じ→お腹調子悪くて何回も…

URL
/diaries/2011/06/05/397553.html

ダイエットスタート

今日からダイエット始めました★


楽しい高校生活を送りたいので頑張ります♪


私がやるダイエットは


間食を減らすことと、カーヴィーダンスなど・・・


あと、ロングブレスダイエットもやってみます♪


ライバル募集中です(^^♪

URL
/diaries/2012/03/26/1204338.html

ダイエッットSTART!!!

はじめまして♪ プリと申します(^O^)

とりあえず3ケ月間を目安に、頑張ってダイエットしたいと思います!!

【今日のメニュー】

朝食:ダイエットサプリ

昼食:20品目弁当

夕食:ダイエットドリンク

間食:なし

以上です。。。

朝食は寝ボスケなので、なかなか食べれません・・・(^_^;)

URL
/diaries/2010/08/21/36523.html

ダイエット初日

いよいよ☆
産後ダイエット開始します☆
私のダイエットは主に間食抜きダイエットであとは脂っこい食べ物を控える…くらいですかね?
おおざっぱなんでいつまで続くかは未定ですが(笑)体型を戻したいので頑張ります
目標53kg!低いハードルから参りたいです(笑)。

URL
/diaries/2012/05/11/1327176.html

ダイエット1日目

朝 なし
昼 セブンの明太子スパ
間食
揚げパン
ハンバーグ
夜 煎餅5枚
ゆで卵1こ
煮物大量
もやしの炒め物

ダイエット投稿1日目
しかし今年になってからダイエットはじめてるのに
見事な逆ダイエットで7キロくらい増えた(爆)

先は長い

URL
/diaries/2011/05/17/344469.html

豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html

ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

初日記(*^_^*)

今日から本格的にダイエットしようと思ってます!
目標は-4キロ(*_*;
今までに炭水化物抜きダイエット、スープダイエット
寒天ダイエット、朝バナナダイエットなど...
結構な種類のダイエットに挑戦してきましたが
一度も成功したことがありませんorz 

そんで今度は今ちょっと気になってる
「夜抜きダイエット」に挑戦したいと思います!
明日からさっそくスタート!
だから今日はいつもより多めに
間食しちゃいました(^ω^)←
明日から頑張るぞ^^

URL
/diaries/2009/09/11/6067.html

停滞2

朝 ダイエットクッキー
昼 ハマチの刺身 おから
夜 ダイエットジュースダイエ
ットスープ、トマト
間食ダイエットクッキー、コントロールアイス
体操あり
呼吸法3回
昨日に引き続き停滞中。でもキープなわけなのでOKかな
お刺身良いね~、ヘルシーだし美味しいし。おからもお腹にたまってgood

URL
/diaries/2012/05/29/1380077.html

キープ

朝 ダイエットジュース ダイエットおかき カフェオレ
昼 ダイエットクッキー
夜 サンドイッチ(サーモンチーズ)ダイエットスープ
間食 ダイエットおかき ガリガリ君
体操あり
呼吸法4回
今朝は車で主人を会社まで送っていった。往復二時間半。途中眠くなってカフェオレ飲んだ。美味しかったけどあれだけで150キロカロリーもあるのね(T_T)

URL
/diaries/2012/06/04/1397325.html

増えてる…

最近食欲が出てきましたが、生理何週間か前の食欲増ですねいつもの。
本日調整日です。

・朝…セロリスティック、鶏ガラスープ、置き換えダイエットドリンク

カーヴィーダンス15分

・昼…置き換えダイエット食

カーヴィーダンス30分
ロングブレスダイエット10分

・夜…ダイエット茶

ロングブレスダイエット10分



当面は目標、間食や過食しない。キープしてBMIを標準にする。

URL
/diaries/2012/04/17/1265100.html

ダイエットシェイク買ってみた♪

運動きらい。
努力できない。
ガマンできない…で、特にダイエットらしいダイエットもしたことがなかったので今日からはじめてみようと思います。
で選んだのはやっぱり簡単そうなダイエットシェイク。
だって、安かったんだもん!

どれくらい効果があるのか楽しみ〜(*´ω`*)


なし


煮込みハンバーグ

間食
素のままミックスナッツ
グミ


トップバリュダイエットシェイク黒ごま味

URL
/diaries/2012/10/05/1738690.html

ダイエット開始!

三日前から始めたダイエット!
今日、腹筋30回、スクワット10回、踏み台昇降20分と
食事も少し減らした!
内容 朝、ご飯、味噌汁
昼、かつ丼
夜、シチュー、ご飯
間食、チョコ、コーヒー
明日も頑張るぞ!(^O^)/

URL
/diaries/2013/01/10/1962152.html